VITAMINAS E MINERAIS Horários e Forma de Usar || Dr. Moacir Rosa
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Qual o melhor horário para tomar suplementos? Em jejum? Antes das Refeições? Depois? Quantas doses ao dia?
Tudo isso no vídeo: VITAMINAS E MINERAIS Horários e Forma de Usar
E VOCÊ? QUANTOS SUPLEMENTOS USA POR DIA?
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde.
A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data
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A vitamina D tenho que tomar que horário Doutor
Ki6
@@celinarolimdesousa5295 r
Boa tarde
Eu perdir 16 quilos , assistindo seus vídeos e seguindo as orientações, fiz algumas mudanças na minha alimentação , e permaneço magro e saudável , que Deus abençoe vc e sua família .
Perdir? ? ? Que verbo é esse?
Perdi, seria o correto
No almoço, tomo vitamina D3, coenzima Q10, vitamina k2 mk7, e novamente o Ômega três.
Você toma antes ou depois do almoço esses suplementos ?
Eu tb tomo no almoço, logo após me alimentar
Se a pessoa come um café com gorduras boas, vale tomar sim o Ômega três.
26:00 para quem quer emagrecer
Eu faço o uso do multivitaminico da growth e B12 Meticobalamina e Omega 3 tudo da Growth
Eu não uso suplemento mais eu gostaria de fazer uso pq eu tenho 72 sinto muita dor no corpo boa tarde Dr Moacir
#Selênio não deve usar sem dosar no sangue antes.
Ótimo vídeo! 👏👏
Qual melhor horário para tomar ferro, pra quem estar com ferritina baixo,e o que posso tomar junto para aumentar?
Tomo suplementos oleosos ao pequeno almoço, mas tenho o cuidado de acompanhar sempre com uma colher de óleo de côco.
Uso com iogurte ..sementes de chia linhaça e nozes e castanhas
Olá Dr.
Muito obgd.
Deus te abençoe
Dr vc é millllllllll
Parabéns, ótimo vídeo ❤❤❤
Como sempre Moacir
Um exelente trabalho
Muito obrigado
Boa tarde Dr. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Qual o melhor horário tomar este blend dos 3 magnesios.?
DR. o que vc acha de mandar manipular os suplementos? Já que tem tanta falsificação das marcas.
Todas as marcas que tomo são importadas.
Segundo a Doutora Denise Carreiro pode-se ingerir uma fruta a cada duas ou três horas sem problema nenhum.
Sou grata pelas informações!
Dúvida: qual o melhor envólucro para os suplementos? Tipos de cápsulas, veganas ou não, sachês ou outras apresentações. Danos possiveis ao estômago
Coenzima Q10 +MSM mas eu tomo café como ovo pinhão batata doce assada queijo sei Q e bom tomar e comer carboidrato e alguma gordura
No jantar, tomo o Ômega três, cobre quelado e novamente o Ômega três.
Dr,...Em qual momento do dia eu devo tomar a Creatina.
Boa tarde doutor Moacir Rosa tenho 67anos nunca tomei tomei nem um gostaria muito que você indicasse alguém pra mim sinto muito cansada indisposta sou hipertensa diabética anciedade depressão sidrome do pânico colesterol má circulação varizes catarata muitas dores nos quadris joelhos pernas e articulações espero sua resposta
Olá, comece tomando magnésio dimalato 2 cápsulas por dia, é ótimo para ansiedade e dores nas articulações
Maria ... Procure no RUclips a doutora Kátia Haranaka... Muito competente e profissional ... Assista os vídeos dela e te ajudará muito tbm a cuidar da saúde e a eliminar todas essas enfermidades que atrapalha sua vida.... Deus abençoe.
@@adrianak556 qual horário tomar cada cápsula
Silicio organico só funciona em jejum
Tomo também, vitam.C, Magnesio Malate, Glicinio, L-Treonato; Multivitamina.
Que maravilha Dr. !!! Muito oportuno tomo 15 suplementos ! E tinha dúvidas sobre horários ! Valeu mesmo meu mto obrigada.🙌🙏👏❤️🎄🎍🎍💐🎆💖🎀Feliz Natal e um próspero 2021. Deus te abençoe sempre 🙏🙋
Doutor, o senhor não está mais no Instagram. Por que será? Será que é porque faz propaganda de um suplemento que nunca é entregue? De uma empresa falsa?
Que por coincidência também sumiu do Instagram?
Gostei das dicas
Já existe multivitaminico que traz uma quantidade maior e minerais quelados sim. Mas claro que melhor seria separado, porém nem todos tem acesso a nutrologo.
Olá gostaria de saber se tem algum problema tomar coenzima q10 com zinco complexo b tudo em uma capsula só
Poli vitamínico mulher toma antes ou depois das refeições
Informações preciosíssima.
Dr, gostaria que me indicasse ácido hialurônico, onde posso e qual é confiável? 🚨
Maravilha 😍😍😍
Boa noite Dr
Tomo Suplementos e minerais após o almoço e tomo uma forma de aminoácidos após os treinos.
Dr. Moacir o que você diz a respeito das empresas de MMN que vendem suplementos, são confiáveis? Uso meus suplementos dessas empresas pelo custo beneficio da associação o que me permite uma boa economia! Gostaria da sua opinião!
Qual a diferença do suplemento D+K2 e o D3 Max. Se toma um ou outro, ou os dois?
Qual vitamina E você indica? E qual a dosagem?
Tocoferol.
Eu tomo vários suplementos de uma vez
Posso usar Vitam.K2 mk7, Vitam.D3, Vitam.Coenzima Q10; posso tomar junto com o Complexo B?
Bom disse Moacir. Parabéns pelo vídeo . Explicativo e dê muita utilidade para nossa vida. Dr comprei o complexo B otimizado e o magnésio ultra 3. Qual a dose recomendada e o melhor horário para tomar? Agradeço antecipadamente por sua atenção e que o senhor e seus familiares tenham um ano novo de muita saúde e paz. Um grande abraço
Joseval gostaria de saber quais os melhores suplimentos para quem vai começar a fazer academia
12:30 pq tomar vitc C antes de dormir?
32:55
Tô gostando de de mais.
Quelado e quelato são a mesma coisa?
Este tipo de magnésio tem as 2 funções? Energia tomando de manhã, e sono tomando à noite?
Qual a dosagem?
Grata!!!
Que Horário Tomar o ferro?
Boa Noite Dr, Moacir. Qual é os benefícios da Ioimbina ?
Que vídeo maravilhoso!É um assunto que amor
SUPLIMENTAÇÃO
vitamina C com zinco no horário das refeições
Mag PA eu tomo 3 vezes no H das refeições o treonato a noite+ coenzima Q10 + triptofano
Dr. Taurina ajuda é só energético? Pelo que sei também ajuda na ansiedade. Posso tomar a noite?
Tomo b12 e creatina poder
E quanto a B12, qual a melhor marca, e dosagem?
Pelo q sei, primeiro vc precisa fazer exames p saber como está sua b12, ferritina e hemocisteina. Com estes resultados vai saber qual dosagem. No face tem um grupo de VT b12 eles comentam sobre resultado de exames e qual tomar.
B12 você manda manipular Metiocobalamina
É uma boa manipular?! Manipulo alguns, compro alguns na farmácia e outros da growth!
Obrigada Dr Moacir Rosa! Gratidão!
Ótimo vídeo doutor 👏
Obrigada de ❤️
Tô usando suplementos de vitamina D , cálcio, magnésio , e tomando probiótico , tem problema ?
Nesse seu kit está faltando a vitamina K2.
Ah! Me esqueci, também tomo pela manhã a vitamina C
Doutor eu sinto muito sono cuae meu problema
Show de bola.
Comecei tomar multiviminico
Tomo a noite o treonato CO Q 10 e triptofano
caro doutor o magnesio glycinato é bom para o que ? bisciglynato é a mesma coisa? e quais os bons suplementos para figado e rim? abracos
Eu tomo glicinato bom para o coração, durmo melhor com ele. Bigliscinato quer dizer duas moléculas glicina que é um aminoácido. Bom para o fígado é Silimarina com Metionina. Para os rins eu gostaria tbm de saber.
Ola Dr, maravilhosa info.Mais quem è alergico a proteina do leite,qual proteina posso tomar?pq whay p nao pode na para quem è alergico ne?
Preciso ganhar massa mascular
Meu caso
Up
Eu tomo 2000UI de vitamina D, mas meu caso deu certo, tenho 70-80 no sangue, estabilizou nesta faixa... 70 no inverno e 80 no verão.
Ideal é 10.000ui
@@fabianeborile7936 depende. Conheço pessoas que precisam de 10.000, outras 5.000, eu preciso de 2.000 para estar em 70. Cada pessoa é única. Inclusive verifico o exame de vitamina D, vitamina D ativada e PTH.
Onde eu compro ,qual o site
Eu tomo vitamina é vitamina k2 vitamina d3 junto no almoço
Ai Dr, vdd!! Eu estou suplementando com melatonina, tenho dormido tão bem. Se não fosse melatonina iria cair nos medicamentos tarja preta 😤
Oi Denise!qual marca da melatonina vc ta tomando ?
como e q eu tomo vitaminas D calciferrol mil e um por dia ou um por semana
Legal
Posso substituir a pqp por dois kiwis por dia?
Tem muita falsificação mesmo. Estamos no Brasil. Quinta feira PF prendeu fábrica de várias marcas de azeites , feitos com óleo de soja. Tudo falsificado. 15 marcas, tem muito famoso no meio. Pior que tem quem compra.
Adoro suas lives. Parabéns pelo seu trabalho. 👏😍
Qual melhor Complexo vitaminico para o coração Doutor?
Tenho também Gordura leve no fígado?
@@lucianoreiswtz9413 silimarina com metionina
Magnésio quelato, omega 3
Em farmácia tem esses magnésio e qual para emagrecer
Em relação à misturar minerais, tenho uma dúvida, tomo zinco e cobre os dois são quelados. Mas dizem que os dois não podem ser tomados juntos. Então mesmo sendo quelado, tomo o zinco pela manhã, e o cobre à noite.
O ideal é separado
Adriana Grangê mto bom dia para VC!!! O zinco e o cobre ambos quelados podem sim tomar juntos INCLUSIVE em uma Cápsula SÓ
@@gilvanfontes3621 QuaL marca vc usa de zinco e cobre quelato numa mesma cápsula
@@valeriabragasoares Valéria boa noite! O Zinco e o Cobre juntos em uma Cápsula só e quelados.
" 🐾 🐾 "
Lavitan cabelos e unhas mais ganhei 15 quilos
E se eu comprar o suplemento em casa de produto natural tá errada
Bom dia dr!
Tenho 49 anos, pedalo tomo alguns suplementos ..fui a uma endócrino,passou centuneurin,porém,estou ficando sem pernas nos treinos,me ajude por gentileza!🙏
Gurgomina é prejudicial pra o rim
Tenho muitos problemas de ossos tudo com site más também tenho problema crônico renais perca de proteinuria n posso tomar antiflamatorio gorgomini podem fazer mal pra o rim
Eu sou mariaresende moro no Pará etenho problema de hérnia de disco eu posso tomar cloreto de magnésio
Pode complexo b com ferro mandei fazer juntos?
Oi dotor eu tomo be12 i be6 tomo também melatonina xom tripofano tenho meto de tomar não sei quais mesturat
Beta alanina?????
DR.MOACIR....O ZINCO DEVE SER TOMADO JUNTO COM QUAL...
Cobre. Na razão de 1(cobre)/16(zinco)
Pela resposta do Dr. em outro questionamento, zinco e cobre não devem ser tomados juntos, mas, sim, em horários diferentes.
@@humbertodepaiva se for quelados podem tomar juntos
@@humbertodepaiva acho que é 1/10
No minuto 15:00, ele realmente fala na proporção de 1/16. O Lair Ribeiro é que entende que é 1/10
👏🏾🙏🏾❤️
E o magnésio quelado?
O
Vejo pessoas aqui sendo influenciadas só isso. Hoje em dia tudo gira em torno disso pra vender. E as pessoas acreditam.
E o que vc está fazendo aqui?
JAIR MESSIAS BOLSONARO "O MITO" JÁ É O MELHOR E MAIS HONESTO PRESIDENTE DO BRASIL DE TODOS OS TEMPOS💖👍🙌👏🎉💖EM 2022 EU, MINHA FAMILIA E TODOS AMIGOS, SO VAMOS VOTAR EM QUEM NOSSO PRESIDENTE BOLSONARO INDICAR.💖👍🙌👏🎉💖EM 2022 SÓ EXISTE UMA POSSIBILIDADE DO PRESIDENTE BOLSONARO PERDER A REELEIÇÃO, A FRAUDE.🌟👹🍉👿🐀💰🐀💰🐀👿🍉👹🌟💩.
Kkkkkkkkkkkkkkkk