- Видео 144
- Просмотров 980 601
조신현
Южная Корея
Добавлен 18 ноя 2013
안녕하세요. 조신현입니다. 저는 주로 운동, 다이어트, 대회 영상을 업로드하는 운동 유튜버입니다. 아직 서툴고 부족한 점이 많지만 재미있게 봐주셨으면 좋겠습니다. 감사합니다! (IFBB Classic Physique PRO 선수입니다.)
비지니스 문의: tlsgus3239@naver.com
비지니스 문의: tlsgus3239@naver.com
어좁이 탈출(필수시청)
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다.
오늘은 전면에서 보여지는 가슴과 어깨 운동을 같이 해보았는데요.
여러분들도 어깨가 넓어지시려면 제 루틴 한번 따라해보세요!!
이븐하게 먹을 수 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다
오늘은 전면에서 보여지는 가슴과 어깨 운동을 같이 해보았는데요.
여러분들도 어깨가 넓어지시려면 제 루틴 한번 따라해보세요!!
이븐하게 먹을 수 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다
Просмотров: 3 306
Видео
한체대 등운동 꿀팁 뺏어오기
Просмотров 3 тыс.День назад
안녕하세요 ifbb pro조신현 입니다. 오늘은 한체대 양병준 선수와 등 운동 하는 영상을 찍어봤습니다. 다양한 꿀팁들이 많이 올라와 있으니 여러분들도 따라해보시고 한번 자극을 느껴보세요~!!!
02년생 가슴운동
Просмотров 4,9 тыс.14 дней назад
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다 오늘은 가슴운동을 하는 영상을 찍어봤습니다. 제 가슴운동 루틴 그대로 보여드리는겁니다!! 여러분들도 한번 따라해보시면 강력한 자극을 받아보실 수 있을 겁니다. 오늘도 영상을 시청해주셔서 감사합니다.
성게알로 꽉 채우는 어깨루틴(IFBB PRO 조신현)
Просмотров 4,2 тыс.28 дней назад
안녕하세요 조신현입니다. 오늘은 어깨운동을 담은 영상을 촬영해봤습니다. 여러분들도 한번 따라해보시고 성게알이 꽉 찬 어깨 만들어봅시다!! 오늘도 시청해주셔서 감사합니다!
만 22세의 약점 보완, 등운동 해볼게요.
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
안녕하세요 ifbb pro 조신현입니다. 오늘은 등운동 영상을 촬영해보았습니다. 아직 많이 부족하지만 재미있게 봐주세요!! 따라하면 몸 좋아짐!
이번에 약점파악은 끝났다. 악마의 등 만들기 루틴 feat.(트라히어 더 와이디스트 철봉)
Просмотров 4,2 тыс.3 месяца назад
이번에 약점파악은 끝났다. 악마의 등 만들기 루틴 feat.(트라히어 더 와이디스트 철봉)
EP.2 제주도 먹방 2일차 애월 맛집 추천(미담국수,판포리아,랜디스,애월카페거리)
Просмотров 4,2 тыс.3 месяца назад
EP.2 제주도 먹방 2일차 애월 맛집 추천(미담국수,판포리아,랜디스,애월카페거리)
다이어트 끝난자의 먹방(더현대,파이브가이즈,가양버섯칼국수,소고기,먹방)
Просмотров 4,8 тыс.4 месяца назад
다이어트 끝난자의 먹방(더현대,파이브가이즈,가양버섯칼국수,소고기,먹방)
02년생 대회준비 브이로그 로무새들의 반란..(feat.시즈노프)
Просмотров 9 тыс.5 месяцев назад
02년생 대회준비 브이로그 로무새들의 반란..(feat.시즈노프)
📸바디프로필 V-LOG (단체 바디프로필,한조바디짐,H2 스튜디오)
Просмотров 2,7 тыс.5 месяцев назад
📸바디프로필 V-LOG (단체 바디프로필,한조바디짐,H2 스튜디오)
몬스터짐 네추럴 리저널 클래식피지크 경기에 뛰고 왔습니다 역대급 대회 수준이네요.(체급계체,프로탄,클래식피지크경기) 🦖TEAM OUG🦖 feat.박재훈선수님,최한진 선수님
Просмотров 12 тыс.5 месяцев назад
몬스터짐 네추럴 리저널 클래식피지크 경기에 뛰고 왔습니다 역대급 대회 수준이네요.(체급계체,프로탄,클래식피지크경기) 🦖TEAM OUG feat.박재훈선수님,최한진 선수님
케이블에서만 어깨운동을 다 해버린다고?? (충분해요 ㅋㅋ)운동 일상 V-LOG 어깨운동,식단,태닝,컨디셔닝 케어 NPCA PRO선수의 하루
Просмотров 3,4 тыс.5 месяцев назад
케이블에서만 어깨운동을 다 해버린다고?? (충분해요 ㅋㅋ)운동 일상 V-LOG 어깨운동,식단,태닝,컨디셔닝 케어 NPCA PRO선수의 하루
하체운동 루틴(대회 1등 비결 하체) 아니 모든 운동에는 xx이 중요 하다니깐?? 무게에만 집착하지 마세요..
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
하체운동 루틴(대회 1등 비결 하체) 아니 모든 운동에는 xx이 중요 하다니깐?? 무게에만 집착하지 마세요..
NPCA 부천대회 수준이...? 핫스터프 머슬쥬스 요렇게 바르세요.with(이종찬,한조바디짐,oug)
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
NPCA 부천대회 수준이...? 핫스터프 머슬쥬스 요렇게 바르세요.with(이종찬,한조바디짐,oug)
다이어터의 브이로그 (식단,운동,공부,꿀팁 등 보디빌더의 쉬는 날 제 하루 일상을 담아봤어요!!)
Просмотров 4,2 тыс.5 месяцев назад
다이어터의 브이로그 (식단,운동,공부,꿀팁 등 보디빌더의 쉬는 날 제 하루 일상을 담아봤어요!!)
NPCA수원 클래식피지크 프로전에 다녀왔습니다.(feat한조바디짐,이종찬) 실수했습니다......
Просмотров 11 тыс.6 месяцев назад
NPCA수원 클래식피지크 프로전에 다녀왔습니다.(feat한조바디짐,이종찬) 실수했습니다......
NPCA PRO 클래식피지크 수원 전날 전략 영상(식단,염분,로딩,수분조절)
Просмотров 5 тыс.6 месяцев назад
NPCA PRO 클래식피지크 수원 전날 전략 영상(식단,염분,로딩,수분조절)
NPCA PRO 보디빌더 쉬는날 브이로그 대회(D-3) feat.마이나믹
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
NPCA PRO 보디빌더 쉬는날 브이로그 대회(D-3) feat.마이나믹
다이어트 식단 및 영양제 추천 영상(feat더스크랙 턱걸이바)
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
다이어트 식단 및 영양제 추천 영상(feat더스크랙 턱걸이바)
코스트코 다이어트 음식 추천 다이어트 하시는 분들 새로운 단백질 급원으로 다이어트 즐겨보세요!!
Просмотров 7 тыс.6 месяцев назад
코스트코 다이어트 음식 추천 다이어트 하시는 분들 새로운 단백질 급원으로 다이어트 즐겨보세요!!
*운동영상* 대회 D-35 한체대 형님들과 어깨운동+팔운동 구리 올데이짐에서 운동 해봤습니다.(진지모드)
Просмотров 5 тыс.6 месяцев назад
*운동영상* 대회 D-35 한체대 형님들과 어깨운동 팔운동 구리 올데이짐에서 운동 해봤습니다.(진지모드)
식단V-log 시즌 다이어트 식단 다이어트 꿀팁!? 아직도 굶어서 빼는거 아니징?
Просмотров 10 тыс.6 месяцев назад
식단V-log 시즌 다이어트 식단 다이어트 꿀팁!? 아직도 굶어서 빼는거 아니징?