6 Poderosos Alimentos Antiinflamatorios | Dr. Carlos Jaramillo
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- #alimentosantiinflamatorios #inflamacion
En este video, el Dr. Carlos Jaramillo habla sobre los beneficios de los alimentos antiinflamatorios y cómo pueden ser una alternativa natural a los medicamentos convencionales. Muchas personas sufren de dolores crónicos y buscan alivio en los antiinflamatorios, pero estos pueden tener efectos secundarios a largo plazo. La naturaleza está llena de alimentos que pueden ayudar a reducir la inflamación, y el Dr. Jaramillo menciona seis de ellos.
El primer alimento antiinflamatorio más potente que se encuentra en la naturaleza es la cúrcuma. Es un alimento milenario que se ha utilizado en la medicina china e india durante muchos años y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar con los tumores. La cúrcuma actúa en todas las vías de la cascada de la inflamación, pero no actúa haciendo un bloqueo, sino modulando la inflamación. Es importante recordar que la inflamación es necesaria para el cuerpo, pero el exceso de inflamación o la inflamación sostenida en el tiempo puede ser problemático. Se recomienda tomar formas de cúrcuma que contengan más de 1500 miligramos al día para obtener beneficios terapéuticos.
El segundo alimento es el jengibre. El jengibre también se utiliza en la medicina tradicional en China e India y tiene un gran potencial antiinflamatorio. Aunque no actúa en todos los sitios donde actúa la cúrcuma, tiene diferentes lugares donde puede actuar en la cascada de la inflamación y tiene una muy buena evidencia de ser seguro.
El tercer alimento antiinflamatorio es el romero. El romero no solo tiene propiedades antioxidantes sino que también puede ayudar a eliminar el exceso de parásitos, bacterias o hongos en el intestino. El romero en altas concentraciones, como en aceites esenciales, puede ser mejorado, pero solo se debe tomar bajo la recomendación de un medico.
El ajo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ser beneficiosas para la salud.
El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación. Además, se ha demostrado que el aceite de oliva puede tener efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular.
Por último, el Dr. Jaramillo recomienda la piña como un alimento antiinflamatorio. La piña contiene bromelina, una enzima que puede ayudar a reducir la inflamación. También contiene antioxidantes y puede ser beneficioso para la salud digestiva.
Si estás sufriendo de inflamación, es comprensible que quieras encontrar una solución efectiva. Por suerte, existen diferentes maneras de reducir la inflamación y mejorar tu bienestar. Baja tu inflamación haciendo esto: presta atención a los alimentos que consume. Algunos alimentos pueden empeorar la inflamación, mientras que otros ayudarán a combatirla. Descubre cómo reducir la inflamación a través de una dieta balanceada y rica en nutrientes. ¡Estos increíbles alimentos mejoran la inflamación! Incorpora alimentos antiinflamatorios como el salmón, las nueces y las verduras de hojas verdes a tu dieta y disfruta de los beneficios para tu salud.
-
🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo
-
ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: shop.medicinafuncional.co/
-
PRODUCTOS EN AMAZON:bit.ly/ProductosAmazonCJ
-
CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: bit.ly/2ML3khs
-
SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: / @drcarlos
-
El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
-
Mis Redes Sociales
Instagram
/ drcarlosjaramillo
Facebook
/ drcarlosjaramillo
-
Mi página web oficial
drcarlosjaramillo.com/
-
La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es medicinafuncional.co/
-
Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8
-
Realización y Dirección: Pipe Orjuela Bustillo
Instagram
/ pipeorjuela
-
#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales 
Наука
![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
A miercoles!!! Es todo eso y gano 3 Best Seller. Y piensa en uno ayudando al que está de esté lago. Bien por usted!😊
Estupendo ,gracias .
Muy humilde y me recuerda a esos médicos de antes que se entregaban al paciente por amor a su trabajo. Muchas bendiciones doctor Jaramillo y mil gracias por ayudarnos a cuidar nuestro organismo a tener mejor calidad de vida.
El Romero se puede tomar como té
@@marivelgonzaleztorres9037 Si, se puede. Yo le doy a mi hija. Cuando esta con dolores menstruales. Y yo también lo tomo
Si este tipo de información se difundiera con la frecuencia con que se habla de los comestibles chatarra, el mundo sería saludable y vigoroso. Es usted de vanguardia. Gracias por compartir su línea de pensamiento y vida.
Te sugiero que lo envíes a tus conocidos y así lo difundimos a más personas.
El laurel y el apio sirven también para desinflamar?
@@nopude posiblemente pero estos que menciona el dr han de ser los mejores
@@carmenctuz4659 ñ
Gracias Dr. UD. Ha ayudado a muchas personas a comer súper saludable entre ellas yo. gracias Dios lo cuide siempre
SEA UD DR MUY GUARDADO Y BENDECIDO Y NO SE LE OLVIDE LA ORACION A SU CREADOR CADA NOCHE. ES UD MUY ESPECIAL
Gracias por estos seis alimentos 😊
1. Cúrcuma
2. Jengibre
3. Romero
4. Capsaicina (en pimienta cayena)
5. Omega 3 (buenas fuentes, suplementos dosis más de 1500 MG)
6. Té verde (catequinas)
Gracias!!
Gracias Carolin 🙏🏼👍👍
Gracias!🌻
Gracias
Tengo dos niños uno de 5 y una de 11 que cantidades les puedo dar a ellos , tienen asma ( la grande a partir de los 6 ya no tuvo crisis ) pero el de 5 ya con medicamentos esta controlado y ya no quiero darme mas medicamento gracias!
Doctor yo tengo artritis reumatoide desde hace tres años y estoy tomando biológicos 1 para ser exacta. Gracias a usted y su clarificación en temas clínicos y de nutrición he eliminado e incorporado otras alternativas para comer mejor. Mi reumatólogo no explica nada de lo anterior y por eso creo que si como paciente uno tiene un verdadero interés para sentirse mejor hay que investigar bien y hacer cambios en nuestra vida para vivir sin dolor sin necesidad de depender tanto de pastillas. Creo que la medicina convencional debe ir de la mano con la nutrición y me atrevería a decir que hasta un psicólogo ya que el estrés juega un rol muy importante en muchos tipos de enfermedades. Ojalá existieran más doctores como usted que comparten información tan valiosa.
Q es un medicamento biologico
Increíble...lo sencillo de la frase y lo importante q es:"LA GRAN FARMACIA ESTA EN LA COCINA".Lo q pasa, es q nadie antes ha hablado tan sencillo y tan claro de ello
Muchísimas gracias, por tu tiempo y tus enseñanzas .
Tienes una mirada sencilla, muy sensible y profunda, muestra mucho la belleza de tu alma. Los ojos son el espejo de lo que habita en el alma.
Le sigo hace tiempo y me parece un médico muy singular y una persona maravillosa por preocuparse en informarnos de tantos temas que desconocemos, Gracias por esa labor Es una pena que no viva en España ❤
Gracias Dr.Jaramillo por darnos esta información tan buenísima! Dios lo bendiga! 👏🏼🙌🏼♥️
Gracias;siempre sus consejos son bienvenidos…
muchas gracias doctor por brindarnos tantos conocimientos médicos de autocuido.
Gracias Maestro...bendiciones siempre!!!.
Excelente clase Dr, muchas gracias por todos sus consejos y aportes
Me encanta todo su contenido doc, y también sus suplementos. Mil gracias 🙏🏼
Muchísimas Gracias Doctor!❤
Excelente información Doctor. Mil Gracias
Le agradezco mucho su valiosa información. He mejorado mucho del reflujo gracias a sus recomendaciones. Trato de seguir todo lo que indica. Tengo 75 años y me siento, y estoy, mejor que hace quince años. Es usted un extraordinario profesional. Desde Guatemala le mando mi gratitud.
Yo también soy de Guatemala, saludos😊
Si fuera tan amable de decirme que más usa pasa el reflujo, Dios La Bendiga
@@nathivale yo igual. Tengo gastritis ..el dice lonque es bueno..pero no explica como hacerlo o consumirlo.
Se podra hacer una cita con este doctor por telefono.
PERO EL TE VERDE NO TE DEJARA DORMIR POR LA TEINA😊
@@conchapereg6741 El te verde 'descafeinado' esta disponible en los supermercados, aunque es mas caro.
Muchas gracias Doctor por está valiosa información que nos comparte, Dios les bendiga 🙏😇
Excelente mi doc. Dios te siga dando más conocimiento y sabiduría para compartir con nosotros que estamos intoxicados con tanto químico.
Excelente vídreo. Muchas gracias por compartir tu conocimiento.
Muchas gente me ha agradecido los consejos que he tomado de usted. Muchas gracias.
Buenas noches doctor!Gracias por tú excelente información para la salud.Saludos cordiales desde Argentina.
🤗 FANTÁSTICO!! AQUÍ ESTOY TOMANDO NOTA 📝 😊
Dr. Infinitas gracias por compartir tan valiosa informacion. Dios lo bendiga
Muchas gracias doc Carlos 🙏☺️
Muchas gracias Dr, por éste gran aporte para cuidar de nuestra salud ,Dios lo siga bendiciendo con su sabiduría.
Gracias Doctor por todo lo que aporta para podernos curar con la naturaleza 🏞️🌄 saludos cordiales ❤
Muchas gracias por compartirlo muy bien gracias saludos siempre humildemente
Gracias dr muy amable por impattir su conocimiento. Bendiciones
Hermoso oírlo doctor,usted transmite paz y sabiduría.Lo adoro.
Gracias infinitas, gracias y gracias,soy fiel a sus sanas recomendaciones, abrazo grande de luz y amor 🙏👏👌
Muchas gracias 😊
Saludos desde Australia feliz de haberlo encontrado y seguir sus concejos
Gracias por recomendar todos los productos que nos desinflaman., Es mucha suerte haberlo encontrado en RUclips.
No me cansaré de decir que es un lujo escucharle!
Gracias!
Desde México muchas gracias Carlos eres genial por todo lo que nos compartes, qué Dios te bendiga a ti y a tu familia
Excelente! Muchas gracias!
Gracias por su informacion, muy util, un saludo desde Uruguay
Doctor, muy amable por compartir sus conocimientos, estoy aprendiendo a cuidar de mi salud. Le deseo mucho éxito . Gracias
Muchisimas gracias por todo el conocimiento que hace disponible a los que estan buscandolo....
Gracias doctor por tan buena información Dios lo bendiga siempre
Gracias Médico me encanta todo lo que comparta en relación a salud.
Le mando muchas bendiciones 🙌🙏🙌🙏🙌
Muy agradecida Dr, Jaramillo ,es muy útil su información en mi cuidado personal. Soy adulta mayor y sigo aprendiendo ! 😄
Gracias por su información Doc.Jaramillo muy bueno saber, saludos y bendiciones de CDMX
Gracias, muchas gracias Doctor!
❤excelente, las recomendaciones me siento que he mejorado con mi problema gastrico, muy agradecida. Dios lo bendiga dr..jaramillo.😊
Que espectacular el detalle que ha dado Dr de cada uno. Me fascino y me ayudo muchísimo. Si se pudiese me gustaría las medidas de cada cosa como el cúrcuma etc. fabuloso muy agradecida 🙏👏👏👏👏
Dios lo bendiga siempre Dr. Carlos Jaramillo
70 veces 7 GRACIAS x compartir su conocimiento, x su tiempo y dedicación para la realización de estos vídeos que son SALUD & VIDA
Gracias dr soy su fiel admiradora de Chile y veo todos sus interesantes videos ✌
Muchas gracias Doctor por compartir todos sus conocimiento con la comunidad que Dios lo siga bendiciendo
gracias por tan valiosa informacion
Saludos desde Venezuela 🇻🇪 😉 😘 no deje de enseñarnos nunca Dios lo cuide
Excelente información y recomendaciones para tener en consideración por el bien de nuestra salud👍 Desde Lima-Perú 🇵🇪, muchas gracias Dr. Jaramillo 👌
Muchas gracias por sus valiosos consejos doc, bendiciones.
🙏🏻☺️ Gracias Gracias Gracias por Todo 🙏🏻😊 Con amor🙏🏻😊🥰
Agradezco sus videos, los veo muy frecuentemente y me parecen excelentes, soy una persona que desafortunadamemte siente que su salud no está muy bien, he consultado con varios doctores y siempre los exámenes aparentemente están bien, yo no creo, por que me siento mal, y he seguido algunos de sus consejos y si, me he sentido mejor, solo que siento qué estoy sola para cuidarme correctamente, por no saber qué es.
Muchísimas gracias por la gran importancia que tiene cuidar la alimentación para estar sanos
Dr, Jaramillo waoooo 🤔🤔 gracias por ayudarnos en todos éstos tips de salud gracias
Gracias Dr. Que bendicion es la información que nos da gracias que Dios lo bendiga siempre
Es una bendición que personas como ustedes compartan sus conocimientos de la salud… Dios le bendiga 🙏🏻
Dr. Jaramillo usted es una bendición para mi vida. Cada que lo escucho aprendo tanto acerca de la salud, que ahora se ha convertido en un tema que me apasiona 😊
Gracias Dr, nos da una gran enseñanza
Hola 👋 muchas gracias
Mi saludo cordial ,mi admirado Dr ..muchas gracias por sus consejos valiosos para el cuidado de nuestra salud ..Dios 🙏 lo bendiga por compartir sus conocimientos .
Buenos dias dr. Carlos. Es importante que adicional a recomendar las dosis, haga la recomendación de donde conseguir los productos que cumplan estos criterios. Ya es fácil adquirir algunos en farmatodo, pero x ejm: yo consumo la curcuma acompañada de pimienta negra, pero hay cápsulas o alguna forma de medir la cantidad que cumpla con las condiciones estimadas en este video? O donde se consigue lo mas concentrada posible y saber cuántas cucharadas se requiere aplicar. Gracias
BIEN EXPLICADO.,. COMO SIEMPRE... GRACIAS DR CARLOS JARAMILLO., LO SIGO DESDE MI LINDO PERÚ 👍
Eternamente agradecida
Gracias doctor por difundir toda esa información de manera sencilla y práctica, ojalá todos los médicos pensaran y actuaran como usted, con ese don maravilloso de ayudar a las personas.
Gracias Dr, retroalimentandome con uds, gracias por compartir sus conocimientos
Dios lo bendiga Dr. Gracias por toda su enseñanza, siempre sigo sus consejos, mil gracias y bendiciones
Gracias Dr Jaramillo por tan valiosa informacion
Qué opina de usar manteca de cerdo en lugar de los aceites vegetales que nos llenan de omega 6? Gracias. Aprendo mucho con Ud
Usa ghee, mantequilla clarificada (de leche de vaca). Buscalo como GHEE. Mejor para la salud y menos matanza animal.
Lo mejor
Hola Doctor me encantaría que hablara sobre las alergias alimenticias... En mi caso tengo alergias a los medicamentos antiinflamatorios y también me afectan a los alimentos antiinflamatorios??? Cada día hay más perdonas que padecer alergias o intolerancias y se desconoce a veces que los alimentos también nos dañan al desconocer todas sus propiedades.... Muchas gracias por sus vídeos e informaciones. Bendiciones desde Canarias. Un abrazo🙏😍
Gracias por ser buena persona dios lo bendiga
Gracias dr me siento mejor por sus consejos un abrazo 🥰
Podrías por favor hablar sobre el aceite de orégano ...cómo se recomienda su consumo?
Gracias Dr. por sus recomendaciones médicas, que ayuda en nuestra salud.
Disculpe que moleste sus actividades, algún momento desearía que nos explique en cucharas que cantidad recomienda de cúrcuma.?
Muchas gracias desde Ecuador
Excelente !!!
Cada día aprende más muchas gracias por darme cuenta doctor gracias Dios te bendiga siempre un abrazo fuerte
Hola buenas tardes..Dr. Jaramillo primero agradezco como siempre su valiosa información y orientación. Sobre el jengibre tengo hipotiroidismo desde 2003 y me dijo la nutriologa que las personas con problemas de tiroides no debemos comer jengibre porque es bociogeno, lo consumía mucho en licuados de piña, naranja, mango, papaya, naranja cúrcuma y una laminita de jengibre.. y me ayudaba mucho con miis dolores articulares , pero empece a bajar de peso...soy muy delgada y ya yo uso jengibre. Me podría por favor orientar sobre esta raíz jengibre. Muchas gracias. Bendiciones
Cómo siempre, excelente información. Muchas gracias doc.
Doc! Ud es una maravilla! Mil gracias por compartir tanto conocimiento! Bendiciones
Buenos tardes Dr gracias por compartir su conocimiento.Q Dios le
bendiga.Desde PERU.
Yo soy, parte del milagro metabólico, desde que empeze a seguir todos los, paso del dr mis dolores de cabeza desaparecieron, mi cansancio, mi depresión, baje el colesterol y me siento de maravilla
"La mejor medicina que tenemos es el tenedor" ojala muchas personas entendieran la gran profundidad que sintetiza esta frase a nivel social y cultural.
Me puede esplicar porfa
Así es
No entiendo, podría explicar por favor.
Sera xq con el se comen ensaladas 🤔
Quiere decir que todo lo que comes cuenta, si comes comida con elaboraciones pobres, con ingredientes de baja calidad o te centras en los alimentos procesados(congelados) o ya elaborados(pizza o congelados para calentar), tu salud y bienestar se verán afectados por esa baja calidad de alimentos, por el contrario si comes alimentos elaborados con buenos productos, elaborados por ti, o simplemente basando la alimentación en verduras, carnes y frutas frescas lo que te lleves a la boca con el TENEDOR 🍴 será mejor y tu salud y bienestar tendrán una repercusión más positiva, espero que entiendas mis palabras, hay veces que hablo enredado 😅
me encanta doctor y me encanta sus videos. Gracias por la valiosa informacion. Dios lo bendiga.
Gracias Doctor jaramillo saludos 😊
Hola Doc.Super ,mega ,hiper agradecida con todo,me he curado de la gastritis, después de haber tomado el Omeprazol por 18 años,todos sus videos son excelentes.Dios le siga bendiciendo grandemente.
Como te curaste?
Como te curaste?
@@emegepe8272 seguramente con jugo de limón que siempre lo recomienda el Dr. Hay un video en este canal de RUclips y
de gastritis si no me equivoco.
@@karinamartinez-wn6io seguramente con jugo de limón que siempre lo recomienda el Dr. Hay un video en este canal de RUclips y
de gastritis si no me equivoco.
Igual yo!! Con vinagre de manzana👍🏻✌🏼
Hola doctor mil gracias por brindarnos tanta información para mejorar nuestra salud ,quisiera hacerle una consulta me hice una endoscopia y me dio q tengo inflamado el estomago,q me recomienda para desinflamar el estomago,puedo tomar cúrcuma?, desde ya muchísimas gracias 😊
Hasta hace poco encontré su canal y me encanta. No he podido encontrar algún vídeo suyo que hable sobre la alimentación cuando se está en diálisis. Si lo tiene le agradezco me deje saber. Tengo un sobrino que no quiere comer absolutamente nada ni siquiera los suplementos que ya le están enviando los médicos. Ya no sabemos que hacer. Por favor ayúdenme xq toda la información en internet es muy confusa. Gracias por tener este canal. Dios lo bendiga.
Gracias doctor por tan valiosa información, Dios lo bendice
Hola dr. Jaramillo podría informarnos sobre cantidades , cuanto the verde es recomendable tomar y contraindicaciones por la hipertensión sobre todo por el jengibre de antemano gracias por su respuesta
Gracias doctor el señor lo bendiga por sus maravilloso consejos, me gustaría saber la dosis en lo que tiene que ver con el jengibre y cuantas veces se debe tomar.
Gracias doctor por compartir sus invaluables conocimientos
Gracias
Gracias muchísimas Gracias Dr Jaramillo por todos esos consejos 🙏🙏🙏
Hola! un placer, hace poco empecé a verlo, y desde entonces estoy implementando el agua con limón, ya que me diagnosticaron con gastritis hace 3 meses y empecé con medicamento de los cuales no sentía ninguna mejoría, ya hoy tengo una semana que no tomo medicamento y estoy con 6 limones diarios, se que tengo que tener paciencia y mucha fe en mi padre celestial.
Mi consulta es que alimentos puedo comer ya que vi su video de alimentos que no son buenos cuando tenemos gastritis, pero me gustaría saber por usted que alimentos son buenos, le agradeceré grandemente si me ayuda, gracias, bendiciones y éxitos 🙌 😊
Hola Dr.! Me gustaría que explicara cómo tomar la cúrcuma, Jenjibre, romero. ect gracias Doc! Dios lo bendiga por sus buenas enseñanzas.
GRACIAS Doctor ! Desde Costa Rica
El jengibre en infusión. Los chinos lo usan para cocinar.
No he visto que conteste las preguntas 😌
@@emmaortega2274 ni yo tampoco 😟
@@emmaortega2274 será que hay q estar suscrito a la comunidad ahí si te van a contestar xq estás colaborando 🙄
Cada día soy más adicta a este canal. Wow muchas Gracias dr 🙏🏻
Gracias Gracias Gracias Doctor , excelente recomendación. Saludos desde Guatemala.