Главное, ты себя не рекламируешь, как другие. Ни званий, ни титулов. Просто грамотный, знающий свое дело человек. Очень приятно с тобой общаться. Не пожалела, что подписалась. В проекте, отказаться от таблеток.
Саша твой канал - Бомба- без никаких ля..ля.., чётко ясно и доступно , но главное всё помагают твои упражнения , но и слушать тебя - Божественно - обажаю тебя и твой канал !!! Всех Благ тебе и твоей семьи !!! Спасибо что помагаеш людям ....
Я утром с Александром, вечером с Александром, теперь и засыпаю с ним!Ни с одним мужчиной я не провожу столько времени, как с Вами!))). Спасибо Вам, Александр за труд и наше здоровье!
Александр, сам Бог послал мне видео с вашими упражнениями от любого заболевания и для профилактики, дай вам Бог здоровья и усердия и дальше помогать людям. Безсчетное количество лайков.
Спасибо Александр ! Это очень сильное упражнение,главное не лениться и выполнять каждый день. Эта техника продлевает жизнь,и позволяет избавиться от многих болезней!
Александр вы просто волшебник ! Мы теперь не можем без ваших упражнений и советов , вы так все четко и ясно показываете , так понятно и доходчиво , что хочется тут же приступить к занятиям ! Очень помогают ваши комплексы упражнений ! Дай вам Бог здоровья за вашу доброту и внимание к нам !
На сегодняшний день это просто Вау.Все в одном лице. Ум? Простота ,доверие и главное профенализм в своей работе.Саша как всегда только спасибо ,что я тебя увидела и услышала но только поздновато.но тем не менее я делаю ваши упражнения которые приносят мне позитив. Благодарна очень ВАМ.
Спасибо Александр, вы замечательный специалист. Мне многие ваши комплексные упражнения,растяжки и утренние зарядки очень помогают справиться с моими проблемами. Низкий поклон вам. Дай бог вам здоровья и вашей семье.
Здравствуйте Александр. Сделали 2 дня этот комплекс перед сном, делали после вечернего комплекса зарядок. Да это пожалуй лучший комплекс для того чтобы спать безмятежно и просыпаться бодрым и выспавшимся. Александр, вы конечно знаете, но у вас дар, талант. Спасибо что делитесь и делаете жизнь более приятнее.
Замечательно то, что вы этим занимаетесь! Значит получается 3 секунды вдох, 1 сек. Задержка и думаю легче будет 4 секунды на выдох, кому как видимо, где-то читал, что выдох должен быть больше!!!
Дорогой доктор, поздравляю Вас с Новым годом, с Рождеством Христовым! Самые добрые пожелания Вам и Вашим родным от благодарных подписчиков! С огромным уважением и любовью ❤️🎄💐
Привет всем , теперь я с вами ...Саша благодарю , очень полезный канал для бывших бойцов спортсменов переломанными костями и выбитыми рёбрами , куча травм и в последнее время все тяжелее становится посоветовали твой канал , теперь ты мой тренер
Спасибо большое Александр!Я реально расслабился.Ребята работает с первого раза,сам не ожидал!Благодарю за Вашу работу и старания,посмотрел много роликов и буду смотреть еще.
Александр огромное благодарим за ваши занятия,это просто чудо. Главное побороть страх и лень,ведьмне58 ипевые занятия было очень больно, хотелось всё бросить но перечислила сама себя,и БЛАГОДАРЮ Вас.
Большое спасибо, надеюсь поможет от бессонницы ❤❤ нашла и начинаю уже делать. Делаю другие ваши комрлексы, подписалась на телеграм канал, спасибо за ваш труд. Желаю вам успеха, достактка и всего самого наилучшего
@@irynaieremenko1308 и что , что он украинец , мой дед с Полтавы. Вообще не понимаю разделения на национальности и ещё к каналу про оздоровления тянуть национальные вопросы
Саша, спасибо огромное за ваш труд! Ваши занятия, это лучшее, что можно было найти для себя. В нашем городе негде заниматься взрослым людям имеющим проблемы с суставами и позвоночником! Все понятно и доступно! Спасибо!
У вас такой мягкий, убаюкивающий голос! И что мне понравилось, что я когда вдруг стал зевать, оказалось, что и вы тоже стали зевать, и вышло это синхронно. Значит я всё делал правильно. Спасибо вам!
Саша, занятия с вами, это лучшее, что можно было найти для себя, в нашем городке негде заниматься взрослым людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником! Cпасибо вам за огромный труд! Все супер понятно и доступно!
Саша, помогает, это факт. Все бы комплексы делала! Выбрала себе подходящие с утра и вечером. Все работает реально! Не пропускаю. Добавила артрит пальцев.
Помимо того, что приятно с Вами делать упражнения, так еще очень приятно читать положительные отзывы людей которые вместе с вами оздоравливаются! Я делаю вместе с Вами 6 комплексов, иногда расслабляющий перед сном. На себе ощутила мастерство и эффективность ваших упражнений. Развития Вам и безмерного здоровья, ведь вы многим помогаете, тем самым желая здоровья всем нам!
Александр вы лучший. Спасибо вам ,делаю упражнения ваши,у меня межпозвоночная грыжа и остиохондрос. Побольше видео выкладываете будем очень рады.🙏🙏🙏👍👍👍
Александр спасибо вам большое Все таки украинские специалисты очень хорошие, успехов Вам! Сначала нашла Ваш канал для мамы, ее проблем, а теперь и сама занимаюсь.
Благодарю за Ваш труд, делаю с Вами упражнения каждый день и чувствую себя хорошо.Спасибо за Ваше искреннее и бескорыстное желание помогать людям . Дай Бог Вам и Вашим близким всех благ.
Очень мне нравятся ваши комплексы. Очень нравится ваш тон, голос. Все ощущения при комплексе перед сном совпадали с вашими словами. Хорошо поддалась вашему внушению. Успокоилась. Расслабилась. Сомневаюсь что смогу делать 21 день. Хотя наверное надо. Чтобы выработать привычку не телевизор смотреть, а успокоиться перед сном. Спасибо. Так и хочется сказать молодец!
Было познавательно!!! Надо будет переселиться на пол, чтобы прочувствовать каждую конечность каждый орган...на кровати не то. Обычно засыпаю с книгой или прослушиванием ролика. Спасибо большое Александр за то что меняете нашу жизнь к лучшему👌👍
Это просто чудо!!! Я бы не поверила, что такое возможно, но это правда возможно! Зевать стала очень быстро, даже не поняла почему, потом Вы сказали об этом. Спасибо, это что-то! Дай Вам Бог здоровья !
Александр огромное вам спасибо . Мои ощущения для меня были странные . Я никогда не чувствовала своей тело таким тяжёлым и мне не хотелось его шевелить , вернуться в реальность не тяжело было.
Главное, ты себя не рекламируешь, как другие. Ни званий, ни титулов. Просто грамотный, знающий свое дело человек. Очень приятно с тобой общаться. Не пожалела, что подписалась. В проекте, отказаться от таблеток.
Большое спасибо очень
Хорошо себя чувствую после упражнения
Прекрасно упражнение, чувствуешь лёгкость.
Дорогие подписчики канала, этот канал- настоящий для нас всех кладезь здоровья; просто сокровище!
Саша, спасибо!!!
Спасибо Саша. Делаю утром и вечером по 1 часу Ваши упражнения. Результат есть. Главное не лениться и делать гимнастику.
Саша твой канал - Бомба- без никаких ля..ля.., чётко ясно и доступно , но главное всё помагают твои упражнения , но и слушать тебя - Божественно - обажаю тебя и твой канал !!! Всех Благ тебе и твоей семьи !!! Спасибо что помагаеш людям ....
Спасибо большой из казахстан
Щ
Дж жду жжжжжжжэ́ю́
Я утром с Александром, вечером с Александром, теперь и засыпаю с ним!Ни с одним мужчиной я не провожу столько времени, как с Вами!))). Спасибо Вам, Александр за труд и наше здоровье!
Александр, сам Бог послал мне видео с вашими упражнениями от любого заболевания и для профилактики, дай вам Бог здоровья и усердия и дальше помогать людям. Безсчетное количество лайков.
Спасибо Александр ! Это очень сильное упражнение,главное не лениться и выполнять каждый день. Эта техника продлевает жизнь,и позволяет избавиться от многих болезней!
Спасибо сынок,да благословит тебя Господь.
Ничего не делая просто прослушала и захотелось спать. Ваш канал это спасение . Огромное спасибо вам за канал.
Очень, очень приятный вы, Александр, с удовольствием занимаюсь каждый день. Голос успокаивает, отличная физическая форма вселяет уверенность в успех!
Александр вы просто волшебник ! Мы теперь не можем без ваших упражнений и советов , вы так все четко и ясно показываете , так понятно и доходчиво , что хочется тут же приступить к занятиям ! Очень помогают ваши комплексы упражнений ! Дай вам Бог здоровья за вашу доброту и внимание к нам !
На сегодняшний день это просто Вау.Все в одном лице. Ум? Простота ,доверие и главное профенализм в своей работе.Саша как всегда только спасибо ,что я тебя увидела и услышала но только поздновато.но тем не менее я делаю ваши упражнения которые приносят мне позитив. Благодарна очень ВАМ.
Александр,я вас благодарю 🙏,как хорошо что я нашла ваш канал. Смотрю все видео и делаю ваши упражнения,мне очень нравиться.😊
Способ за хорошие упражнения алексадр
Я очень благодарна Александру.Все понятно и доступно.Мне очень нравится что он сам все упражнения показывает как нужно делать.Я делаю вместе с ним.
Спасибо вам большое
Р
Спасибо Александр, вы замечательный специалист. Мне многие ваши комплексные упражнения,растяжки и утренние зарядки очень помогают справиться с моими проблемами. Низкий поклон вам. Дай бог вам здоровья и вашей семье.
Александр, как хорошо, что есть именно вы, есть ваш канал! С вами любые упражнения можно делать! Счастья вам и вашей семье!
Спасибо сынок большое долгих лет жизни здоровья Привет из Казахстана
Здравствуйте Александр. Сделали 2 дня этот комплекс перед сном, делали после вечернего комплекса зарядок.
Да это пожалуй лучший комплекс для того чтобы спать безмятежно и просыпаться бодрым и выспавшимся.
Александр, вы конечно знаете, но у вас дар, талант.
Спасибо что делитесь и делаете жизнь более приятнее.
Замечательно то, что вы этим занимаетесь! Значит получается 3 секунды вдох, 1 сек. Задержка и думаю легче будет 4 секунды на выдох, кому как видимо, где-то читал, что выдох должен быть больше!!!
Какой классный канал! И упражнения действенные, и элементы медитации - всё как я люблю🙂 Спасибо огромное!
Дорогой доктор, поздравляю Вас с Новым годом, с Рождеством Христовым! Самые добрые пожелания Вам и Вашим родным от благодарных подписчиков! С огромным уважением и любовью ❤️🎄💐
Я тоже, благодарю Боженьку за нашего Сашеньку. Не видела,кто еще так старается для нас. Только случайте и выполняйте. Обожаю его.
Долго, иожно не долго. Спасибо. Занимаюсь утром.
Супер!!! Спасибо за вашу помощь людям. Процветания вашему каналу!!!
Классный комплекс! Спасибо! Проделала вместе с Вами, ощущения прекрасные, теперь посмотрю, как быстро засну😊
Александр, благодарю вас за труд и щедрость!
Александр, Вы очень талантливый человек! Благодарю. Здоровья Вам и Вашим близким.💐💐💐🌼🌻🤗😁🤸♂️
Привет Вам из Молдовы!!действительно расслабляет успокаивает и начинаешь зивать и тянет спать.спасибо Вам огромное!!
Александр ты золотой человек благодарю тебя
Спасибо вам Александр за помогающие людям видео!Храни вас Бог!
Все упражнения прекрасны! Огромная благодарность Вам за ваш видео
Большое спасибо за видео. Пользуюсь также вашим видео с упражнениями для шеи, шейно-плечевого отдела. Отлично! СПАСИБО!!!
Спасибо, Александр, волнующая меня проблема, бессонница, попробую, надеюсь поможет. Будьте здоровы и счастливы 💕
Александр, спасибо за Ваши усилия по нашему просвещению.
Александр! Восхищаюсь Вами! Молодец! Все на Вашем канале ценно и полезно!!! Спасибо!!!
Мысли у него правильные, но недоработанные.
Спасибо, Вы лучший, Александр. Ваши упражнения помогают стопроцентно.. Надежда 💙❤️💙
БЛАГОДАРЮ,Александр за помощь...
Привет всем , теперь я с вами ...Саша благодарю , очень полезный канал для бывших бойцов спортсменов переломанными костями и выбитыми рёбрами , куча травм и в последнее время все тяжелее становится посоветовали твой канал , теперь ты мой тренер
Спасибо большое Александр!Я реально расслабился.Ребята работает с первого раза,сам не ожидал!Благодарю за Вашу работу и старания,посмотрел много роликов и буду смотреть еще.
Спасибо, Александр , буду ожидать ролик. Надеюсь упражнения помогут мне.
Александр огромное благодарим за ваши занятия,это просто чудо. Главное побороть страх и лень,ведьмне58 ипевые занятия было очень больно, хотелось всё бросить но перечислила сама себя,и БЛАГОДАРЮ Вас.
Кожен день із Вашими вправами. Дякую!!!
Процветания каналу.
Александр я не мог уснуть и нашел ваш канал и все получилоси дай Бог вам здоровья
Просто чудо! Спасибо!!!
Александр спасибо вам большое❤
Умничка. Красавец!!!
СУПЕР! Все твои ролики. Благодарю за твой большой и нужный нам ТРУД. ЗДОРОВЬЯ-ЗДОРОВЬЯ-ЗДОРОВЬЯ-СЧАСТЬЯ-ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ТВОИХ ЖЕЛАНИЙ!
Дай бог вам и вашим близким мирного существования ❤️. Спасибо
Большое спасибо, надеюсь поможет от бессонницы ❤❤ нашла и начинаю уже делать. Делаю другие ваши комрлексы, подписалась на телеграм канал, спасибо за ваш труд. Желаю вам успеха, достактка и всего самого наилучшего
А, ничего, что Саша украинец? Там же все "нацисты"😂, но, если вы на его канаое, значит, вы норм чел!
@@irynaieremenko1308 и что , что он украинец , мой дед с Полтавы. Вообще не понимаю разделения на национальности и ещё к каналу про оздоровления тянуть национальные вопросы
Ты лучший спасибо постоянно делаю твои упражнения)
Саша, спасибо огромное за ваш труд! Ваши занятия, это лучшее, что можно было найти для себя. В нашем городе негде заниматься взрослым людям имеющим проблемы с суставами и позвоночником! Все понятно и доступно! Спасибо!
Умение расслабляться очень важно: снижается давление, засыпание происходит быстрее, но как же это трудно- расслабиться! Спасибо Вам за помощь!
Спасибо вам!!! Каждый день делаю ваши упражнения.
Очень полезное видео! Мне актуально. Спасибо!!!
Алесандр, огромное вам спасибо! Будьте счастливы и здоровы.
У вас такой мягкий, убаюкивающий голос! И что мне понравилось, что я когда вдруг стал зевать, оказалось, что и вы тоже стали зевать, и вышло это синхронно. Значит я всё делал правильно. Спасибо вам!
Спасибо сынок!
Удачи тебе!
Из Туркмении!!!
Спасиба за Ваш труд, крепкого здоровья.
Саша, занятия с вами, это лучшее, что можно было найти для себя, в нашем городке негде заниматься взрослым людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником! Cпасибо вам за огромный труд! Все супер понятно и доступно!
Благодарю, Александр! Были зевота и слезы.
Саша, помогает, это факт. Все бы комплексы делала! Выбрала себе подходящие с утра и вечером. Все работает реально! Не пропускаю. Добавила артрит пальцев.
Помимо того, что приятно с Вами делать упражнения, так еще очень приятно читать положительные отзывы людей которые вместе с вами оздоравливаются! Я делаю вместе с Вами 6 комплексов, иногда расслабляющий перед сном. На себе ощутила мастерство и эффективность ваших упражнений. Развития Вам и безмерного здоровья, ведь вы многим помогаете, тем самым желая здоровья всем нам!
Александр вы лучший. Спасибо вам ,делаю упражнения ваши,у меня межпозвоночная грыжа и остиохондрос. Побольше видео выкладываете будем очень рады.🙏🙏🙏👍👍👍
Спасибо,Вам.С душой продумано.
Ура!!! Сегодня победила бессонницу с помощью этой практики! Спасибо, Саша ♥️🙂❤️
Спасибо огромное за ваш труд. Отлично.
Храни Вас Бог, Александр! 💛🙏🏻💛
Рада, что нашла столь чудесный канал и такого кудесника! 🥳😌🌟
ЗДОРОВЬЯ! 💪🏻 УДАЧИ! 👍🏻
Александр спасибо вам большое Все таки украинские специалисты очень хорошие, успехов Вам! Сначала нашла Ваш канал для мамы, ее проблем, а теперь и сама занимаюсь.
Да, добрые и искренние, человечные.
Рахмет саған Саша балам. Сау бол, аман бол.
Как хорошо ,что я вас встретила, и с вами занимаюсь. Спасибо вам. Будьте счастливы.
Спокойный голос, спокойные упражнения. Супер!!!
Благодарю за Ваш труд, делаю с Вами упражнения каждый день и чувствую себя хорошо.Спасибо за Ваше искреннее и бескорыстное желание помогать людям . Дай Бог Вам и Вашим близким всех благ.
Очень мне нравятся ваши комплексы. Очень нравится ваш тон, голос. Все ощущения при комплексе перед сном совпадали с вашими словами. Хорошо поддалась вашему внушению. Успокоилась. Расслабилась. Сомневаюсь что смогу делать 21 день. Хотя наверное надо. Чтобы выработать привычку не телевизор смотреть, а успокоиться перед сном. Спасибо. Так и хочется сказать молодец!
Ваши упражнения все замечательные. Спасибо Вам большое. Делаю только их
Благодврю за хорошую и полезную практику.
Будем практиковать.
Каналу успехов и процветания. Автору особая благодарность.
❤❤💕❤❤
отличное видео благодарю за ваш бескорыстный труд
Дякую щиро Вам за всі супер-корисні поради!!!
Спасибо супер. Я уснула сразу же после выдоха в правую руки. Очень понравилось
отлично, огромное спасибо
Спасибо занимаюсь каждый день, сначала делала 70+, теперь делаю еще60+, 🙏💕спасибо
Спаси Бог!!! Александр вам моя благодарность! Реально помогает!
Отличный расслабляющие упражнения! Потекли слёзы, Зевота одолела 🥵Прославление отличное. Спасибо большое
Спасибо большое за Ваши видео. Они очень классные и доступные
Как это работает😄 Открыла ради интереса, полная энергии и так расслабило, что захотелось реально спать
Замечательная техника, большое спасибо.
полное расслабление:) Александр, блаХодарю за супер упражнения!
Было познавательно!!! Надо будет переселиться на пол, чтобы прочувствовать каждую конечность каждый орган...на кровати
не то. Обычно засыпаю с книгой или прослушиванием ролика.
Спасибо большое Александр за то что меняете нашу жизнь к лучшему👌👍
Благодарю за ваши советы, реально помогают. И сама подача очень практичная и приятная, можно с вами делать упражнения.
Огромное спасибо!!! От 75+
Это просто чудо!!! Я бы не поверила, что такое возможно, но это правда возможно! Зевать стала очень быстро, даже не поняла почему, потом Вы сказали об этом. Спасибо, это что-то! Дай Вам Бог здоровья !
Александр, спасибо огромное за все Ваши видео!! Это огромная помощь!!!! Все очень эффективно!!!!
Зібралась спати, тож звертаюсь за допомогою… з Вами все вийде.✨🧚♀️
Спасибо Александр за такие упражнения, посписка есть для вашего друга, а ваши упражнения супер.
Александр , огромное спасибо, вы очень много спасаете людей от недуг
какая хорошая релаксация думаю поможет уже спать хочется и спокойно на душе
Спасибо, упражнения очень помогают, успехов вам в вашей работе!
Делаю дыхательную гимнастику каждый день,огромное 🙏 спасибо
Очень хорошо работает
Вы очень помогаете людям👍😍
Благодарю, Александр!!! 🙏🤗
Саша обожаю твой канал и тебя тоже 💥💋🌹👍👍🔥🌷
Очень признательна вам за полезную информацию.
Очень и очень полезная и понятная практика, начинаю делать, пока не все моменты расслабления получаются, думаю освою и все получится
Александр огромное вам спасибо . Мои ощущения для меня были странные . Я никогда не чувствовала своей тело таким тяжёлым и мне не хотелось его шевелить , вернуться в реальность не тяжело было.
Александр, спасибо за канал!