ALIMENTOS para REJUVENECER PIEL y HUESOS | Alimentos con colágeno | Alimentación real saludable
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- Опубликовано: 29 июл 2024
- Alimentos para rejuvenecer piel y huesos | Alimentos con colágeno | Alimentación real saludable
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El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano. El colágeno se encuentra uniendo todas las células de nuestro cuerpo por lo que su función es muy importante para mantener la estructura y la elasticidad de los diferentes tejidos.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
Para hablar de rejuvenecer, esta mujer es una autoridad. Si vemos los vídeos de hace 2 años, podemos comprobar que se ve igual o mas guapa ahora 😘😘😘
Excelente explicación. Gracias!!
Woooow excelente recomendación doctora. Gracias
Muchas gracias Doctora por compartir sus magníficos conocimientos. Por favor puede hacer un vídeo sobre el ayuno intermitente si es benefisioso, por favor también alimentos para la gastritis y reflujo
Excelente síntesis de los alimentos a tener en cuenta para una dieta rica en colágenos, en vitamina C y en esos minerales y aminoácidos que se necesitan para mejorar la salud de los huesos, las articulaciones, la piel y el intestino. Muchas gracias. Dios te bendiga!!! #Argentina
Muchas gracias muy interesante y útil felicidades
Muchas gracias Doc. Bendiciones ❤ 😘
Interesantísimo este video y la explicación maravillosa, gracias Mónica.
Buenisimo, video gracias Dios te bendiga.
Gracias ...amo tus videos!!!
Gracias
Muchas gracias Doctora muy buena información. BENDICIONES
Gracias🤗
Excelente y muy clara explicación.gracias..un abrazo desde Córdoba, Argentina.
Me gustan mucho mucho sus videos ; Muy buena informacion .Gracias .Feliz año🌹
gracias por esos lindos consejos Bendeciones
Gracias por la receta♥️
Muchísimas gracias!!!
Muy buena explicación, un saludo desde Uruguay
Gracias!!!👍
Te saludo desde Mexico!!😀🙋🏻♀️
Muy interesantes sus consejos, gracias.
Muchas gracias, excelente todo los comentarios muy didacticos, fáciles de entender, aprendo mucho de ese canal
Muy interesante.... gracias
Holaaaaaaaaaaa gran amiga todo muy completo y facil lo explicas muy 👍
Me encantan tus vídeos
Gracias x sus consejos gracias Muy buenos interesantes!!
Excelente idea
gracias de compartir su conocimiento 😗😗
Muchas gracias eres maravillosa
Muchas gracias
❤muchas gracias doctora Mónica . Bendiciones
Hola Mónica, feliz año!!!! Gracias por tu esfuerzo, cada día te superas con tus vídeos. Te quería preguntar por las semillas de chia, ya que hago una especie de gelatina sin componentes animales....tiene las propiedades de las que nos has hablado, o por el contrario su apariencia es similar pero totalmente diferente??? Un beso.
Muchas gracias me gustaría mucho.
Muchas gracias por el informe valioso mucho
Gracias Doctora exelenre mensaje Dios la bendiga Amen❤
Muchas gracias, excelente! explicado de forma fácil y precisa.
Qué maravilla, eres la mejor Mil gracias.
Los vídeos son muy buenos eh instructivos de Mónica Acha, es buena comunicadora, nos explica muy bien y sencillamente para poderlos entender bien. Gracias.
Gracias por compartir tantas recetas maravillosas ❤
Excelente video
Exelente tus conocimientos en alimentación, Dios le bendiga.
Gracias por su excelente video Dios la bendiga ❤
Muchas gracias desde SEVILLA 💙💙💙👌
Gracias por compartir Exelente contenidos de salud 👏
Mónica buenísimo este video, ya quería saber un poco del tema del colágeno, tan trillado por cierto, que nadie aclara, muy bueno!! Sigue así!! Muchas gracias!!
Gracias Por Compartir Este Interesante Tema.❤
Muchas gracias Monica, por compartir tus conocimientos 🙏saluditos desde Guatemala!
Gracias Doctora , d gran ayuda tus recomendaciones tengo 65 y tengo algunas dolencias enarticulaciones 😊
Gracias por la EXCELENTE información
Saludos desde Guayaquil Ecuador
Muy instructivo y beneficioso este video. Siempre, información muy necesaria y agradable 😊😊❤❤
Me gustan tus video gy❤
Geniales 👌👌👌👌 u
Me gusta mucho el tema propuesto para una buena calidad de vida y las fuentes principales para obtener un mejor colágeno gracias
Excelente Dra., como nutre nuestros conocimientos para llevar una mejor alimentación, saludos desde Ecuador 🇪🇨.
Me gusta el video rasias desde Cuba Saludos
Pues cuando puedas haz una receta para preparar gelatina de manera saludable. Además tengo una pequeña de dos años y me gustaría que probará la gelatina y no sé como hacerla con frutas
La misma petición ,por favor.
Gracias
❤
Hola buenos días es mi primera vez que veo su programa y me gustó mucho 😃 y quería saber si el pimiento 🫑 verde se puede comerse crudo, saludos y buen día 🙏
Hola Mónica, puedes hacer un vídeo con alimentos que sean buenos para el cabello y aquellos que ayuden a prevenir la caída del mismo, muchas gracias
Un producto para hacer caldo es la cabeza del bacalao fresco, es excelente para la sopa de pescado. Y, en lugar de pan de trigo que para algunas personas es muy tóxico, se le añaden verduras (apio, puerro, zanahoria sin pelar pero bien lavada, xirivía, perejil, diente de león o escarola,...) cortadas muy finamente y copos de avena.
Gracias por compartir tus conocimientos . Nos viene muy bien. Una pregunta,cómo hacer la gelatina en casa ?
Aguije!(Gracias)
Gracias por sus videos, lo sigo porque Ud es muy profesional. Pero Dr no olvide mencionar algunos inconvenientes de la melatonina, porque a mi en lo personal me causó depresión severa 😢
Ingrid Guatemalteca viviendo en Sparks, Nevada. Saludos
Gracias doctora👍🏽 consejos tan faciles y efectivos y no cuestan nada extra el realizarlos y tan desconocidos algunos. Gracias
Saludos cordiales desde Ecuador
Like y nueva suscriptora, gracias por enseñarnos
Que hermoso video! Que bien explicado! Felicitaciones Doctora, tu contenido es muy interesante y nos enseña muchisimo. Saludos desde Argentina. :)
Excelente explicación sobre el colágeno. Gracias!
¡Gracias!
Hola, Perdona por el retraso. Pero entre tanto mensajes se me paso tu aportación. Darte las gracias ya que me ayuda a seguir preparando nuevos contenidos. Un abrazo.
Buen video, muy completo. Muchas gracias!!! Yo estoy a favor 100% de los alimentos naturales. Recomiendo los suplementos solamente para las personas que no tienen tiempo para prepararse los alimentos. Yo consumo en mi desayuno y comida proteína. 😊
La grenetina sustituye el caldo de huesos ?
Gracias, ha sido genial! Los calditos de la abuela.
Mientras más edad más alimentos ricos en colágeno hay que consumir ? El colágeno hidrolizado tiene algunas consecuencias si se consume de manera habitual junto con una buena dieta con el fin de reforzar esas reservas de colágeno?
Muchas gracias Monica por estas lecciones tan provechosas que nos das estoy encantada de haberte encontrado, podrias darnos dietas para engordar, esto tambien es un problema aunque sea mas raro, abrazos
Yo también quiero dieta para subir de peso o aumentar masa muscular
Gracias Dra. Excelente explicacion y recomendaciones.
Esto me animado a pedirle que nos ayude en la alimentacion de las personitas muy mayores, mi padre tiene 95 años, y que nos reconienda dar en su alimenttación diaria..
Gracias de antemano por su respuesta. .Desde Lima Perú hasta prontito🙋✋❤
Debe ser GELATINA NATURAL CON JUGO DE FRUTA (viene en caja dentro de ella sobres)
Hola Mónica, soy una asídua a tus vídeos, la verdad es que sigo mucho tus recomendaciones. Quería preguntarte si alimentos como los pies o manitas de cerdo las consideras dentro de los "gelatinosos" o, por el contrario no serian recomendables para aumentar el aporte de colágeno.
Muchas gracias
Mí Ortopeda me recomendó las patitas de cerdo y pollo
Y para los veganos, qué opciones existen??
Una pregunta como se puede hacer gelatina natural que n tenga tanta azucar
Si no como carne y solo pescado que gelatina me puedo comprar para preparar en casa?agaragar me sirve?😊
Podemos tomar clajeno con llegar gracias
Qué buenas enseñanzas, Licenciada!! Muchas gracias.
Feliz y próspero 2023 🥂💓
Gelatina con zumo de frutas? O sea comprar gelatina sin sabor en sobres y hacerla con zumo? O puede ser la gelatina en sobre por ejemplo de cereza, durazno, etc, pero no la que tiene azucar sino la light?
Hola a todas y a todos
Hola , como siempre muy interesante .
Me preguntaba , si el agar_agar serviría también ( haciendo una gelatina con zumo de fruta ) como fuente de colágeno ??
Muchas gracias .
Creo que no
@@amparocarreterojorge7264 que persona de tiene hocticari que no devecomer.
Buen dia Monica, siempre son interesantes tus videos 😂una cosa, recomendarias algu'n tipo de colageno solubre? Ya se que es mas importante tomarlo de los propios alimentos, que lo hago, pero como un suplemento, eh? Gracias por compartir, un saludo 🥰😍
Gracias por tú información. Mi padre solía hacernos una gelatina con la pata de la res y hojas de brevas…me encantaba 😊
Por favor, enséñanos a hacer gelatina casera. Sería una pega! Gracias Mónica !
Muchas gracias por su vídeo!!! A mi me encanta tomar mi colágeno por las mañanas,me está ayudando muchísimo con los dolores d rodilla y espalda y como encima sabe a fresa y limón me lo tomo fenomenal. Es correcto tomar éste tipo de productos? Gracias de antemano
Por favor para los que no oyen bien podría salir en asunto escrito??? Muchas graciad
Asi es si por favor puede mostrar los alimentos ,para la gente que no oye bien gracias
Ke tal las Pataskala de pollo
👍
He escuchado mucho del caldo de huesos pero como se come??? Solo el caldo o le puedo poner verduras o condimentar lo?? Porque así como tal no se me antoja para nada!! Cada cuado debo comer el caldo de huesos?? Muchas Gracias
Claro con verduras! Lo puedes usar hasta para preparar arroz. Mi mama lo usa mucho 🙂
❤❤
😘😘😘
👍💯💞
No me dejas claro que los suplementos de colágeno los sintetice nuestro organismo.
Gracias doctora por todos sus aportes. Para personas veganas como obtienen entonces el colágeno, porque en el video todas las opciones son de origen animal😢
No se puede sube la insulina y q pasa
Pero sirve o no tomar suplementos. En eso no lo comprendo si lo dice.
Nunca habrá mejor opción que ingerir los alimentos, los suplementos sólo son un refuerzo para aquellas personas que no se nutren adecuadamente.
Pimiento asado?
solo si puede asarlos sin calor
Entonces toda mi vida he ingerido mal los pimientos 🤦🏻♀️