Dziękuję za te wiadomosci. Szkoda, ze nie wiedzialam o tym wcześniej (przed zawałem). Mialam zawał, chociaż jestem szczupla. Przyczynił się do tego stres, zła dieta i brak ruchu.
Bardzo Panu dziękuję Dr Kulczynski za dzisiejsze porady i informacje dotyczące jak postępować tzn jak się odżywiać ażeby uniknąć zawału serca. Tu ważne są również tłuszcze które stosujemy w codziennym odżywianiu się, mąkę która używamy w naszym pieczywie, mięso, ryby oraz ich pochodzenie. Do zdrowych ryb należy pstrąg, makrela, dziki łosoś, dorsz z Północnego Atlantyku, śledzie, warzywa, owoce no i oczywiście konieczny dla naszego przewodu pokarmowego błonnik. Pamiętajmy również że dużą rolę odgrywają tłuszcze omega 3. Należy pamiętać również o odpowiednich płynach oraz ilości płynów. Bardzo ważne są również witaminy a szczególnie witamina A, B, C, K2 -menakinon 7, witamina E oraz witamina D która jest bardzo ważna w naszym klimacie. Ażeby utrzymać nasze serce w zdrowiu należy również stosować różne ćwiczenia między innymi spacery i pływanie. Bardzo ważny jest również sen oraz odpowiednie ilość snu. Pamiętajmy również że alkohol i palenie papierosów wpływają bardzo szkodliwie na nasze serce i w częstych wypadkach prowadzą do zawału serca. Bardzo dziękuję za dzisiejsze informacje oraz przypomnienie nam informacji i rad z poprzednich odcinków. Serdecznie pozdrawiam.
@@agresywnyjamnik3744 Dziękuję, nawzajem życzę zdrowia. A pro po myśląc o zdrowiu to ja najczęściej piję wodę mineralną- Ramlösa która zawiera zarówno magnez jak i potas a tym samym ma bardzo dobry wpływ na utrzymanie zdrowego serca. Pozdrawiam.
Jeden z najlepszych filmów. Chciałbym także zobaczyć film jakie witaminy przyjmować po zawale serca gdy juz przyjmuje sie aspiryne,leki obnizajace cisnienie bo wiadomo ze sa wyplukiwane z organizmu ❤
Witam, nurtuje mnie pytanie zmiany koloru moczu po spożyciu niektórych produktów. Szczególnie widać to po spożyciu buraków - ponoć świadczy to o nieszczelności jelit. Czy mógłby pan poruszyć temat nieszczelności jelit? Pozdrawiam i dziękuję za wartościowe filmy.
Na okrągło wymienianie 5 gatunków ryb, tych samych olejów, pestek i nasion (których bardzo wielu osób spożywać nie może, podobnie jak świeżych warzyw)... chleb razowy czy kasza jęczmienna analogicznie (patrz - celiakia)... o wit. D to już też chyba wszyscy wiedzą. A woda kokosowa... miałabym zastrzeżenia, co do jej jakości, biorąc pod uwagę pochodzenie.
Wystarczy przejść na witarianizm i po wszystkich problemach ze zdrowiem, Czego żywym dowodem jestem ja. Od 10 lat jestem surową weganką, Przez ostatnie 10 lat nie miałam nawet kataru.
Niestety w zeszłym roku mi się przydarzyło... A żywność... pełno syfu na pułkach a zaznaczam że unikałem od zawsze fast food , słodkich napojów itd.. owoce warzywa lubię , ryby no cóż trzeba było się badać raz w roku..
Ciągle to samo i wieczne straszenie procentami. Bo jakieś badania na jakiejś grupie osób w jakimś kraju (bardzo często azjatyckim sądząc po nazwiskach) zostały poczynione. Już nie mówiac o tym, że mega wkurzające jest dla osób z nadwagą czy otyłych jak chudzielec (nie umniejszając jego wiedzy i kompetencji) im mówi o schudnięciu, to tak jakby ci z nadwagą zachwalali fast-foody. Nie mam nadwagi, ale próbuję się wczuć w tych ludzi. To nie jest takie proste i nie każdy jest na to gotowy z dnia na dzień.
Przeglądając net zauważyłem wśród młodych modę na keto i branie suplementów, głównie ostatnio modnej wit. D3. Czytając te wpisy tych małoletnich narkomanów ćpających suplementy radzę wam weźcie pięciokilogramowy młotek do ręki i walnijcie się nim solidnie w głowę i może uda wam się sobie wybić z niej głupotę.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym niskowęglowodanową i przeciwzapalną) oraz poradniki.
👍 Niechaj Ci się darzy Bartku
Panie Bartku,mam nadzieje ze wszystko u Pana dobrze!bo po raz pierwszy od kiedy Pana ogladam nie dostalam porannego miala Pozdrawiam serdecznie
Dobrze, że Pan jest z nami, dziękuję ❤
Dziękuję za te wiadomosci. Szkoda, ze nie wiedzialam o tym wcześniej (przed zawałem). Mialam zawał, chociaż jestem szczupla. Przyczynił się do tego stres, zła dieta i brak ruchu.
Bardzo Panu dziękuję
Dr Kulczynski za dzisiejsze porady i informacje dotyczące jak postępować tzn jak się odżywiać ażeby uniknąć zawału serca. Tu ważne są również tłuszcze które stosujemy w codziennym odżywianiu się, mąkę która używamy w naszym pieczywie, mięso, ryby oraz ich pochodzenie. Do zdrowych ryb należy pstrąg, makrela, dziki łosoś, dorsz z Północnego Atlantyku, śledzie, warzywa, owoce no i oczywiście konieczny dla naszego przewodu pokarmowego błonnik. Pamiętajmy również że dużą rolę odgrywają tłuszcze omega 3.
Należy pamiętać również o odpowiednich płynach oraz ilości płynów. Bardzo ważne są również witaminy a szczególnie witamina A, B, C, K2 -menakinon 7, witamina E oraz witamina D która jest bardzo ważna w naszym klimacie.
Ażeby utrzymać nasze serce w zdrowiu należy również stosować różne ćwiczenia między innymi spacery i pływanie. Bardzo ważny jest również sen oraz odpowiednie ilość snu. Pamiętajmy również że alkohol i palenie papierosów wpływają bardzo szkodliwie na nasze serce i w częstych wypadkach prowadzą do zawału serca.
Bardzo dziękuję za dzisiejsze informacje oraz przypomnienie nam informacji i rad z poprzednich odcinków.
Serdecznie pozdrawiam.
Płyny są bardzo ważne, zwłaszcza w kontekście śledzika, a i każda "rybka lubi pływać"...więc? Na Zdrowie!
Dziękuję za tę ważne informacje ❤😊
@@agresywnyjamnik3744
Dziękuję, nawzajem życzę zdrowia. A pro po myśląc o zdrowiu to ja najczęściej piję wodę mineralną- Ramlösa która zawiera zarówno magnez jak i potas a tym samym ma bardzo dobry wpływ na utrzymanie zdrowego serca.
Pozdrawiam.
@@dorotagosp9550, cieszy mnie to, że mogłam pomóc.
Pozdrawiam
Jeden z najlepszych filmów. Chciałbym także zobaczyć film jakie witaminy przyjmować po zawale serca gdy juz przyjmuje sie aspiryne,leki obnizajace cisnienie bo wiadomo ze sa wyplukiwane z organizmu ❤
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
Trzeba przyznać, że P. Bartek ma bardzo fajne pomysły na tematy, gdybyśmy brali je sobie do serca bylibyśmy zdrowi jak rydze😁
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Panie Doktorze bardzo proszę o film o podwyższonym poziomie wapnia całkowitego we krwi. Bardzo proszę
Witam, nurtuje mnie pytanie zmiany koloru moczu po spożyciu niektórych produktów. Szczególnie widać to po spożyciu buraków - ponoć świadczy to o nieszczelności jelit. Czy mógłby pan poruszyć temat nieszczelności jelit? Pozdrawiam i dziękuję za wartościowe filmy.
Na okrągło wymienianie 5 gatunków ryb, tych samych olejów, pestek i nasion (których bardzo wielu osób spożywać nie może, podobnie jak świeżych warzyw)... chleb razowy czy kasza jęczmienna analogicznie (patrz - celiakia)... o wit. D to już też chyba wszyscy wiedzą.
A woda kokosowa... miałabym zastrzeżenia, co do jej jakości, biorąc pod uwagę pochodzenie.
"Mam się kłaniać ludziom, którym się podoba duchem moim rozporządzać - wariaty są! Co im się w głowach porobiło??.."
C. K. Norwid
Dzisiaj ni otrzymałem P Dz Z. Nie wiem czemu. Pozdrawiam
Ja też nie.
Wystarczy przejść na witarianizm
i po wszystkich problemach ze zdrowiem,
Czego żywym dowodem jestem ja.
Od 10 lat jestem surową weganką,
Przez ostatnie 10 lat nie miałam nawet kataru.
Pięknie Dziękuję!
A wystarczy wyłączyć telewizor.... 😊
Wpływ TV i polityki na stan zdrowia - kolejny temat do omówienia 😂
Także internet i przestać głosować na partie, które niczego nie wnoszą, a tylko niszczą nasz kraj.
a co Pan powie o strofantynie ?
Zboża chyba nie za dużo węglowodaniw
❤❤❤
❤
Niestety w zeszłym roku mi się przydarzyło... A żywność... pełno syfu na pułkach a zaznaczam że unikałem od zawsze fast food , słodkich napojów itd.. owoce warzywa lubię , ryby no cóż trzeba było się badać raz w roku..
Stres słaby sen do tego się przyznaję dużo pracy i ogólne zmęczenie to bym dopasował
Ja stosuje zdrową dietę i schudłam 20 kg
Ciągle to samo i wieczne straszenie procentami. Bo jakieś badania na jakiejś grupie osób w jakimś kraju (bardzo często azjatyckim sądząc po nazwiskach) zostały poczynione.
Już nie mówiac o tym, że mega wkurzające jest dla osób z nadwagą czy otyłych jak chudzielec (nie umniejszając jego wiedzy i kompetencji) im mówi o schudnięciu, to tak jakby ci z nadwagą zachwalali fast-foody. Nie mam nadwagi, ale próbuję się wczuć w tych ludzi. To nie jest takie proste i nie każdy jest na to gotowy z dnia na dzień.
🍇
👍👋🙂🌻🌼💮❤
najlepsze i najbardziej przyswajalne mineraly i witaminy (poza witamina C) sa z produktow odzwierzecych.
Nie do końca tak jest i dlaczego zwierzęta mają by ć mordowane żeby ludziom tam czegoś nie zabrakło?
Ludzie są przesyceni, przecukrowani i przesoleni.
@@carpediem3713Zwierzeta SA po to by je zabijac I jesc. A to sa fakty naukowe ze produkty odzwierzece SA najzdrowsze Dla czlowieka
Przeglądając net zauważyłem wśród młodych modę na keto i branie suplementów, głównie ostatnio modnej wit. D3. Czytając te wpisy tych małoletnich narkomanów ćpających suplementy radzę wam weźcie pięciokilogramowy młotek do ręki i walnijcie się nim solidnie w głowę i może uda wam się sobie wybić z niej głupotę.
👏👏👏😎
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Pięknie Dziękuję!