Видео

ムギ、さーちゃんを無視しちゃダメじゃないか！🐕

さーちゃん、今週もお疲れ様でした😊 日々の生活の頑張りがみんなに力を与えていますね。 毎日の頑張りがいつか大輪の花を咲かせる原動力になると思っています😀 自分も最近、撃沈続きでサブスリーが遠のいて悲しいですが、ゆっくりでも近づいていけたらと思っています。 ありがとうございました🙇

今週も肉料理が美味しそうでありがたいです🙏ムギのマイペースさも毎回ツボです😂可愛いー🤗 悩みながらも前に進む姿、今週も元気貰いました！いつもありがとうございます😆

さーちゃんお疲れ様です。だんだん寒くなって来るとトレーニングも、おっくうになりがちだけどしっかりさーちゃんは頑張ってますね。こっちは、とにかく寒すぎて朝は、なかなかむずかしいので、体育館のランニングマシンで走る事が多々あります。ムギの存在がさーちゃんを癒してますね。これからも引き続きトレーニング頑張りましょうね〜

ナイスラン、ナイススクワットです！

さーちゃん、おはようございます🌞ハードな練習お疲れ様です！415ペースで11kmを練習でできたのはすごい！😳またレベルアップしましたね😏アドベンチャーマラソンは最後まで415ペースでいけるよう全力で応援します！👊さーちゃん、ガンバレ～！📣私もつくばマラソン走ってきます。410ペースでいけるところまでいってみます。そんなペース、練習でやったことなくて無謀だし、怖いし不安だし緊張するしで気持ち悪くなってきましたが、さーちゃんの「挑戦することに意味がある」の言葉に感化されました。悔いのない走りができるよう楽しんできます。自分のことばかり書いてすいません…💦今週もさーちゃん動画で力をもらいました！いつもありがとうございます☺️✨🌈

お疲れ様でございます。 なんだか、エヴァやんの動画思い出します😢

しまだ入賞おめでとうございます🎊 1キロ10本凄すぎます😊

ご苦労様です。インスタグラムで庄内ＲＴの田中さんのコーチングを受けている様子を見ました。庄内緑地公園の近辺に在住のようなので、見慣れた景色が微笑ましいです。少しだけアドバイスするとしたら、「いびがわマラソン」でハーフマラソンを走ったばかりなので、しばらくは休養すべきです。長いマラソンシーズンが始まったばかりなのに、結果を求めすぎです。物事には強弱が必要で、「押し込みすぎる」のは良くないです。それと、肩に力入り過ぎてます。リラックスして走る事が出来るようになれば、きっと良い結果が出ると思います。「知らんけど？」って松坂マラソンのサブ４ペースランナーの「けん玉ランナー」の決めセリフ。それにしても、約２年間で、こんな走りが出来るのは才能と努力の賜物。自分は、初フルマラソンを走るまでに３年間かかりましたから！

お疲れ様でした！頑張ってますね😊 私も5年前にサブスリー達成した前の2年間くらいは、朝からポイント練習してました😆 こういう動画も良いですね🏆私は、今はダラダラですが、一度作ってみたいと思いました👍

さーちゃん、今週（動画は先週ですね）もお疲れ様！ いろいろ思うところもありながらも、何とか前向きに進んでるさーちゃんを見て、自分も頑張ろうと思えます。 明けない夜はありません。必ず成長してるはず。応援しています！

サーちゃん､お疲れ様でした❣️ しまだ大井川マラソン年代別3位入賞おめでとうございます❣️👏👏👏💪💪🏆🇯🇵 そして松坂マラソン私でも参加します❣️気付いたら声を掛けます，よろしくお願いします❣️^_^🙏💪😊🇧🇷 松坂マラソンは私の77回目のフルマラソンになります❣️💪💪💪

ランと撮影と編集と家事の3つをこなすのはすごいですねー。ご無理をなさらずにー。わたしは男ですが、プロテインではなく朝ランの後、ターザっていうBCAA飲んでます。クエン酸も入ってるので、けっこうオススメです^ ^ それにしても、、むぎちゃん可愛すぎるーーーファンめっちゃ増えてそう。

凄いアスリートの生活してますね！1kmインターバルは凄いタイム設定ですね。でも確かにサブ３狙いならこのメニューはしっかりと走り切ることが大切ですね。 いつも高い目標へ向かって頑張っている姿には感動します。私もサブ310目指して、明後日の、つくばマラソン頑張ってきます。1km4分30秒ペースで走って来ます。

さーちゃん、ムギ、今週もお疲れ様でした😊 今回は凄い練習量でしたね😮 ムギの登場も多く、癒され、刺激もらえましたー😊

さーちゃんさん お疲れ様です。 やはり無理は禁物ですね 私はハムストの肉離れがそろそろ完治かな？そろそろ走ろうか？不安ですが日曜日走って見ます。大阪マラソンに向けて 鍛錬せねば・チャージ‼️ 次回の動画も楽しみにしてますね。

25:05 この時すれ違った黒い服の男です！インターバル頑張ってましたね！僕はたまに庄内緑地で30km走をやってます！あと小幡緑地でソフトボールやってらっしゃいますよね！僕はそこでジョグしてま〜す

ハーフマラソン翌週おつランです🏃‍♂️ 16:58 ワンちゃんってたぬき顔、キツネ顔で分けると思ったら…まさかのアザラシとは新しいですね🤣 23:52 久しぶりのインターバル走❗️また腸脛靭帯炎にならないように無理せずに😢応援してます📣

揖斐川ハーフマラソンお疲れ様でした❣️🎉🎉🎉❗️私はブラジルに生まれたですか､2005年に揖斐川フルマラソン日本来てから初マラソンでした❗️記録は3時間00分23秒でした❗️懐かしい❗️ゆっくり休んで湘南国際マラソンに向けて頑張ってください❗️押し込んでください❗️💪💪💪

ナイスランでした！ コースが平坦なら90分切りもありましたね🎉 お疲れ様でした！

調子上がってきましたねーー！🔥ナイスランですー！しかもなかなかのハードコース👏レース動画に前後の内容盛り沢山で楽しかったです😆

さーちゃん、ナイスランでした👏フラットコースならサブ90はいけますね👍サブ3に向けて少しずつ前進してください。応援してますよ😎👍

ベスト更新やったー🎉いつもほっこり観れるので(◍︎´꒳`◍︎)動画楽しみにしてます♥相変わらず寝起きの眠すぎ具合いが😂可愛い!! そして丁寧なコース説明の過去イチ動画✨私も揖斐川走ったから振り返れて楽しかったです✨ 会場でも会えたし折り返しでもすれ違えてあの時めちゃくちゃ元気もらえて初のハーフマラソンなのに最後まで楽しく走れました🏃‍♀️✨ありがとう✊ ̖́-

物凄い根性の走り！身長も高いし、１６５ｃｍ～１７０ｃｍくらいあるんでしょうか？女子ランナーで例えれば、渋井陽子さんタイプ。調子が良い時は、渋井さんで、平坦地を走る時は、前田穂波選手のような走りが出来ていると思いました。

今もまだ暑いにも関わらずしかも難コースでこのタイムなら合格ラインと思いますよ。因みにオッチャンも今日とあるハーフに出走。1時間21分でなんとかまとめることができました🐱

お疲れさまでした。私は今シーズンサブ3.5、来シーズンサブスリーを目指してます。一緒に頑張りましょう! 来期になったら一緒にサブスリーしましょう。応援してます。

さーちゃん、こんばんわ〜。ハーフ1時間32分ベスト更新ですね。体調崩す事なく無事押し込み完了✅ですね。大きな失速もなく凄いです。私のモチベも上がって明日からまた、楽しくランニング出来そうです。ゆっくり休んでからまた次へ向けて頑張れ👍

さーちゃん、こんばんは！🌛*゜1時間32分！超難関コースにも関わらず前回のハーフからの大幅ジャンプアップはスゴすぎです！😳このコースでこのタイムということは415ペースと遂に友達になりましたね！👩‍❤️‍👩✨やった！そして何より結果に嬉しそうなさーちゃんの姿を見ることができてこちらまで嬉しくなりました☺️ 私は来週サブ3を目指してつくばマラソンを走ります🏃🏻‍♂️💨この動画でものすごいパワーをもらったので、私もタビオ＆メタスピエッジパリでがんばります！いつもありがとうございます🐒 ※準備やコース、当日朝についてなど丁寧な説明もあって過去イチの動画でした！クマと遭遇したときの対処法もありがとうございます🐻

いびがわマラソンの動画の動画楽しみにしてました。練習の成果が出て良かったですね。 会社の同僚がお世話になってます。楽しい動画見続けます！マイペースでいいので頑張ってください！！！

ナイスランです！ タクミセンで神戸マラソン走りましたよ😊 結果、走れはしました。軽さは正義です！ でもハーフまでですかね……🤔 まだ今からシーズン真っ盛り😊

かなり勾配あってのタイムですので、順調ですね^ ^

ぅお〜！ナイスラン👏🏻✨ 「ハードなコースなので準備して臨んで下さい」みたいな注意書きはドキドキしますね😂

速い！！やっぱりハーフくらいの距離だと、終わった後も生き生きしてられますね。自分はフルの後は、しばらく立てなくなります・・・。

揖斐川マラソンお疲れ様でした😊 舞鶴から見事にタイム上がりましたねー🎉 サブ90目前ですね、お見事です😊

ご苦労様でした。ポテンシャルと実力からして、ジェル補給とエイドを取るのは不要だったのでは？市民ランナーのレベルを超えてセミプロに近いので、ハーフマラソンにジェルは所持する必要ないと思います。それと、女子の部総合１７位で、２９歳以下の部の６位のタイムなので、本名バレバレです。「陸上競技未経験女子」なんて称号は使う必要ないと思います。「陸上競技の長距離走」を走る女子は、稀少人種です。若い頃にやったことのないマラソン競技に、社会人になって、子育てが終わってから熱中する人は結構多いんです。しかし、陸上競技の基礎から徹底的にトレーニングしている人は、愛知県では、庄内ＲＴ、中馬塾、チームＦｒｏｇ、ハムちゃんず等を除けば、珍しいと思いました。現在のレベルは、フルマラソンで３時間５分から１０分くらいのレベルなので、レース慣れすることが一番の練習になると思います。

ナイスラン！ いびがわマラソンは初マラソンの思い出の大会で、フルが無くなるまでは毎年参加してました。地域を挙げての応援が素晴らしくて良い大会ですよね😀 調整が上手くいけば湘南国際は3時間5分切り出来そうですね、頑張って下さい！

いび川マラソンお疲れ様でした👍ナイスランです✨ ハーフマラソンでスイーツエイドあるんですね😋フルマラソンみたいな充実したエイド🥯 調子上がって来ましたね!湘南国際も頑張ってくださいね🤛

やっぱさーちゃんレベルになるとBブロックなんだ～私福岡はHブロックでした（笑） 凄いねぇ～前回から12分の短縮！？伸びが半端ないねぇ～～～！！ 次は90分切りだね🎶　👍(^_-)-☆

お疲れさまでした すれ違いざま「さーちゃんがんばれ」と声かけさせていただきました。 力走されていてあっという間にすれ違ってしまいましたが、「えりゃぁ」と返事していただきました。 さすが早いですね

こんばんわ🎵 さーちゃん、PB更新おめでとう🎊㊗🎉☺ サブ3は残念だったけど、もう目の前に来てるじゃない！凄いわ！！！　👏👏👏 先ずは疲労をキチンととって次に向かいましょう！NICEラン👍(^_-)-☆

ナイスランです👍👍 そのタフなコースで92分台なんで、また0.1%の上積みになりましたね😊

ナイスラーン👍 このコースで92分はスゴイ😎 嬉しそうに報告する顔が見れて、ホッコリしました♪

ハーフマラソンなのに色々豪華ですね…。 自分はフルマラソン完走したのにフィニッシャータオルなくてメダルだけでした。 おしゃれなタオルで羨ましいです🎉

ナイス ＲＵＮ！ 頑張って下さい。

大会お疲れ様でした😁さーちゃんの成長見守ってます👊 19:09 チャック開いてたら肺がやられてましたね🤣

ほぼサブ90ですね。やっぱり速いですね、憧れちゃいます😃

動画を久しぶりに見させていただきました。 卵かけごはんは毎日食べても飽きませんね。 いびがわマラソン楽しみにしています。 そういう自分は今まで最長２０キロ（キロ6分30ペーサー付）しか走れませんが楽しんで走れています。 さーちゃん主催の気持ちで押し込む練習会での完走でした。

さーちゃんさんの動画 おじさんには凄く励みになります。 感謝・感謝です。 ハムスト肉離れして3週間 全く走ってないので ストレス溜まりまくりです（笑） さーちゃんさんは走れない時は やはり筋トレ重視でしょうか？ 今後の動画楽しみにしてまーす‼️

寝ぐせ対策に帽子をかぶる（笑）ムギ＆さーちゃんのインターバル走、あの画角、好きです😀

VLOGほっこり観させていただきました😊 苦手な筋トレなども頑張る姿は励みになります。 サブスリー、近いようで遠いですよねー😂 わたし、嫌いだからストレッチも筋トレもな～んもやってません😅 ただ、走るだけ😅 さーちゃんを見習って、頑張ります👍