무호흡 자유형

무호흡 자유형은 여러가지 장점이 있다 심폐지구력 개선은 물론 자세교정 까지 다양한 부분으로 이득을 얻게 된다 그러나 많은 사람들 ...

머리를 숙이고 자유형을 하는 "무호흡 자유형"은 분명 자세 개선에 많은 도움을 준다! 좌우 몸통의 "롤링" 밸런스를 잡아주고 무거운 ...

수영을 할때 호흡을 참고 할경우 어떤 효과가 있을까? 물속 잠영을 통해 얻는 장점 5가지를 알아보자! 1. 브레이크아웃 강화 2.

평소 뺑뺑이 자유형에 익숙한 당신! 이제는 변화가 필요하다 우리신체는 강한 자극에 적응을 하는 순간 신체능력은 더욱 발전하게 된다 ...

2022년 9월 3일 생활체육 대축전.

수영 배우는 첫날 무호흡 자유형은 5분 이내에 2. 수영 배우는 첫날 호흡 자유형 25m는 35분 이내에 3. 수영 배운지 2주면 한번에 ...

자유형 #자유형장거리 #수영 상암동에서 개인레슨 진행합니다 010.9391.7491.

안녕하세요. 오늘은 호흡편입니다. 한 주가 시작 됐네요. 모두 감기 조심하세요. (마이크를 선물해주신 권한얼님에게 감사드립니다) ...

자유형을 두 바퀴까지 하는데 그 이상은 못 하겠다 몸은 안 힘든데 호흡이 너무 힘들다 숨이 차서 못 하겠다 두 바퀴 이상 하고 싶다 ...

... 때도 내뱉어서 코로 바람 소리가 나야 된다는 거 적당한 세기로 코로 내뱉어야 되는 거 너무 내뱉는게 약하면 자유형 영법할 때 써먹 ...

"다이빙덕의 수영이론" 피드백 해드립니다!! 영상을 아래 이메일로 보내주세요~ (고화질로 부탁드립니다~) duckshung2@naver.com ...

점차 초과호흡을 늘려 가시길 바랍니다. 앞으로 시합을 나갈 예정이시거나 빨리 나아가고 싶다면 꼭 필요한 행위입니다. ▷구독하기 ...

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한 영상에 많은 내용을 담으려다보니 디테일이 조금 떨어진것 같지만 최대한 많이 알려드리고 싶은 마음에 다 담아봤습니다. 도움이 ...

머리를 숙이고 접영을 할경우 속도 측면에서 유리하게 됩니다 하지만 숨을 참을 경우 지속적인 움직임이 어렵습니다. 연습을 할때 ...

초급시절~ 목표는 단 하나! 25m 수영을 해서 끝까지 가고 싶다! 자유형으로 완주하는 사람과 완주하지 못하는 사람은 어떤 부분으로 ...

알고보면 자유형이 제일 어렵다 피드백 필요하신 분 영상을 보내주세요~ 이메일 duckshung2@naver.com 인스타는 @divein.duck.

나의 움직임 그 박자랑 동작은 느리지만 자유형은 쭉쭉 잘 뻗어 나가면 너무너무 좋겠죠 그렇게 되는 방법에 대해서 설명을 드릴게요 ...

1.발차기가 빨라서 가볍게 눌러줘야한다 하지만 강습에서는 그런환경은 만들어 지지않는다 대부분 뒤에서 따라오고 빨리갈수밖에 ...

할로 진조입니다! 제가 가르치면서 이 부분은 꼭 설명해드리고 싶어서 영상을 만들게 되었습니다. 많은 호흡영상을 올렸지만 아직도 ...

안녕하세요~ 더포스입니다. 새해복 많이받으세요^^! 자유형 호흡시 물을 자꾸 드시는 분 계시죠~? 이런 분들은 사이드킥을 연습 ...

안녕하세요. 자유형 단거리에 관한 영상입니다. 몇 가지 자유형을 빠르게 하기 위한 드릴이오니 참고하시고 멋진 수영하세요.

자유형을 배울때 가장 힘든 코스는 바로 "발차기" 다리를 위아래로 차는 순간 허벅지 근육과 종아리에 피로가 급속히 몰려온다 아무리 ...

안녕하세요 찬물입니다!) 여러분 수영 영상 많이 기다리셨죠? 수영하실 때 보이는 문제점들을 가지고 오늘은 자유형 편부터 ...

초급반에서 자유형을 통해 끝까지 간다는 것은 나름? 수영으로 이동 가능 하다는 것을 뜻한다 하지만 중간에 멈추는 사람들은 어떤 ...

처음 자유형을 배울때 가장 많은 고생을 하게 됩니다 하지만 원인을 알고 나면 피드백은 당연히 따라오게 되죠 무엇이 잘못인지 본인이 ...

네이버 카페를 개설 하였습니다. 궁금하신 사항이나 피드백을 원하시는분들은 글을 남겨 놓으시면 답변 드리도록 하겠습니다.

이 호흡법 말고는 없습니다. ‍♀️ 책상에 수영장을 설치하자 수영장 마우스패드 : bit.ly/3uQdVxS 헬스할 땐 무조건 이거 ...

기록단축도 중요하지만 기초 체력과 영법완성이 중요!!!!! 영법완성도가 높을수록 편안합니다! 배신튜브&미친물개 콜라보.

호흡을 하지 않고 접영을 한다면 어떤 이득이 있을까? 영상을 통해 무호흡은 어떻게 하는지 그리고 장점에 대해서 알아보자!

자유형을 할때 호흡을 잘해야 멀리 수영이 가능하다 호흡을 할때 어디를 바라보면서 머리를 들어야 할까? 영상을 통해 초급자와 ...

자유형 25m 기록을 단축하기 위한 방법! 스타트 이후 물솓 돌핀킥, 무호흡, 글라이딩보다 물속 캐치동작에 중점! 모든 박자가 맞아 ...

하쌤수영 #접영 안녕하세요! 하쌤입니다 지난번 접영 영상을 올린 뒤 댓글을 많이 주셨어요. 접영의 출수킥과 무게중심 질문에 대한 ...

무호흡자유형을 통해 25m를 이동해보자! 과연 누가 성공할수 있을까? 글라이딩이 길고 팔의 스트록 횟수가 적은 사람이 유리하다 ...

안녕하세요 찬물입니다!) 오늘은 '호흡법'에 관한 영상입니다. 호흡법이 잘 이루어지지 않았을 때 어떤 문제가 생기는 지, 호흡을 ...