트레일러닝 다운힐

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안녕하세요 여러분 체체체입니다 트레일러닝에서의 내리막은 부상의 위험이 곳곳에 도사리고 있습니다 오래오래 건강하게 운동해요 ...

트레일러닝 다운힐 잘하는 방법이 있을까?

2020 트레일러닝 온라인 교실 [나도 한다! 트레일러닝] 국내 1위 트레일러너 김지섭 선수! 아웃도어 크리에이터 오세진! 두 사람이 ...

시청해 주셔서 감사합니다. 구독해 주세요. 굿러너 컴퍼니 @goodrunner_co (기획) 러닝 커뮤니티 @commune_d_seoul (기획) 아웃 ...

trailrunning #트레일러닝 #소백산 즐거운 트레일러닝 다운힐의 매력에 빠져보세요. #달리기 #등산 #러닝 #다운힐 #산.

업힐 파틀렉 훈련과 반대로 다운힐 트레이닝을 해보았습니다. #말벅지 #하체근력 #장거리훈련 BGM ...

업힐을 만나면 아픈 내 허리...(찌릿) 내리막에서 브레이크를 걸면 안된다고요? 트레일 러닝 초보의 궁금증을 해결하기 위해 철인 ...

세상 만물 오른 것은 이내 내려오기 마련, BD BETA 그 세 번째 에피소드에서는 트레일러닝 다운힐에서 건강한 무릎을 유지하기 위한 ...

내리막길을 달리다 보면 부상의 위험이 높아지기 때문에 통증이 느껴지면 무리하지 말고, 잠시 쉬어가는 것이 좋아요~ 스트레칭을 ...

10월28일 우면산에서 열린 살로몬 트레일러닝 #3 유명한 긍정맨 망키 예상국님의 트레일러닝시 업힐/다운힐에 대한 교육내용 영상 ...

타인을 비방하는 악의적, 모욕적인 댓글은 사전 고지없이 차단되거나 삭제될 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 런런런 채널이 ...

안녕하세요, 262WAVE 입니다. 형석이는 산에서도 러닝을 잘할까...? 정답은 "아닙니다" 로드와는 정말 다른 영역의 "트레일러닝" 을 ...

안녕하세요 여러분 체체체입니다 트레일러닝에서의 오르막은 되도록이면 피하고싶은 것 중에 하나죠 ㅎ 트레일러닝, 오르막 이것만 ...

굿러너컴퍼니 트레일 러닝 투어로 시작된 프랑스 샤모니 UTMB 여행! 환상적인 풍경과 코스에 매일매일 감탄했습니다. UTMB ...

트레일런을 말한다. 산악달리기 달리는 요령과 비법을 알려 드립니다 국가대표 2명 선발전 대회 국내 트레일런 최고선수들의 3개대회 ...

러닝비법 4편 업힐 과 다운힐 러닝 달리기 마라톤 마라톤훈련 #러닝비법 #러닝 #마라톤 러닝비법 1편 러닝페이스 ...

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안녕하세요 송병석 입니다. 저는 산악 훈련을 목적에 맞게 3~5 개 정도의 훈련 방법으로 실시 하고 있습니다. 이번 영상은 그중에 가장 ...

[ Music License ] VIBES - Alex-Productions Alex-Productions: Spotify: open.spotify.com/artist/1mVjDF2O3…

다운힐 영상. 우리가 일반적으로 하는 트레일러닝시 내리막 달리기. 가급적 앞발 착지와 너무 두툼한 쿠션 보다는 발가락으로 지면의 ...

오랫만에 영상 업로딩입니다. 초보 다운힐 영상입니다. 새가슴 트레일러너 이제 슬슬 영상작업해보려구요. 응원부탁드립니다. 맛보기 ...

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관음사 탐방로 Music by Dj Quads.

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짧은 시간안에 효과를 극대화 할수 있는 언덕훈련! 강도 높은 훈련이지만 그만큼 효과적인 훈련입니다. #언덕훈련 #업힐트레이닝 ...

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10월28일 우면산에서 열린 살로몬 트레일러닝 #3 유명한 긍정맨 망키 예상국님의 트레일러닝시 업힐/다운힐에 대한 교육내용 2번째 ...

UTMB: OCC 다운힐 영상. 찰스가 간다.

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OTB (OSK Trail Backpacking) 트레일러닝과 캠핑이 함께하는 프로그램 적당히 달리고 빨리 걸으면 영조는 1시간 반에도 가능.

안녕하세요! 홍범석입니다. 오늘은 가볍게 트레일러닝 다녀왔습니다. 트레일러닝은 심폐, 하체근지구력에 정말 좋은 운동 같습니다!