캘리포니아 건강밥상 깍두기

젓갈과 설탕을 안 넣고도 최고의 신선하고 아삭아삭한 맛의 깍두기를 만들수 있어요 비릿한 젓갈냄새를 싫어 하시는분들, 좀 더건강식 ...

어떤 음식과도 잘 어울리는 친한 친구같은 동치미 매끼 먹어도 질리지 않는 신선하고 맛깔스런 맛으로 우리곁에 와 있네요 겨울철, ...

매주 수요일은 몸이 불편하신 분들을 위한 음식봉사를 하는 날입니다 저를 포함한 몇 명의 봉사자들은 저마다 한두가지 이상의 음식을 ...

봄에 텃밭 담장 밑으로 서너가지 종류의 오이를 심었어요 첫 수확으로 오이를 땄는데 한소쿠리 가득! 뭘 할까 하다가 아무래도 밥반찬 ...

김장철 입니다. 이곳 캘리포니아는 김장을 하지는 않지만, 동부에 사시는 몇분으로부터 젓갈없이 김치담는 법을알려달라는 요청을 ...

레시피 재료: 동치미무 4kg(9Lb), 소금 1컵 무를 썰어서 소금을 넣고 1시간 절인다 양념: 홍시감 3개(2컵정도), 빨강생고초 10개, 마늘 ...

가지나물#밥반찬 텃밭의 가지로 가지나물요리 해 보았어요 재료: 가지 3개, 홍할로피뇨 1개, 청할로피뇨 1/2개, 양파 1/4쪽, 마늘 1큰술 ...

감자채볶음은 가끔식 식당에 가보면 빠지지 않고 나오는 밑반찬 이기도 한데요 냉장고에 두어서 그런지 차가우면서도 감자의 아린맛 ...

동치미#물김치#건강채식요리 이제 얼마안 있으면 김장철입니다 천연소화제로 알려진 무로 시원하고 깔끔한 동치미 미리 만들어 ...

매주 목요일 편찮으신분, 장애자들을 위한 음식봉사가 있는 날 입니다 코로나 이후 수개월째 여러 여집사님들이 마음을 모아 즐겁게 ...

국민 밑반찬 콩자반 쉬운것 같으면서도 왠지 자신이 없으신 분들 계시다면 오늘 소개된 조리법 그대로 따라해 보세요 쪼글쪼글 ...

배추 2포기 소금 1과 1/2컵, 물 1겔런 양념: 피망3개, 토마토 4개, 양파1개, 마늘 6쪽, 생강 1편, 레몬즙2큰술, 꿀 2큰술, 소금 3큰술, 야채 ...

1) 풋배추 2 Kg을 씻은후 소금에 30분 절인후 두세번 행군후 건져놓는다. 피망고추(노랑, 빨강)각 3개와 양파 반개를 채썰어 놓는다 2) ...

이곳 캘리포니아는 비가 귀한 기후입니다 오랫만에 내린 단비로 텃밭의 식물들이 저마다 싱그러운 자태를 드러내며 기지게를 켜는듯 ...

쉽게, 맛있게, 건강식조리법으로 함께하는 애호박 나물요리 재료: 애호박 1개, 양파 1/4개, 청 홍고추 1개씩, 마늘 1큰술, 물(또는 채수 ...

도심에 살지만 전원생활이 그립다면 한번 시도해 볼수 있는 텃밭입니다 처음에는 조그맣게 시작해서 쉽게 키울수 있는 채소를 선택 ...

백김치 국물 한술에 얹힌게 내려간다는 맛있는 김치 소개합니다 1. 배추 절이기 배추 2포기(4kg) 절임소금 1과 1/2컵, 물 4리터 1) 배추 ...

해마다 여름이면 저희집 효자 식재료가 되어주는 깻잎! 약간 그늘진 담장 밑으로 소담스럽게 하늘거리는 초록색 깻잎은 관상용으로도 ...

레시피 재료: 배추1포기(4Lb), 소금1/2컵, 물1컵, 파3줄기, 빨강피망1개, 부추1줌 양념: 오트밀(또는 찹쌀가루), 2큰술, 채수1컵, 배1/2 ...

치아씨드크레커#살사#과카몰리 한날은 석주라는 칼밥상체널의 친구가 요즘 건강요리에 푹 빠졌다며 직접만든 크레커를 가지고 왔다 ...

단호박인절미#인절미#호박요리 떡을 좋아하는 저희 집에서 자주 해 먹는 호박인절미 입니다 호박이 많이 들어가서 건강에도 좋고 ...

케일스무디#비트스무디#토마토쥬스 텃밭에서 나오는 여러채소과 과일들을 활용해 스무디나 쥬스를 만들어 먹다보니 이제는 습관이 ...

양배추물김치#위장에 좋은 양배추요리# 다이어트김치 재료:양배추 2kg, 무 1kg, 소금 양파 200g, 쪽파 12줄기#홍고추 3개, 마늘 50g, ...

두부조림#애호박조림#캘리포니아건강밥상 두부 조림에 요즘 많이 나오는 애호박을 듬뿍 넣고 조림을 하면 여름 밥반찬으로 아주 ...

마파두부#토마토마파두부#채식건강요리 재료: 두부 250g, 버섯 100g, 양파 1/4개, 마늘 1큰술, 토마토 200g, 파 간장 1작은술, 전분물( ...

부추전#채식요리#칼밥상 부추전재료: 부추 300g. 작은 감자 1개(또는 물 100ml), 부침가루 100g, 양파 50g, 할로피뇨 1개, 홍고추 1개, ...

효능이 많은 여름 체철 식재료인 향긋한 깻잎오로 깊은 맛을 내는 건강식 요리 비법, 생 깻잎김치를 소개 합니다-밥 반찬으로 아주 ...

고추장이나 식초대신 땅콩을 이용한 새로운 맛의 소스로 여름 입맛 즐겨보세요 견과가 들어가지만 전혀 미끼하지 않고 한국인을 ...

아욱국은 옛말에 며느리가 시어머니 몰래 문 잠그고 먹는다고 할 정도로 맛과 영양이 풍부한 맛있는 국인데요 아욱은 단백질은 물론 ...

생강청#관절염#소화불량 2년전 코비드가 시작되고 바이러스 퇴치에 생강이 특효라는 말이 퍼지면서 몇몇 지인들이 생강청에 대해 ...

무 말랭이 무침이 쉬운듯 하면서도 제 맛을 내기가 쉽지가 않죠? 저 역시 그랬었거든요. 올 봄에 가족들과 여행을 떠나기전 한 지인께서 ...

상추샐러드#채식요리#캘리포니아건강밥상 웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어 찾기가 쉽습니다 ...

잡채는 여러가지 재료들을 기름에 따로 다 볶아야 하고, 또 데칠것은 물을 끓여 데쳐야 하는 수고로움 때문에 큰 요리라 생각이 드는 ...

The cleanest vegan kimchi in the world! Tips for more delicious kimchi! Don't miss it! 📝채식김치 : www.sweetpeapot ...

재료: 깨끗이 씻은 무 5개(5kg), 3년 이상 간수 뺀 천일염 1/2컵(80g) 양념: 고춧가루 4/5컵(90g), 액젓 75ml, 새우젓 2.5T(50g), 뉴슈가( ...

깍두기 이렇게 만들면 바로먹어도 맛있고 두었다 먹어도 맛있어요^^ #shorts #깍두기 #간단요리 #가정식 #반찬 Artist : 오늘의 일기 ...