マラソンに効くトレーニングはこれだ！【サブ3への道】

[@gamiike]

ヨガで走りもさらなるバージョンアップですね！エバさんもやってましたものね！

[@sayakaRUN]

あ！！！確かに！エバさんと同じことしてます😆😆😆

[@baya5103]

ヨガに挑戦してみて猫背を改善したいです。体が硬いけどできる範囲で頑張ってやろうと思いました。

[@sayakaRUN]

さぁﾁｬﾝ🐳硬すぎるので一緒に改善していきましょう😊

[@hiro-g5d]

さぁちゃんお疲れ様でした。ヨガは、やった事ないです〜どんな感じなんですかね〜また明日からのトレーニングも頑張って下さい。私も朝５時から押し込みやりましたー

[@sayakaRUN]

ありがとうございます✨リフレッシュ出来ました😊継続していきたいと思います😆お疲れ様です🏃🏻押込み完了ですね👊🏻

[@太郎クマゼミ]

ヨガった、ヨガった。

[@sayakaRUN]

ダジャレwww座布団一枚！！！✨

[@あしたのジョー-j4u]

ヨガ🧘‍♀️チャージ

[@sayakaRUN]

チャージ完了です🤙🏻🤙🏻🤙🏻

[@SHI-run-GA-ner-54]

身体が硬すぎてどうしょうもないので、我流のストレッチをやめて、こういうところに行った方が良いのかもしれませんね😅

[@sayakaRUN]

さーちゃんも身体が硬すぎるので頑張って継続していきます👌🏻🧘🏻