몸수리 목
척추측만 + 어깨높이 + 고개기울어짐 + 한쪽라운드숄더 교정운동
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운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간! 고개 기울어짐 어깨 높이 비대칭 한쪽만 라운드숄더 척추측만까지 있으시다고요? 그렇다면 3 ...
일자목? 목 C자 커브 5분만에 바로 잡는 방법
Просмотров 18 тыс.2 месяца назад
운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간! 00:00 시작 00:17 목들때 통증의 원인 03:07 경추신전근과 목통증 05:33 첫번째 운동 - 상부 ...
견갑골 안쪽 통증 운동으로 해결하기
Просмотров 12 тыс.Год назад
견갑골 안쪽에 통증이 있다면 이 운동한입 잡솨봐 거북목 편 : ruclips.net/video/s7QhSWJLXEQ/видео.html.
어깨+목 통증없애는 운동 시퀀스
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간! 레슨 및 기타 문의 : biteexercise@gmail.com 편집툴 : VREW 00:09 쇄골지 마사지 02:20 상완 ...
목디스크도 아닌데 왜 목이 아프고 팔이 저릴까요?
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간! 목도 아프고 견갑골 안쪽도 아프고 팔도 저리고 찾아보니 목디스크 증상이래서 병원에 갔더니 ...
목과 허리통증 혹시 내가 편평등? 목, 허리 통증 손쉽게 없애는 방법
Просмотров 6 тыс.Год назад
회원님 안녕하세요 목과 허리가 안 좋으신데 이유를 모르시겠다고요 병원에 갔는데 특별한 이유가 없다고 했다고요 그렇다면 회원님 ...
일자목, 거북목 교정운동 효과가 없었던 이유, 무엇을 바꿔야할까?
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일자목과 거북목, 역c자목까지 목만 움직인다고 해결되지 않습니다! 00:00 알려져있는 목운동들 00:55 목운동 효과가 없었던 이유 ...
'거북목과 굽은등' 30초 3세트면 충분합니다! 거북목, 굽은등 교정운동
Просмотров 5 тыс.Год назад
척추 교정 30초 3세트만 따라해보세요! #거북목스트레칭 #거북목교정운동.
"목디스크 없는 디스크 증상" 운동 따라하기
Просмотров 4,3 тыс.7 месяцев назад
운동으로 몸을 수리하는 몸수리 시간! 레슨 및 기타 문의 : biteexercise@gmail.com 편집툴 : VREW.
승모근 없애는 운동! 사슴목이 되어보자!
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
승모근없애는법 어렵지 않습니다! 승모근보톡스 맞지 마세요! 승모근스트레칭도 하지마세요! #승모근없애는운동 #승모근없애기 ...