라이노 스쿼트
완벽한 스쿼트 자세를 위한 5가지 포인트
Просмотров 57 тыс.5 месяцев назад
00:00 인트로 00:14 워밍업 01:36 체크포인트1, 바패스 02:43 체크포인트2, 견착 03:58 체크포인트3, 하강 06:56 체크포인트4, 전방 ...
구독자 자세 체크(스쿼트 앉기 전 자주 하는 실수)
Просмотров 12 тыс.10 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #하이바스쿼트.
국가대표 역도선수의 스쿼트 하는법(feat. 스쿼트 350kg)
Просмотров 13 тыс.21 день назад
0:00 함상일 관장님 소개 0:13 보폭, 각도 1:19 그립, 견착 2:30 자주 하는 실수 3:05 복압 3:25 실전 4:19 마무리 채널에 가입하여 혜택 ...
스쿼트 쉽게, 타이트하게 앉는 팁(신장반사 잘 써지는 팁)
Просмотров 27 тыс.2 года назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 ...
스쿼트 구독자 자세체크(feat 스쿼트 350kg)
Просмотров 16 тыс.14 дней назад
0:00 시선을 높이세요 3:28 시선을 높이세요2 5:17 벗윙크 6:56 앞뒤 같이 쓰는 스쿼트 BGM: 브금대통령 채널에 가입하여 혜택을 누려 ...
Похожие запросы для 라이노 스쿼트
하이바 스쿼트 싱글세트 (2025.01.05 일 / 220kg*1회 / 매드카우(1) 1주차 1일차)
Просмотров 5794 часа назад
250105 일요일 [25년 1회차] 매드카우 1주차 1일차 컨디션 ○○○○○ (지난주 일요일 컨디션 ○○○○○) 카페인 ○○ (0mg) 어제의 ...
구독자 자세 체크(스쿼트 몸통 셋팅 팁, 중요)
Просмотров 12 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #복압 #데드리프트.
스쿼트 배만 신경 쓰면 모든 문제가 해결됩니다(구독자 자세 체크)
Просмотров 37 тыс.6 месяцев назад
00:25 홍석의님 02:40 김현우님 04:07 오환님 05:36 최재영님 06:58 박준성님 10:26 이광현님 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
구독자 자세 체크(앉기 전 길 열어주기)
Просмотров 7 тыс.11 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #하이바스쿼트.
#스쿼트 하는 순서
Просмотров 74 тыс.11 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
네츄럴 스쿼트 320kg 박재균 선수 팁
Просмотров 7 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 ...
구독자 자세 체크(#스쿼트 타이트함 유지하기)
Просмотров 30 тыс.9 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
가장 중요한 복압 잡는 팁(갑자기 강해질 수 있는)
Просмотров 78 тыс.2 года назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 ...
구독자 요청 영상 하이바 스쿼트 180kg x 5
Просмотров 12 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 ...
구독자 자세 체크(#스쿼트 중심 낮추는 것의 의미)
Просмотров 15 тыс.9 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
구독자 자세 체크(스쿼트 타이트함 끝까지 유지하는 팁)
Просмотров 192 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #오버 ...
#스쿼트 어느 날 갑자기 무거워지는 이유
Просмотров 92 тыс.8 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
#스쿼트 힘이 잘 써지는 자세
Просмотров 18 тыс.4 месяца назад
... 점프도 우리가 이게 뒤로 기대서 띄지 않고 앞이 눌리게 이렇게 눌러서 중심을 이렇게 잡고 점프를 띄는데 스쿼트도 마찬가지입니다 ...
허리 10번 다쳐본 사람에게 배워보는 데드리프트
Просмотров 130 тыс.7 месяцев назад
라이노 스트렝스님과 함께 데드리프트 이야기를 나누어 보았습니다. 정말 좋은 내용들이 많아서 압축하느라 오래 걸렸네요. 재밌게 봐 ...
국가대표 전 역도선수의 #스쿼트 앉는 팁
Просмотров 25 тыс.5 месяцев назад
지금 보면 스쿼트 앉기 전에 약간 엉덩이를 뒤로 밀어 주고 그다음에 내려가는듯한 액션이 있는데 그렇게 하는 이유가 있나요 이거를 ...
스쿼트 앉았을 때 중심이 흔들린다고? (구독자 자세 체크)
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트.
운동 신발 고르기(운동 종목별 신발)
Просмотров 9 тыс.8 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트.
Squat tips that make the barbell feel light
Просмотров 12 тыс.2 года назад
I made subtitles using a translator, so there might be things that are not accurate If you have any questions, leave comments ...
#스쿼트 얼마나 빠르게 앉아야 할까?
Просмотров 17 тыс.2 месяца назад
스쿼트에 앉는 속도는 무조건 빠르다고 좋은게 아닙니다 모든 구간 타이트함을 유지하면서 컨트롤이 되는 선에서 빠르게 앉으시면 ...
하이바 스쿼트 견착 팁
Просмотров 49 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com 코칭문의 라이노스트렝스 오픈카톡 ...
구독자 자세 체크(#스쿼트 #미드풋 오해)
Просмотров 20 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
#스쿼트 할 때 관절 다 안 펴는 이유
Просмотров 19 тыс.9 месяцев назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com.
#스쿼트 배가 잡히면 자세는 저절로 따라옵니다
Просмотров 40 тыс.7 месяцев назад
... 내내 이렇게 배가 잡히게 해서 중심이 발목이 눌리게 만들고이 상태에서 그대로 이렇게 내려갔다가 어 스쿼트를 하시기 바랍니다.
너무 깊게 앉는(ATG) 스쿼트에서 자주 하는 실수
Просмотров 17 тыс.Год назад
운동 정보 번역영상은 유튜브 검색 : 라이노스트렝스 - 운동정보 rhinostrength@naver.com #스쿼트 #ATG #벤치프레스 #데드리프트.