walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون و شد الترهلات بسرعة
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
▶ : 👇🏼رابط الموقع لاشتراك معي
www.fatifit.net
👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
▶ : 👇🏼 رابط موقع
womens.best/fat...
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk
نصيحة بنات اعملوا التمرين وأنتم تستغفرون لتحرقوا دهون ومعاصي معا.🤩😜😘👍
👍👍👍👍👌👌🇩🇿
فكرة رائعة باركة الله فيك
التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب روعةةةةة
😂😂😂😂😂😂😂😂😂 معاكي حق والله
كلامك صح ذنوبنا هي الاول لانها اكثر من الدهون
فاتي الروح بليز بدنا فيديو الإثنين هيت كارديو للبطن يحرق ويشد البطن السفلية بعد عدة ولادات بليزززز بنات اللي معي تحط لايك
اي والله محتاجين هيج فديو فاتي حبيبتي
نعم خاصة بعد الولاد
انا بعد عمليه قيصريه و ولادتين طبيعي ظاهر معي بطن كبير
عندكن كمان زيادة بالوزن انا كمان بطني بارز و الوزن مابينزل رغم اني ماباكل كثير و مافي حركة صارلي سنة والدة و اول ولادة و قيصرية كمان😢
وانا كمان قيصري وعندي شوي بطونه
عملت التمرين وخلصت ٣مرات عندى إحساس بالسعادة لعودتك لحبيباتك استمرى لا توقفى الله يوفقك
اللهم بارك لنا في رجب و شعبان و بلغنا رمضان و نحن و اخواننا في فلسطين الحبيبة في حال أحسن. اللهم الصبر و الثبات لأهل غزة .❤
اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲رمضان مبارك بصحة وستقرار علي كل المسلمين وخاصة على إخوتي في غزة الله يكون معهم 🤲🤲
اللهم اللهم اللهم آميييييييييييين
اللهم أمين يا رب العالمين
أنتِ الوحيدة اللي أحب أتابع تمارينك
لأن مافيها أغاني احترام كبير لك ❤❤❤ مهرة
التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب تحفةةةةةةة
التحقي بقناة كوني بخير على التيليقرام و اليوتيوب تحفةةةةةةة
فاتي ديريلنا تمارين للدوالي من فضلك ديرو جام جيش الدوالي ❤❤❤
اي بليزززز❤❤❤
كعادتك مدربتي الجميله تبهرينا بتحديات المشي صدق احيان انجاز الخطوات وتقفيلها يكون الوقت مايسعفني استخدم تحديات المشي اقفل الخطوات بسرعه تبارك الرحمن طاقتك الايجابيه ونفسك المرحه تصل للناس محبوبتي الجميله اتمنى لك السعاده لك ولاحبابك ❤
انا بارح عملتها نصف ساعة و بعد ساعتين عملت نصف ساعة ثانية بس ليوم عملت تمرين 6مرات متتابعة بحس بطاقة و حيوية كبيرة والله هاد فيديو اجا بوقتو شكراا حبيبتي فاتي❤❤❤❤
افضل قناة والله العظيم لا اغاني وازعاج ولا تفسخ مثل اغلب المدربات تتابع مبسوطه من كل النواحي والله ❤😂 حب كبير الك فاتي 🌹🌹🌹
عملت الفيديو تلت مرات مشيت 5250 خطوه وحرقت 400 سعره كتير حلو الفيديو مابمل منو شئد ماعتو شكرا كتير على فيديو الله يوفقك
كنت اعمل تمارين من 14 سنه ولا بحياتي تغير جسمي الا لما بديت مع فاتي في 2020 تحدي عيد الاضحى البطل ومن بعدها مو قادره أطلع من قناتك تحدي ورا تحدي صرتي إدمان فعلا 😂🤍
وش التمارين اللي تنصحيني اسويها ك مبتدئه لان اول مره اتابعها
@@Iddlll انصحك بتحدي عيد الاضحى فضيييع بس حاولي تكون اوزانك خفيفه لما تتعودين ع التمارين 👌واهم شي الإحماء قبل والاطاله بعد عشان ماتصير لك اصابات
فعلآ فاتي روعه
نفس ما حكيتي فعلا اكتر تمارين فعالة
ازا مبتدئة انصحك تحدي الدخول المدرسة او تحدي 2022
ما احلاكي وما ألطفك كملي بالتحدي بدنا تمارين لكل الجسم بطن خصر زنود للأفخاذ اشتقنالك فاتي❤❤❤❤❤
ماشاءالله جرّبتها على ريق ٣ مرات شغلت فديو مرات ممتعه الله يعطيك العافيه فاتي ٤ ألف خطوه ❤
عملته اليوم لأول مرة وخليت سرعة الفيديو بطئ أفضل ممتاز شوووبت والله
بدأت اليوم ٣مرات هرجع بعد شهر واقلكم النتيجه وزني ٧٩ك اليوم٢٨يناير❤
الله يقويك يارب🤍، بشرينا مستمرة؟ وكيف الفرق معك للان؟
قوليلنا لقيتي فايدة
اه مستمره ونحفتني وشدت جسمي ولسه مستمره كل يوم نص ساعه
بعتذر علي تأخيري ف الرد عليكن لكن والله جابت نتيجه روعه
@@Adm-qe9gr قاديش خصيتي طمنينا
دورت علي قنات كتير لتنحيف ولرياضة مالقيت افضل من قناتك جازاكي الله كل خير حبيبتي متابعتك من سوريا
بدأت اليوم مرتين هرجع بعد شهر
اليوم 2_7_2024 واقلكم النتيجة
والله جدول تماريني اليومي من قناتك ، شكراً كثير ❤️
فاتي أنا بعشقك من 2015 وأنا بتابعك كلما بهمل رياضة برجعلك لأني واثقة من كل تمارينك بكذا شهر يرجع ينحت جسمي كلو بحبك ❤❤❤❤
عملت التمرين ٦ مرات برافوا فاتي تمرين مريح بديل رائع
سؤال: انا نضمت اكلي و خسرت وزن لكن بدات تضهر عندي ترهلات في الزنود ز الأفخاض ما هي التمارين لي لازم اعملها لشدهم . اعملو لايكات عشان تشوف فاتي الكومنت و ترد علي
تمارين المقاومه لابد منها تشد الترهلات
تدريبات جميلة جدا جدا خاصة نحن لانخرج من البيت كثيراً. لكي الف شكر❤❤❤
حبيبتي صار اسبوع عمل رياضه خفيفه وملائمه ست البيت شكرا الك
وحشششتييينييييي ، سويت هالتمرين امس واليوم 3 مرات ورا بعض ، + ياليت فاتي فتفوتة قلبي وعيوني سوي لنا تحدي قبل رمضان بليز بليز 🫶🏻♥️♥️♥️♥️
التمارين صدق حقتها حلوه وتجيب نتيجه💖💘💖💗
@@user-qr4fj7te9eعلميني فادتك؟
بارك الله فيك ويحفظك ع هذا التمرين وخاصه بدون اغاني وموسيقى ربي يحفظك ويحفظ اولادك ❤
عملت التمرين مرتين عدد الخطوات ٢٥٠٠ شربت لتر ماء يعطيك العافيه كابتن ❤❤❤
يا رب احمي اهل غزة ولبنان وجميع المسلمين في كل مكان
ماشاء الله عدد خطوات عالي مع الاكرار مشتاقيين يافاتي الجميله لتحدياتك البطله ولحماسك ورمضان على الأبواب الله يبلغنا وياكم
وقربنا من ٣مليون ☺️
يسعدك ربي والله واحشتينا [نمشي نمشي ونحرك اليدين نشغل عضلات الظهر ماعندناش وقت نضيعو ] تحدي يجنن كل تحدياتك روعه ماشاء الله❤❤
روعه التمرين خفيف وسهل وفيه حرق عالي للجسم وبيساعدنا لنكمل الخطوات شكراً فاتي😍♥️
اشتقنالك وشتقنا لتمارينك … محد حببنا بالرياضه غيرك
بارك الله فيك السيدة فاتي
انا معجبة كثيرا بفيديوهاتتك
وادعو الله من قلبي ان يهدي قلبك للحجاب
شكرا لعودتك فقط انت من ترفعين الحماس عاليا
ي ليت تسوين تحدي جديد معاك في كل التحديات 🥹💕
شكراً من القلب فاتي 🙏🏻
التمرين ناااار و طاقة رهيييبة بصح توحشنا صوتك و تحفيزك لينا ❤❤❤
عاشت ايدج ربي يحفظج ويطول بعمرج شكرا جزيلا على تمرين ني من العراق ❤
خلص التمرين وانا تمنيت ماينتهي مع فاتي الرياضه شي ممتع
استمري حبيبتي فاااتي نحن معك منتضرينك بكل حمااااااس❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤وكثري من تحدي المشي نحن بحاجته هو وتمارين المقاومة وشكرااااا❤
فاتييي اشتقنا لك واخيراً نبدا تحدي على اليوتيوب نبغى تحدي جزء سفلي من زمان ماحسينا بالحريققق ومامشينا مثل البطاريق 😉😉😉😉😂😂🤍🤍
عملته٣مرات وصيامه قبل الفطور بساعه
حريق حريق حريق والله بعشقك فاتي❤❤
والله مرسي تمرين رائع ❤❤❤
انا شربت مي كثير واخذت استراحه كثير ونشالله بنزل عشرين كيلو
ولله اشتقنالك فاتي وعلي تحديات العشر دقايق ياريت تكثريلنا منها رووووعه
فاتي بدنا تمارين لكل الجسم مقاومة وانتي ملكة المقاومة اصلا ❤
❤ فاتي شعراتك كتير حلوين وانت افضل مدربة يالعالم
انا من متابعينك من زمان ودائما لما ارجع اسمن اتبع رياضتك مع نظام غذائي وانحف ....بس من بعد ما ولدت ابني صار عندي انزلاق بالظهر...ورجعت مرة ثانية ع رياضتك ونظام غذائي...سؤالي اقدر اعتمد ع هذه الرياضة فقط النزول الوزن ولى لازم أضيف رياضات أخرى....للعلم انا اعمل هذه الرياضة نصف ساعة قبل اول وجبة ونص ساعه أخرى بعد آخر وجبة
تمرين تحفه ❤❤
طبقت وانا بالمطبخ تمارين سهلة وتنفع جدارللمبتدءين مثلي
كثيررممتنة 🙏🙏❤️❤️❤️
ان شاء الله توصلي للعشرة مليون باليوتيوب دائما مدربتنا بترجع بقوة ❤
كل الحب والتقدير والاحترام والشكر يا أحلى مدربة رياضة بالعالم
مستمره على تحدي عيد الاضحي وهاعتمد التمرين ده احماء اقبل كل تمرين شكرا احلى مدربه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فاتي تغيب تغيب وترجع بتمارين رهيبه شكره فاتي ❤❤❤❤
احلااا شي انو بدون موسيقى شكراً على المحتوى الجميل هذا
ابوس قلبك شو مهضومة حبيبتي
كل يوم عبقوم بنفس التمارين وشفت الفارق
انا من سوريا ومقيمة بكندا مع عيالي
كل الحب والتقدير على مجهوداتك الرائعه و الجميله و على طاقتك الإيجابية الله يعطيك العافيه
انا عملته ثلاث مرات تمرين رائع.شكرا فاتي
شكرا لك وبارك الله فيك ..فعلا تمارينات فعالة وسريعة وخفيفة .
مرتين اعدت الفيديو وجسمي عضل العضم صار يؤلم ههههه مااقدرغيرمرتين لاني متوففه عن الرياضه من فتره والحين رجعت العب لان عندي كسل كله بسبب النيت هههههههه❤❤❤❤❤❤
الحمد الله ع سلامتك اخيرا رجعتنا بالشوق نحن بانتظارك
😍😍
عملت الفيديو 5 مرات في بداية اليوم وكانت مجموع الخطوات 4 الاف خطوة ف بداية ممتازة لكل شخص يبي يكمل عشر الاف خطوة بنهاية اليوم💖💖
اسلوب رايع وانسانه خلوقه
شكرا على جهودك
من امس لي اليوم اكثرمن ٦ مرات تمارين
❤
وأخيرااا فااااتي نسيتي جيشك المليوني خلاص واخيرا رجعتي لنا في اليوتيوب نتمنى انك ترجعين نفس قبل تحديات وا تعملينا جدول تساعدينا نحبج يا احلى كوتش فااتي❤️❤️❤️❤️❤️❤️
لقيت قناتك وابتديت معاك لأني حسيتك كوتش بمعني الكلمة الله يحفظك ممكن تمارين لاصحاب العمود الفقري ❤❤❤
افضل شي انك بتوضحي كل تمرين بيفيد ويقوي اي منطقه من الجسم، ومستوى حركة وجهد المناسب لكل تمرين
روعه روعه فاتي شكرا كتير عملته 5مرات كملت خطواتي 10الالف خطوة الحمد لله حريق جسمي نار هذا فقط مشي ❤❤❤شكرا شكرا كلش اهواي متابعتك من العراق
بدنا جدول لكامل الجسم بس يكون الفيديو أكتر من 10 دقايق بعد اذنك فاااتي ❤❤❤
باذن الله بميزان حسناتك❤
نورتي فااااتي انا بقالي كم يوم مستمره على فديو تحدي رمضان عشرين دقيقه ودخلت لقيتك ناشره تحدي جديد رح اعملو واعمل تحدي رمضان وان شاء الله كلنا تتغير حياتنا للاحسن ونحصل الجسم الي نحلم فيه ❤❤
عملت تمرين العصا وبعدين تمرينين للمؤخرة والافخاذ وبعدين اجيت ع هل فديو الرهيب من خلصت حسيت بخفة وسعادة مو طبيعية. والفيديو خلص هوايه سريع ما حسيت بيه❤❤❤ شكرا فاتي
انا جدا بحب طاقتك في التمارين معاكي انسى اني عم اتمرن استمري الله يسعدك ويحفظك انتي واحبابك
يعطيكي العافية لو سمحتي ظلك مستمرة بليوتيوب لانو تمريناتك رهيبة ❤
فاتي غابت غابت ورجعت متحمسه وحمستنا كمان 😅..ياريت كل ما تغيب هيك يكون رجوعك علينا😂.. أحلا فاتي ..من اول مانزلتي لفيديو عم اعملو مرتين باليوم حرفيا ماعم حس فيه كلو طاقه وحماس ماشاءالله عليكي😊❤
أجمل وحدة تعمل فيديوهات تمارين كأني مع صديقتي نسولف ونتمرن
اخيرا تذكرتينا يا طيبة والله انتي مقصرة معانا 😢 ربي يسعدك
تمارين جداً جميله💐
هلا نورتي 🥺❤️🥰 فاتي مشتااااااقين لتحدياتك معاك مستمره من العام إلى الحين الله يسعدك على مجهوداتك شكراً من القلب ❤️💜
اسال الله يحفظك ويوفقك ويسعدك والله إنا محتاجينها مره لكن عمرنا ما فقدنا الامل فيك لانا ماعرفنا نتمرن الا معك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😊😊معك معك يا أحلى فاتي بالدنيا ..بإذن الله بداية جديده كلها طاقة وايجابيه وحيويه وصحه للكل🥰👏🫶🫶كل الحب والتقدير لك 🫶
اجمل حاجه إن الفيديو مفهوش موسيقى او اغاني في الخلفيه
احب تمارينك سهلة والكل يقدر يجربها شكرا
فاتي الله يحفظك. نبي تمرين يد عشره دقايق وتمرين للبطن عشره دقايق
فدوة القلبج فاتي اتمنى متقظعين معانا بالتحديات لان قسماً بالله مكادرة استمر مع كوتش غيرج وجسمي مكاعد اسيطر علية فاتيييي بلييييييز والله كثير بحبك وكثيررر بدعيلك انا وعائلتي ربي يفرحك بأولادك ويباركلك فيهم❤❤
بحبك كثير فاتي
وأكثر شي يعجبني فيك أنك بدون موسيقى ومحتشمه
يعني مراعية وضعنا الي ما نحب الموسيقى🎉🎉🎉
مستحيل قد ما بتمرن باليوتيوب بحس بالخيانة اذا ما اتمرنت مع فاتي الحب 🥰❤️❤️❤️❤️
شكرًا حبيبتي فاتي
كلامك محفز وسهل
والحمدلله لبسك ساتر ❤
اشتقتلك فاتي احلى مدربة بالعالم بتمنى منك تعملي تحدي جديد ناطرينك ❤الله يسعدك حبيبتي❤
مرررره استفدت من الاشتراك معك نفسيا اولا و جسديا احببببببك
ربي يجازيك تمارينك رائعة
كل مرة احب اتمشى اشغل فيديوهاتك شكرا 11:47
والله أنت لا يمكن تقدري قديش من دعوة خير ربحتيها من وراء عودتك اليوتيوب كتيييير عالم ناطرينك على اليوتيوب أههلاااااااااا بعودتك كوتش
سنتين لي فاتو درت تحدي معا فاتي حبيبتي نقصت ورسما جسمي كل ناس انبهرو في جسمي بعد ولادة رجعت لوزني وشهر هدا بديت تحدي حمد الله بديت بنقص نحبك بزااف مشتركة من جزاير
عندي مدة منزلتو واخيرا جربتو😂شكرا فاتي بارك الله فيكي😊
متحمسة كتير ❤🎉اني من العراق الك الحب و حترام
شكرا محبوبتي وجميلتي على كل جهودك المبذولة شكرا جزيلا اشتقنالك ❤
يرحم والديك و ربي يباركلك و يجعلو في ميزان حسناتك يا ربي و ربي يباركلك في صغيراتك ❤️💝😘😘
بالتوفيق يارب والله استفدت كتير ع تمارينك يعطيك الصحة والعافية حبيبتي ❤❤🙏🙏
ع فكرة انا متابعتك من خمس سنوات وبحبك كتير ومابتمرن غير معك وبستنى تنزل فيديوهاتك ومشغلة الاشعارات مشان يوصلني كلشي جديد بتنزليه ومتابعتك ع سناب وانستغرام والفيس بوك والتيك توك ومابشوف نتيجة الا بتمارينك لانو من اول اسبوع بيفرق جسمي وبتغير
❤❤ شكرآ جزيلا
رجعت فاتي🎉🎉🎉🎉😍😍دائما متميزة ❤❤
انا مابحب اعمل رياضه ولاعندي وقت وشفت كتير قنوات للرياضه
بس مافي بعدك فاتي😘❤
حتى لو المشتركين اقل بس انت الافضل😍
نشيطة واثقه متأقلة رائعة طيوبه ونصوحه ملتزمه لااغاني ولاعري
فيديوهاتك تصلح للصغير والكبير للرجل
والمرأة 😊
الله يجعله في ميزان حسناتك
ياريت دائما يكون في تحديات وماتغيبي عنا ❤