🥦 Alimentación ANTIINFLAMATORIA para tu TIROIDES - Paola Procell
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- Опубликовано: 14 июл 2024
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La alimentación tiene un impacto en los problemas de tiroides y en la pérdida de peso.
En el hipotiroidismo, se recomienda consumir alimentos ricos en yodo, como pescado y algas marinas, y alimentos con selenio, como nueces de Brasil.
En el hipertiroidismo, es importante evitar alimentos estimulantes y limitar el consumo de alimentos ricos en yodo.
Mantener una dieta equilibrada con frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables es clave para una tiroides saludable y la pérdida de peso.
Evitar alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas también es fundamental.
Aprender a alimentarse adecuadamente puede tener un impacto positivo en la salud de la tiroides.
🗣️ PONENTE
Paola Procell, Técnico Superior en Dietética por la Universidad Alfonso X El sabio. Mentora nutricional por el Instituto de Coaching nutricional. Trabajo los hábitos de las mujeres para que mejoren su calidad de vida, su peso corporal y la relación con la comida. Pequeños hábitos que cambian tu salud, haz que tu Cocina Sana funcione.
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
00:00 Introducción
2:24 Tiroides y funciones
4:01 Hormona tiroidea
5:32 Eje tiroideo
6:56 Enfermedades más comunes
8:04 Síntomas hiper e hipo tiroidismo
11:33 Analíticas
14:00 Factores que propician un desequilibrio
20:44 Tratamiento
22:23 Recuperar la función tiroidea
25:03 Recomendaciones generales
30:55 Alimentos inflamatorios a eliminar
34:07 Recomendaciones alimenticias hiper e hipo tiroidismo
37:05 Alimentos a favor de la función tiroidea
39:49 ¿Qué son los bociógenos?
41:38 Nutrientes clave
48:52 Tratamiento integral
53:53 Preguntas y respuestas
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Dra, tantos años sufriendo de hipotiroidismo ningún médico me recetó vitaminas ni me dijo que es bueno comer y lo prohibido. solo recetan y nada más un millón de gracias por todo el aporte que nos da para una mejor calidad de vida.
Igual a mi me dijeron tiene un nódulo mi isiero n una viocia y el nódulo salio caseroso me operaron en noviembre 22 23 y me dieron una radiación ya me ciento mejor lo único es que no tengo es savor pero los Doctores no ablan de cáncer de tiroide ami me rancaron toda la tiroide porque tenia cáncer
X2
Tengo 23 años de operada de un carcinoma de tiroides ahora tomo 75 MG de euthirox y me sentido cansada tengo muchas molestias me hago las t3 t4 tsh me toca control en estos días que puedo hacer porque se me sube y baja a cada rato entonces como hago me podria decir que puedo hacer el medico me ve dos veces por año y suempre me siento mal
T@@virginiaortiz4603
Tambien me ayudo Frank Suarez,buskelo en yotuve
Padezco Hipotiroidismo desde niña y me diagnosticaron a los 35 años, sentí que moría, los médicos me trataban con antidepresivos.
Hay que tener cuidado con esta enfermedad porque la mayoría de médicos no piensan en ella .
Mi nieta se lo an detectado con 8 años y este año se le a subido y estamos muy preocupados pues se le a puesto en 97 ....ella es muy mala de comer y yo como abuela no puedo dar consejo por k no lo aceptan y estoy muy mal por mi niña .....k consejo medio por favor?
😢 si yo siento como si me estoy volviendo loca.😢
Si Usted es del grupo sanguineo 0,debe alimentare con proteinas,res,pollo,pavo y pescando...verdura.... en lugar de pan... las legumbres...garbanzos,alverjas,frejol clileno,poca frutta,no leche y derivados...puede comer de 4 a 5 huevos a la semana...Dios Padre la Bendiga.
Muy interesante!! Gracias x compartir sus conocimientos
@@amparollamamoreno664aáÁÁqa
Hay Que tomar magnesio y potasio, es indispensable cuando tenemos hipotiroidismo, mantenernos relajados , busquen los vídeos del señor franck suarez,yo aprendí muchísimo con el
Si,aunque se deshicieron de el...nos preparó lo mejor que pudo😢
Cuidado con los videos de Frank suarez , te dice que tomes magnesio hasta que te de diarrea y de allí saber tu dosis y eso no es así
Muy buena la información yo tengo Hipotiroidismo
Puro negocio
@@arelycaines8621de quien puro negocio?? De las farmacéuticas?? Porque magnesio y potasio está en las verduras verdes y en el platano
Sufro 17 años de hipoteroidismo,me desidi luego de torcerme el tobillo hacer un cambio de alimentacion por mi ,por que necesito estar bien ,mido 1.60 y pesaba hace 2 meses 70 hoy 2 meses con cambio de alimentacion 67 ,si es poco pero voy bajando que es lo importante y lo mejor es que mis examenes salieron excelentes ,deje gluten. Y azucar añadida y lo cambie por mas verduras y proteinas y mucha agua ,bajar el stress,espero lograr mas mucho mas,tomo vitaminas y mi sistema digestivo funciona😊,me siento mucho mas feliz...a fin de mes me tomare otra muestra par ver como va mi cuerpo
Disculpe q vitaminas toma que marca
@@rachelbaez3275 hola tomo potasio y magnesio,ademas agregue glutamina
Mire los videos del Dr Frank Suarez
Yo tengo la duda de las vitaminas que debo tomar estando con hipertiroidismo.....será que puedo consumir vitamina D?, selenio?, ya tomó vitaminas b12 y magnesio....
@@rachelbaez3275 estoy consumiendo el potacio ,citrato de magnecio y selenio y obvio saque todo el gluten. Para desinflamar
Medicina holistica(naturista y vegetariana)
Muy bueno el programa y d acuerdo.
Solo recuerdo q el pollo comercial contiene plomo y hormonas....
La miel es muy saludable.
Si comemos moderado y variado no necesitamos aportes extras.
Mezclar tipo de alimentos es muy toxico aunque sean saludable.
Orden d digestion:
1plato...verduras crudas.
2 plato verduras cocidas
3 plato cereales pero integrales
4 plato..proteina vegetal
Y animal
La fruta lejos de las comidas
Poca carne y nunca frita ni hervida
Usar limon y no vinagre
Comida fresca.
Erradicar microhonda y frizer.
Y como la cabeza despóticamente gobierna al cuerpo ( debiera ser el amor)
La tiroide solo regula el mal funcionamiento provocado x la mente...
Si estas muy acelerado compensa con 1 hipot.
Si estas deprimido t ayuda con 1 hipert.
Es muy terapeutico:
YOGA AUROBINDO,
TAI CHI y MASAJE.
jugar.reir y amar.
La tiroides significa :
Comunicacion
Creatividad
Capacidad de soltar mi pasado
Y cambio.
Nodulos: problemas viejos no resueltos
Abrazo
Dr.jorge sesin.cba.arg.
Wow que buen mensaje. Una pregunta porque eliminar el frezzer
❤
Te daría mil likes eres fenomenal
Entonces qué pollo comeremos o qué carne
@@AndreaRojasR24 no freezer x q no detiene la putrefaccion...jas♡
No te enfades ella está haciéndonos un gran favor en proporcionarnos toda esta información,,,se trata más bien del hipotiroidismo y eso hace más que aumentemos en vez de perder peso.
Hola yo sufro hace 9años de hipotiroidismo pero ahora lamentablemente me dio cáncer me tienen q operar pero nunca me he sentido bn después puedo seguir haciendo dietas a bases de verduras y frutas y carnes blancas
@@paolacuevas99951ooii5
Yo soy diagnosticada hipotiroidismo y la verdad no puedo subir de peso por más que coma, soy muy delgada y no puedo engordar
@@astridduron4831 asi estoy yo, con ganas de subir peso y no he podido y lo perdí en mes y medio 17 kilos , y para mi es una gran cantidad de peso que me hace falta.😭
Somos muchas las personas que a causa del Cáncer, no tenemos GLÁNDULA TIROIDEA. Y se habla poco o nada de esta situación. Siempre está el hipo e hípertiroidismo. Pero no de la ausencia de la glándula. Sería bueno que se tuviera en cuenta. Un saludo.
Tienes razon. He estado buscando información, porque a mi hijo se la sacaron por cancer y no hay información.
Pienso que cae el el hipotiroidismo
Ya que la glándula está ahí pero no produce
@@estherdelatorre4364si hubo cáncer retiran la glándula..
Porfavor le pidió una recomendación ,para l@s que nos retiraron la tiroides por cáncer mil gracias
Yo a mi también me quitaron la glándula y la verdad mi vida ya no es la misma. 😢
La felicito por su labor gente como usted son como angeles traídos del cielo
Gracias doc
Procell
Doctora muy agradecida Dios la bendiga 🙏❤️
Perdon se corto nunca me dieron tantos consejos geniales gracias muy contenta por haberla conocido Normade bs As
Que bendición hoy aprendí sobre la Tiroides .Me alegra mucho que este Ángel nos trasmite sus enseñanzas .Aprender a cuidarnos .Bendiciones desde Zaragoza.
Rruido de agua para tinitus
⁵ no
Gracias doctors por esta magnifica exposicion!!!
Que linda, dio una explicación muy interesante, de gran beneficio, que Dios la bendiga abundantemente, es difícil encontrar personas que dan a conocer sus conocimientos de forma desinteresada.
Tengo la tiroide hayomoto soy mayor tengo 25 años con ese problema no soy mui gorda pero con tu programa aprendi mucho no se casi escrivir pues no se mucho de la tecnolojia gracias vivo en santa marta colombia la segire para camviar un poco las cosas Dios la bendiga sufro mucho pues solo dependo de Dios hay cosa q no se puede comer o aser la economia no la tengo gracias😭😭🙈
Mire los videos de Dr Frank Suarez
Bendiciones sigue escuchando estos videos que son muy buenos
Cuando comas verdura las hierbes un poco para que pierda algo el sulforafano , procura comer alimentos con poco azufre por eso si lo hierbes antes tendra menos, infórmate que alimentos lo contiene,
Alguien té dirá que no ahí estudios que lo corroboré pero es porque no los an echó, pero ésto que te digo es evidencia demostrada en la práctica, la persona que té lo dice lo a echo.
Puedes probarlo cinco o seis meses y comprueba con análisis el resultado.
Sería fantástico que te valla bien. Saludos desde España.
El sulforafano no es dañino y lo contienen sobré todo los alimentos crucíferos, pero si le ace mal a los de hipotirooide.
@@amparoorteganodal3875pero dicen que hervidos pueden ser consumidos porque pierden esas propiedades dañinas, por favor si alguien lo sabe ; digamos se lo apreciaríamos
Muchas gracias DOCTORA Si que nesecitaba está consulta me encanto 🙏
Excelente y didáctica ponencia. Gracias por compartir.
Gracias Doctora por esa información le agradezco mucho ❤
Hola Paola, agradezco mucho tu información. Tu exposición es excelente. ❤
Excelente aporte este video para los que lo necesitamos,,,,,Mil Gracias,,,, Dios te Bendiga!,,,
Hola. Muchísimas gracias por toda esta información tan necesarias. Por su detallada explicación. Un saludo cordial desde Cuba
Gracias doctora está muy buena su exposición fue de gran ayuda
Muchas gracias doctora. Me gustó su exposición, me servirá mucho sus recomendaciones.
Que explicación tan excelente y concreta. de verdad la necesitaba.muchas gracias.
Muchas gracias Dra. Dios te bendiga siempre.
Muy bien este video,muy explícito. Sufro de Tiroides.
A veces con frío, o también sofocos.Gracias.
MUCHAS GRACIAS, UTIL Y ACLARATORIO TODO LO ESCUCHADO.
Me encantó este video, lo compartí 6 tengo hipotiroidismo, muchas gracias y muchas bendiciones. Por favor necesitamos más videos y que tipos de comida no se pueden consumir.
Muchas gracias por este interesante programa muy motivador para personas q tenemos alteración en la tiroides ya sea hipo como en mi caso y el de mi hija y algunas otras personas con hipertiroidismo.
Es la información más completa y sencilla que e escuchado muchas gracias esta muy bien explicada
Excelente conferencia
Gracias por todo lo que nos aportáis.
Una exposición magistral qm ha hecho entender muchísimo mejor el hashimoto. Muchísimas gracias!!!
Muy interasante, muchas gracias, y muy bien explicado felicidades❤
Todo lo que dice es verdad , felicitaciones, muy buen video , yo era una niña y no sabía q lo tenía hoy pase 60 años , y veo los videos como enseñan no manda examen. Y no encuentran lo q tienen y son las tiroides q están mal hoy en día cambio , mandan , los videos ayudan BENDICIONES DESDE 🇺🇾👍🙌🙌
Muchísimas gracias. Fue toda una cátedra.
La saludos desde Guatemala.
Muchas gracias por linformacioon estimada sra, me gusta como ayuda!
Muchas gracias por tan valiosa información.
Excelente video !! Muchísima información valiosa ❤
Diós le pagué por las explicaciones tan beneficiosas para nosotros, voy a compartirlo con mis familiares y amigos
Excelente, muchas gracias por proporcionar tanta información.
Excelente contenido de esta plática. Muy agradecida con la ESI y con la expositora.. 🙋🏻♀️👏👏👏👍
Gracias por esta información buenísima Dios te bendiga
Sí excelente explicación. Gracias
Exelente explicación la mejor que he encontrado hasta hoy gracias
🌟🌟🌟🌟🌟
👍👍👍👍👍
👏👏👏👏👏
Sin desperdicio! Tomar nota de todo y aplicarlo todo!!
Gracias, excelente información 👍🏻👏👏👏👏
Me alegra tener conocimiento de la alimentación y forma .correcta de consumo.gracias.seguire.sus recomendación.
Gracias doctora por su explicación clarísima.
Hola muy buena explicación 👍🏻 Gracias, Saludos 🙋🏼♀️
Gracias a ti...aprendí bastante 🤗
Muchas gracias Dra: Paola Proceli por compartir bendiciones.
Muchísimas gracias Excelente información y muy bien explicado y detallada 😃
Bendiciones para usted y sus seres queridos 🙏
Que Información tan excelente 👏
Doctora Procell, buenos días. Me súper encantó la explicación tan extensa que abre perfectamente el panorama a entender el tema; muchísimas gracias. Quiero guardar este su video para tener siempre presente lo que debo hacer 🫶🏻
Excelente está exposición sobre la tiroides. Mil gracias❤🙏🌹
Me encanta.como explica.muchas Gracias.por enseñarnos.a como. Alimentarse.........
Gracias por su programa me encantó tengo 70 Años ase rato me dijeron que tenía problemas con la tiroides ❤❤ pero no me pusieron tratamiento gracias ❤ Dios La bendiga siempre gracias
Esta información está buena Gracias ❤🎉😊
Excelente Gracias ❤
MUCHAS gracias, excelente exposición muy clara y precisa.
Hola felicidades por el vídeo, me dedico a ciencias de la salud presente hipertiroidismo hace 4 años tomé una dieta Cetogenica y se terminó el problema se que esto varía de persona a persona pero a nosotros nos regreso la vida Contrario a lo que comentas, quizá a muchos no les venga bien pero a otros si como es mi caso, y ya para finalizar también tenía fibromialgia y simplemente desapareció por completo el doble de energía y te olvidas de la digestión es mas sientes que ni estómago tienes y lo mejor es que ya no te dan antojos de nada puedes ayunar hasta 24 horas y no pasa absolutamente nada sino todo lo contrario, aclaro que esto lleva meses o años , varía según la persona pero en nuestra experiencia, a nadie le va mal quitar de su alimentación dejando todos los alimentos procesados, cereales y Legumbres todo lo que sea proinflamatorio a reserva de proteína con un buen equilibrio de ácidos grasos y no existe inflamación, Saludos.
Me puedes decir que alimentos eran en tu vida diaria para sanar de tu fibromialgia , mi sobrino lo tiene , si me lonpudes compartir gracias
Puedes decir que comías y que no
@@Miriam.arango1976 con muchísimo gusto, primeramente para entender que es la enfermedad tenemos que entender que es la inflamación, y está es una respuesta compleja de nuestro sistema inmunológico, y punto que hay que eliminar en estos casos toda aquella Molecula que cause unas respuesta Inmune y por ende inflamación ok y estás Moleculas se encuentran en todos los carbohidratos como los cereales, granos y Legumbres aunque no todas tienen lectinas en si todas son Moleculas proinflamatorias, ejemplo el maíz es lo peor que una persona ya con un problema de este tipo consuma tortilla, antes se pensaba que solo el gluten tenía efecto disruptoendicrino pero en esto no solo es con el trigo, avena, cebada, centeno Ect que son los que contienen Gluten sino también el maíz en algunas personas, deberá de eliminar todo lo que son nueces de la india, pistache, cacahuate, y recomendaría por un tiempo hasta la nuez clásica de Castilla o la que sea, si acaso almendras, y Consumir Cúrcuma con gengibre, pimienta, clavo y canela mezcle todo y prepare una pasta proporciones x litro 300g Cúrcuma 200 gengibre 3g pimienta 3g clavo y 5 g de canela y listo 2 Cucharadas x día esto se mezcla y se cocina a fuego lento hasta punto de herbor y se adiciona 100 g de Cúrcuma en polvo y trate de conseguir noni en fruto madurelo en frasco de cristal x 3 días Triturelo retire semillas importante no moler en licuadora a alta velocidad solo 2 o 3 pulsasiones para separa la semilla se cuela mezclado con agua de garrafón y listo tiene el mejor anti reumatoide que la naturaleza ja creado, no solo le quitará el dolor sino le quitará la fatiga Crónica y una cosa muy importante suplemente Citrato de Magnesio y caldo de huesos tiene su sistema óseo comprometido o en proceso de ya que la fibromialgia o Artritis muscular es solo lo que se ve por los.primeros síntomas pero en realidad se trata de una enfermedad Autoinmune y sistémica, saludos cualquier duda no dude en preguntarme soy psiconeuroinmunoendocrinologo pero llevamos inmunopatologia y fisiopatología de la enfermedad saludos y que se mejore y como último dato y no menos importante los carbohidratos de hecho lo mejor sería gradualmente llévalo desde mi experiencia aunque todavía no curso la maestría de nutrición Clínica sería llevarlo a un estado de cetosis Atraves de la dieta recordemos que tiene que si bien no ser monitoreada por un médico si por un profesional de la salud y que no solo tenga conocimiento básico, no se necesita mucho más que eso, pero si su familiar es un paciente desde mi punto de vista un excelente candidato para Dieta Cetogenica y recobrará su vida sin duda, Saludos se me pasó que en una dieta Cetogenica el consumo proteico no es libre como algunas personas creen y que recordemos que la proteína es proinflamatoria si se consume de ciertas carnés como las rojas o puerco y el consumo debe ser normal no más de 150 gramos x ingesta de otro modo el exceso de proteína sube los carbohidratos he inflama sin duda y una suplentacion de omegas 3 es impresindible
@@jorgesanchez-fb8zh3:58 Fedex
Te felicito Jorge. Yo también tengo año y medio con la alimentación Cetogenica y ahora estoy muchísimo mejor. Mucha energía mucho mejor mi tiroides. Gracias a Dios y a esta alimentación. Estoy de acuerdo con tu comentario.
Me encantó tu terminología de “comida real”, eres valiente y me gusta.
Gracias por ser una buena investigadora en el tema de la Tiroides ❤
Gracias Dra, muchas gracias por la información, así lo haré, saludos desde Mérida Venezuela.
Muchísimas Gracias ya lo compartí con todos los integrantes de la familia .Estube muy mal y si este informe lo hubiese visto hace meses hubiese evitado el tremendo malestar que tuve. Es tremenda esta enfermedad ,por 20 años no me afectó como ahora después de la menopausia .Recomiendo vean este informe y la ayuda que aquí nos das para nuestra calidad de vida .Muchísimas Gracias !!! No es fácil pero es la única forma de estar bien y bajar de peso. Estoy logrando desinflamarme y las dietas milagrosas no están adecuadas para los que sufrimos esta enfermedad . muchísimas Gracias !!!!
Que cambios hiciste que ahora te sentís mucho mejor? Me cuentas gracias 🙂
Yo quisieraas in formación por q no me queda claro por q si lo q tengo es hipertiroidismo ho Hipotiroidismo cuando yo empecé mesentia fatal mucho cansancio y sueño y mal humor dolores de articulaciones y mis hojos yoroso el sol me molesta y todos esos síntomas ciento ya yebo 5 años fui con el doctor y me dijo q meacian falta hormonas y metrseto la lebo tirocina de 100 mg me estoi tomando diaria 1/2 media tableta de lunes a viernes y sábado y bamingo 1 tablero aldia en ayunas y ya tiene como 5 meses q no me e checado antes como 8 meses me mandaron ASER un ultrasonido y mesalieron unas bolitas y fui a México y mefijo q no Hera nada de cuidado pero yo no estoi tranquila medio cita para chequeo dentro de un año dígame usted si está bien q me espere lo q el médico mefijo
Trata de ver nuevamente el vídeo, de la Dra. Y mira muy bien la alimentación, ejercicio, salir al sol, hacer las duchas de agua fría de un minuto en la mañana, y todo lo que ella explica. Ver las vitaminas que se compra en Herbolarios y tomarlos de acuerdo a lo que diga tus analíticas de Laboratorio. Vuelve al vídeo y toma notas en un cuaderno para no olvidar. Con la ayuda De Dios y fe en el creador te mejoras. Ponle amor a tu vida esfuérzate.
Es una joya esta conferencia. La mayoría delos doctores no tiene la preparación adecuada para atendernos. Tengo hipotiroidismo. Heredado por generaciones vía abuela paterna. Tuvo bocio
@usereste es tu correo yo tb sufro de hiper un año sin control es mucho debe ser cada dos o tres meses para saber si sigues con esa dosis del medicamento o te bajan o suben de acuerdo a exámenes .eso lo ve el dr.si sientes que tu medico no te da confianza busca otro endocrinologo.
Los hiper tienen exceso de yodo ,los hipo les falta yodo y de acuerdo a eso debemos alimentarnos nunca el dr.te lo dice ellos dicen coma de todo.ojalsvle sirva mi comentario.gracias.
Wao empece a tomar duchas frias despues de despertar por la mañanas y me activo y se me encienden los motores a millon, lo recomiendo aunque me cuesta mucho porque m¡no tolero el frio, es mas lo odio jaja pero cada vez lo hago mas seguido, esto debido a que tengo tantas cosas que hacer al dia y me despiero sin animos, sin energias y si o si debo cumplir con mis responsabilidades, esto me a resultado una gran ayuda
Gracias por el Tip, así me levanto a veces lo pondré en práctica más seguido con este calor 🥵...gracias 🙏
Igual hago yo, el agua fría para comenzar el día es excelente práctica.
Ayuda a nuestra condición de hipotiroidismo esto de la ducha temprano?
@@mariaharo5468 a mi me da resultado, es esa bofetada mañanera. Aparte estimula la tiroides, así que no lo veas como una estimulación instantánea. Si padeces de depre/ansiedad te va a ayudar, a mi cuando me pongo alterado me da resultado. Bonito día.
@@kapockamdul8289 mil gracias , aprecio su respuesta , ahora mismo duermo muy mal y si traigo ansiedad
Muchas gracias, excelente explicación.
Excelente explicación gracias gracias muy buen video me ayuda mucho
Yo padezco de hipotiroidismo pero tengo combinación de síntomas, sin intolerante al calor, pero me pasa lo mismo con el frío desde hace ratos, llevo 25 años de padecer de la tiroides y empecé con hipotiroidismo
Tengo hipotiroidismo y la dieta cetogenica con pocos carbohidratos me ha ido genial (en mi caso)
En mi caso yo presente hipertiroidismo y la Cetogenica me regreso la vida también contrario a lo que aquí comentan de que una ceto le va mal a las personas con este Pedecimiento pero esto no siempre es así, saludos
Yo me curé de todo con solo dejar la la leche de lata la carne de vaca los huevos el trigo y todo lo procesado , lo embotellado y toda las vísceras, esta Dra no sabe recomendar como se le ocurre aconsejar que comamos vísceras eso hace daño , no soy vegana ni vegetariana , solo como sano desde que deje de consumir carne y vísceras he sanado, comer mucha proteína animal te arruina tus riñones, yo como 2 veces s la semana pescado y una vez a la semana pavita , como mucha quinua u algas y fermentado de mendigar y tausi y col y brocoli mucha endalada champiñones, como variado, en mis menestras al final le echo espinaca con acelga picada
El Ayuno, es maravilloso para la tiroide, ojo no es doctora...
@@jessicaduarte2242 si así es el ayuno es fundamental y el solo llegar a 2 comidas sería lo mejor si se tiene más de 40 años y si se quiere aumentar la Longevidad es ayuno por más de 21 horas ya que es la única manera de estimular una de las 6 células madres que tenemos en el organismo que son las pluripotentes esto de las 21 horas varía de persona a persona dependiendo su tipo y ritmo de vida no es lo mismo una persona que realiza deporte a una sedentaria, solo que para llegar a las 21 horas si se necesita una gran preparación y bastante tiempo dedicación y un cambio radical de alimentación de otro modo el ayuno sin supervisión podría tornarse contraproducente sino se lleva un control estricto ya que podemos caer en desnutrición es necesario saber la condición del paciente para suplementarporque el número de ingesta solo va hacer uno esto Solo se realiza bajo programa de dieta por un cierto tiempo nada más, a no ser que sea una persona que tenga una vida excepcional como un monje quizá podría estar sin Problema con una sola Ingesta x día, saludos.
Quiero saber como la puedo controlar tengo hipoditerismo
Excelente!!!!!!! no quiero perderte 😊y ya se los pase a mi familia ❤
Muchísimas gracias. DIOS KE BENDIGA. ❤
Excelente la exposición. Logra una visión integral y novedosa de las enfermedades de la tiroides. Felicitaciones.
Hola buenos días yo tengo hipotiroidismo soy diabética desde hace 41 años pero yo no soy gorda y nunca lo he estado mi sistema inmune era muy alto ahora con medicamento me la mantiene dentro de lo normal
Me encantó tu apreciación sobre el tema de la estatura y la moda, pues de la moda lo que a acomoda. Las recomendaciones son muy acertadas y ayudan a mejorar las construcción de looks adecuados y que nos favorecen. Es bueno también entender la cromática en general y la que esta de acuerdo a nuestro color de piel y cabello. Agradezco por tu video muy útil y práctico, por la gracia y generosidad con la lo has compartido. Besos
lyo de una persona que temá puede ser el mismo que no se puede hacer un časayyyyyyyssßx en el pueblo zona verde y te
Exelente doctora muchas gracias
FELICITACIONES!!! Excelente exposición. Dios la bendiga❤❤❤
Que valiosa explicación, muchísimas gracias
❤😂🎉😢😮😅😊
Gracias. La mejor explicación que he escuchado de un doctor.,
Ella dijo que no es doctora.
Muchas gracias por la unformacion Dios la Bendiga
Muchas gracias por tu buena información, Agradecida 🙏
Mil gracias ! Primera vez que encuentro información tan completa en el tema!! ❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias, no pude estar en vivo, pero he tomado atenta nota. Voy a seguir cuidándome y más aún con tanta ayuda.
@@marcosgonzalezotero9701 Gracias
Dra me agradó escuchar de la tiroides muy importante quedé muy contenta ,grscias Doctorita
Doctora gracias por su información tengo hipotiroidismo hace 22 años con cirugía la mitad de la tiroides estaba bien pero ahora estoy en un desorden que no sé qué es lo que tengo exámenes exámenes no me encuentran cuál es el problema mareos baja tensión Gracias Dora
Dra mil bendiciones por esta explicación ilustración que nos ha brindado he aprendido mucho de usted y mil gracias
Gracias señor por tantos ángeles en la tierra bendicela con tu amor doctora Paola gracias ❤😊
Muchas Gracias Doctora por su exelente informacion!!! Dios me la siga bendiciendo grandemente 🙏❤️🤗😘
Gracias x darnos tan valiosa educacion
Yo tengo los síntomas de los dos,pérdida de peso,caída de cabello,muchos calores,como mucho y no subo de peso,aveces dolores musculares
Hola yo tengo hipotiroidismo soy delgada y baje mas de peso 😢 pensé qué me pasaba solo a mi.. Tengo entendido que los que sufren hipotiroidismo sufren de sobre peso. 🤷♀️
Espectacular todas las explicaciones que Dio, gracias Doctora, Que Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏
Gracias Gracias tremenda exposicion ,me escrarecido muchas dudas que tenia Dios la Bendiga .
Gracias Dra muy claro todo y me alegro pues casi todo lo hago 😊
Muy agradecida por toda la explicación, excelente información para las personas que sufrimos de la tiroides
Es verdad nunca hablan de las FL A CAS O SEA LA PIEL SE VE MUY DELGADA AYUDEME GRASIAS 😢
Súper,, gracias gracias gracias
Gracias dra
Exelente gracias la alimentacion no sabia, la actividad es beneficioso. Toda lo espuesto es grandioso. 🙏🥰💐
Doctora Nydia. Muchas gracias por compartir lo bueno que se firmemente que ayuda a muchas personas que vienen padeciendo del hipotiroidismo. Dios bendiga infinitamente
Gracias Doctora por tan impotante informacion sobre hipotiroidismo la cual yo desconocia y ahora me alimentare con mas educacion y conocimiento de lo que en relidad necesito, mil gracia Desdemona ahora soy parte de su programaciones
Buscando info sobre el hipotiroidismo, algo que aprendí recientemente es que efectivamente, el flúor, bromo y cloro al ser halógenos, moléculas más ligeros que el yodo ocupan los receptores que corresponden al yodo impidiendo que éste se adhiera al receptor y puede ser una de las causas inflamación de la tiroides y de los nódulos de la tiroides.
Y el boro es lo qe ke agregan ahora a la harina.
Excelente video
Sobre la cafeína ni una taza en el desayuno 😮
Hola gracias el agua contiene cloro lamentablemre esa agua consumimos pero al ser hervidas será menos dañino
😢
Excelente muchas gracias! 💚
Gracias por su información médica, es la primera vez que la veo, ya la seguiré.
Me gustaría que hable más del hiper tiroidismo por favor