El trabajo de noche no es para todos hay gente que se adapta muy bien. Si no es tu caso como yo que tampoco me gusta madrugar, lo mejor es el turno de enmedio
@@Dalydoltrabajé mucho tiempo de 10 pm a 7 am, no era para mí, el otro turno de 6 am a 3 pm, tampoco para mi, prefería trabajar d madrugada q madrugar, hoy estoy en mi turno preferido, 2 a 11 pm, es q soy de muy mal dormir y este último horario me compensa…
La verdad que ha sido un descubrimiento xevi. Escuchar este podcast me ha permitido entender muchas cosas que pasan en mi cuerpo y en mis pacientes de nutrición. Me encantaría tener su libro para aprender más.
tienes razón Pero aquí falta algo muy escencial , el descanso después de los alimentos. Sin ésto, tu proceso de digerir será muy lento e igual hara que tengas un sueño pesado , lo ideal es descansar entre media hora o más y de ahí caminar y luego a descansar
Para mi todo lo contrario. Ceno a las 18:30 con proteína y me muero de hambre a las 22h y no consigo dormir. Note que si ceno con carbs es más fácil dormirme
Me encantan tus exposiciones ,Xavi y , relacionar como lo haces ....lo encuentro muy interesante y que le da sentido .... Me interesa saber más y sobre las defecaciones, muchas Gracias 😊
Millones de gracias por este video. Hasta me emocionado descubriendo qué igual tengo esperanza mejorar mi cuerpo. No respeto esos ritmos circanianos y siempre me siento como si me hubieran pegado una paliza. Tengo mucha ilusión por hacer esos cambios. Yo soy lo primero. 🥹
Brutal!! Gracias por este podcast. Que gran cantidad de valor, que enseñanza tan bonita de atuorespeto la de Xevi cuando dice, "merece la pena el tiempo invertido" Podcast para escuchar al lado de un papel y un lápiz. ENORME. Muchas gracias a los dos y a todo el equipo.
Que maravilla de episodio, Xevi es genial y lo explica súper bien y fácil todo, he visto varias charlas de él, y es todo un espectáculo verlo en directo.❤
Pedazo masterclass magistral!!!! Para guardar y escuchar cada cierto tiempo. Gracias Carlos por hacernos llegar esta información y mil gracias Xevi por explicarte tan y tan fàcil!!!!! Sublime!!!!
Súper interesante el mundo de la PNI, viva la información y la soberanía de cada persona sobre su salud y su vida! Gracias Carlos por traer a expertos como Xevi! ✊🏼🌱
Sin duda, de los podcast que hasta ahora, más me han gustado, me ha gustado mucho la manera en la que explica cada uno de los puntos que se han tratado. 👌 Gracias por tan buen regalo.
Súper interesante . Nuestro cuerpo es sabio y tener quien nos lo explique así es una bomba , he escuchado mucho este vídeo . Ahí tengo apuntes para mi médico primario 👏👏👏👏👏👏👏👏
Super interesante. Comencé a cambiar muchos hábitos a reiz de problemas digestivos. Ha sido lo mejor en mi vida poder conocer a profesionales como acevi y la PNI para mejorar todos mis indicadores y problemas de salud
Xevi és un placer escucharlosiempre porque en cada frase y hasta en cada silencio se aprendre de él. Gracias Xevi por no parar de aprender, divulgar y trabajar por querer mejorar constantmente la calidad de vida de quienes te rodean. In love absolutamente de esa mente prodigiosa ❤.
Espectacular este podcast el que más me ha gustado con diferencia. Increíble toda la información de forma clara que dice. Para escucharlo una y otra vez. Por supuesto le seguiré y miraré leer sus libros. Me ha encantado. Gracias por estos podcast.❤
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés
Que descubrimiento este hombre!! Gracias Carlos,me ha encantado la entrevista y he aprendido un montón de cosas con ella y las voy a poner en práctica!💗💗
Que buena entrevista, un lujo el Dr. Xevi! que manera de interpretar todo lo que nos pasa en el cuerpo y que hay que hacer para corregir. EXCELENTE! Me encantó este podcast!
Buenas tardes. Me ha encantado el podcast. Se me ha hecho corto a pesar de que ha sido largo, cuánto aprendizaje, y qué razón tiene Xavi en todo lo que ha contado. Cuando te haces el dueño de tu vida tú decides lo que te va bien y lo que te va mal. Yo ahora tengo helicobacter pylori y lo estoy pasando súper mal, pero entiendo el porqué de las cosas. He decidido cuidarme quererme amarme y por supuesto está la buena alimentación, el ejercicio. Y sobre todo escuchar a gente tan bonita como vosotros dos. Muchísimas gracias, y de verdad que me ha encantado solamente, daros de nuevo las gracias por tanto aprendizaje. Un súper abrazo y lo volveré a escuchar y ya con apuntes. 👏👏👏👏🫂
qué bien habla Xevi. Hay muchos aspectos que yo intuía pero no sabía la raíz de muchas cosas. Mi nutrióloga solo me decía qué comer, pero sin explicaciones de porqué es importante la rutina de tener una nueva forma de comer o de hacer ejercicio.
Muy interesante ,lo que la crononutrición nos aporta, y todos estos conceptos con criterio y en la forma expuesta por este experto, son actualidades a tomar en cuenta para una vida saludable. Entonces reafirma el respeto al orden y organización en nuestros hábitos, como nuestro organismo está bien estructurado. Gracias, desde Arequipa , Perú.
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés. Suscrita Me encanto la entrevista que ayuda para aprender cada día más ya que somos muy ignorantes de nuestros procesos naturales como seres
Que podcast tan interesante!!! No sabia tema crononutrición ni horarios de ejercicio!! Genial!!! Programa para escuchsr varias veces!! Gracias Carlos!!
Me encanta este podcast!! Son temas muy interesantes, actualizados y personalmente aprendo mucho de cada uno! Este de PNI ha sido muy interesante y es un tema que se empieza a escuchar mucho pero se sabe poco! Sigue así Carlos 🙌🏼
Vaya enganche tengo a estos podcasts ❤ antes me dormía viendo vídeos de Instagram sin sentido, ahora 15 minutos cada noche de aprendizaje ❤
madre mía...este episodio es una clase magistral para verla 20 veces y tomar muchas notas. Qué barbaridad de información valiosa
Me encanta esta medicina , que no solo te quita sintomas sino que va directo a la causa 🙏🏼. Ya esta bien de vivir empastillados
Al fin no ha habido ocasión de hablar de qué podemos hacer las personas que trabajamos de noche... espero que haya una segunda parte!
Mira un RUclips de Vida Potencial tiene uno sobre ( trabajos de noche ) busca como dormir … y aparece .. Isabel Belaustegui lo cuenta muy bien
Dieta cetogenica...
El trabajo de noche no es para todos hay gente que se adapta muy bien. Si no es tu caso como yo que tampoco me gusta madrugar, lo mejor es el turno de enmedio
@@Dalydoltrabajé mucho tiempo de 10 pm a 7 am, no era para mí, el otro turno de 6 am a 3 pm, tampoco para mi, prefería trabajar d madrugada q madrugar, hoy estoy en mi turno preferido, 2 a 11 pm, es q soy de muy mal dormir y este último horario me compensa…
Xavi es un profesional muy interesante y con método natural y ajustes de ritmos circadianos para mejorar la salud. Es muy innovador... Me encanta
He visto ya este vídeo 3 veces, no conocía a este hombre y me ha parecido muy interesante todo lo que explica 👏👏
La verdad que ha sido un descubrimiento xevi. Escuchar este podcast me ha permitido entender muchas cosas que pasan en mi cuerpo y en mis pacientes de nutrición. Me encantaría tener su libro para aprender más.
Invierno o verano es muy tarde cenar a las 8:00 pm o 9 pm.
Entre 5 y 6 pm es lo ideal para mi y he notado que duermo mucho mejor.👍
tienes razón Pero aquí falta algo muy escencial , el descanso después de los alimentos. Sin ésto, tu proceso de digerir será muy lento e igual hara que tengas un sueño pesado , lo ideal es descansar entre media hora o más y de ahí caminar y luego a descansar
Para mi todo lo contrario. Ceno a las 18:30 con proteína y me muero de hambre a las 22h y no consigo dormir. Note que si ceno con carbs es más fácil dormirme
Me encantan tus exposiciones ,Xavi y , relacionar como lo haces ....lo encuentro muy interesante y que le da sentido ....
Me interesa saber más y sobre las defecaciones, muchas Gracias 😊
Millones de gracias por este video. Hasta me emocionado descubriendo qué igual tengo esperanza mejorar mi cuerpo. No respeto esos ritmos circanianos y siempre me siento como si me hubieran pegado una paliza. Tengo mucha ilusión por hacer esos cambios. Yo soy lo primero. 🥹
Muchas gracias por compartir tanta información y conocimientos.😮🎉😂❤❤
Excelente xevi buscare tus articulos ,de mucho saber , .. impulsas al aprendizage .eres dinamico , captas atencion . Inspiras confianza , por seguridad .eres grande .
Cada vez que habla este hombre tomo notas! Cuánta información!!! Me encanta!!
Alucinante este hombre.... gracias por haberle invitado. Clase magistral. Enhorabuena
Brutal!! Gracias por este podcast. Que gran cantidad de valor, que enseñanza tan bonita de atuorespeto la de Xevi cuando dice, "merece la pena el tiempo invertido" Podcast para escuchar al lado de un papel y un lápiz. ENORME. Muchas gracias a los dos y a todo el equipo.
Es la 1ª vez que oigo hablar de la crononutrición, súper interesante. Gracias por tanta información y tan valiosa…
Que maravilla de episodio, Xevi es genial y lo explica súper bien y fácil todo, he visto varias charlas de él, y es todo un espectáculo verlo en directo.❤
Que charla tan interesante. Cuanto aprendo de los dos. Xavi es un descubrimiento, comparte conocimientos de los que no he oído hablar. Gracias
Pedazo masterclass magistral!!!! Para guardar y escuchar cada cierto tiempo. Gracias Carlos por hacernos llegar esta información y mil gracias Xevi por explicarte tan y tan fàcil!!!!! Sublime!!!!
Súper interesante el mundo de la PNI, viva la información y la soberanía de cada persona sobre su salud y su vida! Gracias Carlos por traer a expertos como Xevi! ✊🏼🌱
Sin duda, de los podcast que hasta ahora, más me han gustado, me ha gustado mucho la manera en la que explica cada uno de los puntos que se han tratado. 👌 Gracias por tan buen regalo.
Súper interesante . Nuestro cuerpo es sabio y tener quien nos lo explique así es una bomba , he escuchado mucho este vídeo . Ahí tengo apuntes para mi médico primario 👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias a ambos por el contenido de la entrevista, lista para iniciar cambios en mi rutina ❤❤❤
Gracias también Carlos.
Que interesante e importante es todo lo que expones con tus vídeos.
Un abrazo🥰
Super interesante. Comencé a cambiar muchos hábitos a reiz de problemas digestivos. Ha sido lo mejor en mi vida poder conocer a profesionales como acevi y la PNI para mejorar todos mis indicadores y problemas de salud
Xevi és un placer escucharlosiempre porque en cada frase y hasta en cada silencio se aprendre de él. Gracias Xevi por no parar de aprender, divulgar y trabajar por querer mejorar constantmente la calidad de vida de quienes te rodean. In love absolutamente de esa mente prodigiosa ❤.
Muchas gracias 🙏🏽 charla magistral como siempre con el maestro Xavi 🤗
Qué gusto
Una entrevista a Xavi
He leído un libro suyo y está muy interesante!!!!
Excelente mensaje,maravilloso,muchas gracias
Como ha dicho Xavi, un tiempo muy bien invertido escuchando este podcast. Gracias a los dos 👏
Una de las mejores entrevistas en cuanto a salud y nutricion
De las entrevistas más interesantes, me ha encantado. Pienso que este mensaje es la base de todo 👏🏼👏🏼
Siempre es un gusto escuchar a Xevi! Que podcast tan interesante! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bueno! Me ha encantado con que claridad explica todo, gracias por todo esto.❤
Gracias, así tan clarito un doctor muy agradable
Espectacular este podcast el que más me ha gustado con diferencia. Increíble toda la información de forma clara que dice. Para escucharlo una y otra vez. Por supuesto le seguiré y miraré leer sus libros. Me ha encantado. Gracias por estos podcast.❤
Buen día para todos mi respeto por esas maravillosas explicaciones en este potcas
Muchísimas gracias
Lo disfruté mucho.
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés
Peazo entrevista. Hace tiempo que sigo a Xevi. Un grande!
Alucinante… increíble… más podcast como este por favor.. XEvi❤
Queremos mas podcast de estos temas… super interesante!! El mejor hasta la fecha para mi gusto👏🏽
Que descubrimiento este hombre!! Gracias Carlos,me ha encantado la entrevista y he aprendido un montón de cosas con ella y las voy a poner en práctica!💗💗
Que buena entrevista, un lujo el Dr. Xevi! que manera de interpretar todo lo que nos pasa en el cuerpo y que hay que hacer para corregir. EXCELENTE! Me encantó este podcast!
Buenas tardes.
Me ha encantado el podcast. Se me ha hecho corto a pesar de que ha sido largo, cuánto aprendizaje, y qué razón tiene Xavi en todo lo que ha contado. Cuando te haces el dueño de tu vida tú decides lo que te va bien y lo que te va mal.
Yo ahora tengo helicobacter pylori y lo estoy pasando súper mal, pero entiendo el porqué de las cosas.
He decidido cuidarme quererme amarme y por supuesto está la buena alimentación, el ejercicio. Y sobre todo escuchar a gente tan bonita como vosotros dos. Muchísimas gracias, y de verdad que me ha encantado solamente, daros de nuevo las gracias por tanto aprendizaje.
Un súper abrazo y lo volveré a escuchar y ya con apuntes.
👏👏👏👏🫂
qué bien habla Xevi. Hay muchos aspectos que yo intuía pero no sabía la raíz de muchas cosas. Mi nutrióloga solo me decía qué comer, pero sin explicaciones de porqué es importante la rutina de tener una nueva forma de comer o de hacer ejercicio.
Increible platica, estoy sorprendida de lo que descubro, muchas gracias!
De los mejores hasta el momento! Me encantaría leer su libro, cuanto conocimiento😍
Muy interesante ,lo que la crononutrición nos aporta, y todos estos conceptos con criterio y en la forma expuesta por este experto, son actualidades a tomar en cuenta para una vida saludable. Entonces reafirma el respeto al orden y organización en nuestros hábitos, como nuestro organismo está bien estructurado. Gracias, desde Arequipa , Perú.
Xevi es un fenómeno!! Gracias a los dos. ❤
Muchísimas gracias por toda esta información y la sabiduría de Xevi!! Increíble podcast y creo que me va a ayudar muchísimo. Mil gracias ❤
Me encanta Xevi!!!! Gracias por la entrevista. Gracias por los contenidos. Un fuerte abrazo. Fani de Guadalajara 🤗😘🌈🌷
No conocía a Xevi y simplemente wow... me ha encantado este podacast y tengo muchas ganas de aplicar sus consejos en el día a día 💪
Excelente entrevista y nueva información para la ayuda de tantas funciones corporales. Saludos desde Puerto Rico.
Super interesante todos los datos que da Xevi, como siempre una hora y media muy bien aprovechada, tengo que volver a verlo para coger apuntes 💪💪
Gracias por esta cátedra excelente, me hizo entender varios temas como el ayuno que lo hice sin querer, ya que por estrés no me daba hambre temprano y tampoco en la noche, baje 10 kilos entre estrés y ayunos pero me pasó lo que dice, problemas gástricos se desencadenaron. Ya no hago ayunos y volví a comer cosas con harina para subir un poco de peso y regreso la flatulencia, la inchazon eso se ma había pasado cuando hice ayuno pero baje mucho porque estaba en estrés.
Suscrita
Me encanto la entrevista que ayuda para aprender cada día más ya que somos muy ignorantes de nuestros procesos naturales como seres
Me encantan los podcast, muchas gracias Carlos por los profesionales que nos traes
Interesante y didáctico. Maravilloso, muchas gracia
Que interesante este video, muchas gracias por compartir tu sabiduría.
Me ha encantado, ahora entiendo muchas cosas que me pasan. Mil gracias
Que interesante!!! Desde luego para escucharlo una segunda vez y tomar apuntes! Muchas gracias por tanta información valiosa :)
Me encanta todo lo que enseñas y como explica cada cosas gracias por compartir
Viciada al conocimiento de Xevi. Un podcast excelente con dos muy grandes! Ojala conseguir el libroo 🤭🔥
He flipado con este podcast, maravilla! Xevi un crack
Madre mia ya se porque tengo ansiedad por dulce por la tarde y pensaba q lo hacia todo bien ,mil gracias Carlos y Xevi ❤❤🙏
Que podcast tan interesante!!! No sabia tema crononutrición ni horarios de ejercicio!! Genial!!! Programa para escuchsr varias veces!! Gracias Carlos!!
Me encanta este podcast!! Son temas muy interesantes, actualizados y personalmente aprendo mucho de cada uno! Este de PNI ha sido muy interesante y es un tema que se empieza a escuchar mucho pero se sabe poco! Sigue así Carlos 🙌🏼
Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones ilimitadas. Desde Buenos Aires, Argentina.
Un podcast con un peso de valor increíble 😊!!
Me ha encantado como leer una analítica básica..enhorabuena por este vídeo..me ha ayudado muchísimo!! Mil gracias!!
Excelente información muchas gracias Dios Les Bendiga un Abrazo
Dr muy interesante la explicación monocitos etc..muchas gracias
Gracias mil magistral video bendiciones 🙏 🙏 🙏
Muchas gracias! Todo este conocimiento es oro ❤
Me ha encantado la charla y me ha dado respuesta a muchos temas que necesito resolver. Gracias a ambos! ❤❤
Le sigo desde hace muchisimo y me encanta
Gracias , y muchas gracias más 🙏🏽…pedazo de entrevista !!
Lo único …que se me hizo corta !!
Me encanto 😊!!
Gracias 🙏🏽.😊
Wooow, magnífico!!! Gracias por tan valiosa información. Bendiciones
Me patece muy interesante este capitulo.. Lo voy a volver a escuchar y cogeré anotacuones. Muchas gracias
Me encanta la forma de explicar el ayuno!
Muchas gracias por traer a este gran profesional, un 10
Una clase magistral, muchas gracias.👍👍👍👍👍
Hola, gracias por tu maravilloso aportes.
Flipo con el podcast...super interesante... maravilloso todo ...para escuchar y tener a mano lápiz y papel ❤
Gracias por tanta información. Volveré a escuchalos varias veces para tomar nota. Me suscribo y espero por la segunda parte ❤
Excelente tema gracias mil bendiciones.
Me a encantado escucharte y aprender de tus explicaciones quiero más
Excelente información muchas gracias a los dos he aprendido mucho.
Me ha encantado este podcast, eñ mejor hasta ahora sin duda
Muy interesante da gusto escuchar a gente que sabe tanto y que aporta tanto con su sabiduría😃
Valiosa información para mejorar la calidad de nuestras vidas, excelente expositor! Felicitaciones al presentador y expositor del Podcast!🤩
Gracias por aportar todos estos conocimientos!! ❤
Información muy valiosa. Gracias por compartir 🙏🙏🙏
Gracias por tanta información valiosa en este podcast, he aprendido mucho.
Un genio 👏🏼👏🏼👏🏼gracias por didáctica y conocimiento holístico ❤❤
Genial como explica (lo escuche dos veces para tomar nota)
Excelente invitado!.
Gracias por compartir información tan valiosa que los médicos tradicionales no acostumbran hacer. Felicitaciones ❤
Excelente información ❤❤seguiré buscando esa armonia entre mis sistemas❤
Maravillosa entrevista cargada de contenido bien explicado y bien conectado con múltiples disciplinas 🎉
Muy muy muy interesante! Muchas gracias
Realmente interesante, un gran resumen para motivar y algunos pequeños trucos para ir aplicando a nuestro día a día! Gran contenido gracias!
Me encantó su explicación Dr