조신현

성게알로 꽉 채우는 어깨루틴(IFBB PRO 조신현)
Просмотров 4,2 тыс.28 дней назад
안녕하세요 조신현입니다. 오늘은 어깨운동을 담은 영상을 촬영해봤습니다. 여러분들도 한번 따라해보시고 성게알이 꽉 찬 어깨 ...
국내 최연소 오버롤 조신현 선수의 하루 ㅣ전지적 선호시점 EP02
Просмотров 35 тыс.3 месяца назад
마선호 #운동 #익스트림아르기닌 ✓litt.ly/masunho @jo_gym02 ✓렉스코 전시장 문의 1666-8859 053-641-0097 ✓마 ...
02년생 가슴운동
Просмотров 4,9 тыс.14 дней назад
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다 오늘은 가슴운동을 하는 영상을 찍어봤습니다. 제 가슴운동 루틴 그대로 보여드리는겁니다!
21살 IFBB PRO,공룡 인사드립니다.
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
안녕하세요 IFBB PRO 조신현 입니다. 오늘 운동영상은 하체 운동을 찍은 영상을 올려봤습니다. 제 운동자세와 운동영상을 자주 올릴 ...
NPCA PRO 선수의 하체운동 루틴 *따라하지 마세요 일상생활 불가능*(하체 좋아지려면 하덩가~)
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
보디빌더의 하체운동 영상입니다. 운동루틴 가져가세용. #스쿼트 #3대측정 #allright #데드리프트 #벤치프레스 #보디빌딩대회 #브이 ...
스쿼트,데드 하기 전 필수시청(with 조신현 선수)
Просмотров 45 тыс.3 месяца назад
마선호 #운동 #근력강화 ✓litt.ly/masunho @jo_gym02 ✓ 익스트림 아르기닌 x 마선호 콜라보 기념 최저가 21%할인 ⚠️오직 ...
7.28일 IFBB 프로퀄리파이어 클래식피지크(대회영상)
Просмотров 14 тыс.4 месяца назад
7.28일에 열린 프로퀄리파이어 클래식피지크 대회 영상입니다:) #ifbb #ifbbpro #classicphysique.
최연소 클래식피지크 IFBB 프로 인터뷰(조신현선수, 식단운동, 포즈)
Просмотров 3,6 тыс.2 месяца назад
내추럴 클래식피지크 IFBB PRO 조신현선수 인터뷰! (더보기란을 눌러주세요) ▷PT문의 카카오톡 링크 : pf.kakao.com/_AjxfgG ...
만 22세의 약점 보완, 등운동 해볼게요.
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다. 오늘은 등운동 영상을 촬영해보았습니다. 아직 많이 부족하지만 재미있게 봐주세요!! 따라하면 몸 ...
저는 타고난게 있는거 같아요.. | 라이프 타임 내추럴 Ep.2
Просмотров 53 тыс.3 месяца назад
총총 #조신현 #공룡유전자 #내추럴 총총 채널 맴버십 가입하기!
3개월만에 13kg 감량 #다이어트꿀팁 #다이어터 #다이어트
Просмотров 19 тыс.6 месяцев назад
이번에 약점파악은 끝났다. 악마의 등 만들기 루틴 feat.(트라히어 더 와이디스트 철봉)
Просмотров 4,1 тыс.3 месяца назад
안녕하세요. IFBB 네추럴 최연소 프로 조신현입니다. 이번 무대에서 등에서 약한 부분이 있어서 등 운동 루틴을 새로 설정하여 운동 중 ...
식단V-log 시즌 다이어트 식단 다이어트 꿀팁!? 아직도 굶어서 빼는거 아니징?
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
제가 시합 준비를 하면서 다이어트 식단을 먹는 모습을 찍어 보았습니다. #운동영상 #식단 #다이어터 #다이어트브이로그 #다이어트 ...
02년생 볼륨감이 다른 내추럴 보디빌더 | 몬스터짐 X 압도, 내추럴 리저널 클래식피지크
Просмотров 43 тыс.5 месяцев назад
월드오브몬스터짐 #보디빌딩.
얼굴은 02년생이 아니지만...
Просмотров 13 тыс.5 месяцев назад
NPCA PRO 보디빌더의 하체운동 루틴 영상입니다. 설명하는 영상보다는 루틴을 적어놓고 짧고 굵게 영상 제작 하였습니다 재밌게 봐 ...
한체대 등운동 꿀팁 뺏어오기
Просмотров 3 тыс.21 час назад
안녕하세요 ifbb pro조신현 입니다. 오늘은 한체대 양병준 선수와 등 운동 하는 영상을 찍어봤습니다. 다양한 꿀팁들이 많이 올라와 ...
조신현 변천사 타임라인 사진!!
Просмотров 33 тыс.5 месяцев назад
IFBB프로퀄리파이어 클래식피지크 개인포즈 #shorts
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
어좁이 탈출(필수시청)
Просмотров 3,3 тыс.7 часов назад
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다. 오늘은 전면에서 보여지는 가슴과 어깨 운동을 같이 해보았는데요. 여러분들도 어깨가 넓어지시 ...
조신현 개인포즈 2024
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
shorts Competition Monsterzym IFBB KOREA X OVERWHELM by Gundamforce 2024 July (2024.7.7) Video by ...
논란의 "02년생"과 함께 등 운동.. 제 생각은...
Просмотров 20 тыс.4 месяца назад
광고 문의 : theshape1997@gmail.com #조신현선수 #클래식피지크 #프로카드 #등운동 #등 #운동루틴 #조신현 #등운동루틴 00:00 ...
EP.2 제주도 먹방 2일차 애월 맛집 추천(미담국수,판포리아,랜디스,애월카페거리)
Просмотров 4,2 тыс.3 месяца назад
제주도 애월쪽 코스를 짜서 2일차에 여행을 다녔습니다. 다양한 맛집과 판포포구 수영 등 재밌는 영상이 많으니 재미있게 시청 ...
하체운동=정신력
Просмотров 14 тыс.6 месяцев назад
02년생 대회준비 브이로그 로무새들의 반란..(feat.시즈노프)
Просмотров 9 тыс.5 месяцев назад
본 영상은 시즈노프로부터 제품만 제공받아 직덥 사용후 촬영하게 된 영상입니다:) 시즈노프 구경하기: www.seasnoff.com/ ...
가슴 어떻게 만들었는데? 따라해봐
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
가슴운동 루틴 및 설명 꿀팁을 담았습니다. 부족하지만 재미있게 봐주세요. #운동영상 #스쿼트 #3대측정 #allright #데드리프트 #벤치 ...
어깨운동 빠르고 굵게 #어깨운동루틴 #어깨운동
Просмотров 17 тыс.6 месяцев назад
한체대 보디빌더 두명과 어깨운동 팔운동 시즌이여서 운동하는 영상만 찍어 보았습니다. 재밌게 시청해주시고 따라해보세요!!!
조신현 프로와 한 컷 #내추럴보디빌딩
Просмотров 3,7 тыс.3 месяца назад
레그프레스 200kg로 하체 워밍업하는 조신현 선수 #마선호 #운동
Просмотров 47 тыс.3 месяца назад
마선호 #운동 #익스트림아르기닌 ✓litt.ly/masunho ‪@jo_gym02‬ ✓ 익스트림 아르기닌 x 마선호 콜라보 기념 최저가 21%할인 ...
ep.2 세부여행 브이로그(호핑투어,카지노,헬스)
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
안녕하세요. 필리핀 세부 여행 브이로그 영상입니다. 필리핀 세부에서 2박3일 여행을 기록한 영상입니다!! 먹거리,야시장,호텔운동, ...
하체운동 루틴(대회 1등 비결 하체) 아니 모든 운동에는 xx이 중요 하다니깐?? 무게에만 집착하지 마세요..
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
NPCA PRO 보디빌더의 하체운동 루틴 영상입니다. 설명하는 영상보다는 루틴을 적어놓고 짧고 굵게 영상 제작 하였습니다 재밌게 봐 ...
NPCA 수원 클래식피지크 개인포징 #shorts
Просмотров 17 тыс.5 месяцев назад
7.7일 몬스터짐에서 개최한 몬스터짐X압도 무대에 다녀왔습니다. 보디빌딩전을 촬영한 영상을 담아봤는데 재미있게 봐주세요. 내추럴 ...