권혁 운동

Завершите тренировку пресса за 7 минут (сделайте шесть пакетов за 2 недели!) 6 PACK ABS WORKOUT
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Здравствуйте, я Джехо Ро, тренер и физиотерапевт. Это упражнение для начинающих и среднего уровня для создания четких шести ...
Lv.3 완벽한 복근을 만들기 위한 8분 루틴! 따라만하세요! (누구나 집에서도 가능) [8mins intense Abs Workout]
Просмотров 7 млн4 года назад
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스트롱맨 세계1위랑 운동했습니다
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말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com 해당 영상은 영국의 코로나 확산방지 봉쇄조치 이전에 촬영되었음을 알려드립니다.
멸치가 매일 100개씩 맨몸운동을 했던 루틴+이유
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[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.
Просмотров 5 млн7 лет назад
[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동. 크런치 - 20개 레그레이즈 - 15개 플랭크 크런치 - 10개 사이드 트위스트 - 10개 사이드 ...
Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
Просмотров 5 млн4 года назад
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Lv.5 12분만에 체지방 100% 소각시키는 루틴 따라만하세요! [Only 12mins Fat Burning Workout]
Просмотров 3,2 млн4 года назад
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Lv.4 10분 만에 집에서 가슴 작살내는 루틴 (누구나 쉽게 가능) [10mins Intense Chest Workout]
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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
Просмотров 3 млнГод назад
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헬스 1년차 여자의 3대측정 (with 권혁)
Просмотров 3 млн2 года назад
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3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송
Просмотров 2,8 млн2 года назад
우리동네예체능 #강호동 #벤치프레스.
12살 몸이 왜이래
Просмотров 2,7 млн6 месяцев назад
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로이더급 유전자가 6개월 헬스하면 생기는 변화
Просмотров 2,4 млнГод назад
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중량풀업 60kg!!? 이겨야만 돈을 따갈 수 있는 풀업대결ㄷㄷ
Просмотров 2,4 млн2 года назад
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죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
Просмотров 2,4 млнГод назад
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집에서 5kg 덤벨로 하는 어깨 운동루틴!
Просмотров 2,2 млн2 года назад
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대회 직후 참았던 식욕이 폭발해버렸습니다..
Просмотров 2,1 млнГод назад
대회 직후 정신줄을 놔버리고 10000칼로리 챌린지를 갈겨버리는 혀크예가 #Roadto백만 * 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 ...
Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
Просмотров 2,1 млн3 года назад
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Lv2.5 9분만에 복근 찢어집니다! 누구나 가능한 완벽한 복근루틴 9Mins Intense Abs Workout! Make Sixpack Together!
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Lv.5 13분만에 하체 마비시키는 루틴! 근육통100% 옵니다. (누구나 집에서 가능) 13mins intense Legs Workout
Просмотров 1,9 млн4 года назад
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여자도 데드 200치는 곳.. 차원이 다르다.
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한국 최고의 인자강 양성소 한체대로 간 혀크예가 #한국체육대학교 #한체대 * 식단은 여기가 가장 저렴합니다 - 닭가슴살 최저가 미 ...
리프팅대회 열었다가 200만원 털렸습니다.. 고대 수준 미쳤다
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권혁이 입는 짐웨어 * hdex.co.kr. * 거인화 비밀 문서 다운로드* ...
Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
Просмотров 1,7 млн3 года назад
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365일 유지하는 '진짜' 제대로 된 복근 만드는 법 !
Просмотров 1,7 млн5 лет назад
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집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
Просмотров 1,6 млнГод назад
오랜만에 집에서도 할 수 있는 팔 운동 홈트레이닝 영상을 찍었습니다!^^ 저는 식탁 의자, 10kg 덤벨, 푸쉬업바를 사용했고 손목 괜찮으 ...
하루종일 운동하고 24시간동안 10000kcal 먹었습니다.. (10,000Kcal challenge)
Просмотров 1,6 млн2 года назад
구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 #만칼로리 #먹방 #치팅먹방 *비즈니스 문의 E-mail ...
1분안에 마스터한다! 미친 등을 만들어주는 운동 바벨로우!
Просмотров 1,5 млн5 лет назад
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오이시쿠나레
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