stavo facendo gli esercizi di rinforzo della cuffia con l'elastico quello in cui tiri lateralmente , e la spalla ad ogni ripetizione fa' clak insieme alla scapola senza dolore solo fastidio .
si proprio nell'esercizio rappresentato a 9 minuti e 10 .... mi clacca scapola e spalla -.- se continuo a fare l'esercizio posso avere miglioramenti? l'ho rifatto oggi la prima volta dopo tanto tempo
Sarebbe interessante un tuo consiglio su quali integratori veramente efficaci assumere singoli ed in sinergia per cercare di prevenire il logorio articolare dato da attività lavorative,sport,avanzamento età ecc. Grazie
Ciao Marcello, vorrei conoscerti dal vivo solo per farti sentire i miei click articolari, li ho ovunque, collo, gomiti, polsi, caviglie, ginocchia, ma quelli alle spalle sono impressionanti... Ora non sto ad elencare tutte le patologie muscolari ed articolari di cui soffro ma posso dirti che tutti gli specialisti che mi hanno visitato sono rimasti a bocca aperta per l'intensità del rumore... Tra parenti ed amici ormai sono un fenomeno da baraccone...m
Io sto avendo problemi simili ai tuoi... Da qualche mese ho iniziato a fare visite per capire se la situazione sia preoccupante o meno. Posso sapere a che tipo di specialista ti sei rivolto?
@@cieffe81 E dopo queste visite hai scoperto qual è il problema? Se sí potresti dirmelo? Scusa se chiedo ma per me sarebbero informazioni preziose da condividere con il medico. Grazie.
Un certo tipo di scroscio, anche se non doloroso,può essere sintomo di una lesione slap,ossia della porzione del cercine glenoideo dove si attacca il capo lungo del bicipite
sapresti dirmi qualcosa in più a riguardo? Dopo aver avuto un infortunio alla spalla (è rimasta bloccata per 3 secondi) ho avuto un dolore iniziale che poi è sparito dopo 1 settimana. Però questi scrosci sono presenti tuttora.
Buona sera, complimenti per le sue esaustive spiegazioni, ma se, oltre allo scoscio c'è anche una specie di pallina che fuoriesce ma poi rientra?Cosa può essere?
Grazie, ottimo video! Ho provato gli esercizi e sembra che gli scrosci diminuiscano. Ti volevo chiedere, si può lavorare anche su entrambe le spalle allo stesso tempo? Da quello che mostri sembrerebbe 1 spalla alla volta, ma magari si piò lavorare anche su entrambe allo stesso tempo..?
Ciao mi sai dire perché dopo aver avuto una tendinopatia adesso mi è rimasto lo scroscio sulla spalla destra quasi asintomatico tranne quando si irrigidisce troppo la spalla facendomi sentire oltre alla rigidità un po’ di indolenzimento ? A volte il dolore si irradia nel pettorale all altezza della clavicola e il trapezio risulta rigido ...producendo un po’ di contrattura al collo dalla parte destra ...Quando camino o faccio sport ,la situazione migliora e ricompare in sistemazione di immobilità,,,ho sempre il bisogno di portare la spalla indietro e provocare lo scroscio ,,,come liberazione
Io gli scrosci li ho a tutte le articolazioni anche se ho 18 anni e in alcuni punti se ripeto continuamente un esercizio lo scroscio c’è a ogni ripetizione
Ciao Marcello, io ha due mesi circa che ho fastidio e intorpidimento alla spalla dx, avevo notato già da tempo dei rumori a questa spalla, ho fatto una ecografia ed ho avuto come esito borsite con microcalcificazioni e ispessimento del capoluogo del bicipite, mi chiedevo se lo scroscio che ancora sento sia dovuto a questo stato infiammatorio e soprattutto ho notato che nel bicipite le vene sono molto più pronunciate rispetto all`altro braccio se è anche questo normale
Salve, io da qualche tempo faccio alcuni esercizi di sollevamento pesi (ora sui 4kg) e generalmente non ho mai sentito nulla, solo rarissime volte e l'ho atteibuito a "stanchezza", nelle ultime settimane a causa di un infortunio al piede, sto eseguendo gli esercizi da seduta, prendendo e posando i manubri sul tavolo, ieri sera ho avvertito degli scricchiolii in particolare alla spalla destra, così muovendomi da sdraiata...e mi sto preoccupando, però non ho dolore, forse solo leggermente sento tipo "bruciorino" da ieri. È possibile che io abbia sbagliato qualche movimento o postura nel sollevare i pesi ieri pomeriggio, ma potrei aver creato danni gravi? È meglio che eviti di sollevare pesi? Grazie
Questi scrocchi con dolore sono arrivati dopo l'operazione alla spalla sinistra per rimettere a posto il tendine del sovraspinato rotto in 3 punti.Sono molto fastidiosi e dolorosi.
Purtroppo nel mio caso i scrosci articolari non si limitano alla spalle ma a tutte le articolazioni (caviglie, ginocchi, polsi) e l'ortopedico mi ha detto che si tratta di usura di cartilagini...del resto ho svolto sempre lavori abbastanza usuranti ed in più ho o forse meglio dire avevo l'hobby del trail running e del trekking cosicché mi ritrovo a 45 anni bello consumato 😔
La stragrande maggioranza degli scrosci é dato dai passaggi dei piani muscolari tra loro. E quando si dice la maggior parte è da intendere il 99%. Sono innocui e non indici di patologia. Bastavano 30 secondi
Amo allenarmi ai pesi la sera per scaricare lo stress, con la spalla lievemente dolorante e scrosciante devo fermarmi o posso continuare, magari con più volume e meno intensità?
Il mio mal di schiena e iniziato con dolore/fastidio alla parte lombare e formicolio alla coscia sinistra a letto ,adesso non ho più il formicolio ma sento pulsare sopra la parte lombare,il dolore lombare c'è sempre .cosa può essere ?
Ciao, ti consiglio di parlare col medico e fare una tac. Io ho trascurato il mal di schiena finché sono rimasta immobilizzata 20 gg. Ho 2 ernie. Una si era infiammata ed ho sofferto molto. Adesso ho imparato a riconoscerla: è come un piccolo morso sulla parte sinistra lombare. Finché sta calma va tutto bene.
Le tue spalle scrosciano? Scrivi qui "come" , e poi...
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stavo facendo gli esercizi di rinforzo della cuffia con l'elastico quello in cui tiri lateralmente , e la spalla ad ogni ripetizione fa' clak insieme alla scapola senza dolore solo fastidio .
si proprio nell'esercizio rappresentato a 9 minuti e 10 .... mi clacca scapola e spalla -.- se continuo a fare l'esercizio posso avere miglioramenti? l'ho rifatto oggi la prima volta dopo tanto tempo
😅
Piu' della meta' del video di introduzione....!!! Comunque grazie ci provo
Molto bravo, preciso e semplice nello spiegare complimenti 💪🏼
Braccio a 90°, contraendo il bicipite scrocchia, penso sia uno squilibrio muscolare tra tricipite a spalla...grazie per il video dottore.
Sarebbe interessante un tuo consiglio su quali integratori veramente efficaci assumere singoli ed in sinergia per cercare di prevenire il logorio articolare dato da attività lavorative,sport,avanzamento età ecc. Grazie
Grazie, ottimo materiale.
Grazie mille mi è servito
Grazie Dottore 🙏
Ciao Marcello, vorrei conoscerti dal vivo solo per farti sentire i miei click articolari, li ho ovunque, collo, gomiti, polsi, caviglie, ginocchia, ma quelli alle spalle sono impressionanti... Ora non sto ad elencare tutte le patologie muscolari ed articolari di cui soffro ma posso dirti che tutti gli specialisti che mi hanno visitato sono rimasti a bocca aperta per l'intensità del rumore... Tra parenti ed amici ormai sono un fenomeno da baraccone...m
Io sto avendo problemi simili ai tuoi... Da qualche mese ho iniziato a fare visite per capire se la situazione sia preoccupante o meno.
Posso sapere a che tipo di specialista ti sei rivolto?
@@amedeomencarini1919 neurologo, neurochirurgo, ortopedico, fisiatra, reumatologo....
@@cieffe81 E dopo queste visite hai scoperto qual è il problema? Se sí potresti dirmelo?
Scusa se chiedo ma per me sarebbero informazioni preziose da condividere con il medico. Grazie.
Ottimi esercizi, complimenti
Un certo tipo di scroscio, anche se non doloroso,può essere sintomo di una lesione slap,ossia della porzione del cercine glenoideo dove si attacca il capo lungo del bicipite
sapresti dirmi qualcosa in più a riguardo? Dopo aver avuto un infortunio alla spalla (è rimasta bloccata per 3 secondi) ho avuto un dolore iniziale che poi è sparito dopo 1 settimana. Però questi scrosci sono presenti tuttora.
Buona sera, complimenti per le sue esaustive spiegazioni, ma se, oltre allo scoscio c'è anche una specie di pallina che fuoriesce ma poi rientra?Cosa può essere?
Grazie, ottimo video! Ho provato gli esercizi e sembra che gli scrosci diminuiscano. Ti volevo chiedere, si può lavorare anche su entrambe le spalle allo stesso tempo? Da quello che mostri sembrerebbe 1 spalla alla volta, ma magari si piò lavorare anche su entrambe allo stesso tempo..?
Ciao mi sai dire perché dopo aver avuto una tendinopatia adesso mi è rimasto lo scroscio sulla spalla destra quasi asintomatico tranne quando si irrigidisce troppo la spalla facendomi sentire oltre alla rigidità un po’ di indolenzimento ? A volte il dolore si irradia nel pettorale all altezza della clavicola e il trapezio risulta rigido ...producendo un po’ di contrattura al collo dalla parte destra ...Quando camino o faccio sport ,la situazione migliora e ricompare in sistemazione di immobilità,,,ho sempre il bisogno di portare la spalla indietro e provocare lo scroscio ,,,come liberazione
Ciao , anche i gomiti ! Mauro
Io gli scrosci li ho a tutte le articolazioni anche se ho 18 anni e in alcuni punti se ripeto continuamente un esercizio lo scroscio c’è a ogni ripetizione
A me solo una spalla fa clock quando faccio esercizi di tirata, solo sulla prima ripetizione tipo alla lat machine.
Ciao Marcello, io ha due mesi circa che ho fastidio e intorpidimento alla spalla dx, avevo notato già da tempo dei rumori a questa spalla, ho fatto una ecografia ed ho avuto come esito borsite con microcalcificazioni e ispessimento del capoluogo del bicipite, mi chiedevo se lo scroscio che ancora sento sia dovuto a questo stato infiammatorio e soprattutto ho notato che nel bicipite le vene sono molto più pronunciate rispetto all`altro braccio se è anche questo normale
Normale inteso come stato infiammatorio o può essere riconducibile ad altro tipo problemi circolatori
Salve, io da qualche tempo faccio alcuni esercizi di sollevamento pesi (ora sui 4kg) e generalmente non ho mai sentito nulla, solo rarissime volte e l'ho atteibuito a "stanchezza", nelle ultime settimane a causa di un infortunio al piede, sto eseguendo gli esercizi da seduta, prendendo e posando i manubri sul tavolo, ieri sera ho avvertito degli scricchiolii in particolare alla spalla destra, così muovendomi da sdraiata...e mi sto preoccupando, però non ho dolore, forse solo leggermente sento tipo "bruciorino" da ieri. È possibile che io abbia sbagliato qualche movimento o postura nel sollevare i pesi ieri pomeriggio, ma potrei aver creato danni gravi? È meglio che eviti di sollevare pesi? Grazie
Grazie lo seguero'
Questi scrocchi con dolore sono arrivati dopo l'operazione alla spalla sinistra per rimettere a posto il tendine del sovraspinato rotto in 3 punti.Sono molto fastidiosi e dolorosi.
se il clack non si risolve dopo varie ripetizioni?
Prenota un viaggio a Lourdes
La notte non dormo o dormo male dal dolore.Puo' anche dipendere dal cuscino?
Si mi piace giusto
Purtroppo nel mio caso i scrosci articolari non si limitano alla spalle ma a tutte le articolazioni (caviglie, ginocchi, polsi) e l'ortopedico mi ha detto che si tratta di usura di cartilagini...del resto ho svolto sempre lavori abbastanza usuranti ed in più ho o forse meglio dire avevo l'hobby del trail running e del trekking cosicché mi ritrovo a 45 anni bello consumato 😔
a chi lo dici ha 18 anni sono rovinato😢
La stragrande maggioranza degli scrosci é dato dai passaggi dei piani muscolari tra loro. E quando si dice la maggior parte è da intendere il 99%.
Sono innocui e non indici di patologia.
Bastavano 30 secondi
Amo allenarmi ai pesi la sera per scaricare lo stress, con la spalla lievemente dolorante e scrosciante devo fermarmi o posso continuare, magari con più volume e meno intensità?
Aggiusta l esecuzione o varia esercizi
@@uo9521 grazie, effettivamente allenandomi a casa sono un po' carente nella varietà
Io ho 65 anni e mi scroscia da 25
A me scroscia quando la tengo in basso
Tienila in alto
Devi andare piu al dunque, sei troppo dispersivo
Hai ragione....eccheppalke quanto chiacchiera di NULLA!
Ottimo video.. Ti consiglio un microfono migliore.. Si sente lo scroscio Del microfono😁😂
Il mio mal di schiena e iniziato con dolore/fastidio alla parte lombare e formicolio alla coscia sinistra a letto ,adesso non ho più il formicolio ma sento pulsare sopra la parte lombare,il dolore lombare c'è sempre .cosa può essere ?
Ciao, ti consiglio di parlare col medico e fare una tac. Io ho trascurato il mal di schiena finché sono rimasta immobilizzata 20 gg. Ho 2 ernie. Una si era infiammata ed ho sofferto molto. Adesso ho imparato a riconoscerla: è come un piccolo morso sulla parte sinistra lombare. Finché sta calma va tutto bene.