발레 홈트

[발레 홈트] 언제나 준비된 발레리나 윤혜진의 해방 루틴 #해방타운 #윤혜진 #발레홈트.

00:00 인트로 0:13 30분 빠른 걷기(매운맛) 30:30 Workout Complete 오늘은 살이 너무 잘 빠지는 30분 빠른 걷기 매운맛 루틴입니다.

운동시작 -warm up 0:35 / 5:40 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 꼭! 올리고 싶었던 [완벽한 다이어트 운동의 정석] '매일 하는 60분 ...

00:00 인트로 0:13 본 스트레칭 30:16 WORKOUT COMPLETE 오늘은 바디 라인이 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 (발레 스트레칭 ...

운동시작 0:31 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘은 처음 선보이는 20분 발레핏 _ 전신 다이어트 유산소 운동입니다. 발레는 큰 ...

고관절, 장요근, 요방형근 등 온몸 구석구석 풀어주는 하루 10분 전신스트레칭! 같이 해볼까요? 한번 해보면 완전 중독될걸요?

취미발레 #성인발레 #홈발레 폴드브라 영상 ruclips.net/video/8DQ1lFJRTYA/видео.html 포인 플랙스 영상 ruclips.net/video/eW6UwhSZ1jY/видео.html.

... balletterapy@naver.com 인스타그램 ballet_thera_fit #전신운동 #전신근력유산소 #발레홈트 #발레핏 ...

거울을 봤을 때 가장 먼저 눈에 띄는 부분이 어깨라인이라고 생각해요! 저도 평소 항상 관리하고 신경쓰는 부분은 목과 쇄골 어깨 부분 ...

오늘은 설연휴 명절 스트레스와 칼로리를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 영상을 만들어보았어요! 이번 설 연휴에 저랑 같이 발레 ...

홈발레#취미발레#성인발레.

오늘은 추석음식 칼로리와 명절 스트레스를 날려버리는 발레핏 클래스를 한시간 통째로 영상으로 만들어보았어요! 이번 추석 연휴 ...

운동시작 0:30 여러분 안녕하세요:) 오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요. 체형 교정과 자세 교정은 물론이고 ...

고관절, 내전근, 햄스트링 등 하체집중 발레기초스트레칭입니다! 취미발레인 분들이 따라하기 좋은 난이도의 발레핏 스트레칭이니 ...

00:00 인트로 0:13 웜업 2:28 전신유산소 12:30 쿨다운 안녕하세요 레블리 여러분 오늘은 아침을 상쾌하게 만드는 15분 전신 유산소 ...

운동시작 0:51 안녕하세요, 발레테라핏입니다:) 오늘도 운동 뭐하지? 찾다가 포기하셨다고요? 그런 날엔 고민 없이 바로 일주일 발레 ...

안녕하세요 BNS발레입니다:) 이번 홈트는 지난주에 이어서 여름맞이 몸매 만들기 주제로 등 라인 예쁘게 만드는 운동 준비했어요!

홈발레#취미발레#성인발레 음악은 박수연의 발레 클라스 1집.

안녕하세요 윤히yh 입니다: ) 오늘은 새롭게 발레바 영상을 준비했어요! 운동도 못하고 있어서 오랜만에 발레 바를 잡고 운동을 해보았 ...

하루10분! 집에서 이 운동을 따라해보세요 허리와 어깨 통증 구부정한 자세가 교정되고 물렁물렁한 옆구리살과 두툼한 등살이 빠 ...

홈발레 # 취미발레 #성인발레# 발레핏 insta-suuballet.

집에서 층간소음없이 따라할 수 있는 초급 발레핏 운동입니다! 하루 10분만 내서 따라해보세요! 거북목교정, 라운드숄더 자세교정에도 ...

... 그램 ballet_thera_fit #유산소운동 #전신운동 #발레핏 #발레홈트 #홈트레이닝 #발레테라핏 Copyright ...

안녕하세요^^ 오랜만에 유튜브에 이렇게 긴 수업영상을 올리네요! 이번에는 다이어트에 도움이 될 만한 수업 영상을 제작해보았어요!

... 타그램 ballet_thera_fit #유산소운동 #전신운동 #발레피트니스 #발레핏 #발레홈트 #홈트레이닝 #발레 ...

발레 #필라테스 #취미 #ballet #pilates #hobby #classic #클래식 #취미발레 #1일차 #커플 #dance #daily #art #커플취미 #데이트 ...

Subtitles can be selected in the Settings 다리운동 중 가장 쉽고 기본적인 동작으로 쉐입 이뻐지는 방법을 알려드렸어요~ 수시로 ...

동작 자체가 그렇게 어렵지 않아서 발레를 하자 않았던 분들도 쉽게 따라하실 수 있으니까 2타점 범했고 말할 주세요. 코 참 그럼 쌓게 ...