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운동은 걷기만 하신건가요? 몇시간 정도 걸으셨나용?
고도 비만일땐 운동없이 식단만 했어요 한 65키로 미만부터는 가벼운 운동도 같이했습니다 걷기나 실내자전거나.. 그런거요 !!
진짜 너무 멋있으세요.. 혹시 다이어트 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요?? 가능하다면 식단도 어떻게 짜셨는지ㅜㅜ
운동은 걷기 외에는 많이 안했고 거의 식단으로 뺐어요! ㅎㅎ 식단은 보통 소식 했습니다😮 자세히는 나중에 영상으로 올릴게요!
👍👍👍👍
운동도 하시나요? 운동도 알려주세요!
운동하고 식단정보도 좀 공유해요~
넵 올려보겠습니다..!
화이팅입니다
감사합니당 ㅎㅎㅎ
운동은 걷기만 하신건가요? 몇시간 정도 걸으셨나용?
고도 비만일땐 운동없이 식단만 했어요 한 65키로 미만부터는 가벼운 운동도 같이했습니다 걷기나 실내자전거나.. 그런거요 !!
진짜 너무 멋있으세요.. 혹시 다이어트 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요?? 가능하다면 식단도 어떻게 짜셨는지ㅜㅜ
운동은 걷기 외에는 많이 안했고 거의 식단으로 뺐어요! ㅎㅎ 식단은 보통 소식 했습니다😮 자세히는 나중에 영상으로 올릴게요!
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운동도 하시나요? 운동도 알려주세요!
운동하고 식단정보도 좀 공유해요~
넵 올려보겠습니다..!
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