캐포머 분리

필라테수아#캐포머필라테스#캐포머시퀀스 가운데 매트 분리한 No 스프링 시퀀스.

캐포머 or 타워리포머 or 콤비리포머 가운데 매트 분리해서 스트레칭부터 쭉 이어가요 캐포머 필라테스 1.cat-cow stretching ...

3월 19일에 진행된 강사 그룹 입니다 함께 운동 하고 싶으신 분들은 인스타그램 @pila_j1204 로 디엠 주세요 #필라테스강사 ...

안녕하세요 바움 필라테스 기구 입니다. 바움필라테스의 캐포머 조립 과정을 상세히 보여드리는 영상입니다. 바움 필라테스 캐포머( ...

안녕하세요 혀니쌤입니다:) 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드릴게요 #캐포머 #캐딜락필라테스 #캐포머50분풀시퀀스 *협찬 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 리포머 박스 시퀀스이고 노스프링이라 수업해보니 시간이 좀 걸리더라구요 영상은 짧지만 인지 ...

필라테스 기구인 캐포머를 리포머/캐딜락으로 변형하여 사용하는 방법을 설명한 영상입니다. #필라테스 #필라테스기구 #캐포머 ...

캐포머 조립영상입니다. 리포머에서 캐딜락의 기능을 더하여 개발된 캐포머는 보다 효과적인 운동방법과 강도를 제공하는 기구입니다 ...

영상 봐주셔서 감사합니다 인스타도 보러 놀러오세욘~ soy_pilates.

스프링 없이 캐딜락 배드1개를 올려두고 진행하는 시퀀스입니다 :-)

4.hip hinge :고관절을 접어줄때 양팔을 푸쉬스루바를 따라가며 등까지 늘려줍니다. :내쉬는 호흡에 고관절 펴는 힘으로 푸쉬스루바를 ...

발렌필라테스의 캐포머 설명 영상입니다. 리포머에 캐딜락의 기능을 더하여 개발된 캐포머는 보다 효과적인 운동방법과 강도를 제공 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 #리포머 50분 풀 시퀀스 준비했고 노스프링이라 컨트롤해야하는 힘 많이 들어가요! #다리후들 ...

캐포머를 이용한 다양한 동작 보여드립니다. 이렇게 매달려서 하는 동작은 특히 기구가 안전하게 받쳐줘야 운동에 집중하실 수 ...

캐포머필라테스 #리포머필라테스 #캐딜락필라테스.

9.half roll back :양손 모서리를 잡아 당기며 가슴을 가볍게 펴줍니다. :내쉬는 호흡에 꼬리뼈 말아쥐며 반절만 내려가봅니다. 10.half ...

재미있고 활용도 좋은 캐포머 50분 수업 영상입니다~!

필라테수아#캐포머#타워리포머#셀렌시아 스프링 :B1 내일시퀀스 이거 어때요??! 캐포머만의 매력 ‍♂️ 상의 :셀렌시아 슈퍼 ...

안녕하세요 필라테스피플입니다! 이번에 제작한 가칭 캐체바포머를 소개하려고 영상을 올렸습니다. 캐딜락/체어/바렐/리포머를 하나 ...

캐포머#보수#필라테수아 스트레칭 밸런스 근력유산소 재밋고 힘든수업하는날 시퀀스.

캐포머필라테스 #필라테스레슨​ #필라테스시퀀스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail. atda_pila@naver.com 아티다의 ...

안녕하세요! 병아리강사의 시퀀스 공유합니당 -! 유튜브로 많이 참고하구 만든거여서 혹시 저작권 걸린다면 말씀부탁드려요 개인적 ...

캐포머의 롤다운바를 이용해 척추 유연성을 기를 수 있는 동작입니다! 특히 편평등(Flat back)으로 고민이 많으신 분들, 이 동작 한번 ...

리포머 #리포머사용법 #리포머구성품 #모션케어필라테스 #모션케어필라테스제품 #필라테스 #기구필라테스 #무인필라테스운영 ...

시흥 가정집에 캐포머와 체어 한 대씩 설치해드렸습니다. 체어와 박스 높이가 동일해서 편하게 운동하실 수 있습니다. 안전한 홈트 ...

캐포머#캐딜락시퀀스#필라테스 안녕하세요 올바른 필라테스 입니다 오늘은 단체 레슨 50번재 캐포머 캐딜락 시퀀스 영상 입니다 ...

심으뜸 #필라테스 #필라테스강사.