Esse foi fichinha pra mim. Nem lembro qual foi a última vez q tomei. Sucos também não faço questão. Meu problema São doces e bolos😢 Mas já eliminei da rotina, deixo só para ocasiões especiais.
Bom dia, gostaria de agradecer a Dr Kátia, tem mais ou menos uns dois anos que venho sentindo muito fraca sem energia, dor de cabeça , queda de cabelo,fui em alguns médicos mas todos disseram que era normal e que deveria ser da idade, talvez um início de menopausa, porém isso não me convenceu, continuei estudando e só essa semana depois de acompanhar seus vídeos, fiz vários exames por minha conta e descobri que minha ferritina está extremamente baixa, o resultado 2,1, foi então consegui uma endrocrino que me escutou e entendeu que meu caso era realmente sério, e prescreveu ferro endovenoso, estou na primeira semana da reposição do ferro e já estou me sentindo muito melhor a minha dor de cabeça cessou quase que imediatamente.... Gratidão a Dr Kátia por tanto ensinamento, que Deus abençoe sempre sua vida 😘
Que bom que você não "aceitou" que é da idade ! Parabéns! As pessoas, em sua maioria ,têm preguiça de pesquisar, ficam perdidas em meio a tantos conteúdos disponíveis, mas basta conhecer quem tá falando( médico de renome) e vai descobrir o que tem. Por que não é normal está doente, tudo tem uma causa! Deus te abençoe!
Katia não sei se você vai ler mas gostaria de agradecer imensamente por todos os seus vídeos, por todas as suas informações e orientações sobre a nossa alimentação e por mostrar que nossa nutrição e hidratação é uma das maiores formas de auto cuidado e carinho com o nosso próprio corpo e por nos mostrar o quanto ele sofre com os "alimentos" indignos e terríveis que estávamos consumindo na correria do dia a dia por não nos atentarmos a grosseria que realmente estávamos cometendo com nós mesmo aceitando eles como normais na nossa vida! Eu estava tendo muita distenção abdominal e ainda tenho Tireoidite de Hashimoto e mesmo que ainda sem me alimentar direito mas recusando alimentos que já sei que não me fazem bem como o glúten e a caseína, sinto uma imensa diferença na minha saúde. Eu ainda não consigo me alimentar direito por causa do processo de reeducação alimentar, só tenho tomado café da manhã e lanche da noite que são as únicas coisas que não me "machucam" apenas café com leite de amendoas e demerara ou chá com biscoito sem glúten até que eu consiga rearfimar com uma alimentação descente Mas é um processo de cortar alimentos ruins e são quase a maioria e por isso anda difícil... mas a limpeza com a água já está me ajudando imensamente e cada dia aprendendo algo novo que venha pra acrescentar na alimentação e não me machucar porque já basta de alimentos que só me machucam e o corpo lute para sobreviver a eles para nos manter bem na medida do possível Enfim, com seu canal desenvolvi essa vontade de querer ajudar ele! E eu sei que consigo, abri mão do refrigerante porque como foi dito: antes de excluir um alimento ruim, adicione um que seja realmente bom e você vai ver a diferença e abrir mão do ruim No meu caso eu comprei Um refri e 3 caixinhas de chá, hoje consegui manter o hábito de tomar chá sem sentir nenhuma falta do Refrigerante, e assim nós continuamos caminhando ❤😊
Amo muito a Dra Kátia, só em acompanhar seus vídeos eu deixei :açúcar, adoçante, leite e trigo. Desde 16/09/23. Vez ou outra tomo água mineral com gás e limão. Isso para não encherem meu saco. Todo mundo dá pitaco no nosso corpo, nossa alimentação, enfim….
Que bom que conheceu ela cedo 😊❤ eu tava tendo muita distenção abdominal e depois que comecei a acompanhar ela, não sinto mais isso, eu achava impossível ❤😊 Só o leite que tá custando muito pra parar de consumir Eu só tomo uma vez no dia (me limitei a isso!) e menos que um dedo mindinho na xícara de café com leite de manhã Bem menos se comparado pra mais da metade da xícara que eu tomava antes Senti uma diferença imensa quando comecei a reduzir Não consigo tomar café puro, entende? E se eu não tomar o meu dia fica muito vazio e sonolento Tentei trocar por chá mas não deu certo 😂 Chá aprendi a tomar toda noite, comparei a diferença entre tomar refrigerante e chá e o chá venceu (de sachê mesmo) 😊❤
Eu parei de comer pão,leite e derivados. Acredita que até a minha compra do mês ficou mais barata mesmo eu comprando farinha de arroz e alimentos sem açúcar? E a minha saúde melhorou muito. Meu cabelo parou de quebrar tanto e até perdi um pouco de peso mesmo sem precisar e sem querer perder peso. Sou magra e estava pesando 55 quilos, agora peso 53 quilos em poucos dias sem glúten e sem lactose. O refrigrante eu nunca fui de beber muito e foi a primeira coisa que parei de comprar. E não consumo bebida alcoólica ,nunca usei drogas ilícitas e nunca fumei. Sobre opinião dos outros eu nem falo nada sobre o que faço ou deixo de fazer pra ninguém. Assim, evito que pessoas opinem. Quando eu saia com amigos sempre ouvia a frase: Nossa, você não bebe nada alcoólico? E eu respondia que não. Eu provei bebida alcoólica uma vez pra nunca mais, há mais de 20 anos atrás e foi horrível pra mim em vários aspectos. Hoje em dia bebo água e suco. E quando compro suco pronto no mercado, pego aqueles que são totalmente suco da fruta. É mais caro,mas compensa. E meu filho está aprendendo a comer melhor porque eu estou comprando só o que é melhor.
Dra Cátia graças à Deus eu estou tomando só água, o restante ñ tomo mais, abandonei o açúcar de tudo, pois tenho artrite reumatoide ê fibromialgia, percebi que aumenta as dores articulares! 🤗🙏😘
Lembro no momento que só bebia refrigerante zero foi a pior época para a minha ansiedade e depressão, fora os problemas intestinais... Hj em dia não tomo mais nenhum, melhorou muito a minha qualidade de vida! Ótimo vídeo Dra. Katia
Minha mestra! Minha Dra. querida! Como quero ser gerenciada por você! Mas enquanto não dá de forma presencial, vou atentado aos seus ensinamentos através de seus vídeos. Só tenho a agradecer, aprendi dá o melhor para o meu corpo dentro de minha realidade ❤. Deus abençoe imensamente a você, sua família e todos de sua equipe.
Graças a Deus eu consegui me livrar do refrigerante vai fazer 1 ano dia 30 de novembro de 2024. Estou muito feliz porque eu era viciada, me dava abstinencia ficar sem.
Depois de assistir seus vídeos Dra Katia , eu agora só bebo água pura ou água com limão sem açúcar. Grata a Deus por seus ensinos, grata a Deus por sua vida. ❤
Faça um vídeo mostrando alimentos que possam substituir o leite animal, uma vez que dizem que é prejudicial. Um vídeo assim rápido e objetivo. Por favor se for possível!
Obrigada por essa aula! Encantada! Faz 5 anos que deixei qualquer tipo de refri... água com limão sem açúcar...tenho 2 garrafas de água de 1 LT de vidro...todos os dias!
Eu peguei a receita aqui mesmo no RUclips. É só pesquisar suco de limão fermentado... Eu peguei a receita no canal de uma senhora, e fui adaptando ao meu paladar, com menos açúcar e mais limão... Fica uma delícia 😋
Eu amo refrigerante. Não faço uso de bebidas alcoólicas. É tão triste... Eu amo refrigerante, até os das marcas ruins... kkk Tomo normal qualquer um deles. Outra paixão que tenho é o leite condensado. Uma pena fazer mal... É tão gostoso ❤
@@carmensalvi7951 que Deus continue te abençoando. Eu pretendo parar. Eu gosto, mas sei que faz mal. No meu caso, eu tomo muito... Sinto o estufamento, se for coca, até insônia me dá. Eu pretendo parar. E eu vou conseguir. Quero perder peso. Me sentir mais leve. Fazer escolhas saudáveis. Como diz na bíblia... "Tudo é permitido mas nem tudo convém "
Fiquei três anos sem tomar refrigerantes, praticamente, por conta de promessas. Foi muito difícil no começo, mas hoje em dia, bebo bem pouco e não me importo mais. O grande problema é a facilidade do dia a dia, é mais fácil e rápido, talvez do que beber um suco e mais prazeroso do que beber uma água, porém, devemos colocar na balança os malefícios que os refrigerantes podem nos trazer!
Quanto mais eu assisto seus vídeos, mais sábia e cuidadosa com.minha saúde eu me torno, e eu sempre envio para todo os meus conhecidos virtuais, porque a maioria das pessoas não leem. Ah! Eu amo seus vídeos...
Eu gosto muito da coca light ou zero, mas não é porque é menos calórica, é porque eu acho ela mais docinha. Obrigada doutora, eu vou tentar deixar de tomar e substituir por outra bebida.
Dra Raramente tomo o refrigerante NORMAL. Faz um tempo que entendi que, quanto mais processos químicos no alimento, mais longe estará de ser saudável. Fiquei feliz pelo suco de laranja.
A Sr é maravilhosa tô suplementando com b12 e já vi melhora em um outro vídeo que vc explicou sobre isso eu não tava levantando da cama muito obrigado mesmo 😊😊😊❤❤
Dra Kátia! Vc e uma mulher brilhante! Tenho muita ADIMIRACAO por sua sabedoria! Pena não poder fazer uma consulta com a senhora! Nossa que incrível e você! Gratidão por nós da essa chance de ter seus vídeos!
Graças à vc doutora ,assistindo seus vídeos, tem 10 meses q nao tomo nenhum tipo de refrigerante, não tomo mais leite leite e zerei o glutem, o açúcar tirei uns 90% mas pretendo zerar... Minha vida é outra ... Gratidão doutora Kátia....
Maravilha seus ensinamentos! Isso ajuda a gente, ainda mais, a largar o refrigerante! É uma luta, mas com conhecimento, a gente fica mais fortalecida. Obrigada!
Pra mim o refrigerante foi a "besteira" mais fácil de largar de todas, na verdade nem sucos eu tomo, só água, a gente simplesmente se acostuma.
Aqui em casa também foi o primeiro se descartado só água não faço suco também só as frutas natural
Esse foi fichinha pra mim. Nem lembro qual foi a última vez q tomei. Sucos também não faço questão. Meu problema São doces e bolos😢 Mas já eliminei da rotina, deixo só para ocasiões especiais.
Gostaria de ser assim, sou viciada em refrigerante e ainda tenho depressão e compulsão alimentar. 😢
Queria tanto largar a coca, sou viciada e tbm tenho compulsão. Vou no médico pra ver se ajuda
Eu concordo totalmente. Já faz mais de 1 ano que não consumo e para eu foi superfácil de eliminar.
Uma mulher que santifica sua profissão, transformando as vidas.
Bom dia, gostaria de agradecer a Dr Kátia, tem mais ou menos uns dois anos que venho sentindo muito fraca sem energia, dor de cabeça , queda de cabelo,fui em alguns médicos mas todos disseram que era normal e que deveria ser da idade, talvez um início de menopausa, porém isso não me convenceu, continuei estudando e só essa semana depois de acompanhar seus vídeos, fiz vários exames por minha conta e descobri que minha ferritina está extremamente baixa, o resultado 2,1, foi então consegui uma endrocrino que me escutou e entendeu que meu caso era realmente sério, e prescreveu ferro endovenoso, estou na primeira semana da reposição do ferro e já estou me sentindo muito melhor a minha dor de cabeça cessou quase que imediatamente.... Gratidão a Dr Kátia por tanto ensinamento, que Deus abençoe sempre sua vida 😘
Que bom que você não "aceitou" que é da idade ! Parabéns!
As pessoas, em sua maioria ,têm preguiça de pesquisar, ficam perdidas em meio a tantos conteúdos disponíveis, mas basta conhecer quem tá falando( médico de renome) e vai descobrir o que tem. Por que não é normal está doente, tudo tem uma causa!
Deus te abençoe!
Katia não sei se você vai ler mas gostaria de agradecer imensamente por todos os seus vídeos, por todas as suas informações e orientações sobre a nossa alimentação e por mostrar que nossa nutrição e hidratação é uma das maiores formas de auto cuidado e carinho com o nosso próprio corpo e por nos mostrar o quanto ele sofre com os "alimentos" indignos e terríveis que estávamos consumindo na correria do dia a dia por não nos atentarmos a grosseria que realmente estávamos cometendo com nós mesmo aceitando eles como normais na nossa vida!
Eu estava tendo muita distenção abdominal e ainda tenho Tireoidite de Hashimoto e mesmo que ainda sem me alimentar direito mas recusando alimentos que já sei que não me fazem bem como o glúten e a caseína, sinto uma imensa diferença na minha saúde.
Eu ainda não consigo me alimentar direito por causa do processo de reeducação alimentar, só tenho tomado café da manhã e lanche da noite que são as únicas coisas que não me "machucam" apenas café com leite de amendoas e demerara ou chá com biscoito sem glúten até que eu consiga rearfimar com uma alimentação descente
Mas é um processo de cortar alimentos ruins e são quase a maioria e por isso anda difícil... mas a limpeza com a água já está me ajudando imensamente e cada dia aprendendo algo novo que venha pra acrescentar na alimentação e não me machucar porque já basta de alimentos que só me machucam e o corpo lute para sobreviver a eles para nos manter bem na medida do possível
Enfim, com seu canal desenvolvi essa vontade de querer ajudar ele! E eu sei que consigo, abri mão do refrigerante porque como foi dito: antes de excluir um alimento ruim, adicione um que seja realmente bom e você vai ver a diferença e abrir mão do ruim
No meu caso eu comprei Um refri e 3 caixinhas de chá, hoje consegui manter o hábito de tomar chá sem sentir nenhuma falta do Refrigerante, e assim nós continuamos caminhando ❤😊
Não tomo nenhum tipo de refrigerante há quase 10 anos! Graças a Deus!
Eu também faz 14 anos não tomo refrigerante e nem sinto falta
Não como arroz e nem macarrão
Glória a Deus 🙏🙏🙏🙏🙏
Açúcar muito pouco
Quase zero glúten
Verdade @@alcideasilva3926
Que maravilha!! Vocês são inspiração para eu seguir também!! Depois desse vídeo refrigerante nunca mais 🙏🏻
Parabéns!!! Hoje, 21.02.2024, a senhora está completando quase 1 milhão de seguidores. Deus te abençoe ✨🕊✨.
Não tome
Me libertei tem quase dez anos desse veneno!! Graças a Deus!🙏
Eu também!
Amo muito a Dra Kátia, só em acompanhar seus vídeos eu deixei :açúcar, adoçante, leite e trigo. Desde 16/09/23. Vez ou outra tomo água mineral com gás e limão. Isso para não encherem meu saco. Todo mundo dá pitaco no nosso corpo, nossa alimentação, enfim….
Lá vou dar pitaco.De tudo que você deixou, eu só não aconselho deixar o trigo. Mas apenas o glúten, que é a farinha de trigo.
Dra Kátia gosto muito dos seus vídeos eu queria muito um vídeos falando sobre desbiose...
Eu só consegui tirar o trigo, agora é a parte pior que é o gluten e os doces. É difícil deixar de comer as coisas que acho mais deliciosas.
Que bom que conheceu ela cedo 😊❤ eu tava tendo muita distenção abdominal e depois que comecei a acompanhar ela, não sinto mais isso, eu achava impossível ❤😊
Só o leite que tá custando muito pra parar de consumir
Eu só tomo uma vez no dia (me limitei a isso!) e menos que um dedo mindinho na xícara de café com leite de manhã
Bem menos se comparado pra mais da metade da xícara que eu tomava antes
Senti uma diferença imensa quando comecei a reduzir
Não consigo tomar café puro, entende? E se eu não tomar o meu dia fica muito vazio e sonolento
Tentei trocar por chá mas não deu certo 😂
Chá aprendi a tomar toda noite, comparei a diferença entre tomar refrigerante e chá e o chá venceu (de sachê mesmo) 😊❤
Eu parei de comer pão,leite e derivados. Acredita que até a minha compra do mês ficou mais barata mesmo eu comprando farinha de arroz e alimentos sem açúcar?
E a minha saúde melhorou muito. Meu cabelo parou de quebrar tanto e até perdi um pouco de peso mesmo sem precisar e sem querer perder peso. Sou magra e estava pesando 55 quilos, agora peso 53 quilos em poucos dias sem glúten e sem lactose.
O refrigrante eu nunca fui de beber muito e foi a primeira coisa que parei de comprar. E não consumo bebida alcoólica ,nunca usei drogas ilícitas e nunca fumei.
Sobre opinião dos outros eu nem falo nada sobre o que faço ou deixo de fazer pra ninguém. Assim, evito que pessoas opinem.
Quando eu saia com amigos sempre ouvia a frase: Nossa, você não bebe nada alcoólico?
E eu respondia que não. Eu provei bebida alcoólica uma vez pra nunca mais, há mais de 20 anos atrás e foi horrível pra mim em vários aspectos.
Hoje em dia bebo água e suco. E quando compro suco pronto no mercado, pego aqueles que são totalmente suco da fruta. É mais caro,mas compensa. E meu filho está aprendendo a comer melhor porque eu estou comprando só o que é melhor.
Tem 16 anos que não tomo nem café nem nenhum tipo de refrigerante graça a Deus 🙏
Não tomo refrigerante nem bebidas açucaradas.
Tomando de 3 a 4l de água ao dia.😊 Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Consigo tomar 2 litros e ainda assim gera muitas idas ao banheiro kkkk 😊😅
Dra Cátia graças à Deus eu estou tomando só água, o restante ñ tomo mais, abandonei o açúcar de tudo, pois tenho artrite reumatoide ê fibromialgia, percebi que aumenta as dores articulares! 🤗🙏😘
Q explicação magnífica para quem é leigo ficou espetacular … mulher de Deus essa Katia abençoada seja sua vida e da sua equipe❤
Eu não tomo refrigerante, graças aos seus conselhos e estou me sentindo muito bem prefiro água! Gratidão
Gostaria que falasse sobre os malefícios do refrigerante para os autistas 🙏 por favor.
Kkkkkkk, estou no quarto ano e a minha professora mandou um trabalho sobre o refrigerante.Ao mesmo tempo ela já indicou você para assistir ❤
Troquei a Coca normal por zero pelas calorias mas depois desse vídeo cortarei as 2 e vou só pro suco de limão !
Eu já me libertei de refrigerantes, leite e glúten. Não consigo mais sujar minha casa que está limpa
Graças a Deus eu não tomo nenhum refrigerante estou liberta de todos veneno da vida gratidão por tantos ensinamentos bons amo está Dr Katia 😘❤️🤗
❤Não tomo absolutamente nada nem um tipo de suco apenas água já tem 3 anos desde que conheci a dra Katia
Sucos de goiaba,abacaxi, acerola faz bem a saúde.
Natural!
Sem açúcar é claro.
Boa sorte!
Lembro no momento que só bebia refrigerante zero foi a pior época para a minha ansiedade e depressão, fora os problemas intestinais... Hj em dia não tomo mais nenhum, melhorou muito a minha qualidade de vida! Ótimo vídeo Dra. Katia
Ficou pior sua ansiedade e depressão?
@@emersonmedeiros9889 sim, na epoca que tomava bastante refrigerante zero foram as piores crises que tive.
Minha mestra! Minha Dra. querida! Como quero ser gerenciada por você! Mas enquanto não dá de forma presencial, vou atentado aos seus ensinamentos através de seus vídeos. Só tenho a agradecer, aprendi dá o melhor para o meu corpo dentro de minha realidade ❤. Deus abençoe imensamente a você, sua família e todos de sua equipe.
Deixei de tomar faz muito tempo e adoro enviar os vídeos da Dra Kátia aos meus familiares.
Todo dia são 4 litros de água. Estou sentindo muito bem obrigada Dr. Katia!
boa
Eu só tenho a agradecer essa incrível profissional. Nisso estou bem. Eu raramente tomo refri. Mas sei da dificuldade que é de deixar de tomá-lo.
Um tema por demais importante e dissecado em pouco tempo. Valeu! Muito boa a pedagogia.
Eu não tomo refrigerante há 24 anos nenhum copo graças a Deus 🙏
Graças a Deus, já há muitos anos tiramos refrigerantes da nossa feira.
Graças a Deus eu consegui me livrar do refrigerante vai fazer 1 ano dia 30 de novembro de 2024. Estou muito feliz porque eu era viciada, me dava abstinencia ficar sem.
Apesar de ser viciado em açúcar, raramente tomo refrigerante. Quando criança, os refrigerante eram caros e minha mãe não acostumou o consumo.
Eu não tomo nenhum refrigerante , a muitos anos anos graças a Deus.
Parei hoje de tomar refrigerante zero, chocada estou. E o normal, 1x por semana. Objetivo de vida. Obrigada Dra!
Parabens pelo carisma, clareza e simplicidade na explicacao!
Explicação fantástica. Muito muito obrigada. Sou sua seguidora brasileira na África do Sul 🇧🇷🇿🇦
Encantador a forma simples como explicar assunto tão complexos.
Parabéns pela dádiva que Deus lhe deu.
GRATIDÃO 🙏
Por Todas As Informações
Cuidando Da Saúde De Muitos Gratuitamente
GRATIDÃO 🙏
Eu e meu esposo paramos de tomar refrigerante a um mês, e nos sentimos muito mais dispostos e felizes!
Dra que DEUS a abençoe por compartilhar o seu conhecimento e sabedoria. Muita gratidão a DEUS por sua vida ❤
Parabéns Dra. Katia , a senhora deu uma aula maravilhosa . Deus te abençoe!👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼💐😘
Depois de assistir seus vídeos Dra Katia , eu agora só bebo água pura ou água com limão sem açúcar.
Grata a Deus por seus ensinos, grata a Deus por sua vida. ❤
A doutora mais linda do mundo 💗 obrigada a senhora me curou com os seus vídeos ❤️
Gratidão amada🙏🏿🇮🇱🇧🇷 Não tomo há mais de 3 anos
Faça um vídeo mostrando alimentos que possam substituir o leite animal, uma vez que dizem que é prejudicial. Um vídeo assim rápido e objetivo. Por favor se for possível!
Leites vegetais, tem prontos no supermercado ou vc pode fazer em casa. E "queijos" que dá pra fazer com castanhas e outros ingredientes
@@giovanabrianez4 sem conservantes esses leites vegetais?
Com certeza que têm@@joaoeusebio665
@@giovanabrianez4outras porcarias tóxicas pra arrebentar.
Os refrigerantes já não fazem parte da minha vida há 8 anos! Sem dúvidas a melhor decisão que tomei! Gratidão!!!❤
Vim pelo canal da doutora Ana Beatriz, muito bom conhecer mais ❤
Obrigada por essa aula! Encantada! Faz 5 anos que deixei qualquer tipo de refri... água com limão sem açúcar...tenho 2 garrafas de água de 1 LT de vidro...todos os dias!
Gratidão por seus ensinamentos maravilhosos para a nossa saúde! Bênçãos de Deus e pra todos da sua família , sempre!!!❤❤❤
ESPETACULAR.. CONHECIMENTO LIBERTA. GRATIDÃO DRA. KÁTIA
Ótima aula!
Não tomo refrigerante e nem suco. Como as frutas.
Faz tempo que deixei de tomar. Sei que nem normal, dieta, ou zero são bons.
Por isso deixei.
Só água por aqui...muito obrigada pela exposição ❤
Eitaaaaa médica ESPETACULAR ❤
Aqui em casa fazemos o suco de limão fermentado - que chamamos de nosso refrigerante... É uma delícia e cheio de gás.. e além de tudo é fermentado
Como vc faz ? Por gentileza!
Eu peguei a receita aqui mesmo no RUclips. É só pesquisar suco de limão fermentado... Eu peguei a receita no canal de uma senhora, e fui adaptando ao meu paladar, com menos açúcar e mais limão... Fica uma delícia 😋
Eu amo refrigerante.
Não faço uso de bebidas alcoólicas.
É tão triste...
Eu amo refrigerante, até os das marcas ruins... kkk
Tomo normal qualquer um deles.
Outra paixão que tenho é o leite condensado.
Uma pena fazer mal...
É tão gostoso ❤
Estou na mesma. Gosto muito.
Amo
Eu amo coca, não tomo nada de álcool, mas a coca não consigo ficar sem
@@giovanabrianez4 e eu que não consigo ficar sem nenhum... kkk
Vc pelo menos é só 1
Tenho 74 anos.
Tudo normal.
Sempre tomei Coca-Cola.
Não preciso de vitamina D, de acordo com exames feitos.
Vou continuar tomando. É muito gostoso.
@@carmensalvi7951 que Deus continue te abençoando. Eu pretendo parar.
Eu gosto, mas sei que faz mal.
No meu caso, eu tomo muito...
Sinto o estufamento, se for coca, até insônia me dá.
Eu pretendo parar.
E eu vou conseguir.
Quero perder peso.
Me sentir mais leve.
Fazer escolhas saudáveis.
Como diz na bíblia...
"Tudo é permitido mas nem tudo convém "
Fiquei três anos sem tomar refrigerantes, praticamente, por conta de promessas. Foi muito difícil no começo, mas hoje em dia, bebo bem pouco e não me importo mais. O grande problema é a facilidade do dia a dia, é mais fácil e rápido, talvez do que beber um suco e mais prazeroso do que beber uma água, porém, devemos colocar na balança os malefícios que os refrigerantes podem nos trazer!
Dr Cátia 8 anos que não tomo refrigerante , 👏👏
EU DETESTO TODOS OS REFRIGERANTES, DESTE SEMPRE. ABS
Quanto mais eu assisto seus vídeos, mais sábia e cuidadosa com.minha saúde eu me torno, e eu sempre envio para todo os meus conhecidos virtuais, porque a maioria das pessoas não leem.
Ah!
Eu amo seus vídeos...
Assistindo em 20/03 eu tomo COCA ZERO!! Ansiosa para entender o correto!!
Eu gosto muito da coca light ou zero, mas não é porque é menos calórica, é porque eu acho ela mais docinha. Obrigada doutora, eu vou tentar deixar de tomar e substituir por outra bebida.
Graças a Deus não tomo refrigerante algum! A partir de agora água gelo e limão.
Obrigado pela informação doutora.
Glória a Deus parei c refrigerante ha 10 anos.Bebo água
Dra
Raramente tomo o refrigerante NORMAL.
Faz um tempo que entendi que, quanto mais processos químicos no alimento, mais longe estará de ser saudável.
Fiquei feliz pelo suco de laranja.
obrigado pelos ensinamentos. me liberei dos refri e sucos há muito tempo. porém ainda dependo dos doces e pães
Não tomo nenhum, nem suco de laranja, água sim é muito importante na nossa vida, gratidão Dra Kátia Haranaka ❤😘😍
Gratidão! Não tome refrigerante, infelizmente sou maluca por café!!!!!
Obrigada Dra, Eu não tomo nenhum tipo de refrigerante, ou outra bebida alcoólica, Graças a Deus, Paz e Bênçãos ❤❤❤
A Sr é maravilhosa tô suplementando com b12 e já vi melhora em um outro vídeo que vc explicou sobre isso eu não tava levantando da cama muito obrigado mesmo 😊😊😊❤❤
Pior é a minha ex mulher, que é Médica, Gastroenterologista e Nefrologista, e tomo Coca-Cola zero todos os dias e defende que não faz mal. 😂😂
deve ser porque não faz mesmo.
Kkkk...
As faculdades medicina não falam de nutrição nas aulas, o que é um absurdo
Hipocrisia canta
Essa foi boa!!
Graças a Deus não tomo refrigerantes!!! Dra Kátia! vc é 1000!!
Um milhão de seguidores 🎉🎉 parabéns Doutora Kátia e equipe. Vida longa e feliz!❤❤
Parabéns Dr Katia
Deus te abençoe!
Dra Kátia! Vc e uma mulher brilhante!
Tenho muita ADIMIRACAO por sua sabedoria!
Pena não poder fazer uma consulta com a senhora!
Nossa que incrível e você!
Gratidão por nós da essa chance de ter seus vídeos!
Dra. eu não bebo refrigerantes e nem sucos industrializados. Nunca acreditei que eles fossem alimento. Parabéns pelo belo trabalho.
Tomo 6 a 10 copos de água por dia. Excelente vídeo e parabéns pelo excelente trabalho.
Nunca tomei refrigerante, agora nem vinho tomo mais graças ao seu ensinamento. 🙏
Quem dera se a Dra. Kátia fosse da minha cidade. Eu seria sua paciente, sem dúvidas. Obrigada pelos ensinamentos l.
Parabéns Doutora ❤
Que vídeo esclarecedor. Eu falo há anos que prefiro ingerir açúcar a ingerir adoçantes e químicas.
you are amazing. thanks for share us you knowledge. greetings from colombia
Dra , gostaria de saber sobre herpes entender e como tratar obrigada
Dra. Haranaka, mais uma vez, muito obrigada, pelas suas valiosas informações.🙏💚
Faz 12 anos que parei e sou muito feliz por isso 😊
Segundo o Dr. David Perlmutter! Eu li tb o livro de Dr. Weston Price!!!
Explicação perfeita!!!'Excelente!!!❤
Mais uma inscrita
Conheci a Dra. hoje e estou maravilhada com tantas informações úteis e essenciais à nossa saúde.
Gratidão Dra. Katia
Deus a abençoe
Boa noite doutora você é maravilhosa obrigado por tanta esclarecimento para termos saúde
Graças à vc doutora ,assistindo seus vídeos, tem 10 meses q nao tomo nenhum tipo de refrigerante, não tomo mais leite leite e zerei o glutem, o açúcar tirei uns 90% mas pretendo zerar...
Minha vida é outra ...
Gratidão doutora Kátia....
Nossa graças a Deus já faz mais de 5 anos que cortei os refrigerantes da minha vida. 🙂
Boa noite, dra. Kátia! Geralmente eu bebo coca cola, mas não é todo dia.
Sensacional, gratidão por tanta generosidade❤
Dra. gratidão 🪻
Linda pessoa
Muito obrigado por passar dicas muito importante pra nossa saúde gratidão 🙏☺️😍😍😍
Dr. Marco Botelho salvou minha vida
Um vídeo de utilidade pública 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Não tomo refrigerante nem suco há anos. Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho.
Bons conhecimentos melhores escolhas, obrigada!
Maravilha seus ensinamentos! Isso ajuda a gente, ainda mais, a largar o refrigerante! É uma luta, mas com conhecimento, a gente fica mais fortalecida. Obrigada!
Parabéns Dra.show de explicação. Deus abençoe sua vida.
Gostei ❤ A surpresa foi a água com gás!!
Obrigada doutora