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오르락TV
Добавлен 3 июл 2020
[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 8. 턱걸이(Pull up)
[킥쌤의 클라이밍 클리닉] 클클!
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 7. 집 만들기(Build a House)
Просмотров 4,3 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 6. 고관절 웜업(Hip joint warm up)
Просмотров 3,2 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 5. 네발 웜업(quadruped warm up)
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 4. 그립(Grip)
Просмотров 11 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 3. 베이직 무브먼트(Overhang Wall)
Просмотров 11 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 2. 하체 웜업
Просмотров 2 тыс.4 года назад
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[킥쌤의 클라이밍 클리닉] Chapter 1. 상체 웜업
Просмотров 4,8 тыс.4 года назад
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음악이 설명을 조금 방해합니다 ᆢ 잘봤습니다
난 왜 저런 등근육이 없는건가
언제 복귀하시나요~ㅜㅜ
쌤 돌아오세요~!~!~! ㅠㅠ
처음에 클라이밍 시작하고 봤을때는 이해가 어려웠는데 지금보니 정말 너무 쉽게 알려주셔서 잘보고갑니다
내 손가락은 후크선장의 갈고리! 감사합니다! 어제 홀드 못 잡아서 계속 떨어졌는데 내일 꼭 뚫어보겠습니다!
중간중간 말이 짧아지시네요.
어디가 그렇게 거슬렸는지 모르겠지만, 적당한 친밀감을 위해서 좋은 태도만 수반된다면 문제 없을 것 같습니다. 다들 잘 보고 있는걸요.
감사합니다~~~^&^
진짜 설명이 너무 깔끔하고 알아듣기도 쉽고 중요한거를 너무 좋게 설명해주시네요 ㅠㅠ너무 감사합니다
잘봤어요!
잘봣습니다
잘봤습니다!
잘봤습니다!
진짜 최고네요!!!
작은 홀드 누릅이 잘안되네요....
그동안 홀드를 뜯고 있었는데 도움 감사합니다 ㅎ
쿨팁 감사합니다~👍👍👍
이해가 잘 갑니다!
원리를 넘 잘 알려줘서 감사합니다~~
잘 봤습니다ㅎㅎ
성지순례중입니다..더 나왔으면 좋겠어요..
내용 정말 유익한데 자막도 달아주시면 좋을 것 같아요
👍💕
이렇게 훌륭한 내용을 잘 전달해 주시니 넘넘 고맙습니다 이 채널 대기만성하실겁니다!~ 아자아자!!~♡
킥쌤님! 쵝옵니다~~♡
제가 찿던 진정한 쌤입니다~♡
좋은강의 감사합니다
홀드를 "꽉 잡는게 아니라 누른다" 그립에 대한 시각을 바꾼 명언이네요. 이 동영상을 수십번 돌려봤네요..역시 쵝오~~^^
이채널을 이제야 보게되다니
감사합니다...선생님^^
힘으로만 매달렸던 저를 반성합니닷!
감사합니당
신규 업로드 언제 올라올까요~?
발홀드 옮길때는 뒷꿈치가 내려간상태에서 다음 홀드 넘어갈시 발목을 돌리고 고관절을 이용해서 자연스럽게 움직이면 되나요?
너무 감사합니다!!!!!
와 너무 좋아요 내용이 유익해요 킥샘 암장가서 킥샘 웜업법으로 몸풀기 해야겟어요 감사합니다
꿀팁 감사합니다
너무 쉽게 이해되었어요! 영상은 더 안올라오는건가요? ㅜ
감사합니다!
암장가서 해봐야겠어요! 감사합니다 킥쌤
드디어!!!! 보고싶었습니다~~
그동안 집이 부실했군요 다시 집지으러 갑니다
기본기 짱 최고
정체기인데 기본부터 다시연습하겠습니다 정말 좋은강의 감사합니다
좋은준비운동입니다
집에 클라이밍용 기구 살려고하는데 추천해주실만한 제품 있으신가요??
슬로퍼 잘 잡는 방법도 알려주세요~
구독자 수에 비해 엄청난 고퀄리티네요. 빨리 다음 영상을 보고 싶습니다~
오늘 클라이밍 하다가 왼쪽 고관절이 완전 망가져버렸습니다ㅠㅠ 걷는 것도 힘들더라구요. 평소 하체 힘이 약하다는 피드백을 많이 들었는데 고관절 때문인가 싶기도 하네요...! 정확한 스트레칭 정보 알려주셔서 감사합니다~!
좋은 정보 너무 감사합니다