4시간 30분 잠

4시간 30분 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다.

짧게 자더라도 깊게 주무세요! 매일 두뇌를 풀로 써야 하는 수험생 및 공시생 분들을 위한 효과적인 수면 관리 가이드를 준비해 ...

하루 동안 많은 생각, 고민, 걱정, 그리고 사회 관계 속에서의 여러 갈등과 눈치 등으로 인해 너무 많은 에너지를 소모하고 계시진 ...

4시간 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다. (2) 숙면 ...

딱 4시간 30분 뒤에 시끄러운 알람이 울리는 영상입니다 :) #4시간30분 #알람 #이어폰 #꿀잠.

적게 잠을 자도 깊이 잘 수 있다면? 숙면과 함께 목표한 것에 더 가까워질 수 있다면? 이 두 가지 욕구가 간절할 수험생, 공시생, 취준생 ...

치매를 예방하는 가장 중요한 방법은 약이 아닙니다. 약 없이도 치매를 예방할 수 있는 핵심 두 가지, 무엇인지 알고 계신가요?

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

깊은 잠에 들며, 체내 면역력이 높아질 수 있도록 하는 장 활성 마사지와 순환 명상 기법 숙면 가이드입니다. 마음을 불안하게 만들거나 ...

불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들께 권하는 영상입니다. 깊은 잠으로 안내하고 4시간 후에 깨워드리는 숙면가이드 영상이에요.

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

오늘 하루도 수고 많았어요. 힘들었던 일은 댓글로 적고나서 잊어버리시고, 내일도 화이팅해요! -유튜브 관리자 S 공신들의 공부비법을 ...

안녕하세요. 세터 TV입니다. 요즘 영상 업로드가 뜸했죠? 일상이 너무 바빠 구독자님들의 요청에도 빠르게 답변을 못드리고 있어 ...

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

고요한 밤하늘을 날며 꿀잠에 빠져드는 수면 스토리 명상입니다. 오늘도 심상 가이드(Imagery Guide)를 통해 의식이 자유롭게 흐를 수 ...

... 단계 동조화 ▷ 여기부터 4시간30분 수면(비권장) 04:51:00 [4th Cycle] 비렘수면 2단계 동조화 05:23:30 [4th Cycle] 비렘수면 3단계 ...

"복잡한 도심의 생활. 매일 매일이 각박하고 분주하게 돌아가던 삶 속에서, 오늘 하루만큼은 나를 위한 작은 '일탈'을 허락한다.

많은 구독자 분들의 투표를 통해 최종 PICK된 인기 수면 콘텐츠간 콜라보입니다. 1500만 뷰를 기록한 NASA 회복 수면실과 또 다른 ...

"국제달기지로의 여정을 마친 뒤, 어느덧 2주가 지났다. 단 한 번의 우주여행만으로 급격한 피로와 생체리듬 문제를 경험하면서, 추후 ...

델타파는 일반적으로 수면 상태에서 나오는 뇌파로서 뇌 전역에서 전반적으로 나오는 신호이며 낮은 진동수에 비해서 진폭은 매우 ...

많은 구독자 분들의 요청에 따라 (커뮤니티 투표 결과를 바탕으로) 7시간 30분 버전의 비행기 1등석 숙면 여행 콘텐츠를 올려드립니다!

잠이 서로로 들어요 한 10분쯤 돼요 그거 수면 1단계라 그래요 그 다음 단계 조금 더 깊이 2단계로 들어가요 15분 정도 머물러요 ...

[본 가이드의 효과적인 이용 안내] ○이용 권장 대상: - 잠자리에 누워서 30분 이상 잠이 오지 않는 분 - 평소 잠들기 전 손발이 차가운 분 ...

티벳싱잉볼의 효능 티벳 싱잉볼은 2400년의 역사를 가진 명상도구입니다. 싱잉볼은 신체와 신경계를 이완시켜 우리몸의 자연 ...

Chapters: 0:00:00 Alarm test - 10 Seconds 0:00:10 4.30 hours Timer Countdown 4:30:10 Loud Alarm 1 hour Long !!! Timer for 4 ...

가급적 총 수면 시간이 90분 단위로 되게 하면 좋고(e.g., 4시간 30분, 6시간, 7시간 30분), 만약 2시간 수면 주기를 가지신 분들은 120 ...

잠 #수면.

4시간 30분 재생되는 내가 들으려 만든 수면유도음악입니다. 5분후 검은화면으로 바뀝니다. 과제 하느라 깊게 못잔다면... 잠깐 자도 ...

잠 #shorts #유휘운행정법.

평소 생각이 많아 쉽게 잠들지 못하거나, 심리적 스트레스 혹은 심신의 긴장도가 높아 수면의 질이 낮은 분들을 위해 이번 숙면 가이드 ...

After 4 hours and 30 minutes, the alarm goes off for 15 seconds. (Countdown starts 2 seconds after starting) You can see the ...

딱 4시간 뒤 알람이 울리는 영상입니다. 4시간용이 필요하신 분들은 틀고 주무시면 됩니다 :) #알람 #쪽잠 #꿀잠 #countdowntimer ...

초강력 수면 유도제이자 수면 유도 최면 효과를 지닌 중력 명상가이드입니다. 브레이너 제이의 숙면 여행 시그니처 명상! 새롭게 더욱 ...

깊은 잠에 들며, 원하는 것을 간절하게 끌어당기는 긍정확언 수면 명상가이드입니다. 하루를 생활하며, 우리의 의식이 잠재의식 영역 ...

아우토겐 트레이닝(자율훈련법, AT) 숙면가이드가 더욱 더 수면친화적이고 개선된 퀄리티의 영상 및 사운드와 함께 돌아왔습니다.

5시간 30분 파워 숙면 뇌파소리는? (1) 베타파에서 부터 시작하여 서서히 뇌파를 델타파로 낮추어 빠르게 깊은 잠에 들게 합니다.

보다 실질적이고 효과적인 콘텐츠를 제작하기 위해 (지난 두달여간) 여러 편의 연구 문헌들을 조사하고 수면 과학적 원리를 담아내어 ...