삐약스핏 스쿼트

스쿼트100개 챌린지 + 데드리프트100개 챌린지 1타 쌍피 같이 할 보스 컴온!!!
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Just 1 month for slim legs. Lean inner thigh workout. 힙업 셀룰라이트 운동 #더블스쿼트 #다이어트 보스! 야식 간식 먹 지 마 !! 오늘도 ...
힙업을 책임져줄 힙업대통령!!!!! 닥치고 스쿼트! sh*t up and just squat! hip workout
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오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 비즈니스/강의/방송/후원 ...
[요청] 스쿼트 500개 챌린지 ! 난이도별 하체운동 [PPIYAK's FIT] 500 SQUAT challenge
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병고 언니들이 원하신다면 뭐든 만들어드립니다~❤️ 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과 ...
ENG] 만세스쿼트 100개 챌린지 ! 몸이 어떻게 변하는지 확인해보세요!! 스쿼트로 전신운동 해보자!
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30일간 오버헤드 스쿼트 100개 도전!!! [PPIYAK's FIT] easy and good workout ! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 ...
[주원홈트허벅지]덜렁덜렁 안쪽살!! 언니들의 요청!! 오예버전으로 재탄생!!! 10분안에 끝!!
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오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 더 똑똑하게 운동할 ...
스쿼트 오예버전! 섹시레그 애플힙 SQUAT !
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스쿼트300개 난이도별 선택가능 여름준비 하체라인 만들기 SQUAT 300 korean exercise
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squat #스쿼트 #스쿼트300개 #하체비만 #하체운동 #힙업 #여름대비 Korean exercise, joowon home training, ppiyak's fit, korean ...
[PPIYAK's FIT]slim and lean inner thigh !! 허벅지안쪽살 빼는 운동
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Just 3 weeks for slim legs. Lean inner thigh workout. 효과 없는 운동은 올리지도 않습니다!! 해보면 딱 압니다! 느낌 오니까! #허벅지 ...
[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home
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집에서 앉아서 다소곳하게 조져보아요..❤️ 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 ...
[삐약스핏#91] 스쿼트(Squat) 하체, 힙, 다리운동, lower body exercise, leg workout, hip, hip up
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삐약스핏 운동 상세설명 영상입니다. 운동 중 모르는 동작이 있을 때 참고해주세요!
[삐약스핏불타는시리즈] 삐약스핏 가면~~ㅇㅇ도 있고~~노래도 부르고 운동도 하고!! 신나게 허벅지 불태워봅시다!!!!!!
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[야심작] 모델핏운동 살 다빠져도 책임못짐 다이어트 운동의 레전드 [PPIYAK's FIT] Fat burn like model fit workout
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Fat burning like model fit. Model fit workout. Lean and slim body. 야심작!! 오래 기다리셨습니다! 제가 이 운동 하면서 지켰던 룰이 ...
SUB) 급찐급빠 덤벨편 난리난 전신 다이어트 운동 미친플랜! 급찐급빠 11탄! [PPIYAK's FIT]short term diet ver.11 dumbbell workout
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자매들이여!!!!! 정말 혼신의 힘을 다 해 만들었습니다!!! 좋아요 꼭 눌러주세요!!! 너무 큰 힘이 된답니다!!! 체지방 싹 빼고 ...
[삐약스핏#194] 와이드스쿼트(Wide squat) 하체, 허벅지, leg, lower body, thigh
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서서 뱃살 360도 돌려깎아보실..? / just standing, love handle workout
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[삐약스핏#187] 회전스쿼트(Rotation squat) 하체, 다리운동, 유산소, 다이어트운동, leg, aerobic exercise, diet
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[삐약스핏#162] 풀스쿼트(Full squat) 하체, 힙, 다리운동, lower body exercise, leg workout, hip, hip up
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[삐약스핏#204] 시크스쿼트(Chic squat) 하체, 다리운동, lower body exercise, leg workout
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[삐약스핏] 상체살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] slim and lean arms !!
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[삐약스핏#226] 더블 스쿼트 (Double squat) 허벅지,하체,엉덩이,힙,thigh,leg,hip,lower body
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[삐약스핏#217] 몽키스쿼트(Monkey squat) 종아리,셀룰라이트,calf,cellulite
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힙스쿼트 운동편 앞벅지 안커지는 스쿼트 정아름트레이너 실전편!
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스쿼트 하는데 앞벅지만 커지고 무릎만 아프다면 이 운동 강추! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다 항상 더 노력해서 신나고 ...
[삐약스핏#104] 스텝스쿼트(Step squat) 하체, 다리운동, 유산소, 다이어트운동, lower body, leg, aerobic exercise, diet workout
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영애언니가 10kg 뺀 그 운동! 서서하는 복근운동! 허리통증X
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서서복근 #복근운동 #뱃살 #홈트 꾸준하게 운동하는 보스들에게 주어지는 꾸보상 꾸보상 이벤트 매일 꼭 참여 ...
[삐약스핏#135] 점프스쿼트(Jump squat) 하체, 다리운동, 유산소, 다이어트운동, lower body, leg, aerobic exercise, diet workout
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[삐약스핏#230] 스쿼트 & 백킥(Squat & back kick) 하체,등,엉덩이,lower body, back, hip
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[삐약스핏#136] 점프스쿼트&드롭(Jump squat & drop) 하체, 다리운동, 유산소, 다이어트운동, leg, diet workout,,lower body,aerobic
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[삐약스핏#184] 필레스쿼트(Plie squat) 하체, 허벅지 안쪽, 내전근, lower body, leg, thigh, inner thigh, adductor
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[삐약스핏#106] 스파르타 스쿼트(Sparta squat) 하체, 다리운동, 유산소, 다이어트운동, leg, aerobic, diet workout
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[삐약스핏#190] 힙스쿼트(Hip squat) 힙업, hip up, hip workout
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[삐약스핏#94] 스쿼트 사이드니업(Squat side knee up) 전신, 다이어트 운동, whole body exercise, diet workout
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[삐약스핏#128] 와이드스쿼트 트위스트(Wide squat twist) 전신, 다이어트 운동, whole body exercise, diet workout
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[삐약스핏#159] 푸시업&스쿼트(Push up & squat) 전신, 유산소, 다이어트 운동, whole body, aerobic exercise, diet
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[삐약스핏#157] 펄스 스쿼트(Pulse squat) 하체, 힙, 다리운동, lower body exercise, leg workout, hip, hip up
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