집, 헬스장 어디서든지 가능한 팔뚝 안녕살 운동! 10분만 하세요

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청담 박선생의 똑똑하게 운동하기
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항상 겸손한 자세로 연구하는 트레이너입니다.
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[@이동성-x1e]

이번 한주간 집중관리pt 루틴에 어시스트디핑 기구운동이 있었어요~~넘 힘든데 힘든만큼 단기간 효과도 빠른듯 합니다~👍기구없이도 응용가능한 운동소개가 도움이 됩니다~~🍀

[@김세종-n6l]

팔뚝살이 왜 빠집니까..?

[@신봉-w6f]

생각보다 운동으로 살뺴긴 어렵더라구요 ㅠㅠ
그래서 여러가지 다이어트약을 찾아서 먹어봤는데
해인감비환이랑 닥터래시오랑 같이 먹으니 효과 만점이에요~
추천합니다~!!!!~