클라이밍의 모든 동작은 여기에서 시작됩니다 I 3지점에 숨겨진 클라이밍 기본원리
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 클라이밍을 시작하면 가장 먼저 배우는 자세인 3지점 자세
3지점 자세 속에는 클라이밍에서 가장 중요하다고 해도 지나치지 않는 Body Position의 기본 개념이 담겨있습니다.
실력이 늘수록 단순히 힘만으로는 절대 오를 수 없는 복잡한 문제들을 풀게 됩니다. 높은 난이도의 문제를 풀기 위해선 적절한 Body Position을 통해 반드시 몸에 발생하는 불필요한 힘들을 최소화하여야 합니다.
이번 편에서는 Body Position (몸의 사용)의 3가지 기본원리를 배우고 클라이밍 기초를 다져보도록 하겠습니다.
1. 삼지점 이란?
2. 무게중심과 지지면적
3. 안정성1 - 무게중심선과 지지면적 중심
4. 안정성2 - 무게중심과 지지면적간의 거리
5. 안정성3 - 지지면적의 크기
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클라이밍 실제로 하고 나서 찾아보면 귀에 쏙쏙 들어올 것 같아서 들어왔어요.
이 영상 본 후에 최근에 녹화한 제 클라이밍 영상 보고 어디가 잘못돼서 떨어졌는지 다시 확인하게 됐습니다 진짜 기초가 중요하단걸 다시 깨달았습니다;; 삼지점 지지면적 무게중심 다시 머릿속에 기억해야겠습니다 왜 항상 눈 앞에 홀드를 잡는것에만 급급했는지ㅎㅎ ㅜ
역시 기본이 가장 중요합니다. 머리가 이해해야 그 다음 몸이 따라오지요 👍
이제 막 등록했는데 강습받기전에 기본 알아가네요 감사합니다. 귓에 쏙쏙 박혀 이해하기 쉽네요. 유익한 정보 감사합니다.
오우 클밍입물 환영합니다~!!^^ 재밌게 즐기세요ㅎ
오... 클라이밍 10년인데도
간과하고 있었던 부분을 다시 배웁니다.
감사합니다
감사합니다! 대선배님이시네요ㅎ 안클 즐클입니다
좋은 영상 감사합니다.
삼지점, 무게중심, 지지면적, 벽에 밀착
클라이밍 처음으로 하기 전에 영상 시청하고 가서 좋았습니다. 덕분에 재밌고 안전하게 잘 즐기고 올 수 있었던 것 같습니다. 다른 분들도 클라이밍하기 전에 관련 영상 보고 하시는 것을 추천합니다. 덕분에 비교적 수월하게 할 수 있었어요.
감사합니다^^ 재밌게 즐기세요
오늘부로 처음 클라이밍 해봅니다 ㅎ 좋은 영상이네요 많이 배우러 오겠습이다
역시 기계공학도가 말아주는 무게중심 강의!ㅎㅎㅎ!
좋은 영상 감사합니다~
감사합니다^^
이해하기 쉬워여 감사랍니당
기본이 최고야!
너무 재밌네요~~ 이론적인 설명과 영상 감사드립니다
감사합니다^^ 재밌게 클밍하세요!
좋은 영상 감사합니다
감사합니다!
굿굿굿 좋은정보 감사합니다!
꿀팁 잘배우고 갑니다
삼지점 자세 맨땅에서 한번 해봤는데 굉장히 힘드네요 ㄷㄷ 수업 앞두고 있는데 걱정이 됩니다
그동안 몰랐던 기본을 알수있네요 ㅎㅎ
와 이해 쏙쏙이에요!!
감사합니다^^
영상으로 기본동작 다시 잘 배워갑니다! 감사합니당
Back to the basic
오옷 영상이 점점 발전하고 있으시네요 굿굿
감사합니다!! 암장 놀러가야되는데ㅎㅎ
@@클라임투어티비 다음에 시간 날때 놀러와주세요ㅎㅎㅎ
외적으로 궁금한게 있는데 혹시 헬스는 따로 하시나요 등근육 너무 부럽습니다
👍 이해가 잘 됩니다. 구독!
감사합니다^^
와 진짜 꿀팁이네요 이제 시작했는데 감사합니다💪💪
감사합니다^^ 많이 느셨겠는데요?ㅎ
와 재밌어보여요 꼭 한번 해보고싶네요!!!
재밌습니다! 렛츠기릿
잘 배웠습니다! 감사해요!! 😀
무게중심이동으로 레벨업!!ㅎ
클라이밍하면서 유일하게 배운 이론이 이거였는데
얼마나 다니셨어요
피피티 잘만드실듯...
안녕하세요 선생님
♡♡♡승호야!!!
기본 중요하죠 :)
영상 잘 봤습니다~
워낙 암장 투어 많이 다니셔서
그런지 영상 속 벽들이 화려하네요 ^^b
감사합니다ㅎㅎ 영상이 쌓이니까ㅎㅎ 들어가는 암장 벽들이 점점 다양해지네요ㅎㅎ
제가 학교에서 동아리활동으로 스프츠클라이밍을 가르치고 있습니다.
요즘 코로나19로 인해 대면으로 수업을 할 수가 없어서 학생들에게 클라이밍 동영상을 보여주려고 합니다.
허락을 해주신다면 도움이 되는 영상을 퍼가고 싶습니다.
네ㅎ 다운로드는 안되지만 퍼가기는 얼마든지 가능합니다^^ㅎ
예전부터 궁금한건데 클라이밍장 벽앞에 서면 중간중간에 화살표 그려져있는 홀드가 있는데 그건 잡으라고 있는건가요? 그냥 표식 같은건가요?
높이가 높으니 잡고 내려가라고 붙여놓은 홀드에요:)
@@클라임투어티비 클라이밍장 두번째 갔을때인가 도저히 길이 안보여서 그거 잡고 넘어간적이 있는데 그러면 불법 반칙이네요?
ㅋㅋㅋ
2년차 지만 기초가 잘 안되있어서 실력이 잘 안늘었던거 같네요 ㅠㅠ
저 집근처에 배울라고 하는데 가깝지만 시설이 오래된곳입니다 거리가 있는곳은 신식이고 크기가 큰곳입니다 가격은 비등합니다 어떤곳을 가야하나요 시설vs거리요
거리가 어느정도 걸리는지 잘 모르지만 저는 왠만하면 크기가 크고 신식암장이요ㅎㅎ
제가 군인인데 내용이 좋아서 부대원 클라이밍 기초교육용으로 사용해도될가요?
네 사용하셔요ㅎ
@@클라임투어티비 보안때문에 유투브재생을 바로할수없어서 다운받아서 사용해도 괜찮을가요? 가능하다면 원본 그대로 사용하려고합니다^^
@@찬규윤 넵 그렇게 하세요ㅎ
@@클라임투어티비 정말 감사합니다 부대원 교육하는데 큰도움이 된거같습니다 좋은설명감사합니다. 저도 많이 배우고갑니다^^
클라이밍의 치명적 단점
1. 손가락은 근육이없음. 즉 손가락으로 계속 버티다보면 껍질까지고 염증 생기기존나쉽고 재발도 잦아서 손병신되기쉬움
2. 초크가루 날려서 손 디딜때마다 직접
코로 흡입하다보니 호흡기에 안좋고 암장 실내공기 구림
3.나이들어가며 건강하게 오래 즐길운동은 아님. 어깨로 무게를버텨야 하기때무네 나이들고 관절염 위험성 땜에 선수들도 나이 먹어가며 클라이밍 열심히 하는 사람 없음.
팔힘이 없어서 저 자세도 못하는 ㅋㅋ ㅠ
처음 클라이밍 을 시작하려면 하네스를 로프 매듭을 먼저 가르쳐라 야매들아
댓글보니 그대도 제대로 배운사람은 아닌듯
감사합니다 🙇🙇