📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇 ruclips.net/video/fT5uU5AaVME/видео.html 📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇 ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html 📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇 ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحات ابراهيم فرحات من الغربيه انا هاعمله رغم ان انا خسيت 37 كيلو وكنت مريض بالسكر و مركب دعامات في القلب وانا فعلا بقى لي ثمان شهور بعيد عن القمح والسكر بس باخذ سكر صناعي بسال هل الشوفان من منتجات القمح داخل معنا في التحدي ممنوع ولا مسموح وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحت ابراهيم فرحات من الغربيه تبع جمهوريه مصر العربيه بعثها لحضرتك عشان عايز اخش التحدي او امارس التحدي 33 يوم انا فعلا بسال هل الشوفان تبع التحدي ولا الشوفان مسموح ولا ممنوع يعني هم المنتجات اللي جابها وحبه كامله بس مش مطحون هو ممنوع ولا مسموح ولكم جزيل الشكر
عملت التحدي دا من سنة والله العضيم معجزة حصلت معي في صحتي وخاصة السكر وكل الامراض المرتبطة به ولازلت على هدا المنهج والحمد لله ربنا يجازيك دكتور ياسر🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
انا مريضه كانسر ومنعت السكر ومناعه مخبوزات الفرن كلها كنت باكل عيش قليل وبعدها عملت تحليل باسيو لوجي وكانت المفاجاه التحليل سلبي ما فيهوش كانسر وكله بفضل منع السكر و بفضل الله قبل كل
جزاك الله خيرا دكتورنا الغالي وفتح الله عليك من علمه معاك د. نبيل من سورية أنا بقالي تقريباً 35 يوم قاطع السكر ولكنني أتناول خبز النخالة ونزلت من وزني 25 كغ ولله الحمد
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور..ريحتني. كثير .لانه. من ١٤يوم. تركت. اكل الأرز..والخبز....صار. عندي. اعراض دوخه. وغيرها. .والحمد لله. عرفت من محاضرتك. القيمه. سبب ذلك. شكرا لك
الأصل في الأشياء الإباحة والطيبات من الرزق ... لكن علينا الاعتدال كما أمرنا الله عز وجل .. والصيام كذلك يخرج السموم من الجسم رمضان .. ستة من شوال ..ثلات أيام من الشهر ..والاثنين والخميس ... ومع ذلك نترك ما هو واضح بين ونجري ورا نظريات ودايت وريجيم وغيرها ...
جزاك الله خيرا اشهد بالله اننا استفدنا منك فائدة كبيرة وتحققت نتائج مذهلة فكلامك كله مبادئ علمية وليست نظرية فجزاك الله عنا كل خير انت فعلا تستحق أن تكون دكتور بأمتياز (اخوك من العراق)
بارك الله فيكم دكتور ياسر ، اليوم 23 يونيو 2021 ، غداً إن شاء الله سأبدئ بهذا النظام التغدوي وعند انتهاء المدة الموصى بها سؤخبركم سيدي الدكتور بالنتيجة ، جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه لمتتبعيكم من موائد جمة ، الله يجعلها في ميزان حسناتكم. أخوكم حفيظ من المغرب 🇲🇦.
بارك الله فيك دكتور انا هدفي التخلص من الكرش (الطحين والسكر) التخلص من التدخين والمدخنين من حياتي وبناء العضلات وجسم مثالي جربت احقق كل الخطوات سوا وفشلت فقررت التدرج و ادخل التحدي معكم واتخلص من الدهون كبداية 40 يوم بدون سكر ودقيق وزيوت ضارة بعد الاربعين يوم راح ارجع اعلق بنفس تعليقي هذا واعطيك النتيجة ووقتها نبدا إن شاء الله بموضوع التدخين والرياضة
والله يا دكتور سمعنا كثير اقوال والحمد لله ربنا وفقني وسمعت كلامك واستفدت كثير تركته للابد وخصوصا الدقيق ولا غموس ولا ابن عمه هي بفترات متباعدة جدا يمكن لقيمات بكمية قليلة ربنا يبارك لك واكيد اللي متابعك هو الكسبان
مغربية...اول مرة اشاهد فيديواتك..مقنع جزاك الله خيرا..بدات ريجيم مع دكتور تغذية..ومنع عني الملح والسكر..عرفت الان عن طريقك انه توجد اعراض الانسحاب ...حفظك الله
سلام عليكم دكتورنا العزيز. الحمد لله انا مستمره في التحدي معاكم. بس انا بدات يوم ٤ اكتوبر لكن حاسه بفرق كبير في كل حاجه اولا مافيش جوع بالمره. ثانيا. اللبس ابتدا يوسع ثالثا احساس بالسعاده ان الواحد قادر علي التحدي. ربنا يكملها علي خير وصباحك فل يا دكتور
السلام عليكم. شكرا لك يا دكتور اول مرة اشوف قناتك و فعلا كل ما قلته صحيح هذا حسب تجربتي في السيطرة على السكر و انقاص الوزن الزائد. منذ سنة اكتشفت انو عندي سكر التراكمي 10,4 انقطعت عن السكر و كل ماده داخل فيها السكر الابيض و ايضا الزيوت و ايضا الخبز و كل انواع العجائن و النشويات. و كل ما هو مصنع و معلب بعد ثلاث شهور نزل التراكي الى 5,7. و وزني نزل من 80 كلغ الى 63 كلغ. بعدها طلبت مني الطبيبة اتناول القليل من الخبز و الارز فعلت ذلك و بعد ثلاث شهور حللت التراكمي وجدته 5,5 و وزني 60 كغ والان التراكمي في كل تحليل 5,5 و وزني 60 كلغ و الحمد لله انا في صحة جيده ولم استعمل دواء السكر
السلام عليكم يدكتور ياسر ام عبدالله من الكويت بلشت في قطع الدقيق والسكر والقمح اطلاقا اليوم هذا ٢/يونيو وكل كلامك بديت اشوفه وقطعت باراده بفضل الله قويه وعزيمه اقوي وحتي التمر اخذ احيانا علي وصاية المصطفي عليه الصلاة والسلام من٤الي ٧واحيان متقطع
جزاكم الله كل خير يادكتور أنا ح دخل تحدي ال٣٣ يوم مع حضرتك من غير دقيق وسكر بشكل تام ان شاء الله وذلك اعتبارا من يوم غدا الثلاثاء بتاريخ ١٠/٨/٢٠٢١ اتمنى من حضرتك الرد اذا احتجت لاستشارتك طبعا بعد ما كون بحثت عن جواب لسؤالي ضمن التعليقات السابقة و بارك الله بجهودكم وجعله بميزان حسناتكم
نتوكل على الله ونسمي بالله وناكل باعتدال ونحمد ربنا ونشكره ولا ننسى المشي ع الاقل ٢٠ دقيقة في اليوم ونشغل نفسنا بذكر الله وعبادته ومافيه احد بيموت ناقص عمر
الحمد لله انا بقالى خمس شهور بدون سكر وقمح ودقيق وكل مشتقاته من خبز وجاتوه وخلافه ووصلت لجسم مثالى والحمد لله الامر سهل لكن يكون عندك اراده واستخدمت التمر فى القهوه بدل السكر والحمد لله واشكر الدكتور عبد العزيز وربنا يوفق الجميع وساظل ممتنع عن السكر والدقيق الى ما شاء الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
انا اتبعت نصايح من اول الفيديوهات و صراحة كلامو صحيح فيما يخص مرض السكري وكذالك فيما يخص الثخسيس كلامو 100/100صحيح و استفدت منه كتيرا متتبعة من اسبانيا انا مريضة سكر منذ ٢٠ سنة كنت استعمل انسلين نوعين قاعدي و novorapid والان الحمد للله بفضل متابعتي ل فديوهات الاستاد ياسر و خسيت ١٨ kg الحمد للله و الفضل يرجع له
انا بدأت منذ 20 يوم تركت الحنطه والشعير والشوفان وكل انواع الخبر وتركت السكر وكل شيء يدخل فيه السكر ومع الصيام المتقطع 20 ساعه او 24 ساعه مع اكل منتجات الحيوانية اللحوم الكبد القلب البيض الدجاج البعض من الخضار القليل من الكارب مع مكملات غذائيه واي بروتين للبناء الخلايا والاوميكا 3 والزنك الحديد .....الخ نقص وزني خلال 20 يوم 10 كيلو مع التمارين الكارديو 30 دقيقه في اليوم اول متصحى من النوم على معدة فارغه ❤️
السلام عليكم ، معكم فاطمة من باريس لقد دخلت في التحدي وأنا في اليوم 37 النتائج التي حصلت عليها كالتالي في الأسبوع الأول أصبح لوني شاحبا لا غير ولكن بدون دوران رأس أو أي أعراض مزعجة أصبح وزني 67كيلو بدل 72 معدل السكري بعد الأكل يتراوح ما بين 130 _125 140مع العلم أنني في مرحلة ما قبل السكري وقد سبق أن أعلمتني طبيبتي بالاستعداد للشروع في ية
نتائجك طيبة تبارك الرحمن الشحوب قد يكون قللتي من كميات الاكل وايضا قلة الماء والخضَار استمري باذن الله النتائج بتكون افضل مع الايام خذي جولة بالقناة اسمعي الفيديوهات الخاصة بمرضى السكر انطلقي وكملي في تحدي ٤٢ يوم وسلامات
ربنا يجازيك كل خير بجد انت من الناس المحترمة العندها ضمير القليلة ال على اليوتيوب فعلا بتديلنا المعلومات بكل حرص وامانة ربنا يجعله في ميزان حسناتك انت وكل الزيك يااااا رب
انا و لله الحمد ماشية في التحدي منذ مدة بفضل فيديوهاتكم الاكثر من رائعة و تخلصت من الاجسام المضادة فى الهاشيموتو و انقصت جرعة الدواء من 100الى 25استعدت بفضل الله نشاطي عندي سؤالين هل ممكن اتخلص من الدواء نهائيا وكيف احمي اطفالي من الامراض المناعية خصوصا الهاشيموتو
سلام انت احسن دكتو ر ياسر واحسن ياسر جزاك الله كل خير بفظلك وصلت لنتيجة هايلة والحََمد للله انا مريضة سكري (ا) سكر مرتفع وغير َمنتظم حاولت تطبيق نصائحك وصلت لنتيجة رائعةمن جميع النواحي شكرا جزيلا
دكتورنا المحترم ، سبق أن شاهدت حلقات تحدثت حضرتك فيها عن أضرار مشتقات السكر والدقيق ، فمنعت نفسي من فوري من اغلب المنتجات التي يدخل في تركيبها السكر ، مع البدء بشرب 3 كؤوس ماء مخلوطة بعصير نصف ليمونة صباحاً ، وكذلك سائر اليوم تقصدا لشرب ليترين منه ، وإليك النتائج : 1. اختفى ألم الركبة ( المثيل بالكهرباء ) خلال أقل من شهرين . 2. نقص وزني وثبت عند المعدل الموافي لطولي . 3. اختفى الصداع الدوري الذي كان ينتابني لأيام .. 4. تحسنت ذاكرتي ، والقدرة على التركيز ، وعدم تشتت الذهن والتفكير ، بشكل ملحوظ ، بل أصبحت كأني شاب بنشاط وقوة ورشاقة بعمر شاب بالعشرين ( علما أن عمري الآن 69 سنة ) . 5. صار نومي هادئا وعميقا ، وصرت أستيقظ غالبا دون منبه للعمل !. 6. لم أجد أية عوارض صحية سلبية مستجدة أثر ذلك .. 7. أمارس رياضة يومية في النادي ، ثم في البيت بعد إعلاق النوادي بسبب جائحة كورونا .. دون أن أشعر بأية تعب أو إجهاد أو إرهاق .. 8 . اكتشفت مفاجأة : هي قوة أسناني بعد أن كنت أداوم الذهاب عند طبيب الأسنان لمعالجة آثار ابتعاد السن عن اللثة !!!. ولم تعد أسناني تبتعد عن اللثة بل رجعت تغطي اللثة الأسنان دون أدنى علاج خاص بذلك ، ولم أعد أذهب عن طبيب الأسنان لذلك السبب !!!. 9. أنا الآن ، بصدد تنظيم واستكمال العمل بنصائحك ، وأرجو منكم تلطفاً : حلقات مختصرة ولكن وافية بشأن من تجاوز 60 من العمر ، كبرنامج تغذوي لمقاومة عوارض الشيخوخة ، ومقاومة تجاعيد الوجه ، وترهل الجلد ، وحلقة خاصة بعلاج بالالتهابات ( دون تناول حبوب مضادات الالتهاب ) مثل التهاب مفصل القدم أثر صدمة قدم قوية على مفصل الكاحل جعلته يتورم ويحمر لونه ويتورم باستمرار وكأني بالمفصل يحتك ببعضه دون فاصل لحمي ، ولم أجد طبيب يتفهم السبب حتى الآن !!! أدعو لك بالتوفيق وجزاك الله تعالى كل خير
انا داخل معاك بالتحدي والاراده والاصرار...اخوك نجاح من العراق...علمآ اني تارك لمنتجات الطحين والسكر والزيوت المهدرجه...للشهر الثامن على التوالي..شكرآ لله ولجنابك الكريم
جزاك الله خيرا يا دكتور الله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك وحسنات والديك انا سبق لي وعملت تحدي من نوع ثاني اي قطعت كل المواد الحيوانية والسكر والمواد السكرية ووقفت السرطان لمدة سنة ونصف وبعدين عملت العملية وشفيت الان من سنة ٢٠١٢ الى الان الحمد سابدا معك التحدي من بكرة ١ شعبان باذن الله لاني انا الان مصابة بمرض الروماتويد اذا انا كنت قاطعة السكر من ٩ سنوات لكني استعمل العسل الحر وبالنسبة للقمح والدقيق انا قطعت من ٢٠ يوم وجزاك الله خيرًا
انا بدأت التحدي بس عندي شوية اسئله انا بستخدم مرقة الشوربه في الطعام فيها مشكله ماشيه على نظام قراطاي عايزه اعرف نسبة الدهون و البروتين في النظام ده ينفع كل فتره اتناول اي نوع من الفاكهه بنسبه قليله اكل البطاطا بنسبه فليله ينفع مع النظام ده و اخيرا شكرا لحضرتك و ربنا يبارك في عمرك
👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
من فضلك دكتور انا مريضة سكر وسمنة بطلت السكر نهاءيا وخبز اكل خبز العدس والحمص مع بدور القاطونة عند قياس السكر اجده جيد استغنيت عن حقنة الانسولين وتركت الكلوكوفاج الان بالصبظ شهر ونص هل في خطورة ادا استغنيت عن حقنت الانسولين علما كنت باخد 3 بالنهار وحدة بالليل
ربنا يبارك فيك يادكتور طول عمري مبحبش الأشياء اللي تدخلت فيها يد البشر معاك في التحدي بدون سابق اندار بحس بصفاء دهني عالي جدا وراحة في جهازي الهضمي و شباب وحيوية ماشاء الله كأني دست على زرار اسمه السعادة معاكم زينب من المغرب بموت في أي حاجة تجيب سيرة مصر
@@مهرة-ش2ك هذا من شهر نوفمبر الماضي الأن انا اعيش طبيعي وآكل كل شئ حتي الخبز بكميات معقولة لكن أساسي البعد عن المقليات نهائى والبعد عن الخبز الأبيض نهائى والتقليل من الحلويات وعايش طبيعي دون حرمان كلوا واشربوا ولا تسرفوا والأن انا خسيت 20 ك وبدون اي أنظمة تخسيس بالتوفيق
وتدريجيا من اول اسبوع بديت اشوف الفرق والله يدكتور نشاط بفضل الله والام كلها بدت تختفي والقولون ومشاكله اختفت والله العظيم وراحه نفسيه تبارك الله والضغط اتعدل قمه فلجمال وطبيعي جدا جدا وجميع التحاليل جميله بفضل الله وشكرا لك وانا ماشيه بتحدي وبعزيمه بحول الله قويا وشكرا لك ام عبدالله الشمري من لكويت
اتمنى ترد عليا من فضلك .. هل المكرونة المصنوعة من دقيق سيمولينا الديورم ١٠٠% مناسب ؟ مكرونة الشوفان ؟ و لو هعمل فى البيت عيش من القمح الكامل هل مسموح لإني عندي مقاومة إنسولين و شبه قطعت الأرز الأبيض و الدقيق الأبيض و مش عارفة آكل ايه
الحمدالله.. بقالي عشره ايام لم اتناول اي سكر واي منتجات الدقيق ولا حتى الأرز. لاني كنت اتابع فيديوهات د كريم على ود محمد سماره. واليوم تم الانضمام للدكتور ياسر عبدالعزيز.. اللهم أعنا على التحدي
السلام عليكم انا شفت الفديو ورح اعمل التحدي من اليوم ان شاء الله وبعد 33يوم رح اكلمك يا دكتور واحكي عن تجربتي. وتحياتي لك يا دكتور وانا بعمل صيام متقطع لكن عندي مشكلة وحدة مجنناني وهي اني عندي انسولين عالي بيهبط السكر عندي فجاة وغير معروف السبب ومش عندي سكر ولا ضفط. شو رايك يا دكتور
السلام عليكم دكتور أنا خالد السيد اعمل خارج مصر عمري حاليا 54 عاما هههههه ابتديت معك دايت صيام متقطع منذ بداية شهر مايو الماضي وزني كان 119 كيلو حياتي تغيرت تماما ممتنع تماما والحمد لله عن السكر والخبز والمكرونة والعصائر وخلافه منذ هذا التاريخ اكلي صحي للغاية وزني الحمد حاليا وصل 82 كيلو ومستعد أن أرسل لك صور لي قبل وبعد لكي تعرضها للمشاهدين ومازلت مستمر في التحدي إلى أن أصل للوزن المثالي طولي 182 سم رياضة يوميا بين ساعة إلى ساعتين وشكرا لتواصلك
اليوم :01-10-2022 راح ابدا غدا باذن الله هذا التحدي مع التزام بالرجيم وزني 85k وان شاء الله ربي يشافيني من تكيس المبايض ويرزقني ولد صالح باذن الله ارجع يوم 4-11-2022
(تقني مختبرات طبية / عماد من العراق) أحب قبل أي شيء أثني على أسلوبك وتقديمك للمعلومات بإطار رائع دكتور ياسر وان شاء الله مزيد من التفوق والنجاح ، حبيت الفكرة وقررت أغير من عاداتي الغذائية المليئة بالأكل الدسم والسكريات🥴 لذلك بسم الله بدأت التحدي😁 بتاريخ 2021/2/22 ، أدعولي بالتوفيق .
الحمد لله اني شفت الفيديو جا في وقته بدأت كيتو دايت من اسبوع و كنت بحاجة لشخص يشرح طريقة الأكل و ان شاء الله حكمل معاك يا دكتور متابعة من الجزائر ألف شكر ليك يا دكتور 💖
السلام عليكم ورحمة الله بصراحة انا تاركة السكر من ١١سنة ولكن تركت الخبز والرز والمكرونة من شهرين ومما تركتهم لم ابلع حبة معدة ولاحبة صداع كنت يوميا اخذ حبوب معدة وبنادول ومماتركت النشويات الحمد لله صحتي تمام ولكن السكر في نزول بطيئ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا اعاني من المعده وارتفاع الضغط والمفاصل ارجو من حضرتكم إرسال لي توضيح عن ماهو النظام الغذائي الذي اتبعته ماذا تاكل بالفطور وماذا في الغداء وماذا في العشاء ارجوك رد وسأكون شاكره جدا وممتنه لكم كثيرا وفي ميزان حسناتكم
@@امحسينالعبودي-س6ف سلامات اتبعي التعليمات اللي نازلة بفيديو التحدي ضروري الابتعاد عن مستقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شيء مصنع ومعلب كلي من الاكل اللي بتجهزيه بايدك ومكونات صحية... لا يوجد برامج للوجبات... كلي مما لديك باعتدال
بإذن الله اببدأ من اليوم لأني جاهز للموضوع وأنت حمستني أكثر دكتور ياسر من فضلك ليت تتكلم عن البقوليات هل هي مضرة للناس اللي قولونهم حساس وعندهم حساسية من الجلوتين ومنتجات القمح والدقيق؟ شكراً جزيلاً لك ولجهودك الطيبة دكتور 💚🙏🏼
دكتور من فضلك أنا كنت تعرضت لاختناق بسبب حبة دواء.. و الآن اعاني من فوبيا البلع.. و صحيح عندما توقفت عن الخبز و السكريات بسبب الفوبيا تغيرت بشرتي و أصبحت نظرة.. و لكن احتاج علاجا
يا دكتور انا مطبق التحدي ده من سنة وشهرين بالظبط .... كان وزني 130 كجم .. دلوقتي وزني 77 كجم ... كان عندي ضغط وسكر وكولسترول ودلوقتي كل ده اختفي ولله الحمد
@@امعبدالله-ص5ي1ه فطاري الساعه 9 الصبح عدد 3 بياض البيض مع خبز الشوفان ( بدون قمح ) و جزء من جبنة المراعي قليلة الدسم .. ومعاهم شويه خيار .. المهم باكل لحد الشبع .. والغداء الساعه 2 الظهر لحم مشوي او دجاج مشوي او سمك مشوي .. وخيار ام خس ... ومفيش عشاء نهائي ممكن اشرب جنزبيل بالليمون او شاي بدون سكر تماما .... منعت السكر والقمح تماما من حوالي سنة وشهرين والنتيجة الحمد لله ممتازه
السلام عليكم أنا الحمدلله دخلت التحدى منعت السكر والخبز والنشويات وعملت صيام متقطع من يوم 1/12/2020 والحمدلله حسيت بفرق كبير ومكمل والمقاس نزل كتير وكنت اعاني من ارتفاع الضغط وسبحان الله الضغط اتظبط كتير والسكر بقي في ادني مستوي ليه وفعلا فرق كبير حاسس بيه وربنا يعني انى اكمل ويكون ده نظام حياتنا ربنا يشفينا كلنا يارب
😊 السلام عليكم 😊 ثاني اسبوع بدون سكر و لا دقيق و لا معجنات و لا ارز. مصابة بثنائي القطب و كثرة الادوية عملت لي كبد ذهني و متابعة مع اخصائية الحمد لله الوخز على الكبد قل و الانتفاخ لكن عنذ خمول شيء ما لكن مستمرة الام الكبد قاسية خذوا بالكم من صحتكم
بسم الله الرحمن الرحيم بدأت التحدي الي اليوم الرابع طبعا باليوم الثالث ظهرت عندي اعراض الانسحاب نحول وتعكر مزاج ومستمرين ان شاء الله سؤالي/ دكتور انا امارس رياضه بالجيم عادي ابقى اتمرن وله اتوقف؟ مع جزيل الشكر 🌹
اشهد الله أنني من يوم ما تركت مثلث الموت مشتقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها من قبل حوالي ثلاث سنوات وحتى يومي هذا وانا بأحسن حال وحصلت على حياة صحية لا أستطيع أن اصفها لكم لذلك أدعوكم لخوض هذه التجربة... وبصراحة كان دخولي اول ما دخلت صفحة الفيس لنزول رقم على الميزان لكن وجدت خير كثير وعلم وفائدة كبرى أهم من هذا الرقم ذكرت تجربتي مرارا لكن لا بأس اني اذكرها واعيد في ذكرها للتحفيز... تخلصت من الحساسية الجلدية تخلصت من آلام أسفل الظهر تخلصت من الأعياء والخمول الدائم تخلصت من آلام وتهيجات القولون كنت دايما الأدوية معي لا تفارقني قبل ما اخلص العلبة ا كون شارية علبة جديدة صفاء ذهني وراحة نفسية واخر تحليل الغدة الدرقية نشاطها شبه طبيعي B12 طبيعي بعد ما كان ضعيف جدا انيميا من 5 ارتفعت إلى 50 طبعا مع الغذاء الصحي والعلاج وكله تحت إشراف وإرشادات الدكتور ياسر عبدالعزيز الله يكرمه يعني انا كنت شبه ميته وشفيت والحمد لله وأخيرا هدفي اللي كان بالأول وهو النزول بالوزن أصبح آخر ما اذكره نزول وزن ٤٧كيلو وقياسات مثالية واسعى للأفضل وللعلم يوم ما اكل شيء محتواه هذه السموم وهذا بيحصل نادرا جدا يعلم الله بالمعاناه اللي بتحصل معي الله يقدرني وامنع خللوا طموحكم للأفضل وعلوا سقف أمنياتكم نصيحة اغتنموا هذه الفرصة الذهبية والله يوفق الجميع ويجزا الدكتور ياسر عنا خير الجزاء
ماشاء الله الله يحفظك ويديم عليك صحتك وعافيتك .. احسنتي اختي ..فعلا ذكر تجربتك حافز لنا كلنا ..واكيد فيديوهات دكتور ياسر ونصائحه لها الأثر الكبير على التحدي لحياة صحيه افضل .. دمت بخير أختنا سناء
يادكتور ياسر انت رجل محترم ومسلم، قال صلى الله عليه وسلم ( اكرموا اللحى وحفوا الشوارب) وقالت ستنا عائشة رضي الله عنها. والذي زين الرجال بلحاها والنساء بحياها مشترك في قناتك المباركة جزاك الله خير
سلام دكتور تحية من الجزائر. عند امتناع السكر و القمح والخبز مدة 33يوم.وبما اني اتناول دواء type 2. Amarel 1mg Glimperide/Glucofage 850. شكرا جزيلا على الإجابة . تحية من الجزائر
ان شاء الله معك للأخير انا من يوم تكلمت عالتحدي بدأت اقلل من الخبز ووقفت السكر تقريبا %90 والبارح توكلت على الله وقطعت كله وحتى الزيوت المهدرجة ان شاء الله بالتوفيق للجميع
اني عن تجربه تركت الخبز والسكر خلال ٣ اشهر نزلت ٣٠ كيلو اكل بيضه سلق وزلاطه في الفطور والغده اي مرقه او لحم مشؤي دجاج او لحم وياها زلاطه والعشه زلاطه وباذنجان شؤي او بابا غنوج او متبل وبين الوجبات تفاحه او برتقاله لازم تترك الحلويات والتمر والعصائر والمياه الغازيه وتشرب مياه بكثره معقمه لانها تذؤب الدهون بالجسم
@@بدرالعنزي-س6ش عدنه بالعراق نشتري مياه تدخل للمعامل التصفيه من الاملاح زالشؤائب وتصير معقمه لان اكثر الناس تشرب مياه الانهر والمياه التي تضخ عبر انابيب مياه الاساله الحكوميه وهاي بيها نسب املاح وشوائب كبيره
لا تراجع ولا استسلام 👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
@b malika ماشاء الله عنك وربنا يقويكي خبز الذرة الدكتور في هذا التحدي ما منعه لكن هو عند اللي المتابعين القبل التحدي ممنوع هناك خيارات اخرى صحية مثلا خبز الشعير او الدخن او الشوفان والعدس خيارات كثيرة ربنا يقويكي استمري انت في الاتجاه الصحيح
ههه واختي اش بينا ناكلو بلاصت الخبز ؟ خصوصا حنا ف مراكش كنعتيوهاا لطناجي هههه راه صعيب الحال؟؟ تا انا سكر قطعتوو دبا 3 ايام ولكن الخبز كي بيت ندير له ؟ وشنو ناكل بلاصتو مثلا ؟
من ثلاث أشهر اشتد عليا المرض. رحت لدكتور اكتشفت في التحليل عندي الأجسام المضادة مرتفعة مع خمول فالغدة الدرقية والله نصدمت. ابتعدت عن كل شيء يحتوي غلوتين والسكريات والله بعد 3اشهر عملت تحليل ثاني شفيت بإذن الله.. الدكتور استغرب. 😊😊
اللهم بارك انا كان عندي خمول شديد بالغدة الدرقية كمان ومن ثلاث سنوات من يوم ما دخلت مع الدكتور ياسر عبدالعزيز الحياة الصحية ووضعي في تحسن مستمر ولله الحمد الان اخر تحليل من شهرين نشاطها طبيعي والدكتور الاخصائي فعلا ذهل من النتيجة ولله ااحمد وقلت له ماذا فعلت قال لي هذا الصحيح... حرفيا قال لي جسمك مثل السيارة دخلي له وقود تظيف تكون كل محركاته قوية عكس ذلك تهلك وتخرب ابكر
@@حروفصامته-ش8ي باذن الله يا اختي ادخلي الحياة الصحية امتنعي عن القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شي مصنع والعلاج والرياضة وشوفي النتائج بعينك اللهم لك الحمد ويبارك بالدكتور ياسر عبدالعزيز
قبلت التحدي، للأسف تناولت سكر صباحا لذلك سأبدأ من غدا 22.12.2020 منذ مدة طويلة وانا اجرب ترك السكر وافشل أن شاء الله بعد شهر اكون قد أكملت التحدي وانا قد تركت السكر والدقيق👏✌️💪💪💞
انا ما عندي مشكل في ترك السكريات المشكل الاكبر في المخبوزات، أنا أعشق الطبخ و كل يوم مخبوزات من كل نوع. بالايام الاولى كان نفسي آكل مخبوزات و أحيانا ما أضعف و أخد قطعة جد صغيييييرة فعلتها مرتين فقط، و لكن الحمد لله واصلت و دائما أقاوم رغبتي في الاكل.
@@withme5577 ماشاءالله انا مثلك اساسا هوايتي الطبخ واصنع كل الأطباق حلويات ومخبوزات، قرار صعب ولكن سأحاول إلى أن أصل إلى الحياة الصحية الأفضل واترك هواية الطبخ لأنها ضاره جدا😅
@@عطرالكوثر-ط7د أنا الرز مراحش نحبسو فقط آله بكميات قليلة، أما السكر فأسهل ما يكون حبستو نهائيا و ليس بالتدريج نشرب القهوة و الشاي بدون سكر، اما الحلويات تاع الدار نديرها بالشوفان بالعكس المرحي....... و نضيف قليل من التمر للتحلية. ألذ ما يكون😋
سلام دكتور. أنا مانع سكر ودقيق عندي١١ شهر .تغيرت خالص .للاحسن طبعا من كل النواحي جسميا ، نفسيا، عقليا، جنسيا..... بس عندي مشكلة انو كل فين و فين بلخبط في النظام ليوم واحد أو يومين بالكثير وارجع على طول، يعني في خلال ١١ شهر قول لخبط ٥ أو ٦ مرات....صدقني يا دكتور اللخبطة دي هي الي اقنعتني فعلا في فوائد قطع السكر والدقيق .......سؤالي يا دكتور هو : هل هناك خطر على صحتي من الدخول والخروج في المستوى ولا لا؟؟؟
اليوم الخامس يا مسهل الحال يارب مع احلى دكتور في الدنيا والله انا حاسس بتغيير رهيب كنت الأول طوال النهارده عايز انام دلوقتي مش بيجيلي نوم بالنهار خالص وملتزم في شغلي
جزاك الله خير يادكتور ياسر.اناعندي سكري من النوع الثاني.وضغط في الدم وذااكلت رز واضفت ملعقه صغيره من الملح اكيد يرتفع السكر ويرتفع الضغط.وماهوالبديل للدقيق والخبز ماهو الخبز البديل
أعطيك نتيجة التحدي من الآن امتنعت عن السكر تماماً وقللت جداً من الرز والخبز مرة واحدة في الأسبوع ولمدة ستة أشهر النتائج :- 1 : الغيت علاج الضغط تماماً . 2 : الغيت الجلكوفاج تماماً رمعدل السكر التراكمي من 7 إلى 4.7 3 : الوزن نزل من 92 إلى 67 كيلو والحمد لله .
الممنوعات : السكر بكل أشكاله . المحليات الصناعية حتي سكر الاستيفيا. العصائر حتي لو كانت فريش بدون سكر . المشروبات الغازية و الشيبسي والايس كريم . اي حلويات او شيكولاتة . الكورن فليكس. المربي والحلاوة الطحينية . الكاتشب والمايونيز و جميع الصوصات . اكياس الكابتشينو والنسكافيه . القمح و الدقيق داخل في : اي نوع مخبوزات بكل اشكالها حتي لو كانت خبز دايت بني . المكرونة والشعيرية . الفريك والبرغل . البيتزا و الكرواسون . البسكوت و الكيكة .
سؤال دكتور حضرتك تعمل بالنصائح اللي بتنصحنا به في اكلك ؟ و الانسان الفقير يعمل ايه اكلو اصلا فقير من البروتينات و الفيتامينات تنصحهم باي اكل صحي و شكرا
من فضلك يادكتورة بقالي 10ايام نشرب الماء اكثر من4لتر وعاملة صيام متقطع وجبة واحدة في اليوم وباكل سلطة وخضرة و بروتين بكميات قليلة لانو ماعندي شهية اطلاقا لكن بحب اكل التمر الطري هل 3حبات الي 5حبات بليوم ترفع الأنسولين
كنت قللت العيش وخسيت من 105 الى 99 كيلو ودايما اقوم جعانه من الاكل مفيش شبع مهما كلت لحد ماشوفت حلقتك دى صدفه قولت اجرب من يوم 8 من خمس ايام بس عندى مغص وتقلصات واسهال بستخدم قياس المازوره محيط الوسط قل شويه عاوزه حاجه تمنع المغص والتقلصات ارجوالرد
📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇 ruclips.net/video/fT5uU5AaVME/видео.html 📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇 ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html 📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇 ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇
ruclips.net/video/fT5uU5AaVME/видео.html
📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇
ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html
📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇
ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
شاهدته وعملتله لايك .. وربنا يوفقك يا رب ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
٥٠ يوم بدون خبز بدون سكر
نزلت التراكمي من ٩،٢ الا ٥
الدكتور استغرب يقلي ماعندك سكر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحات ابراهيم فرحات من الغربيه انا هاعمله رغم ان انا خسيت 37 كيلو وكنت مريض بالسكر و مركب دعامات في القلب وانا فعلا بقى لي ثمان شهور بعيد عن القمح والسكر بس باخذ سكر صناعي بسال هل الشوفان من منتجات القمح داخل معنا في التحدي ممنوع ولا مسموح وشكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحت ابراهيم فرحات من الغربيه تبع جمهوريه مصر العربيه بعثها لحضرتك عشان عايز اخش التحدي او امارس التحدي 33 يوم انا فعلا بسال هل الشوفان تبع التحدي ولا الشوفان مسموح ولا ممنوع يعني هم المنتجات اللي جابها وحبه كامله بس مش مطحون هو ممنوع ولا مسموح ولكم جزيل الشكر
Ok
عملت التحدي دا من سنة والله العضيم معجزة حصلت معي في صحتي وخاصة السكر وكل الامراض المرتبطة به ولازلت على هدا المنهج والحمد لله ربنا يجازيك دكتور ياسر🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية
ماذا كنت تاكل
الحمد لله على السلامه
اللي عايزه أفهمه بتفطروا او تتعشو بايه مكان العيش
انا مريضه كانسر ومنعت السكر ومناعه مخبوزات الفرن كلها كنت باكل عيش قليل وبعدها عملت تحليل باسيو لوجي وكانت المفاجاه التحليل سلبي ما فيهوش كانسر وكله بفضل منع السكر و بفضل الله قبل كل
معقول؟؟!! بسم الله ماشاءالله طيب ممكن تقولنا التفاصيل وكان كانسر فايه بالضبط وفانهو مرحلة معلش حبيت استفيد من تجربتك ولك الثواب
اسال الله العظيم أن يشفيكي
اللهم لك الحمد
ربنا يقويكي ويتمم عليكي الصحة والعافية
كل شئ من فضل الله ....الحمدلله
الله يسعدك بشفاكي ويتمه بخير البركه فالله وفالدكتور المحترم ❤️
جزاك الله خيرا دكتورنا الغالي وفتح الله عليك من علمه معاك د. نبيل من سورية أنا بقالي تقريباً 35 يوم قاطع السكر ولكنني أتناول خبز النخالة ونزلت من وزني 25 كغ ولله الحمد
واش تاكل في النهار
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور..ريحتني. كثير .لانه. من ١٤يوم. تركت. اكل الأرز..والخبز....صار. عندي. اعراض دوخه. وغيرها. .والحمد لله. عرفت من محاضرتك. القيمه. سبب ذلك. شكرا لك
الأصل في الأشياء الإباحة والطيبات من الرزق ... لكن علينا الاعتدال كما أمرنا الله عز وجل .. والصيام كذلك يخرج السموم من الجسم رمضان .. ستة من شوال ..ثلات أيام من الشهر ..والاثنين والخميس ... ومع ذلك نترك ما هو واضح بين ونجري ورا نظريات ودايت وريجيم وغيرها ...
جزاك الله خيرا اشهد بالله اننا استفدنا منك فائدة كبيرة وتحققت نتائج مذهلة فكلامك كله مبادئ علمية وليست نظرية فجزاك الله عنا كل خير انت فعلا تستحق أن تكون دكتور بأمتياز (اخوك من العراق)
اليوم العشرين ممتنع فقط عن السكريات حسيت بفارق كبير كيف اذا تركت منتجات الخبز اكيد احسن
شكراً لجهودك لخدمً الناس الله يبارك
Courage واصل واصل إلى الامام.
بارك الله فيكم دكتور ياسر ، اليوم 23 يونيو 2021 ، غداً إن شاء الله سأبدئ بهذا النظام التغدوي وعند انتهاء المدة الموصى بها سؤخبركم سيدي الدكتور بالنتيجة ، جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه لمتتبعيكم من موائد جمة ، الله يجعلها في ميزان حسناتكم. أخوكم حفيظ من المغرب 🇲🇦.
بقالي ٨ ايام من دون سكر وقمح نهائيا مع صيام متقطع وأول النتائج الملحوظة تخلصت من الشخير الذي كان يصل للطابق السابع
الحمدلله
انا ايضا من ٧ ايام تركت السكر والدقيق اول شي الشخير خف لدي 😅😅
دكتور الدخن او ايلان هل يرفع السكر امانه عليك رد عليا
طيب ليش واحد يااكل طول عمره نشرب ماء بس ولاايه
@@فواداغا-ب7د اكتبله تعليق
بارك الله فيك دكتور
انا هدفي التخلص من الكرش (الطحين والسكر)
التخلص من التدخين والمدخنين من حياتي
وبناء العضلات وجسم مثالي
جربت احقق كل الخطوات سوا وفشلت فقررت التدرج و ادخل التحدي معكم واتخلص من الدهون كبداية 40 يوم بدون سكر ودقيق وزيوت ضارة
بعد الاربعين يوم راح ارجع اعلق بنفس تعليقي هذا واعطيك النتيجة ووقتها نبدا إن شاء الله بموضوع التدخين والرياضة
💪💪💪💪
والله يا دكتور سمعنا كثير اقوال والحمد لله ربنا وفقني وسمعت كلامك واستفدت كثير
تركته للابد وخصوصا الدقيق ولا غموس ولا ابن عمه هي بفترات متباعدة جدا يمكن لقيمات بكمية قليلة
ربنا يبارك لك واكيد اللي متابعك هو الكسبان
احسنتم
@@dryaserabdelaziz ربنا يكرمك
مغربية...اول مرة اشاهد فيديواتك..مقنع جزاك الله خيرا..بدات ريجيم مع دكتور تغذية..ومنع عني الملح والسكر..عرفت الان عن طريقك انه توجد اعراض الانسحاب ...حفظك الله
بالتوفيق يارب
سلام عليكم دكتورنا العزيز.
الحمد لله انا مستمره في التحدي معاكم. بس انا بدات يوم ٤ اكتوبر لكن حاسه بفرق كبير في كل حاجه
اولا مافيش جوع بالمره. ثانيا. اللبس ابتدا يوسع ثالثا احساس بالسعاده ان الواحد قادر علي التحدي.
ربنا يكملها علي خير وصباحك فل يا دكتور
اللهم لك الحمد والشكر
@@dryaserabdelaziz ياااارب
الحمدلله ٢٠ يوم ٤ كيلو خسيت الحمد الله خلاص عمري اكل سكر و خبز. شكرآ بارك الله فيك.
عفوا بذور الكينو من القمح
والشوفان
السلام عليكم. شكرا لك يا دكتور اول مرة اشوف قناتك و فعلا كل ما قلته صحيح هذا حسب تجربتي في السيطرة على السكر و انقاص الوزن الزائد. منذ سنة اكتشفت انو عندي سكر التراكمي 10,4 انقطعت عن السكر و كل ماده داخل فيها السكر الابيض و ايضا الزيوت و ايضا الخبز و كل انواع العجائن و النشويات. و كل ما هو مصنع و معلب بعد ثلاث شهور نزل التراكي الى 5,7. و وزني نزل من 80 كلغ الى 63 كلغ. بعدها طلبت مني الطبيبة اتناول القليل من الخبز و الارز فعلت ذلك و بعد ثلاث شهور حللت التراكمي وجدته 5,5 و وزني 60 كغ والان التراكمي في كل تحليل 5,5 و وزني 60 كلغ و الحمد لله انا في صحة جيده ولم استعمل دواء السكر
متابعتكم شرف لنا ،، نسأل الله أن يمتعكم بموفور الصحة والعافية
السلام عليكم يدكتور ياسر
ام عبدالله من الكويت بلشت في قطع الدقيق والسكر والقمح اطلاقا اليوم هذا ٢/يونيو وكل كلامك بديت اشوفه وقطعت باراده بفضل الله قويه وعزيمه اقوي وحتي التمر اخذ احيانا علي وصاية المصطفي عليه الصلاة والسلام من٤الي ٧واحيان متقطع
جزاكم الله كل خير يادكتور أنا ح دخل تحدي ال٣٣ يوم مع حضرتك من غير دقيق وسكر بشكل تام ان شاء الله وذلك اعتبارا من يوم غدا الثلاثاء بتاريخ ١٠/٨/٢٠٢١
اتمنى من حضرتك الرد اذا احتجت لاستشارتك طبعا بعد ما كون بحثت عن جواب لسؤالي ضمن التعليقات السابقة و بارك الله بجهودكم وجعله بميزان حسناتكم
وانا داخل اليوم الثلاثاء
نتوكل على الله ونسمي بالله وناكل باعتدال ونحمد ربنا ونشكره ولا ننسى المشي ع الاقل ٢٠ دقيقة في اليوم ونشغل نفسنا بذكر الله وعبادته ومافيه احد بيموت ناقص عمر
انا بقالي شهرين ممتنع عن الخبز والسكر ونسيتهم والآن اتمتع بحياه صحيه افضل بعد الستين من عمري ادعو كل الأعمار لهذه التجربه الفائده ترجع للشخص نفسه
❤️❤️
ايه بديل العيش
الحمد لله انا بقالى خمس شهور بدون سكر وقمح ودقيق وكل مشتقاته من خبز وجاتوه وخلافه ووصلت لجسم مثالى والحمد لله الامر سهل لكن يكون عندك اراده واستخدمت التمر فى القهوه بدل السكر والحمد لله واشكر الدكتور عبد العزيز وربنا يوفق الجميع وساظل ممتنع عن السكر والدقيق الى ما شاء الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حلو
وعقبالنا لماينزل وزننا
الدكتور كلامه واضح سكر وقمح وبس والباقي عادي رز لحم دجاج سمك خضار فواكه مكسرات، المهم اي شيء فيه سكر مضاف او قمح اقطعه نهائي وبالتوفيق للجميع.
انا اتبعت نصايح من اول الفيديوهات و صراحة كلامو صحيح فيما يخص مرض السكري
وكذالك فيما يخص الثخسيس كلامو 100/100صحيح و استفدت منه كتيرا
متتبعة من اسبانيا
انا مريضة سكر منذ ٢٠ سنة كنت استعمل انسلين نوعين قاعدي و novorapid والان الحمد للله بفضل متابعتي ل فديوهات الاستاد ياسر و خسيت ١٨ kg الحمد للله و الفضل يرجع له
اللهم بارك
نتائج طيبة والحمد لله
🤲🤲🤲
بسم الله ماشاء الله عنك 👏👏
الله يديم عليك الصحة والعافية
شي يشرفني ويسعدني جدا
انا بدأت منذ 20 يوم تركت الحنطه والشعير والشوفان وكل انواع الخبر وتركت السكر وكل شيء يدخل فيه السكر ومع الصيام المتقطع 20 ساعه او 24 ساعه مع اكل منتجات الحيوانية اللحوم الكبد القلب البيض الدجاج البعض من الخضار القليل من الكارب مع مكملات غذائيه واي بروتين للبناء الخلايا والاوميكا 3 والزنك الحديد .....الخ
نقص وزني خلال 20 يوم 10 كيلو مع التمارين الكارديو 30 دقيقه في اليوم اول متصحى من النوم على معدة فارغه ❤️
بطل كبير
اللهم بارك
ويا رب تكمل مشوارك بصحة وعافية
لو سمحت منعت الفواكه ولا لأ
السلام عليكم دكتور اني قطعت الخبز الأبيض وخبز واتناول فقط خبز الحمص والعدس وأكل البرغل المسلوق بدل الرز وقطعت السكر واريد اعرف كمية الفاكهة المسموحة يوميا وشكرا
السلام عليكم ، معكم فاطمة من باريس لقد دخلت في التحدي وأنا في اليوم 37 النتائج التي حصلت عليها كالتالي في الأسبوع الأول أصبح لوني شاحبا لا غير ولكن بدون دوران رأس أو أي أعراض مزعجة أصبح وزني 67كيلو بدل 72 معدل السكري بعد الأكل يتراوح ما بين 130 _125 140مع العلم أنني في مرحلة ما قبل السكري وقد سبق أن أعلمتني طبيبتي بالاستعداد للشروع في ية
نتائجك طيبة تبارك الرحمن
الشحوب قد يكون قللتي من كميات الاكل وايضا قلة الماء والخضَار
استمري باذن الله النتائج بتكون افضل مع الايام خذي جولة بالقناة اسمعي الفيديوهات الخاصة بمرضى السكر انطلقي وكملي في تحدي ٤٢ يوم
وسلامات
ربنا يجازيك كل خير بجد انت من الناس المحترمة العندها ضمير القليلة ال على اليوتيوب فعلا بتديلنا المعلومات بكل حرص وامانة ربنا يجعله في ميزان حسناتك انت وكل الزيك يااااا رب
انا و لله الحمد ماشية في التحدي منذ مدة بفضل فيديوهاتكم الاكثر من رائعة و تخلصت من الاجسام المضادة فى الهاشيموتو و انقصت جرعة الدواء من 100الى 25استعدت بفضل الله نشاطي عندي سؤالين هل ممكن اتخلص من الدواء نهائيا وكيف احمي اطفالي من الامراض المناعية خصوصا الهاشيموتو
جاوبتك فوق
@@dryaserabdelaziz من فضلك يا دكتور فين الجواب
{قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ}
سلام انت احسن دكتو ر ياسر واحسن ياسر جزاك الله كل خير بفظلك وصلت لنتيجة هايلة والحََمد للله انا مريضة سكري (ا) سكر مرتفع وغير َمنتظم حاولت تطبيق نصائحك وصلت لنتيجة رائعةمن جميع النواحي شكرا جزيلا
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب وتعيشي سعيدة
الحمد والشكر لله
دكتورنا المحترم ، سبق أن شاهدت حلقات تحدثت حضرتك فيها عن أضرار مشتقات السكر والدقيق ، فمنعت نفسي من فوري من اغلب المنتجات التي يدخل في تركيبها السكر ، مع البدء بشرب 3 كؤوس ماء مخلوطة بعصير نصف ليمونة صباحاً ، وكذلك سائر اليوم تقصدا لشرب ليترين منه ، وإليك النتائج :
1. اختفى ألم الركبة ( المثيل بالكهرباء ) خلال أقل من شهرين .
2. نقص وزني وثبت عند المعدل الموافي لطولي .
3. اختفى الصداع الدوري الذي كان ينتابني لأيام ..
4. تحسنت ذاكرتي ، والقدرة على التركيز ، وعدم تشتت الذهن والتفكير ، بشكل ملحوظ ، بل أصبحت كأني شاب بنشاط وقوة ورشاقة بعمر شاب بالعشرين ( علما أن عمري الآن 69 سنة ) .
5. صار نومي هادئا وعميقا ، وصرت أستيقظ غالبا دون منبه للعمل !.
6. لم أجد أية عوارض صحية سلبية مستجدة أثر ذلك ..
7. أمارس رياضة يومية في النادي ، ثم في البيت بعد إعلاق النوادي بسبب جائحة كورونا .. دون أن أشعر بأية تعب أو إجهاد أو إرهاق ..
8 . اكتشفت مفاجأة : هي قوة أسناني بعد أن كنت أداوم الذهاب عند طبيب الأسنان لمعالجة آثار ابتعاد السن عن اللثة !!!. ولم تعد أسناني تبتعد عن اللثة بل رجعت تغطي اللثة الأسنان دون أدنى علاج خاص بذلك ، ولم أعد أذهب عن طبيب الأسنان لذلك السبب !!!.
9. أنا الآن ، بصدد تنظيم واستكمال العمل بنصائحك ، وأرجو منكم تلطفاً : حلقات مختصرة ولكن وافية بشأن من تجاوز 60 من العمر ، كبرنامج تغذوي لمقاومة عوارض الشيخوخة ، ومقاومة تجاعيد الوجه ، وترهل الجلد ، وحلقة خاصة بعلاج بالالتهابات ( دون تناول حبوب مضادات الالتهاب ) مثل التهاب مفصل القدم أثر صدمة قدم قوية على مفصل الكاحل جعلته يتورم ويحمر لونه ويتورم باستمرار وكأني بالمفصل يحتك ببعضه دون فاصل لحمي ، ولم أجد طبيب يتفهم السبب حتى الآن !!!
أدعو لك بالتوفيق وجزاك الله تعالى كل خير
انا داخل معاك بالتحدي والاراده والاصرار...اخوك نجاح من العراق...علمآ اني تارك لمنتجات الطحين والسكر والزيوت المهدرجه...للشهر الثامن على التوالي..شكرآ لله ولجنابك الكريم
💪🏻💪🏻
جزاك الله خيرا يا دكتور الله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك وحسنات والديك انا سبق لي وعملت تحدي من نوع ثاني اي قطعت كل المواد الحيوانية والسكر والمواد السكرية ووقفت السرطان لمدة سنة ونصف وبعدين عملت العملية وشفيت الان من سنة ٢٠١٢ الى الان الحمد
سابدا معك التحدي من بكرة ١ شعبان باذن الله لاني انا الان مصابة بمرض الروماتويد اذا انا كنت قاطعة السكر من ٩ سنوات لكني استعمل العسل الحر وبالنسبة للقمح والدقيق انا قطعت من ٢٠ يوم
وجزاك الله خيرًا
انا بدأت التحدي بس عندي شوية اسئله
انا بستخدم مرقة الشوربه في الطعام فيها مشكله
ماشيه على نظام قراطاي عايزه اعرف نسبة الدهون و البروتين في النظام ده
ينفع كل فتره اتناول اي نوع من الفاكهه بنسبه قليله
اكل البطاطا بنسبه فليله ينفع مع النظام ده
و اخيرا شكرا لحضرتك و ربنا يبارك في عمرك
في اساسيات للاكل الصحي مع كل الانظمة السليمة المنضبطة وهي البعد عن كل ما هو مصنع وهو هنا الماجي.. اولى ان تتركي كل ما هو ضار عزيزتي
👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا
ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html
💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة
ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
من فضلك دكتور انا مريضة سكر وسمنة بطلت السكر نهاءيا وخبز اكل خبز العدس والحمص مع بدور القاطونة عند قياس السكر اجده جيد استغنيت عن حقنة الانسولين وتركت الكلوكوفاج الان بالصبظ شهر ونص هل في خطورة ادا استغنيت عن حقنت الانسولين علما كنت باخد 3 بالنهار وحدة بالليل
ربي يشفيك اختي نسقسيك نقصتي في وزن ولا لا؟
انا حشارك يا دكتور ...شكرا انك تقدم لينا هاي خدمه عظيمه بدون مقابل ..اتمنى لك كل صحه وسلامه توفيق يارب ..
فعلا وبجاوب بكل تواضع وتعاون علجميع
ربنا يبارك فيك يادكتور طول عمري مبحبش الأشياء اللي تدخلت فيها يد البشر معاك في التحدي بدون سابق اندار بحس بصفاء دهني عالي جدا وراحة في جهازي الهضمي و شباب وحيوية ماشاء الله كأني دست على زرار اسمه السعادة معاكم زينب من المغرب بموت في أي حاجة تجيب سيرة مصر
اتممت عشرة ايام الي الأن
فعلا فيه فرق كبير في مستوي الصحة العامة والحالة المزاجية
وكمان خسيت 4.5 ك
جزاك الله خير يا دكتور ياسر
انا بليوم السادس عندي صداع و تعب و انخفاض نسبة التركيز
هو الأمر عادي
و هاد الموضوع حيستمر كل 33 يوم؟
ماذا كنت تاكل
@@مهرة-ش2ك هذا من شهر نوفمبر الماضي
الأن انا اعيش طبيعي وآكل كل شئ حتي الخبز بكميات معقولة
لكن أساسي البعد عن المقليات نهائى والبعد عن الخبز الأبيض نهائى والتقليل من الحلويات وعايش طبيعي دون حرمان
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
والأن انا خسيت 20 ك وبدون اي أنظمة تخسيس
بالتوفيق
وتدريجيا من اول اسبوع بديت اشوف الفرق والله يدكتور نشاط بفضل الله والام كلها بدت تختفي والقولون ومشاكله اختفت والله العظيم وراحه نفسيه تبارك الله والضغط اتعدل قمه فلجمال وطبيعي جدا جدا وجميع التحاليل جميله بفضل الله وشكرا لك وانا ماشيه بتحدي وبعزيمه بحول الله قويا وشكرا لك ام عبدالله الشمري من لكويت
هل مفيد للامراض المناعية الارجو الإجابة
ما البديل للخبز والدقيق
💡الناس الشاطرين اللي هيسمعوا كلامي ويدخلوا التحدي اكتبولي بالتعليقات ولا تنسوا الاشتراك بقناتي الجديدة
🎬 رابط قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
ان شاء اللة نتيجة جيده تسمعها.
ان شاء الله حبدي معاك 🌷🌷
ان شاء الله
ربي يوفقك هل دواء advancls llpo 3 يحتوي علىchitosan lcarnitine chromium ياريت ترد عليه
ان شاء الله علشان اتخلص من السكر
البـدائـل
طحين اللوز
طحين جوز الهند
الكينوا
طحين الحنطه السوداء
بذور الحنطه السوداء تصلح للرز
عيش الزهره
ما يضر أحدكم إذا جلس فارغًا أن يقول: سبحان الله، الحمدلله، لا إله إلا الله، الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله ..
بارك الله فيكي
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله والله اكبر لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمدالله لا إله الا الله وآلله اكبر ولاحول قوة الا بالله
صارلي سنه كاطع الخبز والسكر وتركت الدويه جميعا السكر والضغط اختفه ونزلت ٤٠كيلو وان شاالله بعد مااكل خبز مدا الحيات وشكرن لك يادكتور
ماشاء الله اللهم بارك
ممكن تقوليلي نزلتيهم ازاي
اشرح لنا مادا تاكل طول نهار
اش استبدلتي
خير الناس أنفعهم للناس 🤝 بارك الله فيك وجزاك الله خير
التمر مسموح ولا لا
اتمنى ترد عليا من فضلك ..
هل المكرونة المصنوعة من دقيق سيمولينا الديورم ١٠٠% مناسب ؟
مكرونة الشوفان ؟
و لو هعمل فى البيت عيش من القمح الكامل هل مسموح لإني عندي مقاومة إنسولين و شبه قطعت الأرز الأبيض و الدقيق الأبيض و مش عارفة آكل ايه
اي شئ مصنع ممنوع تماما .. مثلا مكرونة الشوفان هذه معها دقيق .. اعملي هذا التحدي ٣٣ يوم بدون أي خبز أو مكرونة وبعدها نتفق نعمل ايه
الحمدالله.. بقالي عشره ايام لم اتناول اي سكر واي منتجات الدقيق ولا حتى الأرز. لاني كنت اتابع فيديوهات د كريم على ود محمد سماره. واليوم تم الانضمام للدكتور ياسر عبدالعزيز.. اللهم أعنا على التحدي
اللهم امين ربنا يقويك
حبيبي نورتنا 🌹
فكرة التنقل من مكان لمكان في التصوير ممتازة اعتمدها بتزيل التشتت وبتشد الانتباه
آه فعلا يادكتور
فكرة التنقل دي 👍🤗
اه بس تعبتني جدا جدا في التصوير والمونتاج
@@dryaserabdelaziz
الله يعطيك الصحة والعافية
فعلا بتتعب
الله يجازيك كل خير دكتور. هل ممكن اكل خبز مصنوع من الحنطة السوداء، الدخن.... يعني حاجات خالية من الغلوتين.
تمام
السلام عليكم انا شفت الفديو ورح اعمل التحدي من اليوم ان شاء الله وبعد 33يوم رح اكلمك يا دكتور واحكي عن تجربتي. وتحياتي لك يا دكتور وانا بعمل صيام متقطع لكن عندي مشكلة وحدة مجنناني وهي اني عندي انسولين عالي بيهبط السكر عندي فجاة وغير معروف السبب ومش عندي سكر ولا ضفط. شو رايك يا دكتور
السلام عليكم دكتور
أنا خالد السيد اعمل خارج مصر
عمري حاليا 54 عاما هههههه
ابتديت معك دايت صيام متقطع منذ بداية شهر مايو الماضي وزني كان 119 كيلو حياتي تغيرت تماما
ممتنع تماما والحمد لله عن السكر والخبز والمكرونة والعصائر وخلافه منذ هذا التاريخ اكلي صحي للغاية
وزني الحمد حاليا وصل 82 كيلو ومستعد أن أرسل لك صور لي قبل وبعد لكي تعرضها للمشاهدين ومازلت مستمر في التحدي إلى أن أصل للوزن المثالي طولي 182 سم
رياضة يوميا بين ساعة إلى ساعتين
وشكرا لتواصلك
عاشوا الابطال ..ابعتلي علي رسائل الانستجرام وبلغني انك بعت
ربي يقويكي يارب نشالله ع طول بضل بصحة وهنا يارب ويطول بعمر اعظم دكتور 💛
@@ياسمينالشامياسمينالشام-ق9ك الله يبارك لكي
اليوم :01-10-2022 راح ابدا غدا باذن الله هذا التحدي مع التزام بالرجيم وزني 85k وان شاء الله ربي يشافيني من تكيس المبايض ويرزقني ولد صالح باذن الله ارجع يوم 4-11-2022
موفقه أن شآء الله
اذا رجعت سلولفنة
وش صار معك
ان شاء الله تكوني خخلثت التحدي ..
الله معك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من الجزائر اول مرة اتابعك 🇩🇿قطعت السكر والدقيق والحمد لله أنا مقتنعة اليوم عندي 6ايام وان شاء الله ساكمل يفتح عليك 😊
يادرا كملتي؟ وكفاش نتيجة؟؟
(تقني مختبرات طبية / عماد من العراق)
أحب قبل أي شيء أثني على أسلوبك وتقديمك للمعلومات بإطار رائع دكتور ياسر وان شاء الله مزيد من التفوق والنجاح ،
حبيت الفكرة وقررت أغير من عاداتي الغذائية المليئة بالأكل الدسم والسكريات🥴 لذلك
بسم الله بدأت التحدي😁 بتاريخ 2021/2/22 ، أدعولي بالتوفيق .
الحمد لله اني شفت الفيديو جا في وقته بدأت كيتو دايت من اسبوع و كنت بحاجة لشخص يشرح طريقة الأكل و ان شاء الله حكمل معاك يا دكتور
متابعة من الجزائر ألف شكر ليك يا دكتور 💖
السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة انا تاركة السكر من ١١سنة ولكن تركت الخبز والرز والمكرونة من شهرين ومما تركتهم لم ابلع حبة معدة ولاحبة صداع كنت يوميا اخذ حبوب معدة وبنادول ومماتركت النشويات الحمد لله صحتي تمام ولكن السكر في نزول بطيئ
اللهم بارك
وان شاء الله بينزل السكر وبترتاحي
مشتقات القمح والأرز أخطر شي على مرض السكر وجسمك لسه بدو وقت لحتى ينظف
الصبر الصبر المهم انك في الاتجاه الصحيح
الحمدلله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا اعاني من المعده وارتفاع الضغط والمفاصل ارجو من حضرتكم إرسال لي توضيح عن ماهو النظام الغذائي الذي اتبعته ماذا تاكل بالفطور وماذا في الغداء وماذا في العشاء ارجوك رد وسأكون شاكره جدا وممتنه لكم كثيرا وفي ميزان حسناتكم
@@امحسينالعبودي-س6ف سلامات
اتبعي التعليمات اللي نازلة بفيديو التحدي
ضروري الابتعاد عن مستقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شيء مصنع ومعلب
كلي من الاكل اللي بتجهزيه بايدك ومكونات صحية...
لا يوجد برامج للوجبات... كلي مما لديك باعتدال
الف شكر دكتور.
انا من اشد المعجبين بما تطرحه جزاك الله خير. ونصحت كل الي اعرفهم بقناتك. كلامك واضح وماعندي اي سؤال ماقصرت وضحت كل شي.
تحياتي لك 💐💐💐
بإذن الله اببدأ من اليوم لأني جاهز للموضوع وأنت حمستني أكثر دكتور ياسر
من فضلك ليت تتكلم عن البقوليات هل هي مضرة للناس اللي قولونهم حساس وعندهم حساسية من
الجلوتين ومنتجات القمح والدقيق؟
شكراً جزيلاً لك ولجهودك الطيبة دكتور 💚🙏🏼
وش النتائج الي حصلتها
دكتور من فضلك أنا كنت تعرضت لاختناق بسبب حبة دواء.. و الآن اعاني من فوبيا البلع.. و صحيح عندما توقفت عن الخبز و السكريات بسبب الفوبيا تغيرت بشرتي و أصبحت نظرة.. و لكن احتاج علاجا
والله طبقت التعليمات نصفها وليس كلها وكانت النتائج مذهلة لقد احسست لاول مرة بانني طبيعي للغاية
بل ذهب عني الشخير من غير رجعة والاكبر منه ذهبت مني الحساسية
وياريت لو تقولي يا دكتور على بعض الأطعمة الصحية اللي تشبعني ..
طولي 180، وزني 78 . رشيق بحمد الله.قليل جدا باستخدام السكر وبكل انواعه.قليل باستخدام القمح. من يوم غد سيبدأ عندي هذا البرنامج الرائع.وبالله التوفيق.
سبحان الله أنا بدأت مع نفسى من النهاردة امنع سكر ودقيق ومقليات
والتحدى ده شجعنى جداا انى هلاقى متابعة وتشجيع
عرض مغري و الشاطر اللي يكسبه
👏👏👏
💪🏻💪🏻
اي فعلا معك حق
يا دكتور انا مطبق التحدي ده من سنة وشهرين بالظبط .... كان وزني 130 كجم .. دلوقتي وزني 77 كجم ... كان عندي ضغط وسكر وكولسترول ودلوقتي كل ده اختفي ولله الحمد
لو سمحت ممكن تقول لي ايش افطارك وغداك وعشاك والسناك
@@امعبدالله-ص5ي1ه فطاري الساعه 9 الصبح عدد 3 بياض البيض مع خبز الشوفان ( بدون قمح ) و جزء من جبنة المراعي قليلة الدسم .. ومعاهم شويه خيار .. المهم باكل لحد الشبع .. والغداء الساعه 2 الظهر لحم مشوي او دجاج مشوي او سمك مشوي .. وخيار ام خس ... ومفيش عشاء نهائي ممكن اشرب جنزبيل بالليمون او شاي بدون سكر تماما .... منعت السكر والقمح تماما من حوالي سنة وشهرين والنتيجة الحمد لله ممتازه
@@مهندسحسنطه شكر يعطيك العافية ...
@@مهندسحسنطه ماشاءالله تبارك الله حمستني لاني عندي ضغط وسكر
الحمدلله
السلام عليكم
أنا الحمدلله دخلت التحدى
منعت السكر والخبز والنشويات
وعملت صيام متقطع
من يوم 1/12/2020
والحمدلله حسيت بفرق كبير ومكمل
والمقاس نزل كتير
وكنت اعاني من ارتفاع الضغط وسبحان الله الضغط اتظبط كتير
والسكر بقي في ادني مستوي ليه
وفعلا فرق كبير حاسس بيه
وربنا يعني انى اكمل ويكون ده نظام حياتنا
ربنا يشفينا كلنا يارب
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب
أنهي هذا التحدي وفي بعده. عملنا تحدي ٤٢ يوم
كمل مشوارك
😊 السلام عليكم 😊
ثاني اسبوع بدون سكر و لا دقيق و لا معجنات و لا ارز. مصابة بثنائي القطب و كثرة الادوية عملت لي كبد ذهني و متابعة مع اخصائية
الحمد لله الوخز على الكبد قل و الانتفاخ لكن عنذ خمول شيء ما
لكن مستمرة الام الكبد قاسية خذوا بالكم من صحتكم
نسأل الله لكم الشفاء والعافية
بسم الله الرحمن الرحيم
بدأت التحدي الي اليوم الرابع طبعا باليوم الثالث ظهرت عندي اعراض الانسحاب نحول وتعكر مزاج ومستمرين ان شاء الله
سؤالي/ دكتور انا امارس رياضه بالجيم عادي ابقى اتمرن وله اتوقف؟ مع جزيل الشكر 🌹
نفس السؤال برضه
اشهد الله أنني من يوم ما تركت مثلث الموت مشتقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها من قبل حوالي ثلاث سنوات وحتى يومي هذا وانا بأحسن حال وحصلت على حياة صحية لا أستطيع أن اصفها لكم لذلك أدعوكم لخوض هذه التجربة... وبصراحة كان دخولي اول ما دخلت صفحة الفيس لنزول رقم على الميزان لكن وجدت خير كثير وعلم وفائدة كبرى أهم من هذا الرقم
ذكرت تجربتي مرارا لكن لا بأس اني اذكرها واعيد في ذكرها للتحفيز...
تخلصت من الحساسية الجلدية
تخلصت من آلام أسفل الظهر
تخلصت من الأعياء والخمول الدائم
تخلصت من آلام وتهيجات القولون
كنت دايما الأدوية معي لا تفارقني قبل ما اخلص العلبة ا كون شارية علبة جديدة
صفاء ذهني وراحة نفسية
واخر تحليل الغدة الدرقية نشاطها شبه طبيعي
B12 طبيعي بعد ما كان ضعيف جدا
انيميا من 5 ارتفعت إلى 50
طبعا مع الغذاء الصحي والعلاج وكله تحت إشراف وإرشادات الدكتور ياسر عبدالعزيز الله يكرمه
يعني انا كنت شبه ميته وشفيت والحمد لله
وأخيرا هدفي اللي كان بالأول وهو النزول بالوزن أصبح آخر ما اذكره
نزول وزن ٤٧كيلو وقياسات مثالية
واسعى للأفضل
وللعلم يوم ما اكل شيء محتواه هذه السموم وهذا بيحصل نادرا جدا يعلم الله بالمعاناه اللي بتحصل معي
الله يقدرني وامنع
خللوا طموحكم للأفضل وعلوا سقف أمنياتكم
نصيحة اغتنموا هذه الفرصة الذهبية
والله يوفق الجميع ويجزا الدكتور ياسر عنا خير الجزاء
ماشاء الله تبارك الرحمان الله يحفظك من كل عين حاسدة ومن كل شر يارب ادعيلي التزم مثلك غاليتي
@@sam-yk3ih
اللهم امين
ربنا يقدرك ويعينك عزيزتي
@@user-sanaazebdeh
آمين يارب العالمين
ماشاء الله
الله يحفظك ويديم عليك صحتك وعافيتك ..
احسنتي اختي ..فعلا ذكر تجربتك حافز لنا كلنا ..واكيد فيديوهات دكتور ياسر ونصائحه لها الأثر الكبير على التحدي لحياة صحيه افضل ..
دمت بخير أختنا سناء
احسنتِاختي العزيزة سناء...نفس التغيير والتطور في حالتي الصحيه والجسديه ونزول واضح بالوزن والنفسيه..نزل وزني ٥٠كيلو..في ١١ شهر الحمدلله والشكر
افضل دكتور تخسيس استفدت منو على اليوتيوب هو ياسر عبد العزيز بفضله قطعت القمح والسكر وخسسيت ،بصراحة ينصح بإتباع تعليماته وياريت ما تنقطقع الفيديوهات
شفت آلاف المقاطع عن الرجيم وموضوع السكر والقمح لكن بصراحة هذا المقطع الأول شكرا ي دكتور
يادكتور ياسر انت رجل محترم ومسلم، قال صلى الله عليه وسلم ( اكرموا اللحى وحفوا الشوارب) وقالت ستنا عائشة رضي الله عنها. والذي زين الرجال بلحاها والنساء بحياها
مشترك في قناتك المباركة جزاك الله خير
صباح الخير يادكتور أنا من الجزائر انشاء الله رايح أبدا معاك هذا الرجيم و و اتحد هذه السمنلة. عاءق. في حياتي. ،،. Merci
ممكن احط زيت علي الفول
سلام دكتور تحية من الجزائر.
عند امتناع السكر و القمح والخبز مدة 33يوم.وبما اني اتناول دواء type 2.
Amarel 1mg Glimperide/Glucofage 850.
شكرا جزيلا على الإجابة .
تحية من الجزائر
أرجو الرد يا دكتور هل أستطيع تطبيق تحدي 33 يوم مع الصيام الاسلامي أرجو الرد اول مرة اكتشف قناتك كلك ايجابية وتحفيز ربي يبارك فيك
ان شاء الله معك للأخير انا من يوم تكلمت عالتحدي بدأت اقلل من الخبز ووقفت السكر تقريبا %90 والبارح توكلت على الله وقطعت كله وحتى الزيوت المهدرجة ان شاء الله بالتوفيق للجميع
ربنا يقويكي يا غالية
@@user-sanaazebdeh
آمين تسلميلي ياعمري
تمام جدا
انت افضل شخصيه متابعها على الاطلاق ...الى الامام
اني عن تجربه تركت الخبز والسكر خلال ٣ اشهر نزلت ٣٠ كيلو اكل بيضه سلق وزلاطه في الفطور والغده اي مرقه او لحم مشؤي دجاج او لحم وياها زلاطه والعشه زلاطه وباذنجان شؤي او بابا غنوج او متبل وبين الوجبات تفاحه او برتقاله لازم تترك الحلويات والتمر والعصائر والمياه الغازيه وتشرب مياه بكثره معقمه لانها تذؤب الدهون بالجسم
ايش معنى مياة معقمة
@@بدرالعنزي-س6ش عدنه بالعراق نشتري مياه تدخل للمعامل التصفيه من الاملاح زالشؤائب وتصير معقمه لان اكثر الناس تشرب مياه الانهر والمياه التي تضخ عبر انابيب مياه الاساله الحكوميه وهاي بيها نسب املاح وشوائب كبيره
انا من الان بسوي هكذا ممنوع السكرو الخبز توكلنا عليك يا الله
عااااش الابطال 💪🏻💪🏻
الله يحفظك ياكتور ويبعد عنك كل شر. صارلي ٤ ايام من التحدي احس بنشاط وصحه جدا جدا عاليه 🌹🌹🌹🌹🌹
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بصحة وعافية
لا تراجع ولا استسلام
👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا
ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html
💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة
ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
@b malika
ماشاء الله عنك
وربنا يقويكي
خبز الذرة الدكتور في هذا التحدي ما منعه لكن هو عند اللي المتابعين القبل التحدي ممنوع هناك خيارات اخرى صحية مثلا خبز الشعير او الدخن او الشوفان والعدس خيارات كثيرة
ربنا يقويكي استمري انت في الاتجاه الصحيح
فعلا اني مجربه هذا من زمان هسه اتعودت على الاكل بدون سكر وخبز بس اكل تمن قليل مرات اكل حلويات بالمناسبات بس قليل جدااااا اني من العراق
شو فوائد الي شفتيها ياريت تحكي عشان حابة اترك سكر؟؟
اني هم من العراق متابع
للاسف دكتور اول مرة اشوف قناتك وكنت منقطعة عن السكر من شهرين بس الدقيق والقمح ومشتقاته منعتهم من يومين بس احلى دكتور انا مشتركة معكم من المغرب
واش زعما اختي نقطعو دقيق ولفورص والقمح يعني ممنوع ناكلو الخبز ؟
@@باجمالالمراكشي وياه ممنوع الخبز منعا كليا
ههه واختي اش بينا ناكلو بلاصت الخبز ؟ خصوصا حنا ف مراكش كنعتيوهاا لطناجي هههه راه صعيب الحال؟؟ تا انا سكر قطعتوو دبا 3 ايام ولكن الخبز كي بيت ندير له ؟ وشنو ناكل بلاصتو مثلا ؟
اكملت الشهر اصبحت أشعر بنشاط كبير وصفاء في الذهن اكلت خبز الشعير المصنوع في البيت واحيانا لا اكل خبز الامر صعب في البداية لكن يمكن التعود
من ثلاث أشهر اشتد عليا المرض. رحت لدكتور اكتشفت في التحليل عندي الأجسام المضادة مرتفعة مع خمول فالغدة الدرقية والله نصدمت. ابتعدت عن كل شيء يحتوي غلوتين والسكريات والله بعد 3اشهر عملت تحليل ثاني شفيت بإذن الله.. الدكتور استغرب. 😊😊
سلام عليكم أختي أنا عندي خمول بلغده لدرقيه ولهاشميتو صاعد يعني يتشافئ من هذا مرض
اللهم بارك
انا كان عندي خمول شديد بالغدة الدرقية كمان ومن ثلاث سنوات من يوم ما دخلت مع الدكتور ياسر عبدالعزيز الحياة الصحية ووضعي في تحسن مستمر ولله الحمد الان اخر تحليل من شهرين نشاطها طبيعي
والدكتور الاخصائي فعلا ذهل من النتيجة ولله ااحمد وقلت له ماذا فعلت قال لي هذا الصحيح... حرفيا قال لي جسمك مثل السيارة دخلي له وقود تظيف تكون كل محركاته قوية عكس ذلك تهلك وتخرب ابكر
@@حروفصامته-ش8ي باذن الله يا اختي
ادخلي الحياة الصحية امتنعي عن القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شي مصنع
والعلاج والرياضة وشوفي النتائج بعينك
اللهم لك الحمد
ويبارك بالدكتور ياسر عبدالعزيز
الحمد لله على سلامتك
كثير حالات ذكرت انها شفيت او اعتدلت القراءات عندها بشكل كبير
@@حروفصامته-ش8ي
باذن الله انطلقي وطبقي التعليمات
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا/فعلا التزمت بالبرنامج لأن عندي عزيمه الحمدلله
ولا مرة جربت اعمل دايت .. وابتدأت بالتحدي هذا من 10 أيام وعم لاقي فرق كبيرررر جدا 😍😍
❤❤أنت من علماء التغذية في مصر والوطن العربي❤❤شكرآ لك
شكرا جزيلا وجزاكم الله الف خير
هل مسموح خبز الشعير نسبة قليلة فقط في وجبة الغذاء ❤
بشرط يكون مخبوز في البيت علي ايدي وليس جاهز
انا من الجزائر اليوم شفت الفيديو و راح ابدا معاكم التحدي ربي يوفقنا انشاء الله
واني انشالله
قبلت التحدي، للأسف تناولت سكر صباحا لذلك سأبدأ من غدا 22.12.2020
منذ مدة طويلة وانا اجرب ترك السكر وافشل
أن شاء الله بعد شهر اكون قد أكملت التحدي وانا قد تركت السكر والدقيق👏✌️💪💪💞
انا ما عندي مشكل في ترك السكريات المشكل الاكبر في المخبوزات، أنا أعشق الطبخ و كل يوم مخبوزات من كل نوع. بالايام الاولى كان نفسي آكل مخبوزات و أحيانا ما أضعف و أخد قطعة جد صغيييييرة فعلتها مرتين فقط، و لكن الحمد لله واصلت و دائما أقاوم رغبتي في الاكل.
@@withme5577 ماشاءالله انا مثلك اساسا هوايتي الطبخ واصنع كل الأطباق حلويات ومخبوزات، قرار صعب ولكن سأحاول إلى أن أصل إلى الحياة الصحية الأفضل واترك هواية الطبخ لأنها ضاره جدا😅
@@dhuha9898 توجد قنوات تقدم ما شاء الله من وصفات الاكل الصحى.
بنات اني تاركه الخبز والرز صار سنه والحمد لله نزل وزني بس مشكلتي اضيف قليل من السكر على المشروبات الساخنه ادعولي اترك السكر نهاءيا
@@عطرالكوثر-ط7د أنا الرز مراحش نحبسو فقط آله بكميات قليلة، أما السكر فأسهل ما يكون حبستو نهائيا و ليس بالتدريج نشرب القهوة و الشاي بدون سكر، اما الحلويات تاع الدار نديرها بالشوفان بالعكس المرحي....... و نضيف قليل من التمر للتحلية. ألذ ما يكون😋
جزاكم الله خير امتنعت عن السكر والدقيق الآن عندي ثلاثة أشهر انعدل السكر والدم والحمد لله عمري ستين سنة وساواصل أن شاء الله
سلام دكتور. أنا مانع سكر ودقيق عندي١١ شهر .تغيرت خالص .للاحسن طبعا من كل النواحي جسميا ، نفسيا، عقليا، جنسيا..... بس عندي مشكلة انو كل فين و فين بلخبط في النظام ليوم واحد أو يومين بالكثير وارجع على طول، يعني في خلال ١١ شهر قول لخبط ٥ أو ٦ مرات....صدقني يا دكتور اللخبطة دي هي الي اقنعتني فعلا في فوائد قطع السكر والدقيق .......سؤالي يا دكتور هو : هل هناك خطر على صحتي من الدخول والخروج في المستوى ولا لا؟؟؟
ممتااااز
لاتيأس استمر
هو الاستمرار طبعا هو الافضل ونخلي اللخبطة دي بظروفها كل فترة كبيرة
شكرا
@@raschaahmad9177 شكرا
انا من الجزائر جزاك الله كل خير يادكتور اريد تفصيل عن هذا التحدي بالنسبة للاكل اليومي واعطائي مثال عن وجبة يومية لكي يكون هناك توازن غذائي وشكرا
عزيزتي شيلي الممنوعات وكلي اكلك المعتادة عليه.. تفنني ابدعي
الأمر سهل للغاية
وفي قنوات بتقدم اكل صحي
ربنا يقويكي
@@user-sanaazebdeh بس المشكلة وزني بخس بسرعة ووشي بيتكرمش وعيوني بتبقي غائرة شو الحل
اليوم الخامس يا مسهل الحال يارب مع احلى دكتور في الدنيا والله انا حاسس بتغيير رهيب كنت الأول طوال النهارده عايز انام دلوقتي مش بيجيلي نوم بالنهار خالص وملتزم في شغلي
تمام جدا يا بطل
جزاك الله خير يادكتور ياسر.اناعندي سكري من النوع الثاني.وضغط في الدم وذااكلت رز واضفت ملعقه صغيره من الملح اكيد يرتفع السكر ويرتفع الضغط.وماهوالبديل للدقيق والخبز ماهو الخبز البديل
أعطيك نتيجة التحدي من الآن امتنعت عن السكر تماماً وقللت جداً من الرز والخبز مرة واحدة في الأسبوع ولمدة ستة أشهر النتائج :-
1 : الغيت علاج الضغط تماماً .
2 : الغيت الجلكوفاج تماماً رمعدل السكر التراكمي من 7 إلى 4.7
3 : الوزن نزل من 92 إلى 67 كيلو والحمد لله .
اتبعت نظام الصيام المتقطع
نزلت الوزن ده فى كام يوم
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية
@@rosesrose5615 ما تسألوا عن المدة تختلف من شخص لآخر
فقط ابدأو وشوفوا النتائج بأنفسكم
@@ryan200066
التزم بالغذاء الصحي المتوازن
وبتحصل على نتيجة طيبة الصيام المتقطع وسيلة للمساعدة في حرق الدهون
الممنوعات
: السكر بكل أشكاله .
المحليات الصناعية حتي سكر الاستيفيا.
العصائر حتي لو كانت فريش بدون سكر .
المشروبات الغازية و الشيبسي والايس كريم .
اي حلويات او شيكولاتة .
الكورن فليكس.
المربي والحلاوة الطحينية .
الكاتشب والمايونيز و جميع الصوصات .
اكياس الكابتشينو والنسكافيه .
القمح و الدقيق داخل في :
اي نوع مخبوزات بكل اشكالها حتي لو كانت خبز دايت بني .
المكرونة والشعيرية .
الفريك والبرغل .
البيتزا و الكرواسون .
البسكوت و الكيكة .
شو رح اككككل
العصير الطبيعي فريش مسموح به شرط عدم إضافة السكر
سؤال دكتور حضرتك تعمل بالنصائح اللي بتنصحنا به في اكلك ؟ و الانسان الفقير يعمل ايه اكلو اصلا فقير من البروتينات و الفيتامينات تنصحهم باي اكل صحي و شكرا
من فضلك يادكتورة بقالي 10ايام نشرب الماء اكثر من4لتر وعاملة صيام متقطع وجبة واحدة في اليوم وباكل سلطة وخضرة و بروتين بكميات قليلة لانو ماعندي شهية اطلاقا لكن بحب اكل التمر الطري هل 3حبات الي 5حبات بليوم ترفع الأنسولين
من فضلك الوجبة الوحدة بتعمل امساك وبدأتى على طول ولا تدريجى
كنت قللت العيش وخسيت من 105 الى 99 كيلو ودايما اقوم جعانه من الاكل مفيش شبع مهما كلت لحد ماشوفت حلقتك دى صدفه قولت اجرب من يوم 8 من خمس ايام بس عندى مغص وتقلصات واسهال بستخدم قياس المازوره محيط الوسط قل شويه عاوزه حاجه تمنع المغص والتقلصات ارجوالرد
📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇
ruclips.net/video/fT5uU5AaVME/видео.html
📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇
ruclips.net/video/7NE7z_QIuLI/видео.html
📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇
ruclips.net/video/9dmraLGUdGQ/видео.html
دكتور هل الشوفان له نفس تأثير الدقيق من الحنطة والشعير، وهل نقاطعه ايضا
السلام دكتور ياسر انا من متتبيعك من المغرب. وانا معاك في التحدي اني اعمل كل ما تقول شكرا لك وجزاك الله خيرا👍👍👍👍