안녕하세요 펄리나님~ 클스마스때 특강들었던 사람입니다! 늘 잘보고있습니다. 혹시 요가블록을 이용한 허벅지 안쪽근육 단련 10분정도되는 영상 만들어주실 수 있을까요...? 요런 영상은 한국에는 잘 없는것같아요..! 일반 매트운동은 안쪽힘 들어가는걸 느끼기 힘들어 다른분들께도 유용하지않으까 싶습니다...! 추운날씨 몸 관리 잘하세요😊
중간에 광고가 7번은 들어가는거같네요. 그것도 휴식시간도 아니고 운동 한창 할 때 뜬금없이 들어가 있어서 운동에 매우 방해됩니다. 구글이 펄리나님을 매우 무시하는것 같은데 광고 붙는 타이밍이랑 횟수 조절이 시급하네요. 일곱번 채널 돌리고 싶은거 꾹꾹 참고 한번은 했는데 구독 취소합니다.
조금 더 매운맛🥵 전신유산소를 원한다면?👉ruclips.net/video/a8qgYRKI0-s/видео.htmlsi=K3DMCcqKfFyRzAhf
영상이 작년꺼보다 훠얼씬 좋아요
천천히 하니까 자극이 더 쎄고
좋고요 스탠딩도 동작 좋아요
그리고 쌤 빛이나는 외모인데
그동안 안꾸미셨다고요? ㅎㅎ
😢기죽이시는 외모이신데 ㅋㅋㅋ
영상 넘 좋습니다~~
어머 정말요 ㅠㅠ 더 좋은 영상으로 잘 다듬어서 만들어볼게요 넘 감사해요 🤍🩵🙏제가 짙은 화장이 안어울리더라구요 저한테 맡는 화장법 찾아서 예쁜 모습 보여드릴게요☺️ 넘 감사합니다 ㅎㅎ🩰
1시간 시리즈 너무 조아요❤❤ 매주 주말의 시작은 펄리나쌤 영상으로 하는게 활력소에요 😊 늘 좋은 영상 감사드립니다🩵🩵
저도 넘 감사합니다🩵🤍💜
너무 시원해요 땀도 나고 동작도 빠르지 않아서 더 정확하게 따라할 수 있어서 좋아요
그리고 지금 모습 너무 좋으세요
화장하고 운동하시면 괜히 좋은 피부 예민해질 수 있잖아요
지금 모습 그대로도 충분하시니 화장 신경 안쓰셔도 될거 같아요👍
잘 따라하셨다니 기뻐요😍🩵 지금 모습 그대로 좋아해주셔서 감사합니다! 힘이 나네요🫶☺️
12월 홈트챌린지 10일차 완료했습니다.
오늘 영상은 땀이 송글송글 맺히더라구요. 저질체력과 굳은 몸이 유연해질것 같은 느낌😊 오늘도 감사합니다 펄리나님!
1월 홈트챌린지도 잘 해보겠습니다 🔥
우와아아 ㅎㅎㅎㅎ 너무너무 잘하셨어요!! 잘 따라와주셔서 너무 뿌듯합니다 ㅎㅎ 1월 챌린지도 화이팅입니다 🩵☺️🥰
우와 땀나고 어렵지만 재밌고 개운해욤!!! 커튼 밉다고 차실때 핵귀욤귀욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선생님은 안꾸민 자연스런 모습도 넘넘 아름다우시니 전혀 신경 안쓰셔도 돼요! 좋은 영상 감사해요🫶🏼
--진짜 좀 과식했다 싶을때마다 영상 반복 중인데 효과 최고예요!!!
ㅎㅎ 커튼 너무 거슬렸어요☺️ 영상 끝까지 봐주셨군요 ㅎㅎ 넘넘 감사합니다 새해 복 많이 받으세요오🩷
일단 명절음식 준비하고나서 따라할께요ㅜ.ㅜ
응원합니다🙏☺️
새해 복 많이 받으세요🩶💗
새해복 많이 받으세요🩷🩷🩷
이런 긴거 좋아용 더 올려주세요💓
넵 자주 올려볼게요🫶🩷
땀이 듬북♡아이코~힘들어랑~~~¿다하고 나니 끼분 Good입니다요 쌤! 꼬맙습니당
수고하셨어요!❤️🫶☺️
한시간 너무너무 좋아요 저번 한시간영상하고 급다운 됐어요 ㅎㅎㅎ 그래도 좋아요 이번것도 부지런히 따라해서
체력과 유연을 늘려보아야 겠슴당 ㅎㅎ 감사해용
항상 시청해주셔서 감사합니다!🤍☺️🩵
쌤이뻐용 잘따라했어요!
이런거 넘넘 좋아요~ 1시간 따라하면서 운동하는 영상 최고네요~ 감사합니다~~~ 새해 복 많이 받으세요~
새해복 많이 받으세요😍
영상 항상 감사합니다~ 점점 더 우아하고 예뻐지시는것 같아요😊 설 연휴 잘 보내시고 새해 복 많이 받으세요~
항상 감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요💙 멤버십 가입해주셔서 감사합니다! 멤버십 개인레슨 영상도 많이 올려볼게요! 더 원하는 부분 있으면 언제든 댓글 달아주세요ㅎㅎ 감사합니다🙏
아진짜좋아요 감사합니다🥹🥹💖💖💖💖💖
저도 감사해요🩷🩷🩷🩷🩷🩷
쌤은 수수한 미도 예뻐요. 신경쓰지 마세요❤️
ㅎㅎ 감사합니다🙆🏻♀️🫶
후 양심상 했습니다…시원하고너무좋네요❤ 안꾸미셔도 아름다워요❤❤걱정마세요
오 잘하셨어요🤭🔥 시원하죠? ㅎㅎ 칭찬 넘 감사합니다☺️❤️
주말에 하기도 좋아요ㅎㅎ
주말에도 찾아주시다니 넘 감사합니다😍
명절 시리즈 너무 좋아요!! 1시간이 후딱 지나가네요 😳 새해 복 많이 받으시고 앞으로의 영상도 잘 따라 해 보겠습니다 감사해요 💝
저도 넘 감사합니다아❤️❤️
아 대박 집에 갔다온 후 해볼께요!!! 영상 감솨해요
화이팅입니다!❤️😌
울 예쁜 펄리나쌤 새해 복 많이많이 받으세용!!! 💓💓💓
재영님두 새해 복 많이많이 받으세요오오오🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
까먹고 있었던 등운동 동작을 배워서 기분이 너무 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오호 다행이네요 ㅎㅎ 감사합니다😊👍
안녕하세요 펄리나님~ 클스마스때 특강들었던 사람입니다! 늘 잘보고있습니다. 혹시 요가블록을 이용한 허벅지 안쪽근육 단련 10분정도되는 영상 만들어주실 수 있을까요...? 요런 영상은 한국에는 잘 없는것같아요..! 일반 매트운동은 안쪽힘 들어가는걸 느끼기 힘들어 다른분들께도 유용하지않으까 싶습니다...! 추운날씨 몸 관리 잘하세요😊
속근육 안쪽근육 단련 운동법 한번 기획해볼게요!!! 넘 감사합니다! 좋은 하루 보내세요😍❤️
멤버십 분들은 발레이모티콘 쓸 수 있어요❤️
최고에요
감사합니당🫶
설명없는 버전도 있었으면 좋겠어요🥺🥺 여러번하다보니 운동이랑 운동 사이의 텀이 너무 길게 느꺄져요ㅠㅠㅠㅠㅠ
네 다음엔 설명없는 버전도 만들어볼게요🫶☺️
요정 발레하는 펄리나 후tv🙏
오늘 했어요~ 명절엔 못했지만 ㅎㅎㅎ
넘 잘하셨어요🩵🩵🩵
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중간에 광고가 7번은 들어가는거같네요. 그것도 휴식시간도 아니고 운동 한창 할 때 뜬금없이 들어가 있어서 운동에 매우 방해됩니다. 구글이 펄리나님을 매우 무시하는것 같은데 광고 붙는 타이밍이랑 횟수 조절이 시급하네요. 일곱번 채널 돌리고 싶은거 꾹꾹 참고 한번은 했는데 구독 취소합니다.
어머 정말요 몰랐습니다 확인해볼게요😭 알려주셔서 감사합니다🙏