Salve! Ho guardato un po' di video (da fonti diverse) sull'argomento e devo dire, con mio sommo rammarico, che nessuno degli esercizi descritti in questi video mi hanno aiutato a risolvere il problema, anche se mi hanno aiutato a capirlo. Quindi ho applicato un esercizio personale che è quello di individuare con arto sup. disteso nella direzione che va ad identificare il punto critico ed ho applicato la rotazione del palmo della mano alla massima gradazione possibile sia in senso orario che antiorario. Dopo aver ripetuto questi esercizi più volte al giorno per alcuni giorni il problema è andato quasi a risoluzione completa! 😅
Video utile ,ho avuto il problema che lei descrive bene , terrò presente. 👍 Colgo l' occasione per chiederle ( avendo letto suggerimenti molto contrastanti ) se fosse nelle sue intenzioni fare un video specifico , quale e quanta attività fisica ,sarebbe utile x prevenire l' osteoporosi femorale e vertebrale . Grazie buon lavoro 👋
Per prevenire l'osteoporosi in generale assumere vit. D a dosi farmacologiche associata alla vit. K2 (importantissima!). È quest'ultima che veicola il calcio alle ossa, mentre la D lo fa assorbire alla cellula. Poi l'esercizio fisico di certo non guasta... 👋
Ho fatto la risonanza magnetica alla spalla dopo un dolore fortissimo che ha ceduto solo con gli antidolorifici dopo una settimana, l'ortopedico dice che ho una grossa calcificazione alla cuffia dei rotatori, dovrei fare esercizi col elastico. Io un po di esercizi li faccio, ma ho paura di sforzare troppo perche in alcuni movimenti ho ancora dolore anche se sono passati 3 mesi. Ora faccio questi esercizi ma comunque non riesco ad alzare il braccio dritto in su. Grazie
@@marianacretu5732Io ho risolto il problema soltanto con infiltrazione di cortisone!(non sopportavo più dolori,soprattutto di notte e durante la giornata dovevo tenere braccio immobile attaccato al corpo)
Ho una calcificazione alla spalle da 8mm ma non mi dà problemi di movimento se non qualche fastidio minimo,posso continuare ad alzare pesi in concomitanza con la terapia? Grazie
Io in principio avevo, come dice lei, in piccolo "pungolo" con determinati movimenti, ho fatto onde d'urto, tecar, tens.....ma ora dopo qlke mese la mia spalla è completamente congelata, con dolori forti giorno e notte, ormai nessun movimento mi è più possibile, è assolutamente invalidante, adesso fa male tutto il braccio, il collo, e forse per le troppe contratture inizia a risentirne anche l'altra spalla....Cosa mi consiglia di fare? Sono troppo giovane per restare in qste condizioni 😥
Salve dottore, se il dolore si presenta nella parte posteriore cosa puó essere la causa? Mi fa male soprattutto quando faccio la panca piana, il dolore si presenta nel deltoide posteriore nell' intersezione col tricipite.
Penso che tu sia una persona molto sensibile e onesta, avremmo bisogno
di persone come te in tutti i campi .
Salve! Ho guardato un po' di video (da fonti diverse) sull'argomento e devo dire, con mio sommo rammarico, che nessuno degli esercizi descritti in questi video mi hanno aiutato a risolvere il problema, anche se mi hanno aiutato a capirlo. Quindi ho applicato un esercizio personale che è quello di individuare con arto sup. disteso nella direzione che va ad identificare il punto critico ed ho applicato la rotazione del palmo della mano alla massima gradazione possibile sia in senso orario che antiorario. Dopo aver ripetuto questi esercizi più volte al giorno per alcuni giorni il problema è andato quasi a risoluzione completa! 😅
Grazie mille ! Vado provare a fare perche' sto con tantissimi dolore a 2 mesi !! 🙏🙏👏👏
Grazie dottore....io ho esattamente questo problema e devo dire che con i suoi esercizi ho provato nell'immediato la differenza GRAZIE 🙏
Video utile ,ho avuto il problema che lei descrive bene , terrò presente. 👍 Colgo l' occasione per chiederle ( avendo letto suggerimenti molto contrastanti ) se fosse nelle sue intenzioni fare un video specifico , quale e quanta attività fisica ,sarebbe utile x prevenire l' osteoporosi femorale e vertebrale . Grazie buon lavoro 👋
Per prevenire l'osteoporosi in generale assumere vit. D a dosi farmacologiche associata alla vit. K2 (importantissima!). È quest'ultima che veicola il calcio alle ossa, mentre la D lo fa assorbire alla cellula. Poi l'esercizio fisico di certo non guasta... 👋
@@francescogxx4745Grazie per le informazioni utili 👍
Molto bravo, complimenti!
Buondì, volevo sapere se questi esercizi vanno bene da fare dopo che si è fatta una litoclasia. Grazie
Cosa si intende per calcificazioni più grandi? Ho una calcificazione centimetrica, com'è considerata?
Bravissimo!
Ho fatto la risonanza magnetica alla spalla dopo un dolore fortissimo che ha ceduto solo con gli antidolorifici dopo una settimana, l'ortopedico dice che ho una grossa calcificazione alla cuffia dei rotatori, dovrei fare esercizi col elastico. Io un po di esercizi li faccio, ma ho paura di sforzare troppo perche in alcuni movimenti ho ancora dolore anche se sono passati 3 mesi. Ora faccio questi esercizi ma comunque non riesco ad alzare il braccio dritto in su. Grazie
Pure io!!! Alla fine sei riuscita a risolvere?
@@deborahdangelo6184 mmm risolvere è una parolona, se non faccio sforzi non mi fa più male
@@marianacretu5732 ok a me fa male più a riposo. Sto messa malissimo
@@marianacretu5732Io ho risolto il problema soltanto con infiltrazione di cortisone!(non sopportavo più dolori,soprattutto di notte e durante la giornata dovevo tenere braccio immobile attaccato al corpo)
Ho una calcificazione alla spalle da 8mm ma non mi dà problemi di movimento se non qualche fastidio minimo,posso continuare ad alzare pesi in concomitanza con la terapia? Grazie
Io in principio avevo, come dice lei, in piccolo "pungolo" con determinati movimenti, ho fatto onde d'urto, tecar, tens.....ma ora dopo qlke mese la mia spalla è completamente congelata, con dolori forti giorno e notte, ormai nessun movimento mi è più possibile, è assolutamente invalidante, adesso fa male tutto il braccio, il collo, e forse per le troppe contratture inizia a risentirne anche l'altra spalla....Cosa mi consiglia di fare? Sono troppo giovane per restare in qste condizioni 😥
Pure io! Stessa identica cosa? Cosa hai fatto poi? Hai risolto il problema?
purtroppo ancora si sa poco per interessi puramente economici comunque meglio sapere sempre qualcosa meglio sapere che non sapere buon lavoro.
Salve dottore, se il dolore si presenta nella parte posteriore cosa puó essere la causa? Mi fa male soprattutto quando faccio la panca piana, il dolore si presenta nel deltoide posteriore nell' intersezione col tricipite.