Qigong im Gehen

Qigong im Gehen ist eine ideale Übung, um das Gleichgewicht zu schulen, tief nach unten zu verwurzeln und die Atmung zu harmonisieren. Gleichzeitig werden durch das Sinken und das Wachsen nach oben jeder einzelner Wirbel an der Wirbelsäule geöffnet und durch die sanfte Gegenbewegung der gesamte Muskelapparat und die Gefäße weich geweitet.