Estou no meu quarto dia de jejum. Nunca pensei chegar até aqui. Só na água e chás, vou fazer hoje o caldo de ossos. Estou cheia de energia. Na balança perdi 4 quilos. Sei que é retenção, por isso quero estender o jejum. Minha meta era 3 dias, mas estava me sentindo super e resolvi prolongar. A sensação é viciante.
@@akalecakes-akalesampaio9894 não fazia lowcarb. Eu me alimento muito bem em geral. Mas como muito bem tb. Não sou de doces e açúcares. Mas gosto de uma massa e um bom prato de comida. Só pra dizer que fiz um total de 6 dias. Melhor coisa que fiz. Meu marido nunca me viu tão serena segundo ele. 🤣
ESTOU MORANDO NA ALEMANHA 🇩🇪 E NO DIA 07.01.2024. FUI DIAGNOSTICADA COM MISATENIA GRAVE : DOENÇA AUTOIMUNE. FIZ JEJUM DE 7 DIAS DEPOIS DE VER OS VIDEOS DO DR.CORASSA. E DEU ÓTIMOS RESULTADOS E É CLARO MUDANDO TAMBÉM MINHA ALIMENTAÇÃO " CRUDIVERA" DETA DO DR.CORASSA.. CONCLUSÃO: TIVE A REMISSAO DA DOENÇA AUTOIMUNE💪🏾🙏🏾🙌🏽
Eu já fiz 72 hs , senti super bem , de 24 hs sou ninja kkkkk eu vou fazer de 5 dias , gostaria de fazer junto com a Dra. Janaina , faço jejum por conta da saúde
Já fiz jejum forçada por meses depois percebi que meu problema de intestino e estômago melhorou muito .....faço a 1.6 meses..... por 20 horas ....já emagreci 20 kg... melhor coisa que descobri.... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Passei a fazer uso do Jejum de fevereiro pra cá, com as informações da Drª Janaína e Maíra Soliani e já eliminei 10kg!!! Estou feliz, mas percebo que o difícil não é eliminar peso, mas manter o peso... ; também curei um problema sério de azia que eu tinha! Cheguei a usar de 2 a 3 pastilhas de antiácidos por dia todos os dias. Só isso já é motivo pra comemorar e recomendar o jejum intermitente. É impressionante como melhora a saúde de um modo geral!!! #recomendoooo.
A dois anos estou fazendo jejum, perdi 23kg, pesava 95kg ,hoje estou com 72kg. Meu jejum abidiquei do cafe da manha, almoço entre 12 e 13h( como de tudo,comida caseira sem ex agero), como uma fruta,entre almoço e jatar( como o q preferir desde uma leve comida caseira, caldo,iogurte e uma coisinha d sal). cardiologista reduziu o meu remedio d pressao em 50%. Com um detalhe, nao passo fome. E mais sou diabetica(reducao do remedio, tambem em 50%).obs: horario d janta entre 17 e18 h. Estou muito feliz e muito grata a Deus!
Leda ,você e simpllismente nota mil . Boa jornalista ,Sabe escolher os bons ou os melhores profissionais.Alem da humildade de dizer sera que falei certo? Pra nos Brasileiros que te conhecemos ,voce pode tudo errar pronunciar do jeito que for que estara tudo certo .posso dizer no plural que nos todos te amamos.❤❤❤
Sai da diabetes com jejum intermitente graças a Deus hoje tbm não sou mais hipertensa agradeço muito aos médicos do RUclips até pq esses médicos tradicionais até hj insiste pra eu tomar remédio para a pressão e a diabetes não voltar só que não com a permissão do Criador não voltará mais
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
A Dra Jana é uma inspiração. Se todos tratassem seu "veículo" com respeito e com cuidado, não existiriam nem medicos nem remédios. Mas..... como são poucos que se respeitam ou, que demoram a acordar, depois de adquirir algumas doenças, por sorte existem as dras Janaínas para nos ajudar. 🙏
Leda. Os mestres de yoga falam há mais de 4.000 quatro mil anos sobre o intestino ser o cérebro e que as doenças vem de lá e as psicossomáticas. Nada de novo nessas "descobertas", porém simplesmente maravilhoso a ciência estar reconhecendo e se juntando com a ciência do yoga.🕉🙏👍❤. Namastê 🙏
nesse momento estou com 76h de Jejum. Torcendo para amanhã parar de sentir fome pra conseguir romper meus 30 dias. Hoje o intestino funcionou bem (parece que está se limpando). Comecei com 87kg e em 3 dias estou com 84,5kg. Faço com a ideia de emagrecer, reverter o pré diabetes e a SOP.
E assim estou no 2 dia de 25 meu propósito se aproxima de Deus vencer a compulsão alimenta e mais umas coisinhas quem sentir ore por min vendo todos os vídeos do RUclips para aprender e ser incentivada e passa a fome agora é 16.56 quase passando esse dia 72 quilos irei conseguir em nome de Jesus hoje foi muito tenso uma luta da carne e o espírito quando fui coloca a comida das minhas filhas
Se não quiser usar caldo de ossos, você pode consumir sal marinho (o sal comum não serve) e tomar comprimidos de vitaminas e suplementos de minerais que não tenham quantidades significativas de carboidratos, gorduras ou proteínas. Já vi diversos médicos e youtubers garantindo isso e alguns até recomendam para suprir as necessidades de eletrólitos do corpo durante o jejum.
Tenho Esporão nem aguentava por o pé no chão mancava muito com 4 dias de jejum estou andando sem mancar jejum desinflama de VERDADE fora a calma e concentração quero chegar a 10 dias para chegar no meu peso estou perdendo 1 kilo por dia
Boa sorte , de 24 horas meu açúcar abaixa tanto imagine de 7 dias acho que morro. Só faço jejum medindo a glicemia. So faço de 24 horas com. A última refeição completa com apenas 20 gm de carboidrato . Talvez eu tenha que aumentar quantidade um longo eu teria que fazer com um acompanhamento médico
To aqui em jejum à 55hs e pretendo chegar a pelo menos 7 dias de jejum , assistindo tudo quanto é live sobre o tema kkk ta me ajudando a me distrair. E essa live esta incrível! Cheia de orientações.
10 kilos em 30 dias jejuando foi pouco peso, eu perdia sem jejuar 30 dias , fiz a cetogenica por conta própria só contando a quantidade de carboidrato por dia, comia menos de 30 gm, depois que passou três dias meu corpo e, cetose, em uma semana perdia 1 kilo por semana perdir 7 kilos em 15 dias então parei , pq não queria perder mais. E mantenho até hoje . Vou alternando um dia aumento a quantidade de carboidrato quando vou fazer corrida 🏃♀️e musculação no dia que o treino é leve menos carboidrato mantenho o peso , quando vejo que estou perdendo aumento q quantidade de carboidrato saudável . Ozempic eu já tomei e agradeço ao ozempic porque pedir a vontade total de tomar cerveja. Vinho, champanhe, eu bebia quase todos os dias pq muito comum aqui na Europa na janta , almoço . Eu perdir a vontade total graças a Deus 👏,
A fome não passa coisa nenhuma,eu tô na luta pra dormir, porque a fome vem mais a noite que você tá descansando,eu fico orando pra Deus me ajudar,porque pra dormir é osso até você se acostumar..
Isso porque vc tá comendo errado. Na sua janela de alimentação vc tem q nutrir seu corpo com alimentos nutritivos como frutas verduras legumes ovos peixe frango lentilha ervilha 🫛 grão de bico duvido vc servir fome se hidrate tome água faça musculação treine faça caminhadas 😊vc tá fazendo alguma coisa errada , veja como está a tiroide , faça exames hormonais
Boa noite. Eu passando para ver se eu encontrava algo bom, encontrei vocês, mas encontrei já no final. Gostaria de saber como éste Jejum. Eu não janto e tomo um lanche até às 17:00 horas e aí não como mais, só água. Mas de manhã já acordo com fome. Mas gostaria muito de saber como é este Jejum.
Eu faço o último foi de 6 dias me sentindo ótima super forte bem disposta .,mas eu faço ingerindo água chá sem açúcar ou adoçante e chimarrão 🧉 apenas ., Nunca ouvi fala em jejum intermitente tomando caldo de osso 🦴 eu tomo o caldo de osso quando quero encerrar o jejum mas não durante o jejum
Creio bastante nos estudos sobre a característica inflamatória do glúten e leite de origem animal. Atualmente sou ovolactovegetariana, devido às respectivas intolerâncias (hereditárias). Geneticamente tenho predisposição para maior probabilidade de emagrecimento com dietas high e low fat. Devido à doenças que levaram meus pais ao óbito (esteatose hepática, hematomacrose, câncer colorretal e Alzheimer), evito carne de qualquer origem o tanto quanto posso. Cresci comendo comidas orgânicas, pois tínhamos horta em casa. Minha dúvida, dra Koenen, é se o jejum intermitente seria adequado a todos. Sou portadora de TAB2+TDAH e estou com sobrepeso.
😂😂😂😂😂 1:01:40 dra. Puxando as orelhas da Ledinha . "-Vc come bolo, vc come pão " 😅 Leda, aqui num tem pão 🍞 😅.... ! Tem erro sim oq comigo é perecido...meu problema é o bolo com café da tarde 😢
Faltou entender o fato de não comer o trigo mais comer farinha de arroz. Tem 8 meses que eu retirei o glúten e passei optar por bolos com farinha de aveia, de arroz entre outros , nada com glúten. O corpo agradece.
O que a Dra falou é que o glúten apesar de todos os malefícios tem fibras benéficas. Ao ser substituído por outros cereais que não contém fibra (ex arroz) causa desequilíbrio.
Fiz 3 dias de jejum. Achei muito difícil! No 3° dia, confesso que achei que iria desmaiar. Acordei com muito tontura, mal estar, sensação de desmaio, não gostei da sensação 😥
Mais aí vc pode tomar água com sal , sal marinho , sal rosa , ou sal grosso triturado ( uma colher de café rasa de sal em 1 litro de água. Vai ajudar equilibrar o sódio do seu corpo quando se sentir assim
Pra Quem vai começar a jejuar o primeiro passo é se preparar antes com uma boa alimentação pelo menos 2 a3 dia antes aí vc vai jejuar quem está com o corpo muito inflamado come muita farinha branca come lanche pão bolacha chocolate 🍫 ou exagerando na comida aí essa pessoa vai ter dificuldade em jejuar
Eu curto fazer jejum, mas o bafo é complicado. Passei a mastigar lasquinhas de gengibre durante o meu expediente além de beber bastante água. Não sei se quebra o jejum, mas tem me deixado com a boca refrescante. Hehehe
Eu fico com uma tremedeira o corpo tremendo gelada, quando faço de 24 horas, será que não é perigoso ? Vou comprar um aparelho p medir a glicose .. minha pressão já é baixa. Morro de medo sei lá ..
Estou no meu quarto dia de jejum. Nunca pensei chegar até aqui. Só na água e chás, vou fazer hoje o caldo de ossos. Estou cheia de energia. Na balança perdi 4 quilos. Sei que é retenção, por isso quero estender o jejum. Minha meta era 3 dias, mas estava me sentindo super e resolvi prolongar.
A sensação é viciante.
Vc vinha de uma alimentação lowcarb ou uma alimentação ruim?
@@akalecakes-akalesampaio9894 não fazia lowcarb. Eu me alimento muito bem em geral. Mas como muito bem tb. Não sou de doces e açúcares. Mas gosto de uma massa e um bom prato de comida.
Só pra dizer que fiz um total de 6 dias. Melhor coisa que fiz. Meu marido nunca me viu tão serena segundo ele.
🤣
@@riziavicente4061 que maravilha 😍 vou fazer tb
Como é esse caldo de ossos? É o caldo de mocotó?
@@AM-vz2kf sim. É o caldo de mocotó
Melhorei a minha saúde e a minha alimentação com as informações da Dr Janaína,ela é muito bem formada,eu admiro muito
ESTOU MORANDO NA ALEMANHA 🇩🇪 E NO DIA 07.01.2024. FUI DIAGNOSTICADA COM MISATENIA GRAVE : DOENÇA AUTOIMUNE.
FIZ JEJUM DE 7 DIAS DEPOIS DE VER OS VIDEOS DO DR.CORASSA.
E DEU ÓTIMOS RESULTADOS E É CLARO MUDANDO TAMBÉM MINHA ALIMENTAÇÃO " CRUDIVERA" DETA DO DR.CORASSA..
CONCLUSÃO: TIVE A REMISSAO DA DOENÇA AUTOIMUNE💪🏾🙏🏾🙌🏽
É incrível como a Leda tem as perguntas certas! ❤
Cortei trigo,açúcar,arroz,leite e tubérculos.Glicose está ótima(sou diabética),perdi 5 kg tem 30 dias.
Gosto muito de arroz com feijão
Vou diminuir até parar vai ser difícil.
@@dedefs3168eu não consigo cortar mas faço jejum de 16 a 18 horas numa boa.
Isto é o que estou fazendo há um mês, na tentativa de baixar estas altas taixas de glicose e triglicérides, acusadas no último análise de sangue.
Jejum é TUDO de bom.....Amo as entrevistas da Leda Nagle.
Ela é fera, inteligente, a voz é maravilhosa ❤❤
Eu já fiz 72 hs , senti super bem , de 24 hs sou ninja kkkkk eu vou fazer de 5 dias , gostaria de fazer junto com a Dra. Janaina , faço jejum por conta da saúde
Meu corpo fica tremendo fico com medo, estou neste momento em jejum de 24 horas
Já fiz jejum forçada por meses depois percebi que meu problema de intestino e estômago melhorou muito .....faço a 1.6 meses..... por 20 horas ....já emagreci 20 kg... melhor coisa que descobri....
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tomo chá de alecrim .....Santo remédio.....🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Não entendi vc falou que faz 1.6 e
JÁ PERDEU 20 KILOS.
O QUE É 1.6?
Ficou confuso.
VC QUIS DIZER 16HORAS?
1 anos 6 meses
Em 1 ano e 6 meses ja emagreci 20 kg ......tudo que como faz mal ....o chá de alecrim me ajudou muito nessa fase ruim.....
@naninha1512 você faz de 20 horas.... dr quanto em quanto tempo? Toda semana? Todo dia? Vc faz academia? Faz em jejum?
O nome do médico que escreveu o livro: Intestino o nosso segundo cérebro foi o médico Hélion Póvoa!!
Faço jejum, já cheguei a fazer até 8 dias!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Perdeu quantos kilos nesses 8 dias?
8 dias seguidos?
Uau😮
Adorei todas as informações
Essa dra é um anjo nas nossas vidas mudei a alimentação graças à Deus estou emagrecendo e me sinto muito bem 🙌😍
Passei a fazer uso do Jejum de fevereiro pra cá, com as informações da Drª Janaína e Maíra Soliani e já eliminei 10kg!!! Estou feliz, mas percebo que o difícil não é eliminar peso, mas manter o peso... ; também curei um problema sério de azia que eu tinha! Cheguei a usar de 2 a 3 pastilhas de antiácidos por dia todos os dias. Só isso já é motivo pra comemorar e recomendar o jejum intermitente. É impressionante como melhora a saúde de um modo geral!!! #recomendoooo.
Com caldo de osso fica muito fácil.
Verdade eu nem sabia que poderia usar o caldo, estou fazendo há 4 dias só com água 😢
@@CileniMartinsMariao correto é assim parabéns/ o caldo de ossos só o primeiro mês ....
Jejum intermitente corretamente e só água café ☕ sem açúcar é chá ☕
Comecei faz 3dias...estou imprecionada o resultado . Já vi falar mais nunca tentei...estou imprecionada. Minha meta é 20kg. 😊
Fabiana você faz há 3 dias ou faz 3 dias seguidos de jejum?
A dois anos estou fazendo jejum, perdi 23kg, pesava 95kg ,hoje estou com 72kg. Meu jejum abidiquei do cafe da manha, almoço entre 12 e 13h( como de tudo,comida caseira sem ex agero), como uma fruta,entre almoço e jatar( como o q preferir desde uma leve comida caseira, caldo,iogurte e uma coisinha d sal). cardiologista reduziu o meu remedio d pressao em 50%. Com um detalhe, nao passo fome. E mais sou diabetica(reducao do remedio, tambem em 50%).obs: horario d janta entre 17 e18 h. Estou muito feliz e muito grata a Deus!
👏👏👏👏👏
De quantas horas?
@@MiriamSoares-b1n
Leda ,você e simpllismente nota mil . Boa jornalista ,Sabe escolher os bons ou os melhores profissionais.Alem da humildade de dizer sera que falei certo? Pra nos Brasileiros que te conhecemos ,voce pode tudo errar pronunciar do jeito que for que estara tudo certo .posso dizer no plural que nos todos te amamos.❤❤❤
Consigo fazer de 24h, porém estou errando na quebra do jejum. Agora sei que tem que ser saudável, obrigado pelas dicas.
Sai da diabetes com jejum intermitente graças a Deus hoje tbm não sou mais hipertensa agradeço muito aos médicos do RUclips até pq esses médicos tradicionais até hj insiste pra eu tomar remédio para a pressão e a diabetes não voltar só que não com a permissão do Criador não voltará mais
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
Eu curei problemas na tiroide com o jejum e a dieta cetogenica .. fiz sozinha .. todo ano faço o exame para ver , pareceu mágica mas não,, foi sacrifício pq fazer uma dieta cetogencia é para os fortes , ainda mais eu que gosto de treinar musculação corrida sentir fraqueza sim, não sentir isso que l povo fala dar mais energia não , em casa dava energia p fazer as coisas mas musculação não ..fora que eu procrastinava muito não concluía nada, hoje em dia faço tudo sem deixar o amanhã , eu alterno entre s cetogenica e a low carb ,um dia como menos de 50 % de carboidrato , só aumento a quantidade no dia que vou treinar ou correr
A Dra Jana é uma inspiração. Se todos tratassem seu "veículo" com respeito e com cuidado, não existiriam nem medicos nem remédios. Mas..... como são poucos que se respeitam ou, que demoram a acordar, depois de adquirir algumas doenças, por sorte existem as dras Janaínas para nos ajudar. 🙏
😂
Já estou fazendo por 8 dias e so vou parar quando agrecer 20 kilos. Estou fazendo de 16 horas.
Não canso de ouvir as dicas da dr Janaina. Como boa mineira, sempre tem algo novo pra contar.
Obrigada, por sua doação diária ao próximo
Perdi 23kg fazendo jejum. Melhor coisa que fiz❤
Leda. Os mestres de yoga falam há mais de 4.000 quatro mil anos sobre o intestino ser o cérebro e que as doenças vem de lá e as psicossomáticas.
Nada de novo nessas "descobertas", porém simplesmente maravilhoso a ciência estar reconhecendo e se juntando com a ciência do yoga.🕉🙏👍❤. Namastê 🙏
👏
Joelho de boi é ótimo!
Faço jejum de 24h após as 24h como joelho com canjiquinha.
nesse momento estou com 76h de Jejum. Torcendo para amanhã parar de sentir fome pra conseguir romper meus 30 dias. Hoje o intestino funcionou bem (parece que está se limpando). Comecei com 87kg e em 3 dias estou com 84,5kg.
Faço com a ideia de emagrecer, reverter o pré diabetes e a SOP.
Como vc ta fazendo eu tô também
Olá! E então, conta aqui pra gente o qto vc conseguiu emagrecer.
E assim estou no 2 dia de 25 meu propósito se aproxima de Deus vencer a compulsão alimenta e mais umas coisinhas quem sentir ore por min vendo todos os vídeos do RUclips para aprender e ser incentivada e passa a fome agora é 16.56 quase passando esse dia 72 quilos irei conseguir em nome de Jesus hoje foi muito tenso uma luta da carne e o espírito quando fui coloca a comida das minhas filhas
Entrevista o Edu Corassa. Nutricionista e especialista em crudismo e jejum.
Sigo o Edú corassa ele é ótimo.
Verdade o jejum é perfeito, eu emagreci 10 kg, só gratidão agora
Vc faz todo dia ?
O jejum melhora tudo na minha vida, só no segundo dia que eu fico muito estressada 😂
Se não quiser usar caldo de ossos, você pode consumir sal marinho (o sal comum não serve) e tomar comprimidos de vitaminas e suplementos de minerais que não tenham quantidades significativas de carboidratos, gorduras ou proteínas. Já vi diversos médicos e youtubers garantindo isso e alguns até recomendam para suprir as necessidades de eletrólitos do corpo durante o jejum.
Trabalho de escala 24X72. Então não como quando estou de plantão. Vou trabalhar e volto no outro dia em jejum. Está ótimo! ❤
Tenho Esporão nem aguentava por o pé no chão mancava muito com 4 dias de jejum estou andando sem mancar jejum desinflama de VERDADE fora a calma e concentração quero chegar a 10 dias para chegar no meu peso estou perdendo 1 kilo por dia
Vai sumir então com semana s😅
@@narrandoovideo2361😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vai para o espaço ..
Você já está no 4 dia de jejum?
Está tomando alguma vitamina?
O máximo que fiz foi de 40 horas mas minha meta é fazer 5 dias, o próximo vou fazer de 48 horas e ir subindo o tempo aos poucos
Tem nutricionista que diz que caldo de ossos só pode ser usado no jejum metabólico e não calórico, esclarece isso por gentileza!! ❣️❣️
Dra. Janaína é uma estrela luminosa!! Que mais pessoas possam conhecer essa médica e ser humano maravilhoso!!👍👏👏👏👏🌹💖
Excelente entrevista. Leda Nagle é sensacional
Que coisa mais simples e nenhum médico na face da terra indica fazer!
se a moda pega os médicos vão morrer de fome ou a profissão acaba. Por isso eles não indicam.
Verdade quando se trabalha por obrigada e não por amor e assim só faz pelo si feito e não por amor compaixão com a vida dos outros
Andma em. Conjunto indústria farmacêutica
Vd😢
Eu amo esse tema e a Leda faz as perguntas que eu tbm gostaria de fazer ❤
Quero tentar fazer um jejum intermitente de 7 dias ...pretendo montar um grupo no whatsapp para um dar força ao outro ...
Boa sorte , de 24 horas meu açúcar abaixa tanto imagine de 7 dias acho que morro. Só faço jejum medindo a glicemia.
So faço de 24 horas com. A última refeição completa com apenas 20 gm de carboidrato . Talvez eu tenha que aumentar quantidade um longo eu teria que fazer com um acompanhamento médico
Eu faço todos os dias menos no domingo. Me sinto ótima.
Montou o grupo?!
@@angelapaias9551estou fazendo todos os dias,já eliminei 3,20 em 7 dias.
Fiz 3 dias so agua e chás comecei um dimingo amei
Dra. Janaina e uma benção em nossas vidas estou conhecendo ela agora e muita maravilhosa.
Que conversa maravilhosa ❤ Amei ❤️😍
Essa Doutora é muito inteligente e muito informada
To aqui em jejum à 55hs e pretendo chegar a pelo menos 7 dias de jejum , assistindo tudo quanto é live sobre o tema kkk ta me ajudando a me distrair. E essa live esta incrível! Cheia de orientações.
10 kilos em 30 dias jejuando foi pouco peso, eu perdia sem jejuar 30 dias , fiz a cetogenica por conta própria só contando a quantidade de carboidrato por dia, comia menos de 30 gm, depois que passou três dias meu corpo e, cetose, em uma semana perdia 1 kilo por semana perdir 7 kilos em 15 dias então parei , pq não queria perder mais. E mantenho até hoje .
Vou alternando um dia aumento a quantidade de carboidrato quando vou fazer corrida 🏃♀️e musculação no dia que o treino é leve menos carboidrato mantenho o peso , quando vejo que estou perdendo aumento q quantidade de carboidrato saudável .
Ozempic eu já tomei e agradeço ao ozempic porque pedir a vontade total de tomar cerveja. Vinho, champanhe, eu bebia quase todos os dias pq muito comum aqui na Europa na janta , almoço . Eu perdir a vontade total graças a Deus 👏,
Essa Dra Koenen é muito simpática! Ela ensina com carinho! Amo ouvir as expressões dela ❤❤❤
AMEIIIII SUA LIVE... PARABÉNS!!EU AMO VC,ACHO VC A MAIOR COMUNICADORA DO BRASIL, QUIÇÁ DO MUNDO...DEUS TE ABENÇOE SEMPRE E GRANDEMENTE!! ❤
Que ter saúde faça o jejum com água.
Emagreci 5 kls, tenho 73 anos, estou ótima, as minhas taxas estavam ótimas, conferidas o/exames e médico.
Eu tem o mesmo problema da Leda! Metabolismo lento ❤
Essa médica passa as melhores informações, didática boa, experiente no jejum e boa alimentação e uma simpatia top.
A fome não passa coisa nenhuma,eu tô na luta pra dormir, porque a fome vem mais a noite que você tá descansando,eu fico orando pra Deus me ajudar,porque pra dormir é osso
até você se acostumar..
Isso porque vc tá comendo errado. Na sua janela de alimentação vc tem q nutrir seu corpo com alimentos nutritivos como frutas verduras legumes ovos peixe frango lentilha ervilha 🫛 grão de bico duvido vc servir fome se hidrate tome água faça musculação treine faça caminhadas 😊vc tá fazendo alguma coisa errada , veja como está a tiroide , faça exames hormonais
Verdade viu, é muito sofrimento mesmo.
Boa noite. Eu passando para ver se eu encontrava algo bom, encontrei vocês, mas encontrei já no final. Gostaria de saber como éste Jejum. Eu não janto e tomo um lanche até às 17:00 horas e aí não como mais, só água. Mas de manhã já acordo com fome. Mas gostaria muito de saber como é este Jejum.
Meu sonho conseguir uma consulta com a Dr Janaina
Primeira vez que vejo que caldo de osso não quebra jejum 😮
Quebra o jejum calório mas não quebra o jejum metabólico 😉
@@Leilanaalemanhaquebra jejum Calorio quer isso ?
essa dra é d mais
Dotora Janaína e senhora leda quê live maravilhosa ensina muito
Parabéns ❤❤
Dra. Janaina, maravilhosa.
Seis tem que fazer o de 40 dias igual o pastor Luciano Subirá faz , ele faz a cada trimestre, pesquisem , é muito legal
Eu ja vou pro 3 dia minha meta e de 7 dias ja estou me sentido muito bem, percebo que ja perdir medidas e líquidos, tou fazendo so de água.
Eu faço o último foi de 6 dias me sentindo ótima super forte bem disposta .,mas eu faço ingerindo água chá sem açúcar ou adoçante e chimarrão 🧉 apenas ., Nunca ouvi fala em jejum intermitente tomando caldo de osso 🦴 eu tomo o caldo de osso quando quero encerrar o jejum mas não durante o jejum
Que massa! Bela explicação ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Eliminei 30 kg ..oh glória eu sou Mirian...e graças a Deus estou ótima
Pode me ajudar😢 obrigada
Creio bastante nos estudos sobre a característica inflamatória do glúten e leite de origem animal. Atualmente sou ovolactovegetariana, devido às respectivas intolerâncias (hereditárias). Geneticamente tenho predisposição para maior probabilidade de emagrecimento com dietas high e low fat. Devido à doenças que levaram meus pais ao óbito (esteatose hepática, hematomacrose, câncer colorretal e Alzheimer), evito carne de qualquer origem o tanto quanto posso. Cresci comendo comidas orgânicas, pois tínhamos horta em casa. Minha dúvida, dra Koenen, é se o jejum intermitente seria adequado a todos. Sou portadora de TAB2+TDAH e estou com sobrepeso.
Que aula é essa? Maravilhosa
Adorei a Janaína! Muito sábia ❤ e muitooo simpática!
Não tive tonteira, tive o cuidado de estar c/intestino e estômago perfeitos. Isso garante sucesso do jejum p/saude, bem estar
Leda, você deveria entrevistar o Doutor Fernando Lemos , do canal Planeta Intestino👍
Linda você é de mais parabéns vc e Dimas eu sigo vc to de jejum muito dias ja emacreci muito bei❤❤❤❤❤
Bom dia ❤ doutora maravilhosa adoro ela❤
Obrigada pelo elogio❤
16 horas faco tranquilo , em.busca de 36 horas mas nao consegui ainda
Parabéns por mais esta entrevista. @janainaendocrino é mesmo sensacional. Feliz de quem consegue ser paciente dela. 👏👏👏
Mocotó caldo de osso...é muito bom o jejum intermitente... verdade não sinto fome energia mesmo.......
Eu gosto bastante de ouvir essa médica maravilhosa
😂😂😂😂😂 1:01:40 dra. Puxando as orelhas da Ledinha . "-Vc come bolo, vc come pão " 😅 Leda, aqui num tem pão 🍞 😅.... ! Tem erro sim oq comigo é perecido...meu problema é o bolo com café da tarde 😢
Amando ver Leda Nagle Super querida. Feliz te ver bem saudável 😘😘💖🌷🎉
Boa noite 🙏 Dr Janaína koenen
Pode ser caldo de frango? Ao invés de ossos ?tem mesma função
Obrigada por tantos ensinamentos!!!
Parabéns pelo programa Leda você é dez já te conheço da televisão a anos❤
Legal a entrevista. Te sigo desde a época que a Dra. fazia vídeos dirigindo...haha. Abs.
Faltou entender o fato de não comer o trigo mais comer farinha de arroz. Tem 8 meses que eu retirei o glúten e passei optar por bolos com farinha de aveia, de arroz entre outros , nada com glúten. O corpo agradece.
Farinha de arroz não tem glúten. Diferente do trigo que possui o glúten.
O que a Dra falou é que o glúten apesar de todos os malefícios tem fibras benéficas. Ao ser substituído por outros cereais que não contém fibra (ex arroz) causa desequilíbrio.
Oiii, sou sua fã, adoro vc..Estou fazendo jejeun de 16 hrs na segunda semana. Estou me sentindo muito bem .❤
Faço 2 hs e meia de exercícios 5 dias da semana, energia fantastica
Eu faso já tomo de manha água com limão até almoço
Faço
Caldo de osso é um alimento.
Eu também tomo água com suco de limão pouca água
Eu amo fazer jejum, só que tenho dúvidas o comer depois do jejum
Vc pode comer comida de verdade ou um prato com proteínas.
Proteína e legumes eu gosto de peixe grelhado com legumes
Pode comer salsicha de churrasco l pizza, sorvete brigadeiro etcc tudo que você tem direito kkk
Fiz 3 dias de jejum. Achei muito difícil!
No 3° dia, confesso que achei que iria desmaiar. Acordei com muito tontura, mal estar, sensação de desmaio, não gostei da sensação 😥
Mais aí vc pode tomar água com sal , sal marinho , sal rosa , ou sal grosso triturado ( uma colher de café rasa de sal em 1 litro de água. Vai ajudar equilibrar o sódio do seu corpo quando se sentir assim
Obrigada Leda por essas lives
Obrigada Dr Janaina Xará.
Eu tô fazendo aquele jejum alternado porque não tenho costume com esse jejum de dias seguidos.
E quem é vegetariana como faz?Já que não há como tomar o caldo de ossos. O que poderia substituir? Poderia tomar o caldo dos legumes?
Bebe água com um pouco de sal
Olaaa Leda saudades de vc mulher
Obrigada Leda Nagle !!!
Obrigada por todas as informações ❤
Pra Quem vai começar a jejuar o primeiro passo é se preparar antes com uma boa alimentação pelo menos 2 a3 dia antes aí vc vai jejuar quem está com o corpo muito inflamado come muita farinha branca come lanche pão bolacha chocolate 🍫 ou exagerando na comida aí essa pessoa vai ter dificuldade em jejuar
Sim com certeza, por isso que muita gente não consegue pq como um monte de lixo e quer começar a jejuar de uma hora pra outra
Eu curto fazer jejum, mas o bafo é complicado. Passei a mastigar lasquinhas de gengibre durante o meu expediente além de beber bastante água. Não sei se quebra o jejum, mas tem me deixado com a boca refrescante. Hehehe
O bafo é 😂
Eu fico com uma tremedeira o corpo tremendo gelada, quando faço de 24 horas, será que não é perigoso ? Vou comprar um aparelho p medir a glicose .. minha pressão já é baixa. Morro de medo sei lá ..
Eu jejjuo a anos 16 horas 18 horas é vida
O seu peso é saúde, estão bem?
Janaína é uma graça
Dra Janaína, I LOVE YOU ! ❤