레이방피트니스
레이방피트니스
  • Видео 233
  • Просмотров 10 775 444
Ep.07 대한민국 1종 보통의 저력을 보여주고 왔슴다,,
안녕하세요! 레이방입니다. 오늘도 브이로그 형식의 새로운 에피소드로 준비해보았습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하게 시청해주셨으면 좋겠고, 구독자분들 하루에 조금이나마 즐거움이 되길 바랍니다. 저는 다음 영상에서 또 뵙겠슴다 감사합니다!
Просмотров: 2 429

Видео

Ep.06 30대 아재들 뉴욕 나들이 (센트럴 파크 운동, 양키스 경기,사이버 트럭)
Просмотров 3,3 тыс.3 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 오늘은 지난 영상에 이어서 뉴욕으로 놀러온 친구와 돌아다니며 찍은 영상을 브이로그 식으로 준비해봤습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠고, 구독자분들 하루에 조금이나마 즐거움이 되었으면 합니다. 감사합니다!
Ep.05 대구 고향 친구가 뉴욕으로 불쑥 와버렸다ㅎㅎ
Просмотров 3,4 тыс.3 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 오늘도 뉴욕혼자살기 브이로그 스타일 영상을 준비해봤습니다. 10일전 친구가 한국에서 뉴욕을 와서 뉴욕을 같이 여행하고 서부 여행까지 하고 왔는데 그 이야기들을 앞으로 영상으로 몇 개 업로드 해볼까 합니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠습니다! 감사합니다!
Ep.04 뉴욕서 요즘 난리 난 가성비 맛집 소개 및 최근 운동에 대한 나의 생각 (feat. 뉴욕 차이나 타운)
Просмотров 5 тыс.3 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 약 10일간 서부로 여행을 다녀와서 영상업로드가 조금 늦어졌습니다! 오늘 영상도 늘 그렇듯 편하고 재미있게 시청해주시고, 저는 또 다음 영상에서 뵙도록 하겠숨다 감사합니다!
Ep.03 내가 뉴욕에서 챙겨 먹는 파워 아침 식사 (식단 꿀 tip)
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 오늘 영상은 제가 아침에 자주 챙겨먹는 식단을 포함해 브이로그 서타일로 준비해보았습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!
Ep.02 30대 리얼 뉴욕 라이프 서타일 (현실적인 일상 브이로그)
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 오늘 영상은 저의 일상을 하루 하루 조금씩 담아서 준비 해보았습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 편하고 재미있게 시청해주셨으면 좋겠고, 시청해주시는 분들 하루에 조금이나마 즐거움이 되었으면 합니다. 새로운 한 주 도 화이팅하시고, 저는 또 다음 영상에서 뵙도록 하겠슴다 감사합니다!
Ep.01 다시 돌아온 뉴욕.. 아침 운동 후 꼭 챙겨먹는 스무디!
Просмотров 11 тыс.4 месяца назад
안녕하세요 레이방입니다! 한국에서 뉴욕으로 복귀 후 요즘 챙겨먹는 스무디를 소개시켜드리고자 오랜만에 영상을 한번 만들어 봤습니다. 시청해주시는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며, 저는 다음 영상에서 뵙도록 하겠습니다. 감사합니다!
HOW ARE YOU? 아임 파인 땡큐. 레이방 한국 브이로그 Ep.01
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
안녕하세요 레이방입니다! 이번에 한국에 여행을 오게되어서 오랜만에 영상을 한번 준비해보았습니다ㅎㅎ
다시 돌아온 뉴욕, IFBB PRO가 되어버린 브라이언과 가슴 어깨 운동 (뉴욕 운동 맛집 브이로그)
Просмотров 9 тыс.Год назад
다시 돌아온 뉴욕, IFBB PRO가 되어버린 브라이언과 가슴 어깨 운동 (뉴욕 운동 맛집 브이로그)
신라면 먹기 좋은 곳 (광고 아님,다이어트 방해 맞음)
Просмотров 4,6 тыс.Год назад
생존 신고.
그동안 감사했습니다.
Просмотров 22 тыс.Год назад
레이방피트니스 마지막 영상.
알래스카에서 드리는 마지막 새해 인사.
Просмотров 6 тыс.Год назад
안녕하세요 레이방입니다! 이번 영상은 2023년 새해 첫 영상이고, 제가 처음 유튜브를 시작했을때 사용했던 카메라를 이용해 한번 준비해보았습니다ㅎㅎ 늘 그렇듯 오늘 영상도 구독자분들께 조금이나마 즐거움이 되었으면 좋겠고 다시 한번 새해 복 많이 받으십시요! - 드론 촬영을 도와준 종마이 @알래스카박 에게 감사 인사를 전합니다ㅎㅎ
인생을 낚아보려 알래스카에서 배를 탔습니다..
Просмотров 4,8 тыс.Год назад
안녕하세요 레이방입니다! 이번 영상은 지난 9월 알래스카 발데즈 라는 곳에서 배를 타고 광어 낚시를 다녀왔던 이야기를 한번 준비해봤습니다.
주말에 뭐해요? 가슴이요 할때 하는 가슴 루틴ㅋ
Просмотров 10 тыс.2 года назад
안녕하세요 레이방입니다! 오늘 영상은 지난 주에 했던 가슴 운동 루틴을 준비해봤습니다. 늘 그렇듯 오늘 영상도 구독자분들 운동하시는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다! -마이프로틴 레이방 할인 코드- 마이프로틴 레이방 VIP 할인 링크 : bit.ly/raybang​​​​​​​​ 로 들어가셔서, 결제 전 할인 코드 : RAYBANG 을 입력 하시면 구매하시는 물품 할인가에 35% 추가 할인을 받으실 수 있습니다!
약점이 강점이 될때까지..
Просмотров 6 тыс.2 года назад
약점이 강점이 될때까지..
운동 좋아하는 동네 이상한 바디빌더 형.. (BACK DAY WITH ROCKY)
Просмотров 7 тыс.2 года назад
운동 좋아하는 동네 이상한 바디빌더 형.. (BACK DAY WITH ROCKY)
Motivation short film, shot on A7S3 with SONY 35mm GM
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Motivation short film, shot on A7S3 with SONY 35mm GM
몸 만들기를 매번 실패 하시는 분들께 현실적인 조언.. 그리고 무편집 하체 운동
Просмотров 14 тыс.2 года назад
몸 만들기를 매번 실패 하시는 분들께 현실적인 조언.. 그리고 무편집 하체 운동
새해 첫 운동.. 엄마 이 형 무서워..
Просмотров 6 тыс.2 года назад
새해 첫 운동.. 엄마 이 형 무서워..
고단백 브런치 식단 및 고중량 레그 데이,,
Просмотров 9 тыс.2 года назад
고단백 브런치 식단 및 고중량 레그 데이,,
내 가슴 근육이 좋은 이유..
Просмотров 11 тыс.2 года назад
내 가슴 근육이 좋은 이유..
어좁이 탈출 운동 루틴 및 팁 방출
Просмотров 12 тыс.2 года назад
어좁이 탈출 운동 루틴 및 팁 방출
하체 운동을 아무리 열심히 해도 커지지 않는다면..
Просмотров 24 тыс.2 года назад
하체 운동을 아무리 열심히 해도 커지지 않는다면..
낮엔 나라를 지키고, 밤에는 헬스장을 지킵니다.. (레이방 훈련 복귀 신고 및 등 운동)
Просмотров 8 тыс.2 года назад
낮엔 나라를 지키고, 밤에는 헬스장을 지킵니다.. (레이방 훈련 복귀 신고 및 등 운동)
헬기타고 훈련가면서 찍은 알래스카 (레이방은 훈련중..) #shorts
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
헬기타고 훈련가면서 찍은 알래스카 (레이방은 훈련중..) #shorts
식단 없이도 체중 감량을 쉽고 빠르게 할 수 있습니다.. (Feat.주말 브이로그 및 피지크 업데이트)
Просмотров 15 тыс.2 года назад
식단 없이도 체중 감량을 쉽고 빠르게 할 수 있습니다.. (Feat.주말 브이로그 및 피지크 업데이트)
제 몸이 꾸준히 좋아지는 비밀.., 이제 밝히겠슴다.. (내가 꼭 챙겨먹는 보충제 다섯가지)
Просмотров 17 тыс.2 года назад
제 몸이 꾸준히 좋아지는 비밀.., 이제 밝히겠슴다.. (내가 꼭 챙겨먹는 보충제 다섯가지)
운동은 정말 열심히 하는데 몸이 그대로 라면..
Просмотров 65 тыс.2 года назад
운동은 정말 열심히 하는데 몸이 그대로 라면..
다이어트 후 체지방 유지 가능한 현실적인 식단 공개. 레이방 FULL DAY OF EATING
Просмотров 15 тыс.2 года назад
다이어트 후 체지방 유지 가능한 현실적인 식단 공개. 레이방 FULL DAY OF EATING
내가 하체 운동 전에 꼭! 하는 스트레칭 동작
Просмотров 8 тыс.2 года назад
내가 하체 운동 전에 꼭! 하는 스트레칭 동작

Комментарии

  • @bigonbig2896
    @bigonbig2896 4 дня назад

    형 제가 팬이라서그런지 형 영상 갈증 나도록 기다리는데 언제 올려주시나요.. 뭔일 있으신건가요 ..😢?

  • @hottuck
    @hottuck 8 дней назад

    추석되니까 갑자기 생각나서 들왔슴다 한국은 곧 추석당일이여요 맛있는거 잘챙겨드시고 늘 파이팅임다!

  • @남자몸짱이되고싶은
    @남자몸짱이되고싶은 9 дней назад

    벌써 전역하셨나요?항상건강하시고 행복하시길 기원합니다 레이님 !!!

  • @paullee1038
    @paullee1038 24 дня назад

    레이방님, 잘 살고 있지요? 인생은 어차피 혼자왔다 혼자가는 거잖아요... 가끔씩 소식 전하면서 살아요.

  • @쇠의질
    @쇠의질 28 дней назад

    조회수 곱창낫네 군바리 계속하지ㅉ

  • @jin-j6f
    @jin-j6f Месяц назад

    프로틴은 무맛 드시나요

  • @gshock2ya
    @gshock2ya Месяц назад

    전역해쓰예?

  • @gshock2ya
    @gshock2ya Месяц назад

    헤이 브로 나울어 넘반가워요

  • @aroyarawat6082
    @aroyarawat6082 2 месяца назад

    와우 다시 레이방님 영상 볼 수 있어서 좋네요. 저도 최근 러닝 시작했는데 더 공감되고 좋습니다. 영상에 나오는 선글라스 정보 알 수 있나요??

  • @ashk8045
    @ashk8045 2 месяца назад

    처음을 함께한 동료들의 소중함을 외면하고 현실의 조급함으로인해 내 안위가 우선이었던 점이 패착의 이유가 아니었을까요. 성장을 위한 변화가 아니고 현실을 위한 변화는 결국 그자리만 맴돌게 되는 결과를 가져옵니다. 조초 헬스도 비슷한 시기에 시작한걸로 알고있는데 차이점이 뭘까요. 레이방 님이 처음에 목표로 했던 네추럴 바디빌더로서 대회에 꾸준히 참여하고 끊임없이 현실에서 내가 먼저 다가가고 주변에서 응원해주던 사람들을 소중히 대했더라면.. 엘에이에서 나락간 헬스 유튜버 같은사람 말고 강경원 선수 한번 찾아가서 얘기나누고 다시 원동력을 키우셨으면 합니다. 장점도 있고 재능도 있는데 그걸 어떻게 사용할지 어떻게 표현할지를 어떻게 계획할지 잘 모르시는 것 같습니다. 아무쪼록 남은 운동인으로서의 삶을 응원합니다.

  • @dreamer9360
    @dreamer9360 2 месяца назад

    캬...정말 추억입니다 형님! 건강 잘 챙기시고 영상들 소중하게 보겠습니다.

  • @NABI_Korea87
    @NABI_Korea87 2 месяца назад

    뭐야!? 행님 안하신다면서요!! ㅠㅠㅠㅠ 축하드립니다 복귀를!! 감성영상 좋았었는데 !

  • @user-ew3ec6nh1o
    @user-ew3ec6nh1o 2 месяца назад

    지인이 미국에 갔는데, 왠지 레이방님을 뵌 것 같아서 유투브 주소를 알려 줬더니 맞다고 하네요. 세상 넓고도 좁은 것 같습니다. 제가 직접 뵌건 아니지만 엄청 반갑네요. 레이방님 채널 구독하고 열심히 봐달라고 말했습니다. P.S. 레이방님 착하고 사람 좋다고 칭찬 많이 하시네요.... ^^

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      하하 안그래도 아까 레이방이냐고 얘기하셔서 깜짝 놀랬습니다! 저도 너무 반가웠고 별거아닌 저를 좋게 봐주셔서 정말 감사합니다 🙇‍♂️

  • @serendipity931
    @serendipity931 2 месяца назад

    7:18에 나오는 아몬드음료는 한국에서 안파나요 이름이 뭔지 궁금하네요

  • @Armin-w2c
    @Armin-w2c 2 месяца назад

    혹시 지금 fort liberty 이신가요?! 닮은 분을 뵌건가 해서 ㅎㅎㅎㅎ

  • @자라지리야라
    @자라지리야라 2 месяца назад

    형 유튜브 옛날영상들 보면서 운동 중이에요. 근데 공복웨이트를 즐겨 하셨던거 같은데 이유가 따로 있을까요?

  • @특전여단1공수
    @특전여단1공수 2 месяца назад

    자세하게 설명해주셔서 감사 드립니다 71키로에서 62까지 감량하고 보니까 배는 싹 빠졌는데 근육이 손실 ... 그래서 이것 저것 찿다보니 린매스업을 해야할거 같네요

  • @콩지롱지
    @콩지롱지 2 месяца назад

    이방이형 10월에 뉴욕으로 신혼여행 가는데 가격 적당한 숙소 추천좀해주세요 그리고 뉴욕에도 에어비엔비 대나요?

  • @일기장-l5v
    @일기장-l5v 2 месяца назад

    대구에서 늘 잘보고 있습니다 ㅎ

  • @쇼슈쇼
    @쇼슈쇼 2 месяца назад

    영상미가 정말 좋아요 ❤

  • @CryptoTraderKorea
    @CryptoTraderKorea 2 месяца назад

    ㅎㅎ 굿!!

  • @김세훈-t7l
    @김세훈-t7l 2 месяца назад

    뉴욕 일상 같은거 보고싶다 했었는데 너무 재밌고

  • @신매동에몽
    @신매동에몽 2 месяца назад

    대구 촌놈 1인 출세하고 싶네요

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      ㅋㅋ대구가 사실 더 좋은것같슴다

  • @원칙주의자
    @원칙주의자 2 месяца назад

    오 대학원을 나이아가라 근처에서 다녔는데 그때가 그리워지네요 ㅋㅋㅋ 친구들 오면 저도 나이아가라 데려갔었죠 주말에는 토론토 가고~ 생각해보니 친구들만 배 태우고 저는 폭포만 구경했네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 시티뿐만 아니라 뉴욕주 자체가... 20대 군생활을 제외한 제 20대를 보낸 제2의 고향 같은 그 곳 레이방 동생님 덕분에 잘 보고 갑니다.! 참고로 업스텟 뉴욕과 캐나다쪽에 가시면 스타벅스 말고 팀홀튼 가보세요^^

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      크 팀홀튼 크리스피 치킨랩 너무 좋아합니다ㅎㅎ 늘 감사합니다!

  • @정호원-r6f
    @정호원-r6f 2 месяца назад

    레이방형님 영상자주올려주십시요!

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      알겠습니다! 혹시 제가 아는 정호원맞나요ㅋㅋㅋ

  • @brklynbrklyn5194
    @brklynbrklyn5194 2 месяца назад

    에이 레이방형 미국 중딩들은 카트로 드리프트도 하던데.. 한국인 졌네…

  • @binsmama_rina
    @binsmama_rina 2 месяца назад

    친구들 모습을 이렇게 보니 신기하다!!!! 레이방! 워노 멋찌네👍🏻👍🏻

    • @정재용-e6y
      @정재용-e6y 2 месяца назад

      이방이형과 친구면 저하고도 친구이시겠네요

    • @binsmama_rina
      @binsmama_rina 2 месяца назад

      @@정재용-e6y 재요! 오랜만이야! ㅋㅋㅋ

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      ㅋㅋㅋ오 리나 올만이네 채널우에알았놐ㅋㅋ

    • @binsmama_rina
      @binsmama_rina 2 месяца назад

      @@Raybangfitness 융이가 여행한거 보내줘서 구경왔어! ㅋㅋㅋㅋㅋ 미쿡 부러워 워노

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 2 месяца назад

      ㅋㅋㅋ그렇구만 나중에 대구가면 다같이 밥묵자

  • @장원준-t6k
    @장원준-t6k 2 месяца назад

    레이방 형 멋있어요~

  • @053SONG
    @053SONG 3 месяца назад

    항상 잘 보고 있습니다!!

  • @만일서-q5f
    @만일서-q5f 3 месяца назад

    런닝 유산소 놓지 않고 가져가시는 모습 정말 멋있습니다! 혹시 요즘도 아침 공복 유산소로 실내사이클 진행중이신가요? 실외에서 로드 자전거 타시는건 인스타로 봤습니다

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      안녕하세요! 넵 요즘에 자전거에 빠져서 2-3마일 러닝이랑 같이 진행하구있습니다!

  • @banao4413
    @banao4413 3 месяца назад

    영상 재밌었습니다 행님 ㅋㅋㅋ 저도 꼭 가보고싶네요

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      감사합니다!ㅎㅎ 꼭 한번 가보시길바랍니다!

  • @pinocchio-wl9dl
    @pinocchio-wl9dl 3 месяца назад

    크~나이아가라 부럽슴돠

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      꼭 한번 가보시길 바랍니다~~~!!

  • @아에이오우-n2m
    @아에이오우-n2m 3 месяца назад

    현재는 알래스카에서 군생활 안하시고있는건가요??

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      넵 현재는 전역하고 뉴욕에있습니다!

  • @xxxxyyyyuuuu
    @xxxxyyyyuuuu 3 месяца назад

    카트라이더 너무 웃긴데요ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yv7kz8ow1d
    @user-yv7kz8ow1d 3 месяца назад

    참.. 행님 영상보면 왜이렇게 외국살고싶지.. 신선해서 좋다🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      앞으로도 부지런히 잘 담아보겠습니다!!

    • @user-yv7kz8ow1d
      @user-yv7kz8ow1d 3 месяца назад

      @@Raybangfitness 넵!! 항상 응원하고있어요 형!! 옛날 헬스영상부터 봐왔는데 행님 넘 좋습니다! 군대도 전역하셔서 자주 뵐 수 있어서 기뻐요ㅎㅎ 별거 아닌 내용이라고 생각 하실 수 있는데 뭐든 좋으니 자주 올려주세요!!🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 좋은 하루 보내세요!

  • @정재용-e6y
    @정재용-e6y 3 месяца назад

    뒤에 등빨좋은 형은 티라노 사우르스 인간버젼입니까

  • @박주혁-x8g
    @박주혁-x8g 3 месяца назад

    형님 지금도 미군이신가요 휴가가신거죠?

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 3 месяца назад

    Cool 👍👍👍

  • @greatlee1001
    @greatlee1001 3 месяца назад

    영상감사합니다 잘보겠습니다!

  • @mickey_mouse88
    @mickey_mouse88 3 месяца назад

    오 씻!!!!! 행님!! 감사히보겠습니다 ㅎㅎ 갑자기 선물같은 영상이네요

  • @kyoungtommykim4491
    @kyoungtommykim4491 3 месяца назад

    “달달하이 맛있네” “대구촌놈 둘 출세했네”ㅎㅎ 월요일이라 사람 억수로 많슴니다 캐나다쪽에서 주무십시오 학실히 분위기가 틀립니다 사투리 너무 찰집니다 !! 😊😊😊

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      앗 나름 많이 고쳤다고 생각했는데..

  • @마포쏘닉
    @마포쏘닉 3 месяца назад

    난 지금 봐야쥐

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      재밌게보셨길 바랍니다!ㅎㅎ

  • @corehwang
    @corehwang 3 месяца назад

    점심시간에 업로드 해주셔서 재밌게 잘 봤습니다^^

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      감사합니다~~^^ 점심 식사 맛있게 하십쇼!

  • @4332YO
    @4332YO 3 месяца назад

    아껴뒀다 저녁에 봐야쥐

  • @Raybangfitness
    @Raybangfitness 3 месяца назад

    6:49 분노의 질주 시작.. 안녕하세요 레이방입니다! 오늘 영상도 편하게 시청해주시고 저는 다음 영상에서 또 찾아 뵙도록 하겠습니다 감사합니다!

  • @DK__DK
    @DK__DK 3 месяца назад

    점심시간 업로드 개꿀 !!!!!!!!

  • @LEEDONGYEOL100
    @LEEDONGYEOL100 3 месяца назад

    Mr 방 동열병장이니더 연락함쥬소 ㅋㅋ

  • @kkaburi
    @kkaburi 3 месяца назад

    1:05 여기 무도 사진촬영했던곳인줄.. 맞나유?

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      무도 촬영장소 맞습니다!

  • @slowquick_teo
    @slowquick_teo 3 месяца назад

    돌아오셔서 감사합니다ㅎㅎ 예전에 형님보면서 큰 도움을 받았었어요! 다시 화이팅입니다:)

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness 3 месяца назад

      함께 해주셔서 감사합니다!