접영킥 지상훈련

안녕하세요 오늘은 집에서 할수있는 접영 연습 입니다. 뭉 통에 움직임에 익힐 수 있는 인사하기 부터 시작할게요. 벽 에서 1번째 목 ...

butterfly stroke kick workout 접영 킥 지상 훈련.

swim #swimming #발차기 #자유수영 #수영강습 #배영 #접영 #평영 #자유형 비즈니스 문의 : qqw2005@naver.com.

인스타: swim_moolgom

접영발차기 #접영지상훈련 #접영발차기벽잡고연습.

할로 진조입니다! 도이코에서 광고를 주셔서 영상 잘 찍을수 있었습니다! 이지보틀 지인들에게 선물해도 너무 좋아하고 저도 요즘 잘 ...

속도가 나지 않는 이유는 생각보다 간단해요.

모든걸 다 오픈한다는 마음으로 만들어 봤는데 재밌게 봐주세요 #돌핀킥 #dolphinkick #접영발차기잘하는법.

할로 진조입니다! 오늘은 접영의 기초인 입수킥,출수킥이에요! 초급인 분들에게도 지금 접영을 하고계신분들에게도 도움이 되었으면 ...

물밖에서 충분히 물 누르는 연습 시킨뒤에 물속에서

처음 접영을 배우실 때 이해가 안되거나 어려웠던 부분을 영상보면서 함께 이해하고 연습해 보세요. 웨이브를 멋지게 하면서 수영하는 ...

접영 #접영발차기 #정다래 . . 안녕하세요!! 前 국가대표 평영선수 정다래입니다^^ 오늘부터! 접영에 대해 알려드릴 시간을 가져볼 ...

지상동작연습 유선형자세 다운킥연습! 다운킥이 강해야함!

Butterfly kick 접영 발차기 집에서도 해주면 좋은 지상운동 하기‼️ 바닥에 엎드려 줍니다 손은 앞으로 뻗어 바닥에 두기 (난이도 ...

돌핀킥 지상연습 릴스를 보고 따라해봤는데 이거 쉽지않더라구요 그래도 1일차랑 비교해보니 이정도면 많이 늘었다!!!

자 그럼 1단계 발등으로 엉덩이 올라오기 지상 훈련 저변 킥을 제대로 하고 있는지 알고 싶다면 지상에서 연습을 해 보시는게 좋은데요 ...

접영의 기초이자 접영의 핵심! 안되면 될때까지 연습해보세요! 화이팅입니다 ^_^

수영 기본기 완성편!! 접영 발차기 동작 연습입니다 보통 접영이라는 영법은 4가지 영법에서 가장 마지막에 배운다고들 생각하고 있고 ...

안녕하세요. 즐겁게 감상 하세요^^ ※ 3년 연속 수영부문 네이버 대표카페 SHC cafe.naver.com/swimmingholicclub.

안녕하세요 찬물입니다!) 오늘은 돌핀킥에 대한 강의 영상입니다! 돌핀킥을 하기 위해서는 먼저 접영발차기부터 익숙해져야 ...

할로 진조입니다! 오늘은 제가 너무 알려드리고 싶었던 접영웨이브입니다! 더 자세하게 다뤄드리고 싶었는데 그래도 최대한 담아 ...

안녕하세요 더포스입니다!! 먼저 포글이 여러분들의 관심과 사랑덕분에 저희 더포스가 구독자 10만명을 달성 하였습니다!! 영상 ...

요런 라인으로 되죠요 라인이 접영할 때도 똑같습니다 쭉 똑같죠 그러니까 돌핀킥을요 모양요 형태를요 팔의 위치를 접영할 때도 계속 ...

킥판이 없을땐 접영 웨이브가 잘 되다가도 킥판만 잡으면 접영 웨이브가 안된다고요? 자 같이 한번 해보는거예요!! 접영 웨이브 킥 ...

웨이브 하면 허리를 생각 하시겠지만 허리만 쓰면 로봇 같이 움직여집니다. 진정한 웨이브는 등을 잘 써야 합니다. 수영에 대한 궁금증 ...

자유형킥 #freestyle #freestylekick #swimming #swim #수영잘하는방법 #자유형발모양 정두희 수영교실 교정 클래스 ...

접영 발차기는 세게 차려고 자세를 흐트리지 말고 천천히 끝까지 눌러 차는 연습으로 시작을 해야 해요. 발차기를 끝까지 밀어야 하며 ...

접영 #수영 #웨이브 #드릴 #수영드릴.

수영 코어 운동 자세히 다뤘습니다. 수영 코어 운동이 어려운 분들은 꼭 참고하세요. 분명히 수영 실력에 큰 도움이 될 것입니다. 00:00 ...

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안녕하세요 국내 유일의 ASCA 수영 근력 & 컨디셔닝 전문가 진민우 입니다. ​ 오늘을 수영 지상 운동 시리즈. 전신을 이어주는 코어로 ...