綺麗ではないフォームでもパフォーマンスがいいのはなぜでしょうか
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- 【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。
Q:
アーチェリー選手です。
私はフォームが上手くなく、同じ点数帯(全国3%程度)の選手と比べても力みや無駄があり、少し下手です。
なので、より一定になるようにフォームを直しています。
そこで不思議なのが、私より明らかに動作も綺麗で、無駄もなく、力みもないフォームの選手が自分よりも点数が低いことです。
動作のスムーズさと言うのは、体の一定性とはあまり関係がないのでしょうか？
それとも実際に選手の体の中の感覚の鋭さが一番競技力に大きく関係しているのでしょうか？
しかしトップ選手は皆フォームが綺麗なので不思議に思います。
為末さんのお考えを聞かせてください。
皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。
ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄 or 動画コメント欄で、最初に【質問】と書いてください。
ぜひチャンネル登録をお願いします。
/ tamesueacademy
為末大（ためすえだい）
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2024年9月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。
Twitter : / daijapan ( @daijapan )
note : note.com/daita...
HP : www.deportarepa...
出演 為末大
プロデューサー 西本武司
DPs 荒川あゆみ 宇佐美菜穂
風船が気になって、よく内容が理解できなかったのでw
また繰り返し観ます笑
極端に言えば、素人でも経験者に勝ってしまう足が速い人や腕力が強い人がいますが、トップレベルになると、素人のままでは勝てないという話だと理解しました。
まさに私が疑問に思ってきたことを取り上げていただき、大変嬉しく思います。
私は超低レベルの馬場馬術ライダーなのですが、質問者のアーチュリー選手の逆で、ビギナーの頃から「バランスがいい、姿勢がきれい、乗り方が柔らかい」と褒められてきたのに（そして最初の何年かは上達がすごく速いと言われたのに）、ここ何年か停滞しています。動画を見返して自分の乗り方をよく考えてみようと思います。
余談ですが、為末先生は、総合馬術でオリンピック2回出場の土屋毅明先生にどこか似ていらっしゃいますね。
来月土屋先生がイギリスから帰国なさったときに、2回目の個人レッスンをしていただく予定です。私なんかのレベルでオリンピック選手の指導が受けれられるのは、マイナーなスポーツならではです。（笑
このチャンネルは、腹圧で体幹を安定させる方法を探していて見つけました。いつも参考になる動画を有難うございます。
スポーツパフォーマンスはエクセルの関数で言えば、Min（フォーム，要素２，要素３，・・・）だろうと思います。つまり、その時その場所での自分の一番弱い要素が全体を決めている。そこを強化しなければそれ以外の要素を強化してもパフォーマンスは上がらないと思います。これは「制約条件の理論」というゴールドラットの経営論から得たヒントです。
プロ野球選手の打撃フォームが各々違い過ぎる（元横浜の種田選手・元ロッテのフランコ選手）。学ぶは真似ぶと習ったけど、スポーツの真似は何を基準に真似をすればいいのか分からなかったけど、参考になりました。ありがとうございます
ハンターペンスの打撃フォームが大好きなんだよぼかあ
キネティクスが見えると、変わってくる
いつも興味深く拝聴しています。小学生高学年の息子が陸上の100メートルを走っているのですが、後半でどうしても腰が落ちて後傾気味になることで減速する点が気になっています。何か気を付けるポイントや効果的なトレーニングはありますでしょうか。