肩甲骨を柔らかくするとなぜ下半身が動くのですか

[@rikouriko4838]

質問・スロージョギングは時速何キロくらいですか？
二年前に大腿骨切開切除の手術をして車椅子生活になりました。その後リハビリで自分の脚で歩けるようになり今は市民マラソン参加を目指しています。
リハビリの先生にスロージョギングをと言われ検索していたら為末さんの動画を見つけました。
走るなど絶対無理と思っていた自分がマラソンを目指すと言う今が楽しい時間です。
どうぞ宜しくお願いいたします。

[@0.1円-b3g]

為末さんこんにちは。為末さんはスプリント動作は循環運動とよくおっしゃいます。400m のよう長いスプリント種目では循環運動のトレーニングとしてなにが適切なのでしょうか。自分のリズムで、長めのテンポ走が良いのでしょうか？また疲労が溜まって走れない時にできる循環トレーニングはありますでしょうか？為末さんのご意見を聞きたいです

[@tyokomonnky]

肩甲骨を動かす→背骨が動く→骨盤が動く→下半身が動く　ってな感じですかね。