내가 생각하는 최고의 운동 분할법 ( PULL DAY + 복싱 )

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  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 55

  • @김보연-f4n
    @김보연-f4n 6 дней назад

    운동 이야기!!😍😍
    저두 이따 열씨미 힐꺼에여😁
    만복 가득 가득 하세여❤❤❤💐

  • @pauleun1062
    @pauleun1062 3 дня назад

    오랜만이올시다~~🎉
    ppl은 상체 특히 어깨나 가슴 약점 있는 분이 하면 약간 안좋은거 같아서 ㅋㅋ
    새해복 많이 받으시와요

  • @김원재-r1e
    @김원재-r1e 3 дня назад

    형님 한국 영상 낯설지만 좋습니다!☺☺

  • @지원-o8h4v
    @지원-o8h4v 6 дней назад

    와 한국 브이로그 너무 좋아요.. 많이 올려주세요!!😊

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      네!! 감사합니다 🙆‍♂️🙆‍♂️

  • @jaechansong
    @jaechansong 6 дней назад

    돌아오셨군요 👍🏻 영상으로 얼굴보는것만으로도 참 보기가 좋으네요

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      엇 오늘도 시청해주셔서 감사합니다~~~^^ 업로드 꾸준히 해보겠슴다👍

  • @kvsco4190
    @kvsco4190 5 дней назад

    형님 새해복많이받으세요~ 멋지십니다.

  • @kkaburi
    @kkaburi 6 дней назад +3

    한국에 오셨다뇨😂얼마만이셨나요

  • @헬식이
    @헬식이 6 дней назад

    와 ~~ 고등학생때 많이 봤던 채널인데 우연히 떠서 봅니다
    아직도 미군으로 복무하고 계신가요?
    5년전에 감성있던 영상 많이 봤습니다^.^

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  5 дней назад

      와ㅎㅎ 감사합니다!! 전역했습니다!

  • @oceanju4332
    @oceanju4332 6 дней назад

    일단 좋아요 누르고 보는 편 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제나 형님 영상은 너무나도 반갑고 좋아요 레이방 화이팅!!!!🫡

  • @미페타임
    @미페타임 5 дней назад

    와~~~ 갬성 넘모좋구용

  • @sleepywoods.
    @sleepywoods. 6 дней назад

    Sundayliftingclub 너무 기대하고 있어요!!🤙🏿

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  5 дней назад +1

      감사합니다! 잘 준비해보겠습니다!

  • @DK__DK
    @DK__DK 5 дней назад

    새해엔 복싱 해볼까했는데…… 이렇게 영상 올리시면 등록을 안할수가 없네유ㅎㅎㅎㅎ
    웨이트랑 병행하시는데 어깨관절이나 이런건 괜찮으신가요 ~?

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  5 дней назад +1

      강추합니다ㅎㅎ 웨이트 비중이 요즘은 30%도 안되서 오히려 다양하게 하기 더 좋은 것같슴다

    • @DK__DK
      @DK__DK 4 дня назад

      @ 용기내서 도전해보겠습니다 🫡

  • @오함마-m7i
    @오함마-m7i 6 дней назад

    BGM,영상미 느킴,간지 뒤지는데.. 영상좀 자주 올려주세요!

  • @Bytheway101
    @Bytheway101 6 дней назад

    부상없이 자기한테 알맞는 운동이 진짜 최고임

  • @YUNDINGDOO
    @YUNDINGDOO 6 дней назад

    존나 멋진 행님...생각나서 최근에 다시 구독했습니다 자주 소식 들려주세요..!

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      네 그럴께요! 다시 와주셔서 감사합니다!

  • @4332YO
    @4332YO 6 дней назад

    생존신고 고맙슴니다...

  • @bhudoneos7015
    @bhudoneos7015 4 дня назад

    오 레이방님 뵙고 싶습니다 대구 어디사십니까 저는 두류동 입니다!!

  • @ralphc.6735
    @ralphc.6735 6 дней назад

    오랜만입니다!!🎉

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      반갑습니다!! 행복한 연말 되십쇼!

  • @BLACK-v8i
    @BLACK-v8i 6 дней назад +1

    4:26 흰색 반팔티 상의 어디껀가여??

  • @xxxxyyyyuuuu
    @xxxxyyyyuuuu 5 дней назад

    느무느무 조타 ㅎㅎ

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  5 дней назад

      감사합니다🙇‍♂️🙇‍♂️

  • @DongGilPark-w4x
    @DongGilPark-w4x 6 дней назад

    국밥은 살아있음을 너끼게 하죠❤

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      ㅋㅋㅋ저 식당 3일 연속 갔슴다

  • @밤의지휘자
    @밤의지휘자 5 дней назад

    이행님은 나이먹을수록 멋있었지네

  • @감마6
    @감마6 6 дней назад

    내 롤모델

  • @hj7599
    @hj7599 6 дней назад

    썬리클 대기중인 1인 🔥🔥

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 6 дней назад

    Cool 😁👍💪👏

  • @마포쏘닉
    @마포쏘닉 6 дней назад

    Is good!

  • @hyuntaikim5503
    @hyuntaikim5503 6 дней назад +1

    얼굴이 잘 생긴 편이군뇨
    인기가 좀 있겠어요

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      앗ㅎㅎ 그렇게 봐주셔서 감사합니닼ㅋ

  • @park3819
    @park3819 6 дней назад

    1빠!

  • @jung339
    @jung339 6 дней назад

    4:05 이머신으로 쉬러그만 했는데😅😅

    • @Raybangfitness
      @Raybangfitness  6 дней назад

      슈러그도 맛있을 것 같슴다ㅎㅎ