O que eu faço de bom para mim como rotina?
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- Опубликовано: 27 авг 2020
- No vídeo de hoje daremos continuidade a nossa nova série sobre estilo de vida, onde irei falar sobre como podemos gerenciar a nossa rotina para que tenhamos um estilo de vida mais saudável.
Canal Oficial | Telegram | Dra. Katia Haranaka 👩🏻⚕
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Dra. Katia, acabei de receber uma ótima notícia da minha filhinha de 6 anos, há dois meses eu e meu esposo estamos sem glúten e sem lactose, e minha menininha tem dermatite atópica, um sofrimento , as perninhas dela são cheias de marcas e ela já não gosta de ver estas marcas , aí agora pouco ela desceu do quarto e me disse mamãe eu não vou tomar mais leite e pode contar pra dra. Katia , eu fiquei passada, ao conversamos em casa ela estava só de ouvidos olha isso, oque eu posso dizer , só gratidão, estou em lágrimas aqui nesse minuto
Que lindo! Criança consciente. Alegrias em suas vidas.
Faz leite de côco misturado com leite de amendoas pra sua filhinha 💝
Minha filha também tem dermatite e está super bem depois que passou a tomar banho de sol todos os dias as 13:00. Ela fica no sol até ter a sensação de que já é o suficiente. Você não vai se arrepender se tentar. Deus te abençoe!
Olá pesquise sobre Protocolo Coimbra, tem grupos no Facebook, esse tratamento vi relatos fantásticos sobre a melhora e até remissão
Glória, vi que vc tem uma filha que tem problema de pele. Tem um alergologista chamado Adalberto Sanches em Fortaleza-Ce. É um médico que curou a neta de um amiga. Vc pode saber mais sobre isso.
Dr. katia e equipe, boa noite, meu nome é Irailde, tenho 36 anos e moro em são Paulo! minha vida mudou depois que conheci vcs, há três meses. Parei com o anticoncepcional, leite e derivados e glúten. Estou tomando os suplementos. Estava quase dando PT. Rsss Passava mal sempre e tinha muita queimação no estômago. Comia queijo branco e iogurtes no café da manhã achando que estava sendo fit. Tomava 2 litros de água por dia e achava q era o suficiente. Agora tomo 3 litros até mais, com prazer. Quando estou com fome lembro - me de você. Tomo água e como uma fruta. Não sinto mais vontade de comer doces e guloisemas. Tenho melasma e percebi que clareou bastante, sem contar o meu humor... ficava irritada com tudo...mas eu que não estava bem. Agora estou muito mais FELIZ.
Só tenho a agradecer o carinho, o profissionalismo seu e da sua equipe.
Gratidão eterna.
Amada!!! Parabéns. Eu fico MAIS FELIZ ☺ 💙💙💙
Que bênção! Fico feliz por vc e a terei como exemplo principalmente no anticoncepcional.
Nao sei como parar, eu menstruo muitos dias e me causa espinha.
Parabens 👏👏👏👏👏
Bom dia! Irailte parabéns pela mudança no seu estilo de vida. Poderia compartilhar os nomes do suprimentos que usa? Desde já agradeço.
Bendita as redes sociais que nos oferecem vídeos de altíssima qualidade como este que estamos assistindo. Hoje, nós adoecemos por que não queremos fazer a nossa parte. Nunca vamos ter um médico que vai nos explicar o que está ocorrendo em nosso corpo de forma clara, precisa e com tanto profissionalismo e conhecimento. A Dra Kátia, nossa eterna Gratidão. São destes profissionais que o MUNDO precisa.
"eu sou uma pessoa extremamente confiável. Eu confio tanto em mim que quando eu marco alguma coisa pra fazer eu faço". Kátia Haranaka
De onde é essa maravilhosa médica ??
@@lidiascarpin7003 Campinas
Eu amei essa frase!
Mexeucomigo
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Minha rotina é de não comer trigo,açúcar,leite e alguns derivados ,bebo água todos os dias assim que acordo,antes das refeições e ao dormir ,amo minha VIDA e me orgulho muito dos meus 61 anos,sem dor,sem medicamentos e dançando muitoooo.
As pessoas dizem que é difícil viver assim,difícil é viver com dores pelo corpo,difícil é não dormir,não dançar,ser depressiva como vejo as pessoas ...
Comer saudável é viver e ser FELIZ..
😁
Parabéns!👏
Kátia, vc é de uma integridade brilhante!
O mundo está carente de profissionais como você!
Parabéns!
Pensei o msm. Uma aula dela vale mais que uma consulta com a dermatologia que eu ia
Doutora vc está mundado mudando minha vida minha vida
Pois tenho diabetes tipo dois e hipoteroidismo estou aprendendo muito com vc obrigagada
Adoro café se açúcar
Ela é ótima, só ganho assistindo esses vídeos.
"O que a boca fala, e do que o coração está cheio." Eu estou em êxtase ouvindo tantas coisas boas! Parabéns! Vc sabe como utilizar o canal do you tube! E nós temos que saber aproveitar tanta sabedoria!
O trabalho voluntário traz alegria à sua vida! Tá triste, pra baixo? Vá fazer um trabalho voluntário! Digo por experiência própria! A energia que as pessoas te transmitem por ajudá-las é inigualável! Você sai leve e feliz, não importa qto tenha trabalhado na ação voluntária! É uma experiência ímpar!
Dra a senhora e um ser iluminsdo
Pra mim é o melhor canal de saúde do RUclips !!! Sem muito lero lero, ela vai logo no que REALMENTE funciona !
Oba!!!!😀💙💙💙
Também acho! Gosto muito dela e do Pensando ao contrário (mesmo não sendo vegetariana).
As pessoas querem sentir prazer no trabalho, mas elas têm que ver a utilidade do que estão fazendo, aí vão se sentir felizes!
Dra, você nos ensina muito! Obrigada pelos conhecimentos recebidos. 9 anos de dor de cabeça 5 meses depois de um CA de mama. Muito analgésico, tto com neuro sem resultados. Enfim alternativos comolementaram. Amém! Inflamação intestinal, acredita que carne n me faz bem? Acompanho atualmente com nutri e iridologista. Ele além de detectar as fragilidades trata com alimentos. Estou bem! Mas ainda preciso melhorar mais p absorver melhor os nutrientes. Meus cabelos e unhas ainda refletem minhas má absorção. Trato há 1 ano.. Amo todos os seus vídeos. Serei sua seguidora no RUclips sempre!
Ela é excelente..explicação clara e precisa .
Cara, eu faço questão de sempre que entro no celular ouvir um vídeo da senhora por dia. Obrigado por doar seu conhecimento e incentivar a gente a ser melhor na saúde de forma tão embasada. Queria andar com vc todos os dias , eu recomendo esse canal para todo mundo!!! Esse ano eu descobri doença de chronn, que iniciou artrites no meu corpo inteiro, comecei um tratamento com corticoides que culminou em insuficiência adrenal e hoje vivo tentando fazer desmames e parando no hospital, sai duas vezes de trabalho, foi um ano bem difícil, mas adotar o que você traz tem me dado muita força pra encarar tudo. Um abração de coração e fico aqui como um membro fã do canal :)
Me envenenei a vida toda e hj com 41 anos meus exames mostraram plaquetas baixíssimas e FAN positivo. Então nessa pesquisa encontrei a sra aqui que explicou muito bem que a cura é simples através de mudanças na alimentação. Estou no início desta jornada, mas tenho fé, tenho que confiar em mim. Sua forma de ensinar é incrível. Deus a abençoe para sempre.
Dra Kátia, bom dia! Quero que saiba que a senhora é um divisor das águas do rio no qual navega a minha vida. Estou saindo das águas turvas, escuras, e ingressando nas águas claras, cristalinas. Muito obrigada por tudo. Gratidão 🙏
Uma profissional maravilhosa parar para dar tanto amor em forma de informação me sinto acarinhada,muiiiiiito lindo o seu amor por nós seres humanos .OBRIGADA
Estou colocando tudo em prática 😍 Já emagreci quase 13kg 👏👏👏👏👏 Muito obrigada por abrir os meus olhos, Dra!
Deus abençõe sua vida Dr. KATIA e de todos que estão lendo, muito obrigada por tanta generosidade em ajudarnos❤
Essa médica é sensacional, além de ser um ser humano extraordinário! Que Deus te abençoe
A gente acaba de ouvir seu vídeos com vontade de botar tudo em prática...amo.
Obrigada Drå
🥳🥳🥳🥳💙💙💙feliz
Vdd ela fala de um jeito que as pessoas q zera tudo 💕🤗 meu marido fala que eu tô louca kkk
Verdade, comecei essa semana!!!
Parabéns. Estou tirando pão, leite e queijo e já sinto a diferença em apenas 30 dias. Imagino o quão será bom quando alcançar os 90 ou 100 dias.
O que você come para substituir?
há 15 dias sem glúten, leite e derivados, adoçante, açucar branco, arroz branco, e quando possível produtos industrializados e carnes embutidas e processadas. Hoje são 3 a 4 litros de água por dia. Troquei por salada crua colorida (beterrada ralada, chuchu ralado, pepino, cenoura, cebola, alface, rúcula, hortelã...), chia hidratada, limão, vinagre de maçã, azeite, ovo cozido ou omelete, frango, carne bovina, peixes, frutas frescas, frutas amêndoa, castanha, nozes...Metade ou mais do meu prato é de salada. Também 3 a 4 frutas por dia. Quando acordo, 1 litro de água antes da caminhada. Resultado: menos 4 kg na balança. À noite não como carne. Passei a dormir mais cedo.
Como é maravilhoso! Encontrar pessoas como você - Gratidão!
A senhora é uma estrela que brilha nesse universo. Obrigada por compartilhar exemplos de como viver em harmonia consigo e com tudo ao nosso redor. Parabéns!!! Siga em paz com as bênçãos do Senhor !
Dra Katia no final de semana passado conheci o seu magnífico trabalho, gostei tanto q na segunda-feira seguinte, ou seja , 14/9/20, adotei suas orientações, então 4 litros água diário, eliminei o açúcar, glúten e leite e derivados, também, agreguei 45 min de exercícios diários, hoje 20/9 para minha surpresa emagreci 4K e 400gr, super feliz com as suas dicas. Gratidão é o meu nome! Abençoada seja sempre vc e os seus!
Já chego dando like, essa médica é uma benção.
Conheci Dra Kátia a 3 meses , colocando em prática quase que 💯 seus conselhos minha vida mudou completamente ,estou me sentindo muito bem e perdi 9 kls .
Obg pelos seus vídeos.
Parabéns!!!! 🥳💪🙏
Não canso de assistir aos vídeos e tentar absorver, ao menos um pouco, de todos os ensinamentos! Essa doação não tem preço.
Dra. Kátia vc é maravilhosa!!!!!
Eu simplesmente sou apaixonada pelo seu amor ao ensinar.
Uma mulher brilhante e extraordinária!!!
Parabéns a todos pelo belo trabalho.
Vídeo maravilhoso!! Cada vez mais apaixonada, dose de inspiração diária 🙏🙌 Gratidão por compartilhar tanta saúde ❣
Dra Kátia, tenho 51 anos, te conheço há pouco menos de dois meses, mas o tempo suficiente para reconhecer o valor do seu trabalho aqui nas redes. Você tem me ajudado bastante. A cada dia coloco um "tijolinho" e o resultado já é bastante perceptível. Estou me sentindo muito bem e ainda irei ficar melhor. Obrigada a você e toda a sua equipe. 😘
Dra katia a senhora enobrece a medicina com sua capacidade intelectual e a forma simples de transmitir para seus alunos suas experiência .
Eu ainda vou conseguir ouvir 2x ao dia o barulhinho "ploft"😂😂😉
A saúde não exige EXCESSO, exige EQUILÍBRIO
Dr Kátia vc é muito linda e uma mulher virtuosa!! Te achei agora,mas acordo com seus vídeos e vou dormir com eles! Minha vida está tomando outro rumo!! Te amo muitoooooo!!!!
Que legal ouvir isso Dra Kátia: "Eu confio em mim".
Eu também, confio em mim.
A água se tornou pra mim um elemento fundamental. Já não consigo parar de pensar nela!!
A senhora é um ser humano fantástica.
Me chamo Catia Miranda, sou do Rio de Janeiro, tenho 60 anos e lamento ter sido apresentada ao seu belíssimo trabalho somente agora, mas nunca é tarde.
Adorei o seu vídeo aula, me senti muito estimulada e vou fazer o trabalho de abandonar o uso de derivados leite e trigo, depois darei notícias. Muito obrigada por R dividir conosco seu conhecimento e experiência. Belo trabalho. Um forte fraterno abraço. Muita luz.
Muito legal
60? Serio? Sua foto ta parecendo de 40! Agora que conheceu a Dra Katia vai ficar mais nova e plena ainda kkk. A dra Katia e maravilhosa!
Cátia passado 11 meses como vc está? Aguardando suas notícias. ♥️
Olá Cátia! Tudo bem?
Olá, tenho 24 anos e sou aluna de doutorado em Fonética e Fonologia, adorei seu vídeo, principalmente quando você comentou sobre "fazer as unhas". Hoje foi a primeira vez que fiz isso depois de longos dez anos, no entanto, o sentimento de culpa fica rondando, pois, tem-se a concepção de que aluno de pós não pode se cuidar. Em resumo, que vídeo importante!❤️🙏 A natureza também lhe agradece🐄.
Depois q tirei o leite e queijo até minhas celulites diminuiu. Obrigada
@@sousuh5875 Educação zero!!!!
Concordo !!educacao zeroooo
Como vc substitui k leite pelo quê, como é seu café da manhã??
Nossa que milagre?? Sei... conta outra aff
@@aamla7986 Ela é mentirosa kkk tá parece se tirar o leite a celulite diminuí... e tanta gente mentirosa nesse mundo😔
Querida Doutora Katia! Desde quando passei ha 20 anos ter rotina de despertar,dormir e alimentar minha vida mudou minha saude a pele tudo.. sou feliz assim tenho saude agora!
Acho a senhora incrível do jeito que nos ensina,doce inteligente e didática.
😀😀😀beijossss
Dra. Que cidade vc mora onde e seu consultorio???
Dra.Katia a senhora é mas que médica é um anjo Deus te Abençoe bastante .❤.
Não por acaso descobri este canal, sempre pesquiso sobre saúde e estou encantado com sua forma de passar o conhecimento.
Sucesso!! 🙏🏻
Vou começar a ter rotina agora com 41 anos, se Deus quiser e com a ajuda dessa mulher maravilhosa, que ama o que faz , obrigada.
A cada vídeo que assisto dela, me apaixono e me sinto mais feliz ...não é só a saúde física que ela trabalha, é a saúde mental e espiritual!
Obrigada!!!!!!,🙏🏻♥️
Dra. Katia, me identifiquei muito com seu sentimento de amor incondicional por seu trabalho! Eu trabalhei 38 anos em Saúde Pública e fiz do meu papel no SUS-BH minha missão apaixonante de Vida! Fui tão feliz, mesmo enfrentando tantos desafios a cada dia! Amo lidar com GENTE. E foi para os queridos cidadãos dos meus territórios de abragência que eu doei meu conhecimento e minha capacidade e VONTADE de fazer diferença na vida de todos que pude ajudar. Parabéns pela sua dedicação tão amorosa! ❤
Que médica maravilhosa, por mais médicos humanos assim, que se preocupam de verdade com pessoas, melhor explicação que já vi e ouvi!!!!
Que mulher senhores! Que mulher extraordinária! Obrigada por existir! Obrigada por tudo e por tanto!❤️
Se já comentei, repito sem problemas e com ênfase: conteúdos maravilhosos e uma profissional muito humana!🌻🌻
Se Eu tivesse formação específica queria trabalhar nesta clínica, Ou ser "cobaia" mesmo... rsrs... 😄😁😉
Quanto mais eu assisto os vídeos dessa mulher, mais eu a admiro! Ela é fantástica!👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Excelente !!!
Preciso beber mais água!😐Parabéns por doar um pouco do seu tempo para nos dar o caminho de uma vida mais saudável! Gratidão!🙏🙏🙏
Meu Deus , q médica linda e inteligente ama o q faz, só tem a agradecer a Deus pela vida dessa médica 😍
Gratidão Dra!
MAGNÍFICO!!!!
Doutora te encontrei por acaso. Deus te conceda saúde e as graças que teu ❤️ necessita.
Vou te colocar sempre em minhas orações 😘😘😘
Cheguei correndo para assistir 😍
Gratidão 🙏
AMEI!
Geennnte, era isso mesmo que eu precisava ouvir!!! Acabei de conhecer esse canal e amei essa Dra.!!!! Muito obrigada e que Deus te abençoe Dra. Kátia !!!
Maratona os vídeos dela e coloca em prática. Vc verá a mágica acontecer.
Maravilhosaaaa! Não perca uma só lave sua. Vivo procurando laves sua; acho que já vi todas.
Maravilhosa!👏👏👏
Muito bom!!
Olha essa tela, obra-prima. Linda!!!👏🏼👏🏼
Obrigado Doutora, Deus abençoe..
Muito bom 👋👋👍
Que lição de vida! Você é iluminada! Adoro assistir os vídeos e aprendo sempre um pouco mais!
Encantada sempre com seus vídeos, mas vejo o cuidado com as pessoas, com seus funcionários e entendo que pessoas como você, são anjos na terra! #ENSINANDO AS PESSOAS A VIVEREM MAIS E COM SAÚDE! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Maravilhoso! Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mto bom
Como é bom e confortante ouvir vc contar suas experiências em sua rotina. Obrigada!!!
Você é maravilhosa!!! Excelente profissional e ótimo ser humano👏 ❤️
Linduuu 👏🏼👏🏼👏🏼🥂
Dra.Katia!! Gratidão! Que leveza e prazer em escutá-la! 🙏💞🤩🤗🙏
Você é muito especial, filha amada do Senhor Jesus Cristo nosso Pai...!
Amo a sua fala humana. É tão bom ouvir pessoas assim.
Não gosto nunca de comentar, mais depois de ver varios vídeos seu Doutora, tenho que te dizer que você me sorpreende, porque aparte de ser uma mulher muito inteligente, também é uma pessoa com um coração que ñ cabe no peito, também é muito lindo de ver como Você tem em conta o Criador do universo o Todopoderoso, me deixa muito emocionada de ver e asistir seus vídeos e os conselhos tão bom e importantes pra nossa saúde. Eu começei faz 7 días e notei uma mudanza enorme. Obrigado por estar ai, e fico feliz de ver como ainda existe gente boa nesse mundo como você, te mando um forte abrazo desde Albacete Espanha
Hoy he comido lentejas con verduras, y he bebido 4 litros de agua, gracias por tus consejos, muchos 💋
Ahhhhh eu esquecia!!! Meu nome é Liliane tenho 37 anos, e ja morei em Mogiguaçú ai pertinho de Campinas, no ano de 2005 e 2006.
Parabéns pelo lindo cabelo!
Gratidão por todos os ensinamentos! Acompanho dr Lair , e qdo encontrei procuro seguir todos seus ensinamentos!!!
NAMASTÊ!!!
Vc é sensacional! Gratidão por cada palavra de conhecimento e incentivo... muito sucesso Dra!
Obrigada pelos ensinamentos!
Excelente
A TUA SABEDORIA É DIVINA.
Dra, adorei vc, suas orientações, que vida linda e que excelência vc passar para nós, obrigada!
Maravilhosa!!!
Amei gratidão
Excelente exposição. Faz gosto assistir e praticar. Gratidão!
Vc e de mais !um anjo!!!neum medico ou profissional da saude me esclareceu tao bem como vc
Obrigada, Kátia!!!!
Sempre maravilhosa a Dra. Kátia!! 👏😍
Nossa,Estou emocionada com tudo que ouvi. Que belo isso tudo que vc falou❤👏👏👏👏👏
Que mulher simples e sábia....gratidão ao ouvi la
Maravilhosa!!!!🌹
Linda! Parabéns 👏
Dra. Parabéns! Há....queiro ter essa disciplina que vc tem, bem interessante. Tô tentando, acho que vou conseguir.
Otimo canal! Objetivo, linguagem simples e direta com graciosidade
Gratidão, 😊😘💗
Gratidão
Nossa adora vela falar me acalma e me enriquece, obrigada ser especial!
Dra a Sra é um exemplo de determinação e disciplina, aprendo a cada live, sério! Grata por existir e nos ensinar.
Vou guardar dh p passar numa consulta com a senhora, faço questão. Bjus
Gratidão 😍😘
Amei doutora! Grata!
Dra Cátia, você é incrível!!! DEUS Abençoe!
Doutora obrigada pelos conselhos, você é fantástica, que Deus lhe abençoe 😘❤
G
Bom dia doutora, bom dia equipe!
Gratidão por cada palavra.
Estou passando por um momento de autoconhecimento e reflexão, e vi q as "coisas" não aconteceram na minha vida, não pq não fiz isso ou aquilo...mas sim pq deixei de fazer as "coisas" todas com consciência e ROTINA.
Amei entender o significado da palavra, e ter noção do q é uma rotina saudável foi extremamente relevante e importante pra mim nesse momento. Busco informações a todo momento e de vários ângulos, mas as suas dicas me são palpáveis.
Agora tomando meu café, já fiz diferente, fiz o saudável.
Tenho certeza q terei dias melhores daqui em diante.
Deixei salvo o vídeo. Já a acompanhava, mas hoje em especial esse vídeo veio como forma de resposta às minhas orações, por isso expresso minha gratidão e desejo muitas bençãos de Deus na sua vida Dra, e toda sua equipe!
Um forte abraço, muito obrigada!