Видео

Hyvä video. Tee hokkasen jussista video.oman kylän poikia. Jyväskylä.

Asiaa Jussilta, lets go Powerhouse GYM TAMPERE!

Mitä mielipiteitä kanan koipireisistä? Oman käsityksen mukaan ollut ainakin hyvä budjettiruoka kun niitä saa usein alle 4€ kilo. Toki osa siitä on luita ja rustoa yms. mutta luulisi silti jäävän paljon halvemmaksi kuin esim. fileesuikaleet ja aika lailla samaa tavaraa vain pienen työn takana 😄

Rahat menny tatskoihin.

Kiitos taas 👍👍

Kiitoksia lähetyksestä kummallekkin.

Näitä lisää👌

Riisijauhe vinkki ihan bängeri. Kävin testaamassa ja smoothien joukkoon hemmetin hyvä. Siihen maitorahkaa, banaania, mustikoita ja maapähkinävoita niiin täydelliset makrot aamupalalle!

Noccoa juodaan yleensä kyllä ihan sen kofeiinin takia

Tässä kävi nyt niin että näillä vinkeillä sain satasen rajan vihdoin rikki. Treenailen yleensä privasalilla yksin jolloin ei maksimeita saanu koskaa testattua, sitä tuli nostettua 10×75 -> 80kg ja painot ladatessa mietin et helvetti ku on painava ku ei neljättä toistoa uskaltanu vetää. Sit lyhyellä matikalla totesin että oho tässä onki 90kg, no pakkoha se satasen maksimi on saada rikki. Seuraavalla kerralla jäi satanen ihan piippuun mutta tämän videon avulla sain voimantuottoa parannettua ja aktivoitua muutki ku vaa sen hartian etuosan kunnolla mukaan. Iso kiitos sulle!

huippukontsaa,kiitos hene😊

Kiitos hyvästä vieraasta ja loistavasta podista taas. Fellin Hanssia toivon vieraaksesi.

💪❤️👍🙏

Tärkeä aihe puhua ja minusta on erityisen tärkeää osata myös näyttää omia tunteita ja itkeä. Tosi monella mielenterveyteen ja omien tunteiden käsittelyyn vaikuttaa haitallisesti se, että ajatellaan sen olevan heikkouden merkki tai jotenkin hävettävä asia vaikka se ei tietenkään niin ole. Minä löysin sinun kanavan hiljattain, kun sairastuin vaikeampaan ahdistuneisuusjaksoon joka ajoi minut sairaslomalle. Nyt kovasti teen töitä toipumisen eteen ja aloitin liikkumaan ja korjaamaan omia elämäntapoja. Maailma näyttää välillä aika synkältä paikalta, mutta on kyllä tosi hyvä nähdä, että maailmassa on sinunkin kaltaisia hyviä ja rohkeita tyyppejä, jotka ei pelkää puhua näistä asioista ja uskaltaa näyttää omia tunteitaan julkisesti. Me ei olla yksin näiden ongelmien kanssa, meitä on paljon vastaavien asioiden kanssa painimassa. Kiitos Henri!

Saiskohan jostain ostettua bulkkina lihaa edullisesti ja pakastaa sitten 🤔

Nuo 90-luvun baareissa järjestetyt kehonrakennuskisat olivat mahtavia. Pari kaveria noissa pyöri, niissä oli aina oma fiiliksensä. Tuomarointi toki oli aina vähän niin ja näin, ja valaistus surkea. Mutta kyllä sitä porukka kävi katsomassa. Ja parempi pienet kisat kun ei mitään kisoja.

Moi. Otin kaikki videon aikaiset mainokset pois tästä videosta niin mukavampi kuunnella. 💪

Missasin varmaa jonku kohan sanoitko mutta paljos oli audilla ajettu ostaessa?

Ny on tietopankki Tampereelta!

Lahdessa World Games kilpailut pidettiin vuonna 1997, missä kehonrakennus oli yhtenä lajina. Kehonrakennus on ollut World Games kilpailuissa lajina alusta asti vuodesta 1981 jolloin Kike Elomaa voitti sarjansa. Kilpailut järjestetään edelleen 4 vuoden välein. Vuonna 1997 Lahti isännöi tapahtumaa. Kuten Juha sanoi kilpailulajeina on sellaisia lajeja jotka ei Olympialaisissa ole. Matkan varrella osa lajeista on myöhemmin Olympialaisiin päässyt. en.m.wikipedia.org/wiki/World_Games

💪

Olipa hyvä jakso taas kerran!Hyviä kysymyksiä esitit ja hyvin riitti juttua,miellyttävää oli kuunnella 👍

Valion Arkijuusto tulee kaikista halvimmaksi kokonaiseksi eläinperäiseksi proteiininlähteeksi ja palanpainikkeeksi leipä on itse leipoessa halpaa. Pakastaa vain ja sulattaa tarpeen mukaan. Noista valkuaisnesteistä ja -jauhoista sanoisin, ettei kannata ylimäärin syödä, sillä valkuaisen avidiini saattaa johtaa puutostilaan, kun keltuaisen biotiini ei ole mukana. Tämä on tiettävästi ollut ongelma tosin vain niinä aikoina, kun kehonrakentajat joivat raakana munat, milloinka avidiinin aktiivisuus on suurempi kuin kypsennetyssä valkuaisessa. Lihaa kannattaa metsästää Prismasta illan -60 % alesta ja pakastaa. Lidlissä on myös ihan hyviä tarjouksia välillä, mutta se on ulkomaista lihaa toki, jota itse vältän. Sika-nauta se kaikista halvin on normihintaisena. Liian rasvan voi ottaa talteen myöhempää käyttöä varten. 1,6 grammaa proteiinia per massaton kilo on ihan riittävästi hypertrofiaan, mutta on näyttöä, jotta ärhäkkäällä dieetillä 2,4 g syövät säilyttivät enemmän lihasmassaa. Ero ei muistaakseni kyllä merkittävä ollut. Tavoitteellisessa lihaksien turvotuksessa kannattaa hyödyntää tietysti kaikki edut. Tässä yhteydessä mainitsisin lisäravinteeksi Xtran kahvin, tarjous-Juhlamokan bulkkina ostettuna tai miksei kofeiinipillerit, jossei kahvista tykkää. Ei tarvitse kalliilta brändeiltä ties millä turhilla kemikaaleilla täytettyjä preworkoutteja. D-vitamiini ja magnesium purkista ei myöskään olisi pahitteeksi suurimmalle osalle ihmisistä. Erittäin hyvä video, jossa oikeasti demonstroitiin, miten se budjetointi hoituu ja annettiin käytännöllisiä vinkkejä! Tätä on selvästi tehty paljon, sillä päässälasku luonnistui niin sujuvasti.

Hienoa, kun näitä vanhoja mestareita saadaan jutulle💪

Oli huippu haastateltava Jussi ! Ei turhia hifistelyä ja asiat asioina 👍👍

Jos on mahdollisuutta käydä itse metsästämässä ja kalastamassa joko yksin tai porukassa, saa proteiinin luomuna ja "lähituotettuna" lähimetsästä ja lähivesiltä. Myös syksyn marja- ja sienikausi kannattaa hyödyntää ja kerätä pakkaset täyteen. Toki kaikilla tätä mahdollisuutta ei ole, se on hyvä ihan ääneen sanoa. Asianmukaiset luvat ja välineet kalastukseen ja metsästykseen myös maksavat ja vievät oman aikansa. Pidemmällä aikavälillä kuitenkin ollut paras ratkaisu, jos se on mahdollista yhdistää osaksi harrastusta ja elämäntapaa.

No nyt on jälleen kova vieras! Kuuntelematta yläpeukkua! Jussin selkä oli niin leveä, että se toimi taustana muille kisaajille lavalla... 😉

Ihan jäätävän pumpin sain kun heitin ne 20kg menee ja egon myös. Kympeillä painoin oikein puristavaa liikettä 15 per käsi ja käsi oli tuol ylhääl. Ihan ku olisi jotain uutta liikettä tehnyt hauikselle aivan krampissa on pitää jollain kaukosäätimellä raapia niskaa kun ei taitu 😂 ehkä huomenna helpottaa aivan mahtava vinkki

Kiitos todella inspiroivasta sisällöstä! Sain ahaa elämyksiä/ymmärrystä oman syömiseen ja jaksamiseen liittyen. Laitoin supporttia 5€.

Kiitos!

Löysin videosi sattumalta kun keskustelupalstalla joku vinkkasi toisesta kauppavideosta. Kiva kuulla välillä tämmöisiä vinkkejä ihan puhtaasti arki/urheilu-näkökulmasta. Olen pyörinyt youtubessa viimevuosina enemmän lifestyle-puolella ja niissä on monesti mukana ihanteita, joissa on vaikea pysyä. En nyt meinaa mitään kalorijuttuja vaan vaikka sitä että jos haluaisi hyvää vegaanista ruokaa ekologisesti, niin pitäisi tehdä aina kaikki alusta asti itse. Vaikka raaka-aineita alkaa löytymään kaupoista niin valmis- ja puolivalmiste-puolella olisi parantamisen varaa. Saako vaikka paistopisteeltä tai salaattibaarista mitään, yleensä ei. Valmisruuissa on yleensä korkeintaan chiliä mausteena, vaihtoehtoisesti ei mitään. Olen tyytynyt kasvipainotteiseen ruokavalioon joka on itselle realistisempi niin että ei tarvitse nähdä nälkää tai tilata kotipitsaa niinä hetkinä kun ei jaksaisi kokata. Tykkään välipaloina syödä helppoa hedelmää, voileipää, myslipatukkaa, smoothieta, rahkaa, raejuustoa. Helppona lounaana menee esim. pastasalaatti, jossa on halloumijuustoa. Joskus saatan lisätä siihen proteiiniksi kananmunan tai kikherneitä.

Tosi mielenkiintonen video, kiitos! Onko sulla tietoa minkä verran kasvikunnan proteiineista (eli ruokavalio kokonaan ilman eläinkunnan tuotteita)? Ja nimenomaan saliharrastajan näkökulmasta. Niistäkin ois joskus mielenkiintosta kuulla videon muodossa😊

Noissa valmiissa useimmissa karrageeniä joten jauhona ainut vaihtoehto.

Oisko joku vastaava video kasvisruokavaliolle! 🤩

Olipa erittäin mielenkiintoinen ja varsinkin selkeä "luento". Todellakin jatka 💪

Tää kauppa sarja on kyl auttanut paljo itseä miettimään kaupassa ostoksia ja viikon ruokia. Kiitos

Hei! En huomannut että olisi ollut puhetta esim.linsseistä,pavuista ja kikherneitä. Ovat erittäin terveellisiä ja edullisia. Voi korvata välillä lihan niillä.

Lisää näitä 100% asiaa.👌💪

Tää oli loistava👌 tuli vinkit juurikin tarpeeseen! Näitä monesti itse miettinyt, mitkä olisi hyviä vaihtoehtoja. Kiitos!

Moi, Kiitos videoista, hyvää ja selkeää settiä kuten muutkin sanoneet. Onko hyvää ehdotusta välipalaksi, jos käy salilla aamulla ennen töitä ja aamupalaa vai tarvitseeko edes mitään?

Mahtava video! Todella informatiivinen ja kaikki selitetty hienon simppelisti.

Hyvää asiaa, kiitos.

Monta vuotta oot tehny?

En tiedä näistä uudemmista audeista, mut tuskin on ongelmaton mikäli vanhat merkit paikkansa pitää.

Ostin rasvanpoltto-ohjelman, voinko lisätä kanan tai jauhelihan kans siis jotain Taco/Dolmio kastikkeita tai että mitä niissä pitää kattoo? Sit välipaloiks ilmeisesti käy hedelmät, pähkinät tms myslipatukat?

Onko edes olemassa hyviä ja raikkaita välipaloja? Maitotuotteet ei sovi kovin suurelle osalle treenaajista👎

Olipa pätevä video💪

Älkää vitussa pitäkö narsistisen homomaisia t paitoja missä hauis pumputtaa! Laita normaali t paita