Sol Invictus ! Dnia dzisiejszego narodził się Jedyny Bóg Mitra Słońce niezwyciężone. Chwała jedynemu prawdziwemu Bogu wszystkiego co żyje na planecie Ziemi Słońcu Sol Invictus !. Na pohybel kultystom fałszywych bożków semickich z bliskiego wschodu ! Zdrowych wesołych świąt !.
Dziękuję Panie dr Bartek Jest Pan bardzo odważny .Szanuję Pana pracę. Dużo się uczę od Pana. Proszę robić swoje.Świadomi docenią a krytycy byli i będą.Ignorować ich.
Ten materiał to wspaniały pomysł. Taka fachowa wiedza jest nam bardzo potrzebna, ponieważ jest wiele rozbieżności wśród tak ważnych informacji, a reklamy różnych produktów także bywają zwodnicze.
Dziekuje Panie Doktorze za szerzenie zdroworozsądkowego podejscia do żywienia. Wiele informacji w internecie straszy, nic nie nadaje sie do jedzenia. Człowiek ma wyrzuty sumienia, że je porządną owsiankę, chleb żytni na zakwasie, czy wiele wiele innych produktów. Wtedy wkracza Pan i mówi, "Sam jem i nie uważam jakoby to byl zamach na moje zdrowie", a mało tego ma to swoje walory zdrowotne. Dziękuję. Wierzę właśnie Panu ❤
Cieszę się, że wreszcie ktoś mówi rozprawia się z różnymi mitami. Jestem zdumiona z jaką łatwością mity zdominowały rozsądne myślenie. Dlatego z przyjemnością słucham pana. Dziękuję bardzo. Marketing nam szkodzi najbardziej. Pozdrawiam.
Dziękuję za program. Kiedy jadłam owsiankę, ekologiczne warzywa i owoce byłam słaba i gruba. Od 5 miesięcy jestem na diecie optymalnej, jem jajka, smalec, wątróbkę, mięso, jestem szczupła i pełna energii. Zachęcam do stosowania diet wysoko tłuszczowych i nisko węglowodanowych. Pozdrawiam
Owsianka pani szkodziła? Może te płatki błyskawiczne i są zanieczyszczone przede wszystkim niklem. Jednak ja stosuję 2 razy tygodniowo i bardzo mi pomagają na przemianę materii. Na pewno lepszą alternatywą są otręby orkiszowe. Jesli chodzi o tłuszcze to wiadomo które są zdrowe a które rakotwórcze.
@@daladena2177 Nawet nie wiem, czy mi szkodziły, ale jadłam owsiankę, dużo warzyw ekologicznych i tylko tyłam i tyłam (niedoczynność tarczycy). Myślałam, że to tak jak mówią, że wtedy tyje się od patrzenia na szklankę wody, ale okazało się, że jak jestem na właściwej dla mnie diecie to schudłam 20 kg i mam mnóstwo energii. Na przemianę materii kupiłam sobie teraz len, mielę go i zalewam wrzątkiem, na razie działa, ale nie wiem jak będzie na dłuższą metę.
@@beatapiwowar6157 Tak niedoczynność tarczycy to paskudna choroba ja z kolei mielę len z powodu cholesterolu ( ale nie zalewać wrzątkiem! ). Sama owsianka nie tuczy zależy co się do niej dodaje. Życzę zrowia
@@daladena2177 A jaka powinna byc temperatura wody? Oczywiście, że nie tuczy, ale jedząc dużo węglowodanów byłam ciągle głodna, a teraz jem tylko 2 razy dziennie i nie jestem głodna.
@@beatapiwowar6157 Nie wrzątek doktor wiele razy wspominał jaka temperatura wody nawet gdy zalewa się zieloną herbatę to nie może być wrzątek on niszczy witaminy z grupy B i C więc tak na oko ja czekam ok 2 minuty od momentu gdy woda jest wrzątkiem (to powinno być coś ok 75st.C
Dziękuję za podcast Panie Doktorze dzięki Panu schudłam 4 kilo nie katując się a moje żylaki stosując Pana wiedzę nie pogłębiają się pozdrawiam i dziękuję za poswiecenie czasu dla nas i ogromej wiedzy która się Pan Doktor dzieli.
Te wszystkie organizacje niby zdrowotne zakazują nam wszystkiego co jest dla nas zdrowe. Więc jeśli coś zakazują to znaczy, że trzeba spożywać. Pozdrawiam Pana Bartka i dziękuję za jego prace. ❤
@@Goolbanonim nijak się ten komentarz ma do treści Pana Bartka. On nie walczy z normami ani zaleceniami organizacji zdrowotnych, raczej z mitami, które urosły w głowach domorosłych dietetyków. Przy kontrowersyjnych tematach opisuje dwie strony medalu.
Dzięki za ten skoncentrowany eliksir rzetelnej wiedzy. Jak zwykle jest pan wspaniały i tak trzymać również w nadchodzącym nowym roku. Usciski i pozdrowienia
Panie Bartku dziękuję za tak konkretny materiał Drażni mnie ciągła nagonka na owsiankę...... ja i moja rodzina bardzo lubimy ten posiłek . Szukałam info na temat owsianki u różnych źródeł .......no coz zdania są podzielone Mnie zastanawia fakt że moj teść jadł codziennie owsiankę na sniadanie nie chorowal i zmarł w tym roku w wieku 91 lat. Pozdrawiam
Ludzie chyba różnie rozumieją owsiankę. Dla mnie to płatki owsiane na mleku ewentualnie z jogurtem. Natomiast niektórzy podpinają pod owsiankę płatki kukurydziane z czekoladą (czy raczej produktem czekoladopodobnym), miodem (zwykle sztucznym) i jakieś dodatki smakowe. Nie jestem dietetykiem ale nawet ja wiem że tu nic dobrego nie będzie.
@@magdamonikakieras6473 mleko UHT to już właściwie nie mleko. Natomiast samo w sobie raczej nie zaszkodziłoby tak bardzo jak wszystkie te cukry i sztuczności które są w płatkach które szumnie nazywane są owsiankami. Na dobrą sprawę owsianka może być nawet na wodzie.
@@easy2927 pewnie że nie każdy tak samo reaguje. Dla mojego brzucha owsianka była super, czułam się świetnie, natomiast nadmiar białka zaszkodził mojej cerze, więc też musiałam przerwać.
Bardzo się ciesze, ze owsianka nie jest zla , bo bardzo ja lubię i zaczęłam ja jesc po 10 latach niejedzenia,dziekuje za program i newslettery,szczesliwego nowego roku 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
To się nazywa po prostu nawodnienie - to obecnie największy problem zdrowotny jaki istnieje - odwodnienie występuje obecnie u większości społeczeństwa.
Bardzo dobry pomysł z tym KRÓCEJ, zważywszy na aktualną i wciąż rosnącą tendencję pośpiechową w społeczeństwie. Przy okazji Panie Bartku, ostatnio jutub miał chyba jakąś perturbację, bo usunęło mi Pana kanał z subskrybowanych (dziś znów go dodałem), więc proszę rozważyć poinformowanie swoich odbiorców, by sprawdzili, czy i im się to nie przydarzyło. Pozdrawiam
Dodam jeszcze że napoje słodzone w tym "Pepsi" i Coca-Colę" zawierającą cukier również warto ograniczać ponieważ uszkadza szkliwo zębów. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek.Pozdrawiam 👍
@@arturg1881W "Coli" i Pepsi" nawet rdza puści. Więcej nie wezmę tego świństwa do ust. Nie dość że napój wysokoslodzony to jeszcze gazowany więc nie wciskaj głupot że to mit bo sporo się nacierpialem na ból zębów od dzieciństwa i do dziś płacę u dentysty za błędy z dzieciństwa. Ogólnie lepiej pić soki owocowe niż napoje słodzone czy gazowane i wodę mineralną.
Uwielbiam Pana filmiki, pomagają odnaleźć się mi w tym szumie nieprawd i półprawd nt zdrowia. Proszę o więcej takich tresci ❤❤❤ Dziękuję za Pana misje na YT i za Dziennik Zdrowia ❤❤❤
Bardzo fajny material, czesto rano w pracy slucham Pana filmow. W temacie cukru to bardzo chetnie posluchhalbym na temat "slodyczy bez cukru", bo ze slodyczami od lat mam problem i chetnie jakies zamienniki bym uzyl, co daja organizmowi wrażenie ze jest cukrowo... Ale nie jest 😊
Osobiście bardzo podobają mi się materiały i co jakiś czas odpalam sobie, aby się zapoznać z takimi ciekawostkami. Chętnie obejrzę więcej takich materiałów 😊
Marketing z medycyną mają więcej wspólnego niż mogłoby nam się wydawać , a dzięki takim kanałom świadomość wzrasta, bo jest jeszcze mnóstwo ludzi, którzy przywiązują wielką wagę do co rusz nowych badań medycznych przekazywanych do publiki/ klientów/ pacjentów! Taka zmanipulowana produkcja wszystkiego o czym wyżej wymienione 🥲 Produkcja musi być, aby kasa się zgadzała, no i trzeba popyt zaplanować , i tak kółko się zamyka ! Najlepiej jeść zdroworozsądkowo i obserwować samopoczucie, organizm każdego decyduje, co dla niego dobre! Co jakiś czas robić morfologię, jeśli coś dokucza i będzie dobrze! Mimo tej narracji życzę wszystkim spokoju i zdrowia w Święta i nie tylko 🌠☃️🎄
Dziękuję serdecznie panie Bartku za przypomnienie ,bo trochę się pogubiłam i próbowalam keto,ale muszę jeść o węglowodany też w określonych ilościach.pozdrawiam serdecznie👍❤️❤️
Tak są interesujące, obalil Pan ,Bartłomieju, mit o kawie oraz o cukrze trzcinowym,nie zrezygnuje ze słodzenia herbaty ,zastąpię ją miodem.Wszystko jest dla ludzi ale nie wszystko nawet w przeciętnych ilościach jak alkohol czy ..dalej alkohol reszta do zbilansowania.Robi pan dobrą , robotę okupionącpracochłonnymi analizami i drążeniem ważnych tematów dla zdrowia.Dziękuję!
Cenny odcinek. Od kilku lat jem masło, zrezygnowałam z margaryn. Nie mam problemów z cholesterolem. Oczywiście są to rozsądne ilości. Do tego często jem sałatki z oliwą lub olejem lnianym. Ogromnie lubię też ostre przyprawy typu chili i pieprz więc sobie nie żałuję🙂. Czytam etykiety i wybieram produkty ,,bez chemii" albo jak najmniej przetworzone. Chyba największy zamęt robią znajomi i rodzina: ,,nie jedz tego", ,,nie jedz tamtego"... Jak dla mnie, wszystko, ale z umiarem. Choć dobrze jest być świadomym jak dbać o zdrowie. Najbardziej nie jestem pewna co do ryb. Z jednej strony są zdrowe, a z drugiej, często zanieczyszczone. Mam więc pytanie. Z jakich żródeł i jakie kupować ryby? Na razie nie kupuję hodowlanych i z Bałtyku. Może zrobi Pan jakiś materiał na ten temat? A może już jest o tym odcinek?
Panie doktorze, oczywiście takie mity są bardzo interesujące a wręcz potrzebne aby byś świadomym jak sobie pomóc lub nie zaszkodzić !! Proszę o wjęcej takich treści.
Ostre przyprawy, kawa , tłuszcze nasycone - w umiarkowanych ilościach nie są szkodliwe, ale w nadmiarze jak najbardziej i dobrze by było też o tym wspomnieć
Z owsianką jest jeszcze inny problem, podobny zresztą jak z większością ziaren - ma mnóstwo substancji antyodżywczych. To np. saponiny czy kwas fitynowy, który wiąże minerały do postaci niewchłanialnej przez człowieka, hamując np. absorpcję cynku, wapnia, miedzi, selenu, magnezu... Nie wspominając o akumulacji kadmu - owies ma do tego szczególne "skłonności"... Jasne, można jeść owies (i inne ziarna), jednak w ten sposób ograbiamy się z substancji odżywczych, które są w innych pokarmach (takich jak mięso, jajka, niektóre warzywa, miód, owoce). I potem "nagle" wyskakują niedobory... Zwłaszcza osoby z anemią, tężyczką czy chorobami autoimmunologicznymi powinny rozważyć zrezygnowanie z jedzenia ziaren - uwierzcie, można, już niedługo minie rok odkąd nie jem chleba i owsianki, a czuję się dużo lepiej:)
Zalewam szklankę płatków górskich wrzątkiem w dużym półlitrowym kubku lub głębszej małej miseczce i przykrywam na 15-20 min spodkiem lub srebrną folią. (Płatki mają wchłonąć wodę lecz musi mieć to luźną postać) Potem dodaję szczyptę soli , pół łyżeczki cynamonu oraz dużą łyżkę czystego kakao. Mieszam powoli i zostawiam do wystygnięcia. Gdy jest zbyt gęste można dodać trochę gorącego mleka lub wody.Jesli ktoś lubi na słodko można dodać 2 -3 suszone pokrojone daktyle lub pół dojrzałego banana. Mozna to też przygotować wieczorem i zjeść rano. Polecam zamiast zapychania się szkodliwym chlebem czy makaronem. To super odżywczy produkt. Kakao ma niesamowite własciwości dla naszego organizmu. O płatkach nie muszę pisać. Jem to co drugi dzień.
Od ponad 20lat codziennie robie owsianke podobnie ale: nigdy nie uzywam folii alumin. ,dodaje oprocz kakao zmielone siemie lniane,pestki z dyni lub migdaly I zawsze jakies owoce(jagody,maliny,truskawki)a na to zawsze czysty(6%) jogurt posypany cynamonem Jestem szczesliwa babcia nie biore ZADNYCH lekow (nigdy nie szczepiona) tylko suplementy NIGDY nie choruje !! Zycze wszystkim zdrowia😊
Wszystkiego dobrego również. Tylko ten mit o nieszczepieniu...życzę pani dużo szczęścia i również tym, którzy go nie mieli i zachorowali, a niestety nawet zmarli wskutek brakującej odporności, którą szczepienie zapewnia lub wzmacnia...
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym niskowęglowodanową i przeciwzapalną) oraz poradniki.
Sol Invictus !
Dnia dzisiejszego narodził się Jedyny Bóg Mitra Słońce niezwyciężone. Chwała jedynemu prawdziwemu Bogu wszystkiego co żyje na planecie Ziemi Słońcu Sol Invictus !. Na pohybel kultystom fałszywych bożków semickich z bliskiego wschodu ! Zdrowych wesołych świąt !.
A ma pan jakiś działający sopsób na łysienie ?
Jak widzisz nie, ale diety Pana Bartka dobrze wpływają na zmniejszenie poziomu złośliwości. Śmiało stosuj. @@ObstruktorAlBionista
@@ObstruktorAlBionista Ogolić się jak Cojack 😁.
Minusem jest to że będzie to już jedyna nasza fryzura.
Przestań się popisywać, twoja wiarygodność jest zerową, kiedyś Ci to udowodniłem
Panie Bartku, jest Pan naprawdę gość, którego się rozumie.
Dziękuję za cala Pana prace i dzielenie się z nami tak wartościową wiedza. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję Panie dr Bartek Jest Pan bardzo odważny .Szanuję Pana pracę. Dużo się uczę od Pana. Proszę robić swoje.Świadomi docenią a krytycy byli i będą.Ignorować ich.
Ten materiał to wspaniały pomysł. Taka fachowa wiedza jest nam bardzo potrzebna, ponieważ jest wiele rozbieżności wśród tak ważnych informacji, a reklamy różnych produktów także bywają zwodnicze.
Uwielbiam słuchać tego dr Ma niesamowitą wiedzę, którą się chętnie dzieli w ciekawy sposób.Dziekuję
Dziekuje Panie Doktorze za szerzenie zdroworozsądkowego podejscia do żywienia. Wiele informacji w internecie straszy, nic nie nadaje sie do jedzenia. Człowiek ma wyrzuty sumienia, że je porządną owsiankę, chleb żytni na zakwasie, czy wiele wiele innych produktów. Wtedy wkracza Pan i mówi, "Sam jem i nie uważam jakoby to byl zamach na moje zdrowie", a mało tego ma to swoje walory zdrowotne. Dziękuję. Wierzę właśnie Panu ❤
Kto testował BIOTAD PLUS?💪💪
Cieszę się, że wreszcie ktoś mówi rozprawia się z różnymi mitami. Jestem zdumiona z jaką łatwością mity zdominowały rozsądne myślenie. Dlatego z przyjemnością słucham pana. Dziękuję bardzo. Marketing nam szkodzi najbardziej. Pozdrawiam.
Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Dziękuję Panie Doktorze za obalenie rozpowszechnionych mitów👍❤
Dziękuję za program. Kiedy jadłam owsiankę, ekologiczne warzywa i owoce byłam słaba i gruba. Od 5 miesięcy jestem na diecie optymalnej, jem jajka, smalec, wątróbkę, mięso, jestem szczupła i pełna energii. Zachęcam do stosowania diet wysoko tłuszczowych i nisko węglowodanowych. Pozdrawiam
Owsianka pani szkodziła? Może te płatki błyskawiczne i są zanieczyszczone przede wszystkim niklem. Jednak ja stosuję 2 razy tygodniowo i bardzo mi pomagają na przemianę materii. Na pewno lepszą alternatywą są otręby orkiszowe. Jesli chodzi o tłuszcze to wiadomo które są zdrowe a które rakotwórcze.
@@daladena2177 Nawet nie wiem, czy mi szkodziły, ale jadłam owsiankę, dużo warzyw ekologicznych i tylko tyłam i tyłam (niedoczynność tarczycy). Myślałam, że to tak jak mówią, że wtedy tyje się od patrzenia na szklankę wody, ale okazało się, że jak jestem na właściwej dla mnie diecie to schudłam 20 kg i mam mnóstwo energii. Na przemianę materii kupiłam sobie teraz len, mielę go i zalewam wrzątkiem, na razie działa, ale nie wiem jak będzie na dłuższą metę.
@@beatapiwowar6157 Tak niedoczynność tarczycy to paskudna choroba ja z kolei mielę len z powodu cholesterolu ( ale nie zalewać wrzątkiem! ). Sama owsianka nie tuczy zależy co się do niej dodaje. Życzę zrowia
@@daladena2177 A jaka powinna byc temperatura wody? Oczywiście, że nie tuczy, ale jedząc dużo węglowodanów byłam ciągle głodna, a teraz jem tylko 2 razy dziennie i nie jestem głodna.
@@beatapiwowar6157 Nie wrzątek doktor wiele razy wspominał jaka temperatura wody nawet gdy zalewa się zieloną herbatę to nie może być wrzątek on niszczy witaminy z grupy B i C więc tak na oko ja czekam ok 2 minuty od momentu gdy woda jest wrzątkiem (to powinno być coś ok 75st.C
Problem w tym ze takie klamstwa sa wyrazane przez ekspertow oplacanych przez koncerny. A my sluchamy Bartka😊
System kontroluje obie strony. Tę złą i tę dobrą...
Dziekuje za wspaniale przekazy dietetyczne. Dr Bartek robisz swietna robote , wspanialych swiat Bozego Narodzenia , pozdrawiam
Słuchamy często z żoną pańskich komentarzy i cieszymy się że Pan to robi.Dziękujemy i pozdrawiamy.
W całym Internecie nie spotkałem bardziej obiektywnych i rzetelnych informacji o zdrowiu. Dziękuję za Pana pracę.
Cieszę się, że moje filmy mają dla Pana wartość, dziękuję za zostawienie opinii.
Kolejny wartościowy materiał. Serdecznie dziękuję
O jak super posluchac madrego czlowieka.....Dziekuje i pozdrawiam:}:}:}
Dziękuję za podcast Panie Doktorze dzięki Panu schudłam 4 kilo nie katując się a moje żylaki stosując Pana wiedzę nie pogłębiają się pozdrawiam i dziękuję za poswiecenie czasu dla nas i ogromej wiedzy która się Pan Doktor dzieli.
Pani Iwona proszę napisać co pani stosuje na żylaki, bardzo proszę.
Największy zabojca : stres. Dziękuję pozdrawiam ;)
Dawka bardzo przydatnej wiedzy. Zapisałem się do newslettera.
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Te wszystkie organizacje niby zdrowotne zakazują nam wszystkiego co jest dla nas zdrowe. Więc jeśli coś zakazują to znaczy, że trzeba spożywać. Pozdrawiam Pana Bartka i dziękuję za jego prace. ❤
To chyba nie zrozumiałaś przekazu tego kanału.
@@magdad.72 oj chyba nie zrozumiałaś komentarza.
@@Goolbanonim nijak się ten komentarz ma do treści Pana Bartka. On nie walczy z normami ani zaleceniami organizacji zdrowotnych, raczej z mitami, które urosły w głowach domorosłych dietetyków. Przy kontrowersyjnych tematach opisuje dwie strony medalu.
@@magdad.72 a piramida żywieniowa urosła w głowach domorosłych dietetyków?
@@magdad.72 zawsze znajdzie się ktoś kąśliwy, no cóż będę żyła dalej. Pozdrawiam
Dziękuję za wszystkie informacje bardzo lubię słuchać mądrych ludzi.
Dzięki za ten skoncentrowany eliksir rzetelnej wiedzy. Jak zwykle jest pan wspaniały i tak trzymać również w nadchodzącym nowym roku. Usciski i pozdrowienia
Panie Bartku dziękuję za tak konkretny materiał
Drażni mnie ciągła nagonka na owsiankę...... ja i moja rodzina bardzo lubimy ten posiłek . Szukałam info na temat owsianki u różnych źródeł .......no coz zdania są podzielone
Mnie zastanawia fakt że moj teść jadł codziennie owsiankę na sniadanie
nie chorowal i zmarł w tym roku w wieku 91 lat.
Pozdrawiam
Ludzie chyba różnie rozumieją owsiankę. Dla mnie to płatki owsiane na mleku ewentualnie z jogurtem. Natomiast niektórzy podpinają pod owsiankę płatki kukurydziane z czekoladą (czy raczej produktem czekoladopodobnym), miodem (zwykle sztucznym) i jakieś dodatki smakowe. Nie jestem dietetykiem ale nawet ja wiem że tu nic dobrego nie będzie.
@@katl3892 pytanko z czym jecie tę owsiankę. Jak z mleczkiem UHT to lepiej zaniechać
@@magdamonikakieras6473 mleko UHT to już właściwie nie mleko. Natomiast samo w sobie raczej nie zaszkodziłoby tak bardzo jak wszystkie te cukry i sztuczności które są w płatkach które szumnie nazywane są owsiankami. Na dobrą sprawę owsianka może być nawet na wodzie.
ja po owsiance umierałam trzy razy, bo tyle podejść do niej zrobiłam. Także chyba nie jest zdrowa dla każdego
@@easy2927 pewnie że nie każdy tak samo reaguje. Dla mojego brzucha owsianka była super, czułam się świetnie, natomiast nadmiar białka zaszkodził mojej cerze, więc też musiałam przerwać.
Bardzo ciekawy materiał, dziękuję za wyprowadzenie z błędnych przekonań dotyczących kawy , cukru i reszty produktów z materiału 👍👍👍👍👍👍
Bardzo się ciesze, ze owsianka nie jest zla , bo bardzo ja lubię i zaczęłam ja jesc po 10 latach niejedzenia,dziekuje za program i newslettery,szczesliwego nowego roku 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
To prawda,odkąd codziennie pije soki,napoje,i wszystko co się da z kurkuma mam spokój z żołądkiem 🌹🌹🌹🌹🌹
To się nazywa po prostu nawodnienie - to obecnie największy problem zdrowotny jaki istnieje - odwodnienie występuje obecnie u większości społeczeństwa.
Bardzo dobry pomysł z tym KRÓCEJ, zważywszy na aktualną i wciąż rosnącą tendencję pośpiechową w społeczeństwie. Przy okazji Panie Bartku, ostatnio jutub miał chyba jakąś perturbację, bo usunęło mi Pana kanał z subskrybowanych (dziś znów go dodałem), więc proszę rozważyć poinformowanie swoich odbiorców, by sprawdzili, czy i im się to nie przydarzyło. Pozdrawiam
Przekaz Pana jest bardzo trafny i prosty. Wszystko pięknie połączona, zawsze 🍀🍀🍀. Dziękuję
Bravo dr Bartek Krocej. Zdrowia !
Świetny materiał. Ludzi trzeba uswiadamiac bo czesto żyją w błędnych przekonaniach, ktore mogą im zaszkodzić. Czekam na kolejny odcinek z tej serii
Dodam jeszcze że napoje słodzone w tym "Pepsi" i Coca-Colę" zawierającą cukier również warto ograniczać ponieważ uszkadza szkliwo zębów. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek.Pozdrawiam 👍
To nie należy ograniczac tylko należy kompletnie odstawić. To trucizna.
@@carvinieri5217 dokładnie
Niczego nie uszkadza.Kolejny mit.
@@arturg1881W "Coli" i Pepsi" nawet rdza puści. Więcej nie wezmę tego świństwa do ust. Nie dość że napój wysokoslodzony to jeszcze gazowany więc nie wciskaj głupot że to mit bo sporo się nacierpialem na ból zębów od dzieciństwa i do dziś płacę u dentysty za błędy z dzieciństwa. Ogólnie lepiej pić soki owocowe niż napoje słodzone czy gazowane i wodę mineralną.
Przecież tego się w ogóle nie pije,ludzie.
Super film !!! i Poprosimy więcej filmów o takiej tematyce ,bardzo one są pomocne.❤
Dziękuję za Pana pracę.
Życzę dużo dobrego w Nowym Roku ❤
Dziękuję za Pana pracę i pozdrawiam serdecznie.
7:06 100% cukru w cukrze. I ten lekki uśmiech. Dobre nawiązanie, pozdrawiam 😁
Tak panie doktorze, takich filmów chcę więcej, pozdrawiam.
chętniej poczytam więcej mitów
Uwielbiam Pana filmiki, pomagają odnaleźć się mi w tym szumie nieprawd i półprawd nt zdrowia. Proszę o więcej takich tresci ❤❤❤ Dziękuję za Pana misje na YT i za Dziennik Zdrowia ❤❤❤
Wspanialy, mądry doktor Bartek.🙏💪
Bardzo fajny material, czesto rano w pracy slucham Pana filmow. W temacie cukru to bardzo chetnie posluchhalbym na temat "slodyczy bez cukru", bo ze slodyczami od lat mam problem i chetnie jakies zamienniki bym uzyl, co daja organizmowi wrażenie ze jest cukrowo... Ale nie jest 😊
Panie Bartku,
A może coś o szczawianach?
😢tez jestem zainteresowana
Oglądam z dużym zainteresowaniem i przesyłam rodzinie i znajomym. Daję łapkę w górę i subskrybuję 😊
Od dłuższego czasu oglądam Pana filmiki..coś wspaniałego!!!pozdrawiam serdecznie👍👌👌
Dziękuję za informację,to wspaniałe wyjaśnienia.
Osobiście bardzo podobają mi się materiały i co jakiś czas odpalam sobie, aby się zapoznać z takimi ciekawostkami. Chętnie obejrzę więcej takich materiałów 😊
Czyli wniosek sam wynika - wszystko jest dobre do spożywania tylko w nieprzesadnej ilości . Dziękuję.
Marketing z medycyną mają więcej wspólnego niż mogłoby nam się wydawać , a dzięki takim kanałom świadomość wzrasta, bo jest jeszcze mnóstwo ludzi, którzy przywiązują wielką wagę do co rusz nowych badań medycznych przekazywanych do publiki/ klientów/ pacjentów! Taka zmanipulowana produkcja wszystkiego o czym wyżej wymienione 🥲
Produkcja musi być, aby kasa się zgadzała, no i trzeba popyt zaplanować , i tak kółko się zamyka !
Najlepiej jeść zdroworozsądkowo i obserwować samopoczucie, organizm każdego decyduje, co dla niego dobre! Co jakiś czas robić morfologię, jeśli coś dokucza i będzie dobrze!
Mimo tej narracji życzę wszystkim spokoju i zdrowia w Święta i nie tylko 🌠☃️🎄
Cała prawda. Trzeba to ludziom w kółko tłumaczyć.
Dziękuję serdecznie panie Bartku za przypomnienie ,bo trochę się pogubiłam i próbowalam keto,ale muszę jeść o węglowodany też w określonych ilościach.pozdrawiam serdecznie👍❤️❤️
Tak są interesujące, obalil Pan ,Bartłomieju, mit o kawie oraz o cukrze trzcinowym,nie zrezygnuje ze słodzenia herbaty ,zastąpię ją miodem.Wszystko jest dla ludzi ale nie wszystko nawet w przeciętnych ilościach jak alkohol czy ..dalej alkohol reszta do zbilansowania.Robi pan dobrą , robotę okupionącpracochłonnymi analizami i drążeniem ważnych tematów dla zdrowia.Dziękuję!
Dziękuję za wiedzę jaka nam Pan przekazuje.
Dziękuję za wiadomosci😊😊😊
Fajny materiał Bartku !
Cenny odcinek. Od kilku lat jem masło, zrezygnowałam z margaryn. Nie mam problemów z cholesterolem. Oczywiście są to rozsądne ilości. Do tego często jem sałatki z oliwą lub olejem lnianym. Ogromnie lubię też ostre przyprawy typu chili i pieprz więc sobie nie żałuję🙂. Czytam etykiety i wybieram produkty ,,bez chemii" albo jak najmniej przetworzone. Chyba największy zamęt robią znajomi i rodzina: ,,nie jedz tego", ,,nie jedz tamtego"... Jak dla mnie, wszystko, ale z umiarem. Choć dobrze jest być świadomym jak dbać o zdrowie. Najbardziej nie jestem pewna co do ryb. Z jednej strony są zdrowe, a z drugiej, często zanieczyszczone. Mam więc pytanie. Z jakich żródeł i jakie kupować ryby? Na razie nie kupuję hodowlanych i z Bałtyku. Może zrobi Pan jakiś materiał na ten temat? A może już jest o tym odcinek?
Dziękuję za dostarczanie bardzo ciekawej informacji 🌿
Dziękuję, za przekazanie cennych informacji
Wspaniały materiał, cenne informacje, uwielbiam Pana oglądać, bardzo dziękuję za Pana pracę. ❤
Uwazam,ze to pożyteczne programy, dziękuje
Jak zwykle bardzo interesujacy odcinek. Dziekuje i pozdrawiam
Panie doktorze dziekuje za te mądre słowa. Ale chciałbym wiedzieć jak pozbyć się chrypkowego głosu. Co mam pić ❤
Nastepny pomocny materiał.. uwielbiam imbir dziennie planetek imbiru ssam jak cukierka
Planetek?
@@Hugo990 Hahaha
@@Hugo990 plasterek
@@Kati-o1g Kasiu, a co powiesz o ssaniu napletka?
Nie wnikamy w twoje upodobania
Super. Tego typu prelekcje są nam potrzebne.
Bardzo interesujacy kontent 🤓 Piękne dzieki.
Filmy w stylu "pogromcy mitów" lubie u pana najbardziej. Pozdrawiam
Super. Jak zwykle dziękuje za dzielenie się wiedzą. Wszystkiego najlepszego.
Dziękuję pięknie za kolejny interesujący wykład. Pozdrawiam 😊
Panie doktorze, oczywiście takie mity są bardzo interesujące a wręcz potrzebne aby byś świadomym jak sobie pomóc lub nie zaszkodzić !!
Proszę o wjęcej takich treści.
Dziękuję za materiał❤Pozdrawiam
Chyba lepsze takie krótsze filmiki. Ten super.
Dziękujemy.
Dziękuję za docenienie.
Świetny materiał. Zdecydowanie proszę o więcej
Bardzo fajny i przydatny materiał , dziękuję 😊
Dziękuję Panie Doktorze
Ostre przyprawy, kawa , tłuszcze nasycone - w umiarkowanych ilościach nie są szkodliwe, ale w nadmiarze jak najbardziej i dobrze by było też o tym wspomnieć
Dziękuję bardzo za rzeczowe informacje. Pozdrawiam
Bardzo lubię Pana słuchać i powoli zmienia się mój jadłospis. Dziękuję 🍎🍆🍮🙂
Bardzo lubię Pana filmiki. Robi Pan świetną robotę za którą dziękuję.
Życzę zdrowych spokojnych Świąt.
Bardzo dziękuję za cenne informacje.
Bardzo dziękuję za poradę...
konkretne treści, dziękuję i pozdrawiam!
Dziękuję Panie Doktorze za te cenne informacje ❤❤❤
Z owsianką jest jeszcze inny problem, podobny zresztą jak z większością ziaren - ma mnóstwo substancji antyodżywczych. To np. saponiny czy kwas fitynowy, który wiąże minerały do postaci niewchłanialnej przez człowieka, hamując np. absorpcję cynku, wapnia, miedzi, selenu, magnezu... Nie wspominając o akumulacji kadmu - owies ma do tego szczególne "skłonności"... Jasne, można jeść owies (i inne ziarna), jednak w ten sposób ograbiamy się z substancji odżywczych, które są w innych pokarmach (takich jak mięso, jajka, niektóre warzywa, miód, owoce). I potem "nagle" wyskakują niedobory... Zwłaszcza osoby z anemią, tężyczką czy chorobami autoimmunologicznymi powinny rozważyć zrezygnowanie z jedzenia ziaren - uwierzcie, można, już niedługo minie rok odkąd nie jem chleba i owsianki, a czuję się dużo lepiej:)
Dzieki....Pozdrawiam....
Dziekujemy ❤
Bardzo dziękuję za te informacje.
Dziękuję za przekaz,dużo uczę się, pozdrawiam
Dziękuję bardzo, pozdrawiam. ❤
Dziękuję za prostowanie mitów
Zalewam szklankę płatków górskich wrzątkiem w dużym półlitrowym kubku lub głębszej małej miseczce i przykrywam na 15-20 min spodkiem lub srebrną folią. (Płatki mają wchłonąć wodę lecz musi mieć to luźną postać) Potem dodaję szczyptę soli , pół łyżeczki cynamonu oraz dużą łyżkę czystego kakao. Mieszam powoli i zostawiam do wystygnięcia. Gdy jest zbyt gęste można dodać trochę gorącego mleka lub wody.Jesli ktoś lubi na słodko można dodać 2 -3 suszone pokrojone daktyle lub pół dojrzałego banana. Mozna to też przygotować wieczorem i zjeść rano. Polecam zamiast zapychania się szkodliwym chlebem czy makaronem. To super odżywczy produkt. Kakao ma niesamowite własciwości dla naszego organizmu. O płatkach nie muszę pisać. Jem to co drugi dzień.
Od ponad 20lat codziennie robie owsianke podobnie ale: nigdy nie uzywam folii alumin. ,dodaje oprocz kakao zmielone siemie lniane,pestki z dyni lub migdaly I zawsze jakies owoce(jagody,maliny,truskawki)a na to zawsze czysty(6%) jogurt posypany cynamonem Jestem szczesliwa babcia nie biore ZADNYCH lekow (nigdy nie szczepiona) tylko suplementy NIGDY nie choruje !! Zycze wszystkim zdrowia😊
@@maja8924 👍👍👍👍👍
Folia aluminiowa jest super
Wspaniały lekarz i człowiek prawdy
Wszystkiego dobrego również. Tylko ten mit o nieszczepieniu...życzę pani dużo szczęścia i również tym, którzy go nie mieli i zachorowali, a niestety nawet zmarli wskutek brakującej odporności, którą szczepienie zapewnia lub wzmacnia...
Dziekuję za materiał
Po obejrzeniu tych filmów, czuję spokój. Pozdrawiam
Dziękuję
Super przydatny wyklad zdrowotny
Super odcinek, dziękuję Panu bardzo 😊
Dziękuję za kolejną dawkę wiedzy
Dziękuję za cenny wykład pozdrawiam
Pan czyta tylko badania a jak badania są specjalnie tak napisane to co wtedy?
Świetny materiał. Dziękuję bardzo.
Super podejście❤
Panie doktorze, a co z cukrem pt.erytryt , czy to też mit ?
Świetna robota panie doktorze ❤❤❤