클라이밍 벽딛기

클라이밍 발기술을 향상시키는 가장 쉬운 방법] 클라이밍에서 손가락과 팔에 부하를 줄여 줄 수 있는 유일한 도구인 발! 발을 잘 사용 ...

영월군스포츠클럽의 인기종목! 계절을 가리지 않고 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 클라이밍을 이제 영월군스포츠클럽 유튜브에서 ...

처음 클라이밍을 시작하고 1년.. 어떻게 보내야 좋을까요? 클라이밍에 재미를 붙이고 정말 가파르게 성장해서 정말 재밌는 시기이며 ...

[킥쌤의 클라이밍 클리닉] 클클! 진짜 정보! 알짜 정보! 진짜 운동! 국가대표 출신의 진짜 전문가 김인경 선생님에게 배우는 다양하고 ...

클라이밍 잘 하는 방법 #01 슬랩 벽 잘 하는 방법입니다. Keyword는 무게 중심의 위치! 영상으로 확인하세요.

클라이밍을 시작하면 가장 먼저 배우는 자세인 3지점 자세 3지점 자세 속에는 클라이밍에서 가장 중요하다고 해도 지나치지 않는 ...

클라이밍 #클라이밍강의 #클라이밍교육 #클라임패밀리 #운동.

저 역시 작은 신장이라는 단점을 점프나 벽 딛기 같은 스킬로 극복해왔어요. 이때 가장 중요한 게 정교한 발 동작입니다" 이제 월클 김 ...

클라이밍을 하다보면 반드시 만나는 흉악한 홀드! 슬로퍼!! 슬로퍼를 제압하고 클라이밍 고수를 올라가기 위해 슬로퍼에 대해 알아보는 ...

스크라이크가 전국의 모든 스포츠 동호회를 직접 리뷰한다! '5G는 동호회' 아시안게임 메달리스트이자 국가대표 사솔 선수가 알려주는 ...

클라이밍 초보가 꼭 알아야 할 손바꾸기, 발바꾸기 방법]

클라이밍 초보를 벗어나기 위해서는 발을 잘 써야합니다. 초보일 때 자주하는 발 실수 3가지에 대해 알아보고 개선해보도록 합시다.

초보자들에게 크림프 홀드 문제는 정말 어렵습니다. 하지만 손가락에 가해지는 힘을 최소화 시키면 얼마든지 완등 할 수 있습니다.

[클라이밍 초보탈출#2] 발이 높으면 떨어집니다_클라이밍 자세 정밀분석 볼더링 문제를 풀면서 사용된 클라이밍 동작과 기술을 정밀 ...

장마철엔 홈짐 트레이닝으로 땀 쫘악 빼면 기부니가 조크든요~ 다들 부상없이 안클 하십셔~! #볼더링 #클라이밍 #맨몸운동 #climbing ...

1분 클라이밍 자세-아웃사이드스텝 기초] 클라이밍에서 인사이드 스텝과 마찬가지로 가장 많이 사용되는 아웃사이드 스텝 입니다.

[재업로드] 가장 기본적이며 보편적인 트레이닝인 턱걸이!!! 클라이밍에서도 턱걸이는 굉장히 사랑받는 트레이닝입니다. 클라이밍에서 ...

다이노의 변형동작, 사이퍼에 대해서 알아보겠습니다. 1) 사이퍼란? - 다리의 무게로 반동을 주어 멀리 있는 홀드를 잡는 기술 2) ...

미뤄뒀던 클라이밍 용어 소개 영상입니다. 제가 아는 선에서 대략 정리한거라 틀린 내용이 있을 수도 있는데요. 좀 더 자세히&정확히 ...

2024.08 / 상상만 하던 그것이 현실이 되었습니다. 볼더링 메인벽이 싹 다 지구력벽으로 바뀌었습니다! 락트리강남이요 신식 지구력 ...

클라이밍 #직장인 #동호회 끊임없는 도전으로 못 깨던 문제의 탑을 찍을 때의 성취감은 경험하지 못하면 알 수 없다고 하는데요.

불필요한 발 정리 줄이기 ✓ 오버행에서 안정적으로 무게중심 옮겨주기.

이번 영상에서는 우리가 클라이밍을 할 때 에너지를 생성하는 방식인 무산소 에너지 시스템에 대해 알아보고, 펌핑이 생기는 이유와 ...

2021년 휴학하는 동안 8월에 시작해서 1월까지 다닌 클라이밍 영상을 모아보았습니다. 클라이밍을 배우면서 정말 좋은 사람들도 많이 ...

2020.06.20/ 전부터 센터 내에 있는 주황색 홀드 풀코스를 완등하고 싶다고 농담처럼 얘기했었는데요. 드디어 현실이 되었습니다!

클라이밍 #김자인 #암벽여제 해설자도 감탄하게 만드는 레전드 클라이밍 선수 김자인 클라이밍 선수 김자인은 세계 정상의 실력을 ...

클라이밍을 배우기 시작한 지 2년도 안 돼서 초고난도 암벽 5.14c를 완등한 학진이! 손톱만 한 돌기를 잡고 아파트 12층을 오르는 격 ...

문보드 #클라이밍 #climbing 광고 및 협찬 , 협업 문의 인스타 : bbtv_jun 이메일 : bbtv95@naver.com.

쉽게 따라하는 1분 클라이밍 팁_아웃사이드 스텝 연속동작 편] 클라이밍에서 기본되는 자세인 아웃사이드 스텝(백스텝)을 사용하여 벽 ...

2022.03 / 3월부터 조금씩 지구력 연습을 시작했습니다! 리드 나가야 하니까요 한동안 멀리했던 지구력에 재미를 붙여 보려고요.

클라이밍 기초 A to Z 질문폭격기 클린이랑 일산 더클라임 다녀왔어요. 저도 암벽화나 테이핑에 대해선 전문적으로 잘 아는게 아니라 ...

다시 돌아온 클라이밍 자세 분석 시리즈! 눈으로 배우고 실전으로 써먹자.

... 피지컬에 장단점에 따라 취해야 하는 전략이 달라지기 때문에 등반전 루트 파인딩을 통해 어떤 기술과 동작으로 벽을지 결정합니다 ...