텍사스 메소드

텍사스메소드 #마크리피토 #펜들레이 - 월요일은 볼륨을 채우는 날로 5RM의 90%로 종목들을 진행 수요일은 회복 개념으로 ...

스타팅 스트렝스 초보자 루틴 하다가 성장이 멈춘 분들은 도움이 될 것 같네요 하지만 개인적으로는 너무 오래된, 비효율적인 옛날 ...

삼대중량 증량과 근력, 근비대 중 정체기로 고통받는 중급자분들에게 도움이 될수 있는 중급 루틴들 정확히 이해하고 개인의 상황과 ...

정체기 #디로딩 #5X3 *요약* -초보자의 범위까지는 꼭 디로딩은 필요 없다. -3세트가 연속적으로 실패한다면 디로딩 할 때이다.

배드민턴 전문 트레이닝 센터 (현 실업/대학/자강 선수 및 동호인 다수 트레이닝) 부상방지/부상관리/컨디셔닝/스트렝스/퍼포먼스 ...

깊이가 이제 대충 나오는 듯.

파워리프팅 #선형증진 #증량 저는 프로그램을 사용하기 시작한 처음부터 이런 방식으로 증량을 해 왔어요. 최고의 방법은 아닐수도 ...

배드민턴 전문 트레이닝 센터 (현 실업/대학/자강 선수 및 동호인 다수 트레이닝) 부상방지/부상관리/컨디셔닝/스트렝스/퍼포먼스 ...

홈페이지: www.beastrength.com 인스타그램 @195_MJ.

스트렝스와 파워리프팅 프로그램은 수도 없이 많습니다. 여러분들은 어떤 프로그램을 해보셨나요? 저 역시 많지는 않아도 유명 ...

배드민턴 전문 트레이닝 센터 (현 실업/대학/자강 선수 및 동호인 다수 트레이닝) 부상방지/부상관리/컨디셔닝/스트렝스/퍼포먼스 ...

본 영상은 스타팅 스트렝스, 마크 리피토 코치님의 허락하에 이루어집니다. !!2023년 12월 17일 일요일!! 대한민국 단 2명의 스타팅 ...

프로그램 리뷰는 여기까지 하고 다른 유익한 영상을 꾸준히 업로드 하겠습니다! 라이노스트렝스 매일 스쿼트 채널 ...

허리 부상후 첫 스트랭스 프로그램! 목표는 이번년도 안에 3대 510kg #shorts #텍사스메소드프로그램 #스트랭스 #3대운동 #고중량.

스트렝스#3대운동#파워리프팅 사실 데드리프트는 1주 전에 컨디션 좋을때 찍은 영상입니다. 측정하는 날은 실패했거든요 하하 ...

텍사스 메소드 스트랭스 프로그램(2일차) #shorts #텍사스메소드프로그램 #스트랭스 #3대운동 #고중량.

기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무료 프로그램 awesomebliss.kr/ ...

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채널의 성장에 도움을 주는 방법 : 1. 블리스의 운동복 (마켓팅 No, 오직 입소문, 후기가 입증하는 품질) ...

평범한 직장인의 홈짐을 이용한 스트렝스 훈련 및 역도 훈련 오늘의 훈련 : 오버헤드프레스와 역도 보조운동 스트렝스 트레이닝을 위한 ...

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불가리안 메소드을 보고 사람들이 만든 프로그램을 이야기 하는게 아니라 이반 아베지에프가 만든 불가리안 메소드를 말하는 ...