씨범 덤벨로우

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자 오늘은 한 주먹씩 바벨로우를 응용을 해서 덤벨로우를 한번 해볼까 해서 이거를 양손으로 덤벨로 80키로를 한번 해보도록 ...

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몸통두께 키울 때 직빵인 운동 하나 더 남았으! 이래 벤치에 턱 기대가꼬 인클라인 덤벨로우 하는기야 몸통 넓고 두껍재? 직이재?

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