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마지막 멘트로 참 쉽죠? 한번 부탁드립니다
기록향상에 큰 도움 되는 라이노스토어m.smartstore.naver.com/rhinostrength14가지 특제 소스닭가슴살🐔작심통살🐔⭐실시간 고객후기 4.9점⭐2주 내내 새로운 맛으로 식단해요!🔥 라이노스트렝스 pick👉양념치킨맛👉고추마요맛👉누룽지백숙맛🔥작심통살 할인가링크👉 bit.ly/43FhaHT**추천인코드 8234 0578 입력해서 가입하시면 회원할인가로 구매 가능합니다!(가입할 때만 입력하면 끝!)**카카오 간편가입하기를 사용하시는 경우 추천인코드가 자동 입력되므로, 별도 입력 생략 가능합니다!
제가 항상 허리 과신전되고 무게 안 느는 딱 그 유형인데...좋은 영상 감사해요ㅠㅠ
진짜 척추 안움직이는거 신경쓰고 갈비통 눌리면서 복압을 주니까 흔들림이 덜해졌고 다리 360도 타이틀줘야하는데 전면만 힘을 주는 습관이 있는 것도 깨달았습니다 감사합니다🙇
오호 꿀팁이네여👍
오늘 이렇게 해보니까 느낌이 좋았습니다! 이대로 더 연습해봐야겠네요 항상 감사합니다😀
좋은영상 좋은 설명 너무 감사~
봐주셔서 감사합니다!
일단 제가 화장실에서 나는 소리랑 비슷하네요감사합니다
와..... 겁나 단단하네
호흡마시면서 배를 내미는 느낌으로 갈비뼈를 닫는 느낌을 어떻게느끼나요 😢
크으....
세팅이 맞아있는 렉이있을때만 스콰트한다면 입맴매인가요? 흐흐흐..그냥 무거운건 존나 무거울뿐이고 ㅠ 😊 이힛
견갑을 후인하강 체스트업 하면서 동시에 갈비를 누른다는 느낌이 굉장히 어렵습니다..ㅠㅠㅠ 갈비를 누르자니 승모광배 고정이 약해지고 승모광배를 딴딴히 하자니 허리가 신전됩니다😢😢
제가 드리는 큐는 아니네요 ㅎㅎ이게 적당하게 하는 게 어렵고힘 주면서 빼는 게 어렵습니다그래서 연습 많이 해야 합니다
부산에서 배울분 추천해주실수있나요
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