「動きが変わる！」知っておきたい6つの必須概念 ～キネティックチェーン・動作平面・支持基底面・力とパワー・ベクトル・トルク～

[@prololo1238]

とても興味深い動画でした。
体を基準にした面は一つ一つは簡単に意識できて、確かに動作の理解に役立ちそうに感じました。実際のプレイの中で3つの面を同時に意識するのは練習が必要そうです。素振り等の練習の理解も深まった気がします。
剣道で足を上下に構えること、卓球では左右に広く構えること、大相撲で小さな力士が速く立合うこと、ボルト選手の走りが真っ直ぐに見えることなど、様々な競技の光景が思い浮かびました。勉強になります。ありがとうございます

[@akikoy2457]

太極拳やってるのですが、何となく理解はしていたもののきちんと概念的な事を学んだ事がないので勉強になりました。

[@user-zw6ey1tk6v]

ファンクショナルトレーニングのおかげで、体の感覚の理解が深まりました！
おかげで、体を無駄に力まず運動できる様になり、怪我防止や力の使い方がかなり向上しました！
ありがとうございます😌