조금씩 천천히 도전해봐요 대단한일 해냈으니 뭘해도 잘하시면 잘했지 못하지 않으실거에요. 저분도 2년이란 시간을 보내고 해내신거잖아요. 저희 엄마 생각이 나서 댓들 적어봐요. 인생 길더라구요. 전 성인이고 20대 후반이지만 엄마 보면 좀 더 본인이 원하는거 하며 사랑스럽고 이쁜 여인으로 남은 생을 살아가길 바래요. ㅋㅋ 물론 제 사랑 받으면서요.
안녕하세요!! 넹넹ㅠ 저는 발레 초반에는 몸을 막 써서 좀 다치기도 하고 정형외과도 다녔어요ㅠ🥲 지금은 제가 잘 조절해서 발레 할 수 있어서 괜찮은데 처음 발레 시작하신다면 선생님과 상담하는것을 추천 드립니다!!💕 취미 발레인들 중 보호대 차고 하면서 근육 단력도 같이 하시는 분들도 많이 보긴 했습니다!!
![[퀵클립] ＂전 은퇴한 적 없어요＂ 클라스 나타나는 백조 윤혜진의 발레 홈트｜해방타운｜JTBC 210615 방송 외](http://i.ytimg.com/vi/dGax4tIC8ow/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[ENG] 캐나다 성인 취미발레 학원은 어떨까? 🇨🇦 | 취미발레 2년차가 캐나다 발레학원에 방문하면 생기는 일 🩰 (First day at ballet school in 🇨🇦)](/img/1.gif)
같은 동작으로 비교해주시니 차이가 확연하게 보이네요😮 넘 멋져요
좋게 봐주셔서 감사합니당!!☺️🩵🩵
진짜로 허벅지 근육의 떨림이 덜하네요.
큰근육 작은 근육의 움직임을 컨트롤하신다는 게 대단한 경지가 아닌가 싶습니다.👍
ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다!!🥰 노력한걸 알아봐주셔서 뿌듯하네용🙈💕💕
의사들이 흔들리는건 다 지방이라고 합니다 2년동안 꾸준히 훈련하셔서 불필요한 지방 날아가고 탄탄한 근육만 남아 몸의 체력과 몸매가 좋아지신것 같습니다! 꾸준한 훈련 정말 대단하시네요!!
@@hakuna_matataz대체 누가...
하체조 탄탄하고 상체는 지방도 없고 코어민 있으니 노 다이어트 발레가 가능히시죠..ㅠㅠ 부럽고 진짜 몸 타고 나셨네요
좋게 봐주셔서 감사합니다!!ㅎㅎ🙈🥰🩵🩵
꾸준함도 존경스럽네요❤
ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니당😍🩵🩵
목에서 어깨선이 너무너무 이뻐지셨어요!!!👍🏻
ㅎㅎ감사합니다!!🙈💕 상체 라인도 정리가 많이 되었어용~~!😍
이 글 보고 다시 영상보니 정말 많이 달라지셨네요!!! 와우!!!
전체적으로 탄탄하고 슬림해졌네요
큰 근육 많이 썼다는 자막에 허벅지 근육만 봤는데 이 댓글보고 어깨라인보니 변화가 엄청나네여…
건강하고 이뻐보여요! 저체중 인증하는 사람보다 훨 좋아보이네요~
🙈😍😍 스윗한 댓글ㅎㅎ🩵🩵
발레 7년차 영상이랑 9년차 영상이신거죠?
진짜 꾸준함이 너무 대단하십니다 ㅎㅎㅎ
넹넹!! 7년차와 9년차(현재) 비교 영상입니다~~!😄😄 재밌어서 꾸준히 하다보니 여기까지 왔어용ㅎㅎ🙈☺️
예???첫번째 나온 큰근육 썼다는 부분이 7년차였다고요????ㅠㅠ그럼 저는 대체언제...ㅠㅠ
오 점프가 전에는 바닥으로 뛰는 거 같은데 지금은 위로 뛰는게 보이네요👍🏻
오옷 그쵸!! 몸을 위로 풀업하면서 예전보다 덜 쿵쾅거리게 되었습니당!!🙈😆😍
멋진 취미를 가지셨네요♡
와~~ 이쁘다.
2년전 영상의 허벅지 떨림이랑 올해 6월 비교 영상. 지금 더 이쁠 것 같아요. 꾸준함과 성실성에 별 5개 주면서, 50대 중반 아줌마는 응원만 할께요.😊😉
뭔가를 이렇게 취미로 오래 한다는거 정말 멋진거 같아요 확실히 라인이 달라지네요
개미 걸음 속도지만 조금씩 달라지는 중입니다!!🐜🐜😁
몸이 정말 많이 예뻐지셨어요
전공자에요..일반인이 취미로 이 정도면 진짜 👍🏻👍🏻👍🏻
와~~~~ 😂 예뻐요
감사합니당!!🥰💗
와!! 진짜 변화가 느껴져요!! 그간 열심히 하신게
느껴지네요^^ 저도 시도해보고 싶네요^^
역시 발레는 바디라인을 진짜 아름답게 해줍니다 ^^
그쵸!! 자세도 곧아졌오요오~~~!😍
취미로 하신다기엔 너무 잘하시는데요? 제가 하면 뚝딱거릴 동작😅😅😅
2년이나 하다니 대단.
🫶🏻🫶🏻
멋있으세요 1년하고 잠시 멈춤 중인데 다시 의지를 가져봐야겠어요
취미발레중인데 자극되요! 감사합니다.
영상 시청해주셔서 감사합니다☺️
꾸준함이 멋있어요!!
감사합니당!!!🩵🩵
오 진짜 다른데??? 태가 너무 이뻐졌어
ㅎㅎ그쵸!! 저도 눈으로 변화를 확인하니 너무 뿌듯하드라구용!!💕 영상 시청해주셔서 감사합니다!!🥰
너무 멋지세요 👍
감사합니다!!!🩵🩵🙈
콩콩콩콩 왤케 귀여우세여..❤
콩콩~~❤️
사랑합니다.
와 진짜 목 뽑는거부터 달라요!!🫢🫢
저도 취미발레 8-9년 했는데 몸 제대로 쓴지는 1-2년밖에 안되요😂 진짜 그 전이랑 너무 다른더라구요 그동안 무얼한건지🤔 근육쓰는법을 늦게 알았으니 발레 더 오래 길게 하려구요😆😆
진짜 발레는 근육 쓰는법을 알면 알수록 더 열심히 하고 싶어지는 매력이 있어요~!!🔥 하나씩 알아가는 재미가 있죠!!💕
우와 저도 배우는중인데 확 성장하신게 멋있네요 저도 꾸준히 해봐야겠어요!!
ㅎㅎ꾸준히 하니깐 어느순간 확 변화가 보일 때가 오드라구요~~!!😃😃 영상 시청해주셔서 감사합니당ㅎㅎ😍💖
저체중이어야 하는 이유는 발목 무릎에 무리갸서 그런거 아닐까요
전체적으로 길어지셨네 특히 목❤
ㅎㅎ 감사합니다🤩 몸이 달라지는게 보이니 뿌듯해용💕🥰
대단하시네요 😊
좋게봐주셔서 감사합니다!!🥰🩵
노력하신게 신체변화까지 이끌어내기가 참 힘드셨을텐데 꾸준함이 대단해요..!ㅎㅎ
+혹시 처음에입고계신 검정레오타드 정보알수있을까요!
신기하게 골격은 안변해도 근육 라인이 변하니 체형이 달라지더라두요..!ㅎㅎ☺️🫶🏻
레오타드는 오래전 압구정 카페지오 매장에서 산 카페지오 브랜드인데 정확한 명칭은 기억이 안나요😭
라인이너무예뻐지셧네요!!
ㅎㅎ감사합니당!!💕💕
꾸준함이 대단한듯요 . 저는 하다말다 그래도 석달만 해도 라인이 잡히는데 그 이상을 못하겠는 ㅜ
부럽네요 애낳으면 무릎도가니 나가서 하고싶어도 못하는데 …
ㅠㅠㅠㅠ😭😭💕
조금씩 천천히 도전해봐요 대단한일 해냈으니 뭘해도 잘하시면 잘했지 못하지 않으실거에요. 저분도 2년이란 시간을 보내고 해내신거잖아요. 저희 엄마 생각이 나서 댓들 적어봐요. 인생 길더라구요. 전 성인이고 20대 후반이지만 엄마 보면 좀 더 본인이 원하는거 하며 사랑스럽고 이쁜 여인으로 남은 생을 살아가길 바래요. ㅋㅋ 물론 제 사랑 받으면서요.
저 둘째낳고 백일차 이제 시작해보려고했는데....아직 무리일까요ㅠ
귀여운 광희 ㅎㅎ
목 어깨선 곧아진 게 나야말로 발레를 해야겠네
상체 라인 정리에도 발레 추천해요!!🤩🤩 제 주변 지인분들도 제 어깨라인이 많이 변했데용😆🙈😍
와 어찌 다리길이가 늘어나죠 ;;
와 계속 뛰려면 얼마나 힘들5가요..
목이 길어졌네요 상체라인이 진짜 예뻐졌어요 근데 궁금한 게 7년 차에서 9년 차로 2년 동안 버라이어티하게 변한 이유가 있나요?
제가 발레를 오래했음에도 불구하고 7년 차때부터 몸을 뽑아쓰는데 집중했기 때문이에용~~!ㅎㅎ 취미발레는 발레 근육을 하나하나 찾아내는게 어렵지만 그 하나를 찾아내서 신경쓰기 시작하면 몸이 눈에 띄게 변하더라구용~~!🥰😁
와 허벅지 어케 만드셧어요 ....부럽다..건강해보이는데 여리함도 있다니 ..
발레 하면서 하반신 턴아웃에 신경을 많이 쓰고 다리를 돌려서 뽑았습니다!!😁 안쪽 근육이 활성화 되면서 허벅지 라인이 많이 정리 되었어요오~~!🩵 영상 시청해주시고 이쁘게 봐주셔서 감사합니당🥰🥰
와 저도 취미로 몇년했는데 어떻게 저렇게 하세요. 얼마나 꾸준히 성실하시게 하신건지 알겠습니다. 고생 많으셨어요. 혹시 학원은 어디인지요??
안녕하세요~~!☺️ 당근이져!! 영상에 나오는 학원은 발레미학이고 저는 발레웨스트, 탄츠스테이션 이렇게 3곳 다녀요!🩵
맨첨꺼는 거의 저랑 비슷한데.. 나중꺼는 넘 이뻐지셨네요?
ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니당!!😘🩵🩵
턴아웃도 많이 좋아지신것같아요
저는 전공자라도 이제 안추니 체형이 많이 안좋아졌어요 ㅜㅜ
영상 시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 맞아용!!! 턴아웃 퀄리티도 점점 좋아졌어요!!😆😆 전공자 넘 멋있으세요..!😲 취미발레 하시면 날라 다니실듯!!😍
주3회씩 9년이나 하신건가요?^^
주 몇회 하셨나요? 뛰는게 가벼워지신게 보여요
저는 주 3회정도 레슨 받고 있습니다~~!!☺️🥰
근육 뽑아쓰는게 어떤 느낌인걸까요? 1년차인데 저도 큰근육 위주로 힘을 주면서 하는 것 같아요😅
목선이 확연히 차이나네요
오호 그렇군요!! 상체도 라인이 같이 정리가 된거 같아용ㅎㅎ🥰
저도 발레 하고싶은데 종아리알이 커질까봐 못하겠어요..!! 종아리알 안커지나용?
발꿈치를 올리는 업 동작을 많이 하면서 종아리가 발달되는데 근육질 느낌보다 라인이 날렵하게 정리되는 느낌입니다!!☺️💕
발레 배우다가 정형외과 다니기도 하셨나요? 배우고 싶은데 인대가 약해서 괜찮을지 여쭙니다
안녕하세요!! 넹넹ㅠ 저는 발레 초반에는 몸을 막 써서 좀 다치기도 하고 정형외과도 다녔어요ㅠ🥲 지금은 제가 잘 조절해서 발레 할 수 있어서 괜찮은데 처음 발레 시작하신다면 선생님과 상담하는것을 추천 드립니다!!💕
취미 발레인들 중 보호대 차고 하면서 근육 단력도 같이 하시는 분들도 많이 보긴 했습니다!!
@@Hellomomo1 정성스런 답글 감사합니다 즐거운 하루 보내세요☺️
ㅎㅎ즐거운 하루 보내셔요!🥰🩵
👍
발레가 살도 빠지나요??!
네 안빠질 수가 없어요..
확실하게 몸 선이 이쁘게 빠져요
암요 그것두 예쁘게요 ㅎ
그런데 정말 진짜로 힘들다는건...
종아리알도같이장착됩니다
전 한 달 정도했는데 허벅지 바깥근육이 과하게 커져서 관뒀는데...
혹시 거북목 교정에도 발레가 효과 있나요??
넹넹 효과 있다고 생각해요!!👍🏻 발레 기본 자세 자체가 어깨를 내리고 목을 쭈욱!! 뽑아서 굽어진 상체 교정에 좋더라구용~~!!🥰
취미발레는 어느 연령까지 가능한가요?
안녕하세용??ㅎㅎ 취미발레는 연령대 제한이 없다고 생각합니다!!☺️ 발레 수업에서 정말 다양한 연령대를 만나보았는데 다들 즐겁게 수업 들었어요~~!!😆
64세 이제 3년차에요. 하기전보다 훨씬 유연해지고 목선과 등이 꼿꼿해졌어요.
@@Arendt-m2u 와우~ 멋져요! 👍
일주일에 몇번하세요?
저는 3회정도 합니다!!☺️
첫번째 레오타드 넘 이쁘네요
정보 알 수 있을까요~?
오래전 압구정 카페지오 매장에서 구매 한 카페지오 브랜드인데 모델명은 잘 모르겠어요ㅠㅠ😢
발레를오래하면 다리가 길어지나봐요
발레는 진짜 살찌면 안될듯싶네요
가벼워보이려면
저는 조금만 체중이 늘어도 숨이 헉헉되고 무겁게 느껴져요😅🥲
왜 키가 커진것 같지?
키가 자란건가요??
저는 키는 자라지 않았어요! 몸 쉐입이 많이 바뀌면서 전체적으로 길어보이는 효과가 있더라구요~!!🤩🥰
첫번째가 7년차요?
넹넹~!! 첫번째가 7년차 입니다!ㅎㅎ🥰
@@Hellomomo1 단기간에 쉽게
되는게 없죠 와...7년 👍
근데 무릎 발목 상하지않나요?
저 처음 발레 시작했을때는 무릎이 좀 아팠어요ㅠ 근데 발레 근육이 차츰 다져지면서 무릎은 이제 안아파요!! 발목은 가끔 아파서 조절하면서 하고 있어요!!ㅎㅎ
앗.. 전민철님꺼 보다가.. 연결이 되서 ..😅
알고리즘이 좋네용😁😁
샨쥬망
키가 큰거 같은데
목도 길어졌어요
목도 열심히 뽑았는데 효과가 있었군요!!ㅎㅎ☺️😄
무거워 보이는뎁 살 빠져서 라인은 갠안음
저런 허벅지가 나이들면 꿀벅지
꿀벅지 좋아용😄😄
살빠진게 보이네
아하 그런가용~?? 살이 근데 실제로는 좀 쪘어요!! 뱃살도 늘었답니당😅 그래도 근육이 정리되면서 살 빠져 보인다니 다행이에요!💕
돼지
ㅋㅋㅋ진짜 발레체형은 아니네 안하길잘한듯
Первая ' балерина" издалека похожа на мужика с бородой