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schon zwei Monate alt, egal, vielleicht liest es ja noch jemand. Ich lebe unter der Woche alleine. Also dachte ich mir, ich kaufe mir so eine Heißluftfritteuse, damit ich mir abends nach der Arbeit schnell etwas zubereiten kann. Um nichts falsch zu machen, habe ich mir das seinerzeit teuerste Gerät zugelegt. Die Enttäuschung war groß. Die Gerichte verbrannten an manchen Stellen, (trotz wenden), an anderer waren sie nicht durch. Nach etwa 4 Wochen reagierten die Touchtasten nicht mehr. Zurück in den Laden und ein anderes geholt. Selbes Ergebnis. Noch ein Versuch, derselbe Mist. Darauf habe ich die Sache mit den HF aufgegeben. Mein mich liebendes Töchterchen (und ich sie) hat kurz darauf eine HF angeschleppt, die oben statt Touch Tasten zwei "Radln" hat, eines für die Temperatur, eines für die Zeit. Blieb noch das Problem mit der ungleichen Bräunung. Getestet mit Hähnchen, übrigens auch bei uns so genannt, manche sagen auch Gockler dazu, ich war baff, ohne ihn zu wenden, gleiche Bräunung rundum, nur etwas zu dunkel. Bei dem Gerät muss man bei der Temperaturangabe stets zwischen 15-20 Grad abziehen, aber wenn man das weiß, kein Problem. Das Teil ist billig, die Lade kompliziert und hakelig, zudem muss man sie abstützen, sonst liegt sie am Boden wenn man sie raus zieht, aber alles egal, die Ergebnisse sind klasse. Das Einzige, das ich zwischendurch wenden muss sind Pommes, alles Andere bräunt oben und unten gleichmäßig. Auch Pommes würden gehen, aber wären unten dann etwas heller als oben, jedoch fast unmerklich. Ich habe mir noch so einen Einsatz besorgt, der verschieden hoch ist, je nachdem auf welcher Seite man ihn einsetzt, so kann ich auf zwei Etagen brutzeln. Ich liebe dieses Teil fast so sehr wie meine Tochter und habe mir ein zweites gekauft, kostet ja fast nichts, und im Schrank gebunkert, falls das erste kaputt gehen sollte und es dasselbe nicht mehr gibt.

Dein Video hat mir sehr gefallen und war sehr informativ

Hallo Kathrin, ich verfolge deine Videos nun schon einige Zeit. (mach weiter so finde ich gut) Auch ich habe mich für die Low Carb & Keto Ernährung schon vor Jahren entschieden, aber leider hapert es bei mir was letzten rausgefunden habe immer wieder das ich Gewicht verliere. Nun war so das letzten zum Arzt gegangen bin dort wurde dann eine Insolin Resistent festgestellt naja da kann noch so wenig KH essen da nimmt dann nicht so gut mit ab wobei wenig KH hier genau das richtige eigentlich ist. Was mir aber geholfen hat in den Fall und das möchte ich hier auch gerne weitergeben falls es weiter leute gibt die auch daran leiden, weil das ist nämlich ein Teufelskreis ist. Trinkt vor jeder Mahlzeit ein Glass verdünnt Apfelessig mit Wasser das hilft richtig gut beim Abnehmen und auch wenn man Insolin Resistent ist das kann wieder dazu führen das dieser zustand sich normalisiert. Weil das einige was meinen Arzt in Sinn kam war halt ich verschreib Ihnen eine "Abnehmspritze" bla bla. Ich bin echter gegener was Medikamente angeht auch wenn um solche Produkte geht. In dem Sinn viele Grüsse und schöne Festtage.

Die Pizza sieht echt lecker aus 😊

Ich bin jetzt auch mit LowCarb angefangen, bin gespannt. ☺️

Hab gestern diese Pizza ausprobiert. War super lecker 😋 die mach ich ab sofort öfter

Das Eiweißbrot von Edeka hat nicht nur den Namen sondern auch die Zutatenliste geändert Es sind nicht mehr 80% weniger Kohlenhydrate sondern nur noch 60% So mit hat eine Scheibe von diesem Brot nun 9g. Kohlenhydrate und leider nicht mehr die 3.6 KH

Hallo , ich schaue dir noch nicht so lange zu .Ich bin stark übergewichtig . Habe mir gerade 17 Kilo runtergehungert . Aber ich weiß , dass ich so nicht auf die Dauer leben kann . Spielt denn Fett in deiner Ernährung kaum eine Rolle ? . Ich zähle Kalorien , spare an jeder Ecke . Wenn ich deinen Speiseplan ansehe denke ich, ich würde nie etwas abnehmen . Danke für eine Antwort

Hallo Kathrin, da ich ja ein absoluter "Kohlehydrate Junkie" bin, (allerdings keine kurzkettigen Kohlehydrate) Carbs aus gekochten Kartoffeln, Obst (Äpfel, Karotten, kein Brot, bin auch kein Reis oder Nudelfan!! Aber da ich mich anti/entzündlich ernähre, frage ich mich, ob ich meinem Körper wirklich was Gutes tu, wenn ich soviel tierisches Eiweiß zu mir nehme...?? 🤔🤔 Wäre über eine Antwort von dir sehr dankbar 🙏 Übrigens: Absolut Topleistung deine Abnahme👍🏆 Ich brauch "ja nur" 15 kg abzunehmen...🙈🥴 Liebe Grüße aus Österreich 🇦🇹👋

Hallo Kathrin, ich verfolge dich schon sehr lange. Du machst tolle Videos, obwohl low carb für mich nicht dauerhaft durchzuhalten ist. Ich versuches es mit Zuckerverzicht etwas bewusster Ernährung. Ich ernähre mich eigentlich total gesund und clean, es ist mir ein Rätsel. Ich glaube der Stoffwechsel ist verschoben und Bewegung fehlt. Gestern habe ich mir einen Hula Hopp gekauft 1,2 Kg. Ich denke das könnte Spass machen. Alles ausser Haus ist nichts für mich. Wie starte ich? Wieviele Minuten? Wie gesagt unterste Anfängerin😅

Hallo Kathrin, Deine Tipps sind wirklich Klasse. Vielen lieben Dank dafür. Hier im Netz sind leider viele "möchtegern Experten" unterwegs ,bei denen ich nur den Kopf schütteln kann.Aber Dir vertraue ich,alles nachvollziehbar. Liebe Grüße aus Frankfurt,Edith 😊❤ Dir und Deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest

Beim Tahin hat das der Eigenmarke fast gar keine Kohlenhydrate!🙋

Wie viele Kohlenhydrate hat 1 Keks?

Soja sollte man aber seiner Gesundheit zuliebe auch meiden ..... und natürlich Süsstoff. Er bringt den Körper komplett aus dem Gleichgewicht: es wird vorgegaukelt dass Süsses kommt, Insulin wird ausgeschüttet, und dann ist kein Zucker da, also Unterzuckerung und jede Menge Hunger danach. Jaja, Ernährung ist kompliziert geworden ....

friss deinen fraß alleine und lass die reklame für rossmann. geh auf den markt und kaufe frische bebensmittel

Könnte man den Teig gebacken auch für Tiramisu verwenden 🤷‍♀️

Richtig cooles Video ✌️☺️ sind gesalzene Nüsse auch ok

Hallo Kathrin Mir helfen deine Videos und Empfehlungen unglaublich. Die Erdbeeren hatte ich auch schon in der Hand und wieder zurück gestellt. Ich hole mir die Gemüsebrühe und die Nudeln probiere ich auch. Danke für alles ❤

Sprry ich noch mal wieviel Tee trinkst du denn dann nach deinem Schiet Tag lieben Gruß 😂

Danke… super Infos LG Sabine und Bernd

ich werde mich nie wieder mit Fertigkram ernähren, egal wie viele oder wenig carbs, es gibt zu viele "Bestandteile" die nicht kennzeichnungspflichtig sind! Und was hat man von einer Ernährung, bei der man nicht weiß, mit was man vergiftet wird.

Hallo Kathrin, ich feire deine Videos. Von veganen Ersatzprodukten halte ich nichts aber ich muss gestehen, das hin und wieder ein Eiweißriegel in meinem Einkaufskorb landet. Frohes Fest und guten Rutsch. Gruß Bernd.

Guten Morgen, danke wieder für die tollen Tipps,ich muss mir diese Nudeln und das Mus holen du machst das super lieben Gruß 😂

Ich kaufe sie bei Rossmann, es gibt etwa 5 Sorten

Ich muss gestehen, dass ich solche Eiweißriegel gerne für den Notfall dabei habe. Man muss nur darauf achten, dass die KH aus mehrwertigen Alkohol sind. Der beeinflusst nicht den Stoffwechsel, Zucker ist dann nur bei 2g. Bedenklich sind also nur die künstlichen Zutaten und Süßstoffe, ich denke ab und an ist das okay

Danke Kathrin ich muss gestehen dass ich bis jetzt bei Rossman nur Kosmetik gekauft habe und mich nie für Lebensmittel interessiert habe bei nächster Gelegenheit werde ich mich mit dem asortiment beschäftigen müssen weil ich gerne meine Ernährung mit neuen Produkten erweitern möchte und deine Tipps waren bis jetzt immer super. Ich wünsche dir und deine Familie ein schönes Weihnachtsfest und frohes neues Jahr alles Gute 😁😘❤️

Danke für das Video....und du hast mir auch ganz nebenbei eine Frage beantwortet, die ich schon ein paar Mal stellen wollte... Nämlich ob du auch manchmal Kohlenhydrate isst. Ich habe in einem Jahr 10 Kilo abgenommen und bin eigentlich sehr zufrieden mit meinem Gewicht. Deswegen erlaube ich mir ab und zu wieder hier und da ein paar Carb-Extras...habe aber jedesmal irgendwie ein schlechtes Gewissen, obwohl ich nicht gleich viel zunehme. Aber ab jetzt denke ich einfach: Kathrin macht das auch, also los...! 😂 Aber die Waage wird bei mir weiterhin beobachtet. 😅

Sehr gut gemachtes Video. Für mich als Einsteiger super wertvoll. Dankeschön.

Hallo Kathrin, vielen lieben Dank . Ehrlich gesagt, bis jetzt habe ich nur die Flohsammenschalen bei Rossmann geholt, aber es wird sich einiges ändern. Ich wünsche dir und deinen Liebsten schöne Vorweihnachtszeit , Zeit zum Erholen, Zeit für einander da zu sein. Elena. Kassel

😍❤👌👍