조준 등

시즌 초반, 등 운동 루틴 총정리
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조준 #등운동 01:05 렉풀 데드리프트 02:30 바벨로우 03:25 시티드로우 05:13 풀오버 06:22 랫풀다운 07:25 언더그립케이블로우 ...
조준의 등 프레임 만드는 4가지 운동
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상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
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형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 몸도 미쳤는데 얼굴은 더 미친 조준형님한테 운동을 배워봤어요 히히~! 아 운동 배우는 내내 질투 ...
프레임을 만드는데 가장 중요한 것
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약점 보완을 위한 하루 두 번 등 운동
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10일만에 인사드립니다. 등운동
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[조준]프레임 넓히는 조준의 등 운동법! 넓게 잡는 이유, 와이드 그립의 장점 / back workout
Просмотров 689 тыс.5 лет назад
시청자분들이 기다리고 기다리시던 등 운동 영상이 업로드 되었습니다. 평소 등 운동, 등 루틴 관련해서 질문을 주셨는데요. 이번 영상 ...
등신(神)이 되는 가장 확실한 루틴
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등 이렇게 되려면 풀업 몇번 해야하는지 알려드림
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[조준] 시간 없는 사람들 주목! 1시간 안에 끝내는 조준의 등 넓이 운동법, 풀업 부터 랫 풀 다운 까지 모든 운동 자세, 세트 수 확인하기
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시간 없는 사람, 등 프레임 확장시키고 싶은사람 시청 필수! 조준의 등 운동 세트 갯수 부터 자세 까지 모든 걸 빼놓지 않고 담았습니다.
역삼각형 등 만드는 운동 3가지 (광배하부)
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94kg 벌크업 달성한 남자의 등 운동
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15kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리
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4개월간 근육 6kg 잃고 한달 운동하면 생기는일
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자기주장 펼치는 등근육
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등 운동이 어렵냐? ㅋ
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아 이건 진짜 비밀인데...
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다시 시작한 등 운동
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팔이 좋아져야 되는 이유 (팔 운동 루틴)
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조준
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등판 커지는 지름길, 개구리풀업 완벽 가이드
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풀업 1일차 등 운동 피드백 감사히 받겠습니다!! #조준 풀업 #김준호 #강경원 #풀업 #턱걸이 #등운동
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어그로 끌어서 죄송합니다...자세가 많이 부족해서 헬창 형님들 피드백 부탁드리겠습니다!!
[조준] 턱걸이 가동범위 어디까지 해야 좋을까? 턱걸이의 모든 것!!
Просмотров 554 тыс.4 года назад
조준의 맨몸 운동 마지막편 등운동의 꽃 턱걸이! 그립 잡는 방법 부타 가동 범위 까지 모든 것을 시청자 여러분들과 공유합니다 언제나 ...
등운동 전, 부스터 대신으로 먹는 영상
Просмотров 64 тыс.2 года назад
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조준 개구리풀업 5만개 후기
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부위별 강력 추천하는 운동
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어깨가 넓어지려면 꼭 해야하는 운동 3가지! 조준의 어깨깡패 되는법 공개
Просмотров 371 тыс.4 года назад
오늘은 태평양 어깨를 위한 운동들을 살펴봤어용 저의 인생을 갈아넣은 꿀 팁... 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다... #조준 ...
몸이 녹아버린 헬스 유튜버의 연말 (feat.크리스마스 이벤트)
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[EP.0] 조준
Просмотров 141 тыс.5 месяцев назад
증명시리즈 #조준 앰버서더 조준이 추천하는 미트리 닭가슴살 아래 링크 회원가입 시 다양한 미트리 닭가슴살 할인쿠폰과 혜택을 받을 ...
조준, 어린시절부터 지금까지 몸 변천사 설명편(Jun Cho transformation explain)
Просмотров 164 тыс.Год назад
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조준의 가짜내츄럴 후기 #shorts
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헬스 #운동 #로이더 #남성호르몬 #조영재 #최정휘.
어깨의 중요성
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조준 #shorts #어깨.
시즌 초반, 어깨 운동 루틴 총정리
Просмотров 148 тыс.8 месяцев назад
조준 #어깨운동 광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com.
조준풀업 아직 부족한 광배 컨트롤
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
풀업 #광배 #조준 #근비대 #몸짱 #등운동 #프레임 #등근육.
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
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난 반팔이 그렇게 싫더라... - - 관하살의 맨즈 그루밍 브랜드 - doingwhat.co.kr/ (6월 말~ 7월 초 런칭 예정...)
[흑자 초대석] 조준 - 잘생긴 헬창의 삶
Просмотров 478 тыс.9 месяцев назад
채널에 가입하면 라이브 다시보기 가능! 240411 ruclips.net/channel/UCygs-_iDpCJOnhuCZibK7JQjoin - 흑닭 ...
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
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평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...
준이 약점 보완, 어깨운동 | feat.조준
Просмотров 132 тыс.5 месяцев назад
우형재 #조준 #어깨운동 @_juncho66 - 공식의류 후원사 본투윈 borntowin.kr - 생선단백질 식단 씨몬스터 ...