Видео

Pewnie Patryk 2703 będzie wiedział lepiej jak trenować, oczywiście to sarkazm. Są ludzie którzy wiedzą co mówią, albo mówią co wiedzą. Wiedza sztos.

Witam kwestie peptydów coraz bardziej popularnych można przybliżyć w Waszych merytorycznych programach? Dzięki 👍🏻

Top! Kiedy jakies szkolenia przewidujecie ?🧐

Dzien dobry material jak zawsze rzetelny w punkt ... proszę o material o meskich hormonach , htz, testo ,andropauza ,badania ,dawkowanie ...temat taboo w PL. Dziękuję

Gościu za niedługo 30 lat ja za niedługo 37 i wygląda jak by mógł być moim starym :D

Aber eines habe ich vergessen, Mich zu bedanken das du mich hier erwähnt hast, Das bedeutet mir vierl. Diese Vase haben wir immer noch😂 Das ding verdient ein Jahres Tag. Scherben bringen doch Glück. Lg an dich und das polnische Team.

Maik maik maik ❤❤❤❤

👊👊👊💪💪💪💪👏👏👏👏👏

👊👊👊💪💪💪👏👏👏

Ja trenuje od siódmego roku życia już 36 lat dla domorosłych fachowców to zdjęcie profilowe moje różnica treningu to ilość powtórzeń 12 do 25 póki nasady kością są nie utwardzone i poprawna technika 🤔

Top Animal is Krzysztof Wierzbicki 500kg deadlift with BW 100-110kg

Witam Pana Fryte. Bedzie pan w tym roku na Fibo? Pozdrawiam

Super! Bardzo ciekawy wywiad - nie zajmując się kulturystyką wcale, obejrzałam całe 30 min. jak ciekawy odcinek serialu! Największym szokiem jest dla mnie to, jak wszystko trzeba wyliczać 😮 Człowiek myśli, że to tylko chodzenie na siłownie i jedzenie, a tak naprawdę to jest też masa myślenia nad rozplanowaniem dnia, ćwiczeń, czy jedzenia… Maik super gość, a głaskanie pieska przez tak wielkiego, „groźnego” chłopa roztapia serce 🥹❤️

Teścia się opił w serio życiu

Junge Junge das waren harte Zeiten es war viel los in der Zeit aber trotzdem noch in der Spur geblieben , es sollte so wohl laufen laut Gottes Plan. Obwohl der Weg sehr steinig war für uns beide. Aber jetzt sind wir die Menschen die wir sind und können stolz auf uns sein und natürlich nicht zu vergessen was unsere Familie mitmachen musste. Aber trotz allem waren wir fast immer da. Schade war als du weggegangen bist in dein neues Heim da hat die Entfernung ihren Rest beigesteuert. Aber es geht bald für mich weiter😅 133kg Naturale geballte Power😂 Die 22 kg kriege ich hin , 😂 Wenn die Schmerzen nicht überall wären wäre es einfacher. Aber ich habe jetzt ein gutes Balsam für die Haut entdeckt Voltaren als Körperlotion.😂

Ale ma girę potężną ;) Jak Fryty i moja razem ;) Pozdrawiam

kończy 30 lat? ożesz Ty , ja myślałem ,że on grubo po 40 jest :D

Polskim kuturystom marzy się olimpia a tak szczerze to w porównaniu do tych zachodnich trenują na 50% swoich możliwości

Maik, Malik dla Niemców to nic dziwnego bo tam Turków od zaczesienia, a w śród nich najczestrze są takie imiona

Dzięki za odcinek 😊

Dwóch autentycznych gości. Ja, to kupuję🙂

Ponad 150 kilo- ale on musi być wielki chłop

Maik zajebisty gość 👌🏻

Welcome to bodybuilding, to prawda 💪

Od jakiegoś czasu sporo Maika w polskim youtube, ale to bardzo dobrze, kolejny materiał z uczestnictwem Maika oglądam i naprawdę szacun, pozytywny facet, z tego co widzę zawsze mówi wprost i bez zbędnego lania wody, pogada normalnie, pożartuje a trening zawsze konkretny! ubolewam, że kanał swój po niemiecku prowadzi bo nie znam języka ;) ode mnie powodzenia w realizacji celów i oby więcej możliwości obejrzenia czy to treningów czy jakichś vlogów z Twoim udziałem @MagicMaikBB , prosto i na temat ;) Podziękowania dla 7N i oczywiście niezawodnego Fryty (y) !! :)

bardzo pozytywny koleś pzdr

.

7Nutrition zawsze ciekawie. 🙂 Dobrze się słucha Maika u Was. Powinien dodać polskie napisy na swoim kanale. Co 2 kraje, to nie jeden 💪

Mega pozytywny człowiek 💪 Panie Fryta... Pan też 😂 trening już z Maikiem obejrzany, fajnie by go było częściej widywać na 7nutri 🫡 może go w Niemczech odwiedźcie? 🤔🤗

Mega fajnie wytlumaczone 👌 dzięki 🫡

Ikona polskiej kulturystyki to Mirosław Daszkiewicz i nikt inny...

Potwierdzone. Serdeczne uszanowanko Pover Kuźnik Chorzów. Social media w trakcie treningu to element pedałów i crossfitu. Amen

I druga sprawa: rzetelny i etyczny przekaz wiedzy zawsze jest związany z czerpaniem ich od innych ludzi. Czy to z "góry" czy z dołu. Żaden ekspert nie jest samotną wyspą i powinien o tym pamiętać.

Trzeba sobie zadać pytanie w jakich krajach są największe budżety na "sports science" i drugie pytanie: jakie kraje "koszą" nawięcej medali na igrzyskach? Jeśli odpowiemy sobie na nie szczerze, to nie będziemy musieli krytykować internetowych kursów nauki pływania w 2 dni i innych. Trochę realizmu i pokory, a potem cięzka praca.

Świetny materiał. Pozdrowienia Panowie!

Serio Pan Wilk ma 42lata? 😮 wygląda na 52 a Fryta odwrotnie na 42. Również Fryta mobilność, siła, sprawność jak u 30lstka a Pan Wilk nigdy nie zrobił porządnego treningu na filmach bo zawsze coś bolało zawsze jakieś problemy. Chyba szewc w dziurawych butach chodzi a w tym wieku w wyciskaniu to dopiero najlepsze rezultaty chłopaki mają

Prawdziwy mistrz treningu to Wodyn, warto też posłuchać Seby kota, Dacosty Sakera.

Gadanie dla gadania

Czekam na wiecej takich materialow. Kopalnia wiedzy!!!

Czekam na szkolenie :) narazie nie naciskam, ale jak nie bedzie w tym roku to sie przejade na śląsk popędzić ;] widać po wyświetleniach to o czym mówicie, Wy macie ich nie wiele a trenerzy tiktokowi kilkadziesiąt tysięcy, widać to również na siłowniach publicznych, a w przeciągu miesiaca jestem na co najmniej 3 różnych z racji tego ze korzystam z Multisport i pasuje mi ćwiczyć akurat w danym miejscu :)

Samson to świetny gość, ma mentalność mistrza.Niesamowity człowiek no i ma Polską żonę 😀💪

Krzysiu masy, zdrowia i jeszcze raz masy

Nie ma tłumaczenia proste

Też chce pralinke z Rumunii po której nie można jeździć 😂

MEGA ‼️ szanuję takie podejście, wiedzę i TYCH 3 WSPANIAŁYCH I 💪👍

Dziękuję za materiał! Mam tylko jedno ale. Fajnie by było poruszyć ilość ćwiczeń na danym treningu, ewentualnie '' optymalna'' ilość serii w tygodniu. Każdy mówi co innego a chciałbym znać wasze podejście do tematu.

Bardzo dziękuję za wykład 😊

Ja pracuję na trzy zmiany i mój plan treningowy wygląda dość specyficznie, ale chyba się sprawdza, bo od sierpnia udało mi się zbudować prawie 8kg masy mięśniowej. Cały plan zamyka się w założeniu, że robię push/pull/legs/push/pull/legs i nie trenuje w dniach kiedy wypadają nocki. Przy czym zszedłem dość mocno z objetości, mianowicie nie przekraczam 10ciu serii roboczych na jednym treningu. Zaznaczam, że jestem bardzo początkujący jeżeli chodzi o trening oporowy i nie polecam takiego podejścia treningowego bez konsultacji z profesjonalnym trenerem.

👍👊

Dobry materiał, Dawid widać duża wiedza, petarda.